Crispy Kale Chips
Mga Boto: 25
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 93, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 7 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 93, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 7 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Ang ulam ay gawa sa tatlong sangkap lamang: kale, asin, at olive oil. Pagkatapos ng ilang minuto sa oven, ang vegetable chips ni Melissa De Arabian ay nagiging masarap at malutong.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 bungkos ng kale, hinugasan at pinatuyo
- 2 kutsarang langis ng oliba
- Asin dagat
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kale
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 135C.
- Putulin ang mga dahon ng kale at hiwain sa 4-cm na piraso. Ilagay sa isang baking sheet at haluan ng olive oil at asin. Ihurno hanggang malutong, paminsan-minsang binabaligtad, mga 20 minuto. Ihain ang chips bilang pampagana.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
