Para sa mga sandwich na ito, mainam na gumamit ng skirt steak, isang mas abot-kaya at pang-araw-araw na hiwa, na hiniwa mula sa diaphragm ng steer. Kapag mabilis na inihaw sa medium rare, ang lean steak na ito ay nananatiling makatas. Para...
Mga recipe na abot-kaya para sa bawat araw
Subukan ang isang simple at balanseng vegetarian burger na gawa sa abot-kayang sangkap. Ang mga patty ay gawa sa malambot na lentil, mabilis na niluluto sa slow cooker, at inihurnong kamote na may mushroom at...
Bagama't ang sopas na ito ay gawa lamang sa limang sangkap, ito ay masarap, masarap, at masustansya. Tungkol ito sa pamamaraan. Magsisimula ka sa pamamagitan ng pagpapakulo ng mga hita ng manok na may balat at buto...
Matapos tanggalin ang lahat ng karne at ang pinakamasarap na piraso mula sa iyong pabo para sa kapaskuhan, huwag itapon ang bangkay. Maaari mo itong gamitin para gumawa ng masarap na sopas kinabukasan. Ang inihaw na mga buto ay nagdaragdag ng mas masarap na lasa sa sabaw at...
Ang matamis na cherry tomatoes, mabangong rosemary, at bawang ay nagbibigay sa pasta na ito ng kahanga-hangang lasa at aroma ng Mediterranean. Ginagamit ang mga de-latang kamatis na may sariling katas, kaya...
Ang nakabubusog at nakakainit na sopas na Tex-Mex na ito ay inihahanda sa loob lamang ng mahigit kalahating oras mula sa mga pangunahing bilihin sa pantry. Mga de-latang kamatis na may berdeng sili, isang lata ng black beans, at isang lata ng pinto beans...
Ang masarap, malusog, at masustansyang sandwich na ito ay isang kumpletong almusal o isang masaganang meryenda sa tanghali. Ang mga de-latang sardinas ay dinurog kasama ng tinadtad na kintsay, pulang sili...
Ang mga sandwich na ito ay isang mahusay na paraan upang pakainin ang apat na tao gamit lamang ang 200 gramo ng giniling na karne. Lagyan lamang ito ng black beans! Ang mga patties ay magiging kasing-karne, at magiging...
Ang mga Thai noodles na ito ay gawa sa mga tira-tirang pagkain mula sa isang pabo na inihain tuwing holiday. Hiwain ang karne gamit ang dalawang tinidor sa maliliit na piraso at ihalo sa homemade pad thai sauce. Kapag naluto na ang noodles (linguine), magsisimula na ang lasa...
Ang mga hipon ay inihurno sa masarap na sarsa ng Fra Diavolo sa mga simpleng tartlet na gawa sa isang piraso ng masa. Para mabuo ang pampagana na ito, kakailanganin mo ng isang maliit na lata ng muffin. Para sa 12 servings, kakailanganin mo lamang ng anim...
Ang sundae na ito ay inspirasyon ng Amerikanong panghimagas na s'mores, na gustong-gustong lutuin ng mga bata sa apoy sa kampo. Ang klasikong kombinasyon ng toasted marshmallows, graham crackers, at natutunaw na tsokolate ay kinumpleto ng...
Ang base ng homemade ice cream na ito ay crispy breakfast cereal. Idinaragdag ito sa mismong ice cream, sa toppings, at sa gatas. Gumagamit si Trisha Yearwood ng tatlong magkakaibang uri ng cereal para...
Hindi tulad ng tradisyonal na sopas ng kamatis, ang creamy soup na ito ay gawa sa mga inihurnong kamatis na plum. Pinapatindi ng pag-iihaw ang lasa ng mga kamatis, na naglalabas ng kanilang natural...
Ang casserole na ito ay tiyak na magugustuhan ng sinumang mahilig sa kombinasyon ng matamis at malasang pagkain. Ang mga natapos na malambot na pancake ay iniaayos nang patong-patong sa isang baking dish at nilagyan ng ginutay-gutay na...
Ang lasa ng lemon ay nagbibigay ng nakakapreskong lasa ng citrus sa mga meatballs na ito na inspirasyon ng Mediterranean na perpektong tumutugma sa iba pang mga pampalasa at mabangong halaman: chives, thyme,...
Ang 200 gramo lamang ng hipon ay sapat na para sa isang pagkain para sa apat na tao kung ihahanda mo ang mga ito nang matalino—bilang tuhog—at ihahain kasama ng masaganang lentil salad. Ito ay kahanga-hanga ngunit matipid.
