Mga Tacos na may Manok at Pakwan

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang taco ay isang tradisyonal na lutuing Mehikano na gawa sa tortilla na gawa sa mais o trigo, na puno ng iba't ibang palaman—karne, gulay, pagkaing-dagat, o sapal ng cactus ng Mexico—at nilagyan ng keso, cilantro, sibuyas, o guacamole sa ibabaw. Ang mga taco ay kinakain gamit ang kamay, at tinutupi ang tortilla sa kalahati. Ang resipe na ito ng taco ay nagtatampok ng inihaw na manok na nilaga kasama ng mga tomatillos at jalapeños at isang maanghang na ensalada ng pakwan. Ang lahat ng sangkap ay mahusay na nagtutulungan, na nagbibigay ng isang mayaman at mabangong lasa.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 530, kabuuang taba 24 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 47 G.
Kaloriya 530, kabuuang taba 24 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 47 G.
Mga sangkap:
- 4 na physalis, binalatan at hinugasan
- 1 malaking pamintang jalapeño
- 1 maliit na pulang sibuyas (hiwain ang kalahati sa malalaking piraso, ang kalahati naman ay hiniwang manipis)
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 3 tasa na pinunit sa mga piraso inihaw na manok (tanggalin ang balat)
- Katas ng dalawang kalamansi, kasama ang mga hiwa para sa palamuti
- 2 tasa ng tinadtad na pakwan
- 1.5 tasa ng sariwang kulantro
- 3/4 tasa ng ginutay-gutay na cotija cheese (mga 3 ans)
- 12 tortilla ng mais
- 1 abokado, hiniwa
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
mga giniling na seresa, pamintang jalapeno, pulang sibuyas, inihaw na manok, dayap, Pakwan, kulantro, Keso na Cotija, tortilla, Abokado
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang isang malaking kawali na cast-iron sa mataas na apoy. Idagdag ang mga hiwa ng tomatillo, jalapeño, at pulang sibuyas. Lutuin, baliktarin, hanggang sa pumutok, 5-6 minuto para sa mga sibuyas at 7-8 minuto para sa mga tomatillo at jalapeño. Ilipat sa isang cutting board; hayaang lumamig nang bahagya. Hiwain ang mga tomatillo at sibuyas; tanggalin ang buto at tadtarin ang jalapeño. Hakbang 2
- Magpainit ng 1 kutsarang olive oil sa isang katamtamang laki ng kawali sa katamtamang init. Idagdag ang mga tomatillos, tinadtad na sibuyas, at kalahati ng jalapeño. Lutuin hanggang sa lumabas ang katas ng mga gulay, pagkatapos ay idagdag ang manok, katas ng isang dayap, at 1/2 kutsarita ng asin. Lutuin sa mahinang apoy hanggang sa uminit ang manok, mga 2 minuto. Panatilihing mainit ang kawali sa mahinang apoy. Hakbang 3
- Sa isang mangkok, pagsamahin ang pakwan, 1/2 tasa ng cilantro, manipis na hiniwang pulang sibuyas, natitirang jalapeño, katas ng 1 dayap, 1 kutsarang olive oil, at kalahati ng keso. Timplahan ng 1/4 kutsaritang asin at ilang dinikdik na paminta. Initin ang mga tortilla sa isang tuyong kawali. Hakbang 4
- Idagdag ang natitirang tasa ng cilantro sa pinaghalong manok. Hatiin ang pinaghalong ito sa mga tortilla; lagyan ng ensaladang pakwan, natitirang keso, at abokado sa ibabaw. Ihain kasama ng mga hiwa ng dayap.
Mga Boto: 11
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilis na pagkain / Mga Lutuing Tortilla / Mga pampagana / Mga Sandwich / / Food Network - mga recipe / Lutuing MehikanoMga katulad na recipe
Maanghang na Pakwan at Jalapeño Cooler
Inihaw na patatas na may balat na may pampalasang taco
Mga Tortilla na may Manok, Repolyo at Peanut Butter
Margarita na may pampalasa ng taco
Inihaw na tacos ng manok na may salad
12 Nakakapresko at Masarap na Recipe ng Ensaladang Pakwan
Mga taco ng manok
Mga tacos sa balat ng patatas
Inihaw na Tacos ng Manok
Singsing ng Taco ng Manok na Buffalo
Mga Tacos ng Manok, Dayap, at Cilantro
Salad na Taco na Manok at Mais
Saladang Taco ng Manok
Rebujito na may pakwan
Pico de gallo na may pakwan
Manok, Mangga, at Chipotle Taco Salad
Simpleng Pampalasa ng Taco
Mga Chicken Tacos ni Heneral Tso
Mga asul na tacos na may manok, tomatillos at gawang-bahay
Mabilis na Taco Salad
Mga taco ng asparagus
Indian Chicken Tacos
Salad na arugula, pakwan at mint
Ensaladang Pakwan at Singkamas
Ensaladang arugula at pakwan
Tacos ng baboy at pakwan sa dahon ng letsugas
Pampalasa ng Taco
Mga Tubo ng Chicken Taco
Jerk Chicken Tacos
Salad ng prutas na may pakwan at niyog
Ensaladang Pakwan ng Asya
Sarsa ng salsa ng pakwan
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






