Mga taco ng isda na may salsa ng pakwan
Mga Boto: 3
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 437, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 45 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 437, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat G., mga protina 25 G., mga karbohidrat 45 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Mga tacos ng isda na may salsa ng pakwan - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 4 na tasa ng hiniwang sapal ng pakwan, walang buto
- 1/2 maliit na pulang sibuyas, hiniwa nang pino
- 1/2 tasa ng tinadtad na sariwang cilantro
- Katas ng 2 kalamansi, kasama ang mga hiwa ng kalamansi para sa paghahain
- 1 jalapeño pepper, tinanggalan ng buto at hiniwa nang pino
- 1 kutsara at 2 kutsaritang langis ng oliba
- Magaspang na asin dagat
- 450 g fillet ng sea bass, walang balat
- 1 kutsarita ng sili na pulbos (tingnan ang recipe ng pampalasa) Dito)
- 1 ulo ng repolyo litsugas na romaine, tadtarin
- 8 tortilla na gawa sa mais (resipe mga tortilla ng mais, resipe mga tortilla ng trigo)
- 1 abokado, hiniwa nang pahaba
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Pakwan, pulang sibuyas, kulantro, katas ng dayap, dayap, pamintang jalapeno, dumapo, fillet ng isda, sili, litsugas na romaine, tortilla, Abokado, sarsa ng pico de gallo
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Maghanda ng salsa: Pagsamahin ang pakwan, pulang sibuyas, cilantro, katas ng dayap, jalapeño pepper, 1 kutsarang olive oil, at 1/2 kutsaritang asin sa isang mangkok.
- Painitin ang grill sa medium-high. Pahiran ang isda ng 2 kutsarita ng olive oil, budburan ng chili powder at 1/2 kutsarita ng asin. Pahiran ng olive oil ang grill grate, pagkatapos ay idagdag ang isda at lutuin hanggang maluto, 4-5 minuto bawat panig. Ilipat ang isda sa isang bandehado at hiwain sa maliliit na piraso.
- Samantala, ihalo ang romaine lettuce sa 2 kutsarang salsa at kaunting asin. Initin ang mga tortilla sa grill at lagyan ng isda, salsa, abokado, at letsugas. Ihain ang mga tacos kasama ng mga hiwa ng dayap.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