Isang tradisyonal na lutuing British, kadalasang gawa sa mga tira-tirang pagkain mula sa hapunan noong Linggo o sa malaking okasyon. Isa itong magandang paraan upang magrelaks pagkatapos ng isang nakakapagod na araw at masiyahan...
Ang green tea ay isang makapangyarihang antioxidant, mayaman sa mineral at bitamina, at isang mahusay na pampasigla at pampawi ng uhaw. Gumawa ng isang nakakapreskong inumin kasama nito, perpekto para sa init ng tag-init. Inihahalo...
Para gawin ang pampagana na ito, hindi mo na kailangang mag-roll out ng masa o bumili ng mga yari nang tartlet. Madali lang itong gawin mula sa puting tinapay! Hiwain lang ang mga crust mula sa mga hiwa ng tinapay, at i-roll ang mumo sa...
Ang lutuing Italyano na ito ay inaabot lamang ng kalahating oras upang ihanda at nasisiyahan sa mayaman at maligayang lasa nito, salamat sa alak na Marsala ng Sicilian. Ginawa ito gamit ang manipis na hiwa ng karne ng baka. Sila...
Ang sabaw ng manok ay pinakukuluan sa napakababang temperatura, na nagreresulta sa isang malinaw, mayaman sa lasa at makatas na manok. Kapag natanggal na ang karne mula sa mga buto, ibalik ang mga buto sa kaldero at ipagpatuloy ang pagluluto...
Maghanda ng masarap at makatas na nilagang baboy na maaaring ihain kasama ng kahit anong ulam. Ang balikat ng baboy ay hinihiwa sa ilang malalaking piraso, na lubusang iniihaw sa...
26 na recipe para sa abot-kayang pagkain
Hindi porket limitado ang iyong badyet ay hindi ka na makakapagluto ng espesyal. Mula sa nakakatakam na hita ng manok hanggang sa masarap
Ang pizza na ito na abot-kaya ay nilagyan ng patatas, malutong na pinausukang bacon, at natunaw na keso. Mahalagang hiwain nang manipis ang patatas; mainam na gamitin...
Ang simpleng sopas na ito, na gawa sa mga de-lata at inihandang sangkap, ay nagiging isang masarap na lutuing Italyano na madali mong maihahanda sa iyong mga mahal sa buhay para sa tanghalian. Ang sopas ay gawa sa...
Ang mga masasarap at nakakabusog na sandwich na ito ay gawa sa mga tradisyonal na sangkap ng klasikong Bistro salad. Ang mga toasted baguette slices, na nilagyan ng pinaghalong mantikilya, mustasa, at anchovies, ay nilagyan ng...
Iihaw ang manok na ito sa oven, kaya para mas madaling ilagay sa baking sheet, gumamit ng dalawang hati ng manok. Bago iihaw, kuskusin ang manok sa ilalim ng balat gamit ang...
Ito ay isang Amerikanong lutong-bahay na kaserol na tradisyonal na gawa sa mga de-latang pagkain: isang lata ng sopas, isang lata ng tuna, isang lata ng berdeng gisantes, isang kahon ng pasta, at isang supot ng chips para sa pang-ibabaw. Pinahusay nito...
Para gawin ang falafel na ito, kakailanganin mo ng lutong chickpeas, pinakuluan man o de-lata. Gilingin ang mga ito sa isang food processor kasama ng mga pampalasa, berdeng sibuyas, at bawang, ihulma ito nang pabilog, at lagyan ng...
Mga murang malusog na recipe
Hindi kailangang gumastos nang malaki para sa isang masustansyang tanghalian. Gumamit ng mga sangkap na madaling makuha upang lumikha ng mura ngunit masarap na pagkain gamit ang mga resipe na ito.
Ang dressing na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa iyong paboritong Caesar salad nang walang pagkakasala ng labis na calorie, at perpekto rin ito para sa mga vegetarian, dahil wala itong itlog at anchovy.
Ang mga makatas at Asian-inspired wraps na ito ay puno ng pabo, niluluto kasama ng mga kabute at water chestnuts. Gayunpaman, sa halip na isang tradisyonal na flatbread, ang palaman ay nakabalot sa malalaking dahon ng letsugas...
Kung ikaw ay nasa bahay lamang dahil sa masamang panahon at walang sariwang gulay at karne, buksan ang mga kabinet sa iyong kusina at, gamit ang mayroon ka, maghanda ng masarap na Mexican-style na casserole na magugustuhan ng buong pamilya. Para...
Kung mayroon kang pasta, de-latang kabute, sabaw na nakabalot sa pakete, isang lata ng gatas na walang asukal, at iba't ibang pampalasa at pinatuyong herbs sa iyong pantry, makakagawa ka ng masarap na pasta! Napakasarap...
