Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Ang masarap at masustansyang salad na ito na inspirasyon ng mga Asyano ay mayaman sa fiber at protina. Nakakaakit ito dahil sa masaganang tekstura ng makatas na kale, labanos, malutong na mani, edamame beans, at pinong peanut butter dressing. Ihain bilang pampagana o bilang side dish sa Asian-style fried chicken.

Mga sangkap:

• 1/4 tasa ng creamy peanut butter
• 2 kutsarang suka ng bigas
• 2 kutsarang sariwang pinigang katas ng dayap
• 1 kutsarang mantika ng gulay
• 1 kutsarang toyo
• 1 kutsarang tubig
• 1 kutsarang asukal
• 2 bungkos ng Tuscan kale, hiniwa nang manipis
• 3/4 tasa ng frozen shelled edamame beans, lasaw
• 7 labanos, hiniwa nang manipis
• 1/2 tasa ng tinadtad na inasnang mani, dagdag pa para sa paghahain
• Itim na buto ng linga, para sa pagwiwisik

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

kale, mga butil ng edamame, labanos, Mantikilya ng mani, toyo, suka ng bigas, katas ng dayap, Mani, linga

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang peanut butter na may suka ng bigas, katas ng dayap, mantika, toyo, tubig at asukal.
Hakbang 2
• Idagdag ang kale, edamame, labanos, at mani; haluing mabuti. Budburan ng itim na linga at karagdagang mani.

Mga Boto: 2