Magdamag na chocolate pudding na may chia seeds
Mga Boto: 2
Oras: 8 oras 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 413, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 11 G., mga karbohidrat 54 G., hibla 12 G., kolesterol 14 mg, sosa 99 mg, asukal 36 G.
Kaloriya 413, kabuuang taba 21 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 11 G., mga karbohidrat 54 G., hibla 12 G., kolesterol 14 mg, sosa 99 mg, asukal 36 G.
Gumawa ng mabilisang chocolate pudding mix, ibuhos ito sa mga chia seed, at pagkatapos ay hayaang nakababad nang magdamag sa refrigerator para sa isang makapal at masarap na pudding na perpekto para sa almusal o panghimagas. Palamutihan ang chocolate pudding ng mga sariwang berry at magsaya.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 at 1/4 tasa ng gatas
- 100 g dark chocolate, tinadtad nang pino
- 1/4 tasa ng pulbos ng kakaw
- 1/4 kutsarang syrup ng maple
- Isang kurot ng magaspang na asin
- 0.5 tasa ng mga buto ng chia
- 1 kutsarita ng katas ng banilya
- Mga sariwang berry, para sa paghahatid
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: gatas, mga buto ng chia, syrup ng maple, maitim na tsokolate, puding ng tsokolate, kakaw
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pagsamahin ang gatas, tsokolate, cocoa powder, maple syrup, at asin sa isang katamtamang laki ng kaserola. Lutuin sa katamtamang apoy, habang patuloy na hinahalo, hanggang sa matunaw ang tsokolate at matunaw ang cocoa, 6-8 minuto.
- Ibuhos ang timpla sa isang katamtamang laki ng mangkok. Idagdag ang mga buto ng chia at vanilla extract. Hayaang nakababad, haluin paminsan-minsan, hanggang sa lumamig ang pudding sa temperatura ng silid, mga 1 oras. Takpan at ilagay sa refrigerator magdamag upang lumapot ang mga buto ng chia at lumapot ang pudding. Ihain kasama ng mga sariwang berry.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