Binago ni Alton Brown ang isang sikat na putahe sa kolehiyo tungo sa isang marangyang homemade ramen na may hipon at kabute sa mga pakete ng foil. Ang kahanga-hangang presentasyon at napakasarap na lasa ay tiyak na walang mag-iiwan ng anumang walang pakialam.
Kahit ang mga murang hiwa tulad ng beef short ribs ay maaaring gamitin upang lumikha ng masarap na ulam para sa kapaskuhan na may marangyang kombinasyon ng lasa at aroma. Para maihanda ang ulam na ito, kakailanganin mo ng beef short ribs na may...
Para gawing breading ang mga chicken fillet ayon sa resipe na ito, hinahalo namin ang isang napakabukol-bukol at malutong na masa. Ito ay karaniwang harina na hinaluan ng ilang kutsarang sour milk (o kefir), kung saan...
Ang ulam na ito ay gumagamit ng masarap na flank steak, na isang magandang pagpipilian araw-araw kung gusto mong matamasa ang masaganang lasa ng karne ng baka. Ang mahalaga ay i-grill ito...
Ang masarap at mabilis na ulam na ito ay gumagamit ng de-latang brown lentils, na lubos na nakakabawas sa oras ng pagluluto. Pakuluan ang mga lentil sa maanghang na inihaw na sarsa ng kamatis na may...
Ang ginintuang manok na ito, na hinaluan ng aroma ng mga halamang Mediteraneo, ay tunay na tampok sa anumang hapag-kainan. Ang sikreto sa napakalutong nitong balat ay ang lubusang pagpapatuyo ng balat bago i-litson: ang bangkay...
Ang mga adobong pulang sibuyas ay isang murang pagkain na maaari mong gawin nang pabilog at ilagay sa garapon sa refrigerator para ihain kasama ng iba't ibang pampagana at putahe. Hindi ka aabutin ng higit sa 10...
Gawin itong macaroni and cheese casserole, na tiyak na magugustuhan mo dahil sa creamy na lasa at pino at creamy na tekstura nito. Pakuluan ang pasta (mas mainam kung maliliit, parang sungay) at haluan ito ng ginadgad...
Ipares ang biniling patatas at sibuyas na vareniki sa tindahan kasama ang kamangha-manghang sarsa na ito, na lumilikha ng masarap na lutong-bahay na ulam na kakaiba sa mga iniinit na convenience food. At handa na ito sa loob ng wala pang...
Ang mabilis at madaling banana bread na ito ay gawa sa mga sangkap na madaling makuha sa halos bawat kusina. Isa rin itong magandang paraan para gamitin ang mga kayumanggi at sobrang hinog na saging. Durugin ang mga ito...
Ang pritong saging ay isang masarap na panghimagas na nakakaakit dahil sa kanilang mayamang lasa at kapansin-pansing presentasyon, ngunit mabilis din itong ihanda at napakamura. Ang prutas ay hiniwa nang pahaba,...
Ang tradisyonal na apple charlotte, na gawa sa Europa mula pa noong unang panahon, ay lubhang naiiba sa apple sponge cake na sikat sa post-Soviet space. Una sa lahat, ito...
Ang masarap at abot-kayang pampagana na ito ay maaaring magbigay sa onion rings, isang tunay na karibal sa mga paborito ng maraming tao, ng isang karapat-dapat na kakumpitensya. Magugulat ka kung paano ang isang gulay ay maaaring maging isang tunay na napakasarap na ulam. Gamit ang...
Hindi ang karne ng alimango ang pinakamurang panghimagas, ngunit kung wala kang mahanap, gawin ang mga keyk na ito mula sa mas madaling makuhang crab sticks. Ang ulam ay maaaring mukhang masalimuot, ngunit ito ay talagang medyo simple—...
Isang putahe na may aroma ng Provence. Napakadaling mabili sa parehong sangkap at paghahanda; lahat ng kailangan mo ay madaling mahanap sa iyong lokal na supermarket. Minimal na paghahanda at...
Ang Meatloaf ay tradisyonal na itinuturing na isang ulam ng lutuing Aleman at Belgian. Gayunpaman, ang pagiging simple at abot-kayang presyo nito ang dahilan kung bakit ito naging tanyag sa maraming bansa, at ngayon, ang mga baryasyon nito ay inihahanda na sa mahigit 20 bansa.






















































