Ang mala-puding na lugaw na ito ay puno ng makatas na pasas at mahiwagang aroma ng kanela. Para sa mas creamy na tekstura, idinaragdag ang pula ng itlog habang niluluto. Sundin nang mabuti ang mga tagubilin...
Mga recipe ng almusal
Ang mga pritong patatas na ito ay inihahain kasama ng piniritong itlog at perpekto para sa isang masaganang almusal. Bukod sa patatas, kasama rin sa ulam ang kamote, zucchini, pulang sibuyas, at bell peppers. Lahat ay pinirito sa mantikilya...
Ang Stroopwafels (Olandes para sa syrup waffle) ay isang klasikong Dutch pastry na nagmula sa lungsod ng Gouda, tahanan ng sikat na keso, ngunit wala itong keso, kundi dalawang manipis na wafer na pinagdikit...
Ang mga sariwang blueberry na idinaragdag sa banana bread batter ay gagawing mas makatas, mas masarap, at mas masustansya ang iyong mga inihurnong produkto. Gumamit ng mga hinog na saging, kahit na sobrang hinog...
Mas gusto ng maraming tao na bumili ng puff pastry dahil ang paggawa nito ay isang prosesong matrabaho at matagal. Ngunit sa resipe na ito, makakakuha ka ng puff pastry na kasing sarap ng mga propesyonal. Ang masa...
Isang masarap, nakakabusog, at makatas na sandwich, perpekto para sa almusal habang nasa ketogenic diet. Sa halip na isang karaniwang tinapay, ang sandwich na ito ay gumagamit ng dalawang manipis na patty na gawa sa pritong giniling na baboy na sausage, at...
Hindi tulad ng tradisyonal na resipe, ang mga itlog ng Florentine, kasama ang sarsa at spinach, ay inihurno sa mga eleganteng ramekin. Ang kakaibang presentasyong ito ay tiyak na magpapasaya sa iyong mga bisita sa Sunday brunch...
Magugustuhan ng lahat ang makulay at masarap na breakfast casserole na ito. Kahit ang mga hindi nagda-diet. Puno ito ng giniling na chorizo baboy, pritong pulang sibuyas, maraming ginadgad na keso, spinach, at inihaw na mga gulay. Lahat...
Ang mga masarap at masustansyang egg bowl na ito ay perpekto para sa mga nasa ketogenic diet, pati na rin para sa sinumang mahilig sa kombinasyon ng scrambled eggs, pritong ham, at keso. Maaari itong gawin sa...
Ang mga muffin na ito na pang-maligaya, na may kahanga-hangang lasa at aroma ng sikat na cinnamon rolls ng Cinnabon, ay iniayon sa iyong keto diet plan para magpakasawa ka. Ang mga muffin ay gawa...
Magbigay ng masarap na almusal, kahit na nasa keto diet ka. Ang mga malambot at ginintuang pancake na ito ay gawa sa pinaghalong harina ng almendras at niyog, gata ng niyog, krema, at itlog. Magdagdag ng giniling na...
Ang masustansyang at masustansyang smoothie na ito, na katulad ng mint chocolate chip ice cream, ay perpekto para sa almusal at isang tunay na panghimagas para sa mga nasa keto diet. Handa na sa...
Ang low-calorie vegetarian omelet na ito ay mayaman sa fiber at protina, kaya isa itong masarap at masustansyang almusal. Kasama ng pritong tofu, puno ito ng spinach, matamis na kamatis, at berdeng...
Ang pinakamasustansyang oatmeal ay gawa sa hiniwang oats. Mas matagal itong lutuin, ngunit makukuha mo ang pinakamabisang micronutrients at fiber. Ang pinakamahusay na paraan upang lutuin ang lugaw na ito ay ang pag-load...
Ang panahon ng mga berry sa tag-araw ay ang perpektong oras para gumawa ng malusog ngunit sopistikadong mga panghimagas na perpekto para sa almusal, tulad ng mga parfait na ito. Ipatong ang mga ito sa mga malinaw na baso...
Hindi mapaglabanan ang pritong patatas na may malutong at ginintuang crust at caramelized na sibuyas. Para makuha ang pinakamalutong na patatas, hiwain muna ang mga ito nang manipis hangga't maaari...
Ang masarap at masustansyang panghimagas na ito ay ginagawa bilang isang sandwich ng mga rice cake na pinahiran ng natural na peanut butter, nilagyan ng berry jam na may chia seeds, at isang hiwa ng peras o mansanas. Ang jam...
