Mga murang malusog na recipe
Hindi kailangang gumastos nang malaki para sa isang masustansyang tanghalian. Gumamit ng mga sangkap na madaling makuha upang lumikha ng mura ngunit masarap na pagkain gamit ang mga resipe na ito.
Puting sili na may giniling na pabo at mais
Ang masustansya at kamangha-manghang masarap na sili ni Ellie ay naglalaman ng giniling na pabo, puting sitaw, sili, sibuyas, at mga pampalasa.
Resipi: Puting sili na may giniling na pabo at mais
Mabangong pansit na may sarsa ng mani at dayap
Mayaman sa healthy fats ang mani. Ibinubudbod ito ni Ellie sa kanyang noodles para sa mas malutong na lasa.
Resipi: Mabangong pansit na may sarsa ng mani at dayap
Salad na Manok na Inatsara ng Griyego na Oregano
Ang pinatuyong oregano, bawang, at lemon ay ginagawang hapunang inspirasyon ng mga Griyego ang isang simpleng salad. Lagyan ng inihaw na manok ang mga lutong gulay.
Resipi: Salad na Manok na Inatsara ng Griyego na Oregano
Mga sandwich na itlog at spinach
Ang mga itlog ay isang murang pinagmumulan ng protina. Naglalaman din ito ng bitamina A at D at omega-3 fatty acids. Dahil dito, ang simpleng tanghalian na ito ay parehong masustansiya sa puso at abot-kaya.
Resipi: Mga sandwich na itlog at spinach
Beef brisket steak na may mga gulay
Pinahahalagahan ang skirt steak dahil sa mura at masarap na lasa nito, ngunit maaari itong maging medyo matigas. Pinakamainam na i-marinade ito sandali bago i-grill.
Resipi: Beef brisket steak na may mga gulay
Penne pasta na may inihurnong kamatis, bawang at puting beans
Ang pasta at de-latang beans ay dalawang murang pangunahing pagkain na matatagpuan sa halos bawat kusina. Pagsamahin ang mga ito para sa isang simple ngunit nakakabusog na pagkain.
Resipi: Penne pasta na may inihurnong kamatis, bawang at puting beans
Risotto na may perlas na barley na may ham at mushroom
Makatipid ng pera sa pamamagitan ng pagbili ng mga butil nang maramihan (tulad ng pearl barley, oats, bigas, at quinoa). Mas mura ito kaysa sa pagbili ng mga butil sa maliliit na kahon na karton. Gumagamit ang resipe na ito ng mabilisang lutong pearl barley para sa isang masaganang ulam na istilo ng risotto.
Resipi: Risotto na may perlas na barley na may ham at mushroom
Diet Caesar dressing
Sa tingin mo ba ay kailangan mo nang itigil ang Caesar salad dressing? Hindi naman! Sa kanyang blender-friendly na recipe, pinalitan ni Alton ng silken tofu ang hilaw na itlog.
Resipi: Diet Caesar dressing
Mga dibdib ng manok na may spinach at sarsa ng sibuyas-lemon
Madaling lutuin at mayaman sa protina ang chicken dinner ni Melissa.
Resipi: Mga dibdib ng manok na may spinach at sarsa ng sibuyas-lemon
Mga hiwa ng manok na tropikal na may pinya
Ang giniling na manok ay perpektong ipinapares sa maanghang na pineapple salsa, at ang ulam, na nagsisilbi sa apat na tao, ay nagkakahalaga lamang ng humigit-kumulang $8 (550 rubles).
Resipi: Mga hiwa ng manok na tropikal na may pinya
May-akda ng resipe - Network ng PagkainMga Boto: 137
Mga Kategorya
Malusog na pagkain / Malusog na tanghalian / Mga masustansyang hapunan / Mga recipe na may badyet / Mga pangunahing putahe / Pasta / Karne / Ibon / Mga koleksyon ng resipe / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Mga Recipe ng Pampagana ng Puff Pastry
Mga Recipe ng Panghimagas na Bacon
Mga Madaling Recipe para sa Mabagal na Lutuan
Mga Recipe ng Ice Cream Sandwich
Mga Madaling Recipe para sa Summer Party
Mga Recipe ng Cheese Breadstick
Mga bagong recipe para sa pampagana na "Ants on Logs"
Mga recipe ng pagkaing British
Mga malusog na recipe para sa multicooker
Mga recipe na may luya
Mga recipe ng puree na magugustuhan ng mga bata
9 na Malusog na Recipe para sa Tagsibol
Mga Gulay sa Tagsibol: Ang Pinakamasarap na Recipe ng Brokuli
Mga Recipe para sa Malusog na Gulay
Mga simpleng recipe ng saging
Ang Pinakamagandang Healthy Ground Beef Recipes
Mga Recipe ng Meryenda sa Pelikula
Mga recipe ng ulam na butil
Mga recipe ng side dish at salad para sa piknik
8 Malusog na Recipe na Dapat Mong Malaman
Mga recipe ng malusog na hipon
Mga Recipe ng Malusog na Panghimagas na Prutas
Mga Recipe ng Malusog na Sopas
Mga recipe na may butternut squash (bottle gourd)
Quesadilla na may salmon at pinatuyong kamatis
Pagyeyelong bigas at mga inihandang putahe mula rito
Ano ang pupunan sa refrigerator at freezer?
Mga Pangunahing Kaalaman sa Paggawa ng Sopas
Ang pinaka-masarap at simpleng mga recipe para sa mga sarsa para sa
Tungkol sa lutuing Italyano
Basil (Reagan)
Sarsa ng Worcestershire
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan