Mga dumpling na may sausage at broccoli sa isang kawali
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 620, kabuuang taba 41 G., mga saturated fat 13 G., mga protina 22 G., mga karbohidrat 42 G., hibla 4 G., kolesterol 74 mg, sosa 1364 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 620, kabuuang taba 41 G., mga saturated fat 13 G., mga protina 22 G., mga karbohidrat 42 G., hibla 4 G., kolesterol 74 mg, sosa 1364 mg, asukal 4 G.
Para sa resipe na ito, hindi mo kailangang pakuluan ang frozen potato vareniki; iprito ang mga ito nang direkta sa kawali. Hindi lamang nito mababawasan ang oras ng pagluluto kundi masisiguro rin na ang masa ay lubusang naprito, na magbibigay sa vareniki ng malutong na crust na magandang kaibahan sa malambot na palaman.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 3 kutsarang extra-virgin olive oil
- 350 g hilaw na matamis na Italian sausage, tinanggal ang mga balat
- 450 g frozen o chilled vareniki, mas mabuti kung may patatas at keso
- 1 maliit na sibuyas, hiniwa nang manipis nang pahaba
- 0.5 kutsarita ng pinatuyong oregano
- 350 g na mga bulaklak ng broccoli, ang malalaki ay hiniwa sa kalahati o sa apat na bahagi
- 1 pula, dilaw, o kulay kahel na bell pepper, hiniwa nang manipis
- 2 butil ng bawang, tinadtad nang pino
- 1/4 kutsarang ginadgad na parmesan
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga dumplings, repolyo ng brokuli, matamis na paminta, kupaty (pritong longganisa), Kesong Parmesan, oregano
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking nonstick skillet, painitin ang 1 kutsarang olive oil sa katamtamang init. Idagdag ang longganisa at lutuin, hiwain ito sa maliliit na piraso gamit ang kutsarang kahoy, hanggang sa maging kayumanggi at maluto, mga 8 minuto. Ilipat sa isang malaking plato, itabi ang taba sa kawali. Idagdag ang pierogi sa kawali at lutuin, baliktarin, hanggang sa maging kayumanggi at uminit, mga 5 minuto. Ilipat sa plato kasama ang longganisa.
- Idagdag ang sibuyas, oregano, at kaunting asin at paminta sa kawali. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumambot ang sibuyas at nagsisimula pa lamang maging kayumanggi, mga 3 minuto. Ilipat ang sibuyas sa isang gilid ng kawali; magdagdag ng isa pang 1 kutsarang olive oil at ang broccoli sa bakanteng espasyo. Timplahan ng asin ang broccoli at lutuin, hindi ginagambala, hanggang sa magsimula itong maging kayumanggi sa mga batik-batik, 2 hanggang 3 minuto. Haluin ang broccoli at sibuyas at lutuin hanggang sa ang broccoli ay maging matingkad na berde na may malutong na mga tangkay, 5 minuto.
- Idagdag ang bell pepper sa kawali at lutuin hanggang lumambot, 2-3 minuto. Ibalik ang sausage at pierogi sa kawali at idagdag ang bawang at ang natitirang 1 kutsarang olive oil. Lutuin, habang hinahalo, hanggang sa pantay na maipamahagi. Timplahan ng asin at paminta at lagyan ng 2 kutsarang Parmesan.
- Hatiin ang mga dumplings at gulay sa mga plato o mababaw na mangkok. Budburan ng natitirang 2 kutsarang kesong Parmesan.
Mga Kategorya:
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang hapunan / Mga simpleng recipe ng pasta / Pan / Mga pangunahing putahe / Pasta / Karne / Mga gulay at kabute / Mga putahe ng repolyo / Mga pangunahing putahe na may repolyo / Mga putahe ng brokuli / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
