Malusog na Chipotle Grilled Pork Tacos

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang mabilis at maanghang na marinade ng katas ng dayap at pinausukang chipotle peppers ay nagbibigay sa mga pork taco na ito ng masarap at mausok na lasa, lalo na kung iihaw mo ang baboy sa griddle sa halip na sa outdoor grill. Lagyan ng hiniwang avocado at salsa ang baboy sa ibabaw, at tamasahin ang mga malusog at masarap na taco na ito.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 314, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 27 G., hibla 6 G., kolesterol 55 mg, sosa 447 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 314, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 21 G., mga karbohidrat 27 G., hibla 6 G., kolesterol 55 mg, sosa 447 mg, asukal 1 G.
Mga sangkap:
- 1/4 tasa ng sariwang dahon ng cilantro, pinong tinadtad, kasama ang mga tangkay para sa paghahain
- 1 kutsarang bagong pigang katas ng dayap + mga hiwa para sa paghahain
- 1 kutsarang mantika ng gulay
- 1 kutsarita ng giniling na chipotle pepper
- 2 butil ng bawang, dinurog
- 1 pork tenderloin na may bigat na 350 g, hiwain nang pahilis sa mga hiwa na 1 cm ang kapal.
- 8 tortilla ng mais
- 1 maliit na abokado, hiniwa nang manipis
- Mababang-taba na sour cream at salsa para sa paghain
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
tenderloin ng baboy, baboy, tortilla, Abokado, sarsa ng pico de gallo, katas ng dayap, bawang, kulantro
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Pagsamahin ang cilantro, katas ng dayap, mantika, chipotle pepper, at bawang sa isang malaking mangkok. Idagdag ang mga hiwa ng baboy at haluin upang mabalutan; hayaang nakababad sa temperatura ng silid sa loob ng 15 minuto. Hakbang 2
- Painitin ang grill o grill pan sa katamtamang init. Hakbang 3
- Alisin ang baboy mula sa marinade at itapon ang natitirang marinade. Budburan ang baboy ng 1/2 kutsarita ng asin sa lahat ng panig. I-grill, baliktarin nang isang beses, hanggang sa maging kayumanggi ngunit bahagyang kulay rosas pa rin ang loob, mga 10 minuto. Ilipat sa isang malaking plato. Hakbang 4
- I-grill ang mga tortilla, baliktarin nang isang beses, hanggang sa lumitaw ang mga marka ng grill at lumambot ang mga tortilla, mga 1 minuto. Hatiin sa mga plato. Pahiran ng kaunting sour cream ang bawat tortilla. Hatiin ang baboy at abokado sa mga tortilla. Lagyan ng salsa ang bawat taco at palamutian ng mga tangkay ng cilantro. Ihain kasama ng mga hiwa ng dayap.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga masustansyang meryenda / Malusog na inihaw na mga putahe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Pan / Mabilis na pagkain / Mga Lutuing Tortilla / Mga pampagana / Mga meryenda na may mga sarsa / Mga pampagana ng karne / / Food Network - mga recipe / Lutuing MehikanoMga katulad na recipe
Inihaw na tacos ng manok na may salad
Hiniwang Baboy na Tacos
Pabo at Maanghang na Tomato Tacos
Pansit na Istilo-Asyano na may Inihaw na Baboy
Inihaw na Tacos ng Manok
Mga balat ng patatas na may pritong baboy
Maanghang na Nachos na Baboy at Pinya
Guacamole na may inihaw na mais
Taco bar na may pritong mushroom at chipotle peppers
Chipotle shrimp tacos na may salsa verde
Chipotle salmon tacos na may avocado salsa
Manok, Mangga, at Chipotle Taco Salad
Nachos na may jerk pork
Guacamole na may inihaw na mais
Hiniwang Baboy na Tacos
Fajitas na may baboy, sibuyas at matamis na sili
Mga taco ng isda na may creamy sauce
Inihaw na Fish Tacos na may Lime Coleslaw
Mangkok na spelt, baboy at pinya
Inihaw na taco bar na may manok at steak
Mga Tacos na may pritong baboy, repolyo at pinya
Cemitas – isang sandwich na gawa sa baboy mula sa Mexico
Ginutay-gutay na mais na istilo Mehikano
Inihaw na Lobster Tacos
Inihaw na Baboy at Pulang Repolyo na Tacos
Tacos ng baboy at pakwan sa dahon ng letsugas
Pork Tacos na may Plum Salsa
Chicken Meatball at Chipotle Tacos
Mga taco ng carnitas na may baboy
Thai Pork Hamburger
Mga Taco ng Baboy na Inihaw sa Mabagal na Lutuan
Baboy at Black Bean Tacos
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