Ang mga vegan sausage na ito ay parang totoong karne ang hitsura at lasa, ngunit gawa ang mga ito sa beans. Isang malusog na alternatibo sa karne, mataas ang mga ito sa protina at fiber. Bukod sa pinto beans, ang mga sausage na ito ay naglalaman din ng...
Ang malutong at minatamis na bacon na ito ay tiyak na magugustuhan mo dahil sa kombinasyon ng matamis na lasa ng caramel mula sa brown sugar at anghang ng sili. Perpekto ito bilang pampagana, na ginagamit sa...
Gamit ang kaunting berries, prutas, plain yogurt, at juice, mapapasigla mo ang iyong sarili tuwing umaga gamit ang masarap, masustansiya, at masustansyang smoothie na ito na handa sa loob ng ilang minuto. Mga strawberry at...
Ang Shakshuka ay isang sikat na ulam sa Gitnang Silangan, na karaniwang inihahain para sa almusal. Ito ay piniritong itlog na niluto sa sarsa ng kamatis at halaman. Ito ay napaka-malusog at masustansya, at ang pagdaragdag ng chickpeas sa shakshuka...
Ang masayang berdeng omelet na ito na may ham at scalloped toast ay perpekto para sa almusal ng mga bata. At kahit na lumaki na sila, kayang-kaya na itong lutuin ng inyong anak, dahil ang mga piniritong itlog ang pangunahing ulam...
Ang mabango at malutong na hash brown para sa almusal ay nagpapasigla sa iyong sigla at nagpapanatili sa iyong busog nang matagal. Ang mga sangkap ay patatas, asin, at itim na paminta lamang. Pinakamainam na gumamit ng frozen na ginadgad...
Ang mga apple fritter ay malambot, ginintuang-kayumangging donut na puno ng makatas na mga tipak ng mansanas at kahanga-hangang aroma ng kanela. Tulad ng anumang donut, ang mga fritter ay piniprito sa mantika, na ginagawa itong tunay...
Ang diet omelette na ito ay gawa sa pinalo na puti ng itlog at mga gulay, at masustansya at malusog dahil sa mataas na protina at fiber content nito. At ang ulam na ito ay mukhang kawili-wili at hindi pangkaraniwan...
Tangkilikin ang lahat ng benepisyo, lasa, at malambot na tekstura ng hinog na abokado sa tradisyonal na meryendang Mehikano, ang guacamole. Durugin lamang ang abokado gamit ang tinidor at haluan ng sariwang cilantro, maanghang na pamintang serrano,...
Para masiyahan sa masarap na longganisa, pagkatapos maluto, hiwain ito nang halos kalahati nang pahaba, buksan ito, at iprito sa olive oil, sa loob at labas. Ang longganisa na ito ay magiging mas masarap kaysa sa...
Ang mga masasarap at nakakabusog na sandwich na ito ay gawa sa mga tradisyonal na sangkap ng klasikong Bistro salad. Ang mga toasted baguette slices, na nilagyan ng pinaghalong mantikilya, mustasa, at anchovies, ay nilagyan ng...
Masustansyang almusal na may mga superfood
Naghahanap ka ba ng mga superfood sa iyong diyeta? Magsimula sa almusal! Ang ilang simpleng pagbabago sa iyong rutina sa umaga ay maaaring makapaghanda para sa isang magandang araw.
Tangkilikin ang mala-panghimagas na lasa ng crème brûlée para sa almusal, na hinaluan ng masaganang at nakakabusog na French toast na ito. Magplano nang maaga at ihanda ang toast sa gabi bago ito lutuin, at hayaang nakatiwangwang magdamag...
Kung mahilig ka sa malambot na French toast, magugustuhan mo ang French toast casserole na ito. Ang casserole na ito ay ginagawa sa gabi bago ang araw: ang mga hiwa ng whole-grain bread ay nilagyan ng light egg custard at...
Ang Chilaquiles ay isang kaserol na may malutong na chips at pritong itlog, karaniwang inihahain para sa almusal ngunit perpekto rin para sa hapunan. Ang toasted corn tortilla chips ay nilagyan ng pepper sauce sa ibabaw...
Ang mga strawberry at mansanas ay magandang pares sa mabangong pink juice na ito, isang mahusay na pinagmumulan ng mga antioxidant. Ang mga buto ng chia, na mayaman sa dietary fiber, ay maaaring idagdag sa inumin kung nais...
Ang kamote ay maaaring hindi ang pinakasikat na gulay para sa paggawa ng juice, ngunit kapag pinagsama mo ang mga ito sa isang hinog at matamis na peras at nilagyan ng kaunting kanela, makakakuha ka ng isang napakasarap na inumin na parang lasang kanin sa Mexico...
Ang bagong pigang pinya, mangga, at katas ng dayap ay isang tunay na tropikal na kasiyahan, ang lasa nito ay pumupukaw ng pakiramdam ng isang tropikal na bakasyon. Ang isang mangga ay naglalaman ng halos kalahati ng pang-araw-araw na...
Ang bagong pigang kiwi, pakwan, at katas ng dayap ay puno ng nakapagpapasiglang lasa at perpektong pampawala ng uhaw. Dahil sa kiwi at kalamansi, ang katas ay mayaman sa bitamina C, na mahalaga para sa malakas na immune system at magandang balat. Inumin ito...
Ang isang matingkad na fruit platter ay tunay na tampok ng kahit anong mesa para sa kapaskuhan. Para maging napakaganda ng itsura nito, pumili ng mga prutas at berry na may magkakaibang kulay, tulad ng pinya, melon, strawberry,...
Para mas mapadali ang paggawa ng Italian calzones, gumamit ng handa nang yeast dough para sa mga buns o tinapay, at giniling na hilaw na sausage para sa palaman. Alisin lang ang sausage mula sa baboy...
Ang isang malaking piraso ng inihurnong ham ay isang kahanga-hanga at masarap na panghimagas para sa isang malaking pagdiriwang ng pamilya. Bagama't ang mga tindahan ay kadalasang nagbebenta ng mga pre-marinate at pre-baked na ham,...
Ang Scrapple ay isang Pennsylvania jelly na katulad ng meatloaf, tradisyonal na gawa sa giniling na karne ng baboy, mga pampalasa, cornmeal, at sabaw. Gayunpaman, naiiba ito sa meatloaf dahil...
Ang susi sa perpektong piniritong itlog ay ang dahan-dahang pagprito sa mahinang apoy, hayaang lumamig ang mga itlog nang hindi nagiging kayumanggi. Medyo matatagalan pa ito...
Ang piniritong itlog ay isang masarap, mabilis, at mayaman sa protina na almusal, at ang kanilang lasa ay nakasalalay sa kung paano mo ito inihahanda. Gamit ang detalyadong sunud-sunod na recipe na ito, matututunan mo kung paano iprito ang perpektong...
Maghanda ng espesyal na almusal para sa iyong mga mahal sa buhay at magprito ng malambot na chocolate chip pancake. Para sa masa, kakailanganin mo ng all-purpose flour, mantikilya, gatas na walang taba, kaunting asukal,...
Ang steak at itlog ay isang sikat na ulam sa almusal, ngunit maaari rin itong ihain para sa hapunan. Ang almusal na mayaman sa protina na ito ay perpekto para sa isang holiday, upang mapalakas ang iyong kalooban at...
Ang mga petit fours ay maliliit at maliliit na pastry na magpapasaya sa anumang okasyon, maging ito ay isang pagdiriwang ng pamilya, brunch, o isang salu-salo sa bahay kasama ang mga kaibigan. Ang mga petit fours ay ginawa ayon sa resipe na ito...
Para makagawa ng mga masarap at masustansyang pancake na ito, dalawang sangkap lang ang kailangan mo: saging at itlog. Perpekto ang mga ito para sa isang diet. Walang harina at asukal ang mga ito, at naglalaman ng natural...
Ang mga French cheese puff na ito ay magiging patok sa inyong house party. Perpekto ang mga ito sa mga spirits, lalo na sa alak, at mabilis maubos. Ang mga Gougères ay inihurno sa...
Ang klasikong cocktail na ito ay nagtatampok ng tomato juice, vodka, lemon juice, Worcestershire sauce, celery salt, Tabasco hot sauce, malunggay, at ginadgad na sibuyas. Lahat ng sangkap ay perpektong balanse, at...
Ang tubig na hinaluan ng mga pipino ay nagiging mas nakakapresko, mayaman sa mga bitamina at mineral, at nagkakaroon ng banayad at kaaya-ayang lasa na ginagawang madali at kasiya-siya itong inumin. Para sa...
Ang mga corn tortilla na ito ay napakapopular sa katimugang Estados Unidos. Madali itong gawin, iprito sa kawali, at perpekto para sa almusal. Ang masa ng corn tortilla ay maaaring iimbak nang ilang araw sa...























































