Healthy Rice Krispie Bars na may Almonds at Strawberries

Mga Boto: 1

Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 10

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 220, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat 4.5 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 29 G., hibla 2 G., kolesterol 10 mg, sosa 60 mg, asukal 15 G.

Ang kahanga-hangang aroma ng summer at strawberry shortcake ay makikita sa sikat na rice cereal bar na ito. Sa resipe na ito, binawasan namin ang dami ng marshmallows (at dahil dito ay ang asukal) at nagdagdag ng kaunting almond butter at freeze-dried strawberries para sa mas malusog na panghimagas.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

3 kutsarang unsalted butter
2 tasa ng maliliit na marshmallow
Isang kurot ng magaspang na asin
1/4 tasa ng almendras paste
0.5 kutsarita ng katas ng banilya
4 na tasa ng rice flakes (cereal para sa almusal)
1 at 1/4 tasa ng freeze-dried strawberry (mga 20 g), tinadtad
0.5 kutsarang butil ng puting tsokolate

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: pinatuyong mga strawberry, pinausukang kanin, tuyong almusal, mga butil ng tsokolate (mga butil), pasta ng almendras, marshmallow

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

I-spray ang cooking spray sa isang 8-pulgadang parisukat na baking pan at isang kutsarang kahoy.
Sa isang katamtamang laki ng kaserola sa katamtamang init, tunawin ang mantikilya. Idagdag ang mga marshmallow at asin at haluin gamit ang isang inihandang kutsara hanggang sa tuluyang matunaw ang mga marshmallow, mga 2 minuto. Haluin ang almond paste at vanilla.

Idagdag ang oats at strawberry at haluin. Alisin sa apoy at hayaang lumamig nang bahagya sa loob ng ilang minuto. Haluin ang white chocolate chips. Bahagyang matutunaw ang mga ito. Subukang i-sprayan ang iyong mga kamay ng cooking spray bago ilagay ang panghimagas sa kawali upang hindi ito dumikit..
Ilipat ang timpla sa inihandang kawali at pakinisin ito. Hayaang tumigas sa temperatura ng silid nang mga 20 minuto. Hiwain sa 9 na baras. Itabi sa temperatura ng kuwarto sa isang mahigpit na selyadong lalagyan nang hanggang 2 araw..

Tala

Ang mga freeze-dried strawberry ay may masaganang lasa ng berry at kaaya-ayang malutong. Hanapin ang mga ito sa tindahan ng mga mani at pinatuyong prutas sa supermarket.