Mga recipe ng blender


May-akda:
Sopas na may Krema na Brokuli, Mais, at Gatas ng NiyogMga Pananaw: 941

Ang creamy vegan soup na ito ay gawa sa broccoli at mais, kaunting patatas, langis ng niyog, at gata ng niyog para sa mala-pelus na tekstura. Inihahain kasama ng pritong...

Brokuli, langis ng niyog, ugat ng luya, berdeng sibuyas, patatas, almendras, mais, gata ng niyog...
Oras: 1 oras. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 196
May-akda:
Sopas na may Cream of Broccoli at mga Balat ng Patatas na CheddarMga Pananaw: 587

Ang creamy broccoli soup na ito ay nakakakuha ng mala-pelus na tekstura mula sa pagdaragdag ng inihurnong patatas, at ang mga natirang balat ng patatas ay ginagawang masarap na pang-ulam. Budburan ang mga ito ng ginadgad...

brokuli, patatas, bacon, cheddar cheese, cream...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 490
May-akda:
Ice ng Prutas na BourbonMga Pananaw: 540

Ang double-layered popsicle na ito ay ang perpektong panghimagas para sa matatanda, puno ng matingkad na lasa ng tag-init. Ang unang layer ay blueberry puree, ang pangalawa ay may kakaibang lasa ng lemon-mint julep. Magkabilang side...

mint, balat ng lemon, blueberry, bourbon, syrup...
Oras: 2 oras 20 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 314
May-akda:
Inihaw na Arugula at Spinach Salad na may Apple DressingMga Pananaw: 655

Gumawa ng magaan na salad na puno ng lasa at tekstura. Ang resipe na ito ay lalong mainam kung mayroon kang arugula na hindi pa gaanong bata at matigas. Bahagyang i-roast ang mga gulay sa oven hanggang sa...

Arugula, spinach, mansanas, pine nuts, cherry tomatoes, pinatuyong cranberries, agave nectar, buto ng kalabasa...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 240
May-akda:
Sopas ng kamatis na may pritong kamatis at mainit na sandwichMga Pananaw: 654

Ang creamy soup na ito ay gawa sa inihaw na kamatis, na nagbibigay ng matingkad at mala-tag-init na lasa na may mausok na nota. I-blender ang soup para sa makinis at mala-velvet na tekstura at ihain kasama ng...

mga kamatis na plum, krema, basil, thyme, keso havarti, tinapay na ciabatta...
Oras: 1 oras at 15 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 609
May-akda:
Inihaw na Tomatillo SalsaMga Pananaw: 659

Buksan ang grill at ihaw ang mga tomatillos, sibuyas, at bawang para sa pinakamasarap na Mexican salsa na may kahanga-hangang mausok na lasa. Ang salsa ay hinaluan din ng mabangong sariwang cilantro,...

mga kamatis, chipotle peppers sa adobo sauce, cilantro...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 30
May-akda: - kusinero
Tuscan White Bean Soup na may BawangMga Pananaw: 929

Ang mga lutuing Tuscan ay kadalasang may rustiko at maaliwalas na pakiramdam, na perpektong naglalarawan sa napakasarap na sopas na ito. Dahil sa maraming cannellini beans at sariwang bawang, ang ulam ay nakabubusog, na may...

cannellini beans, cream, ciabatta bread, shallots, sage...
Oras: 20 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 451
May-akda:
Maanghang na sopas ng kalabasa na may alimango at berdeng mantikilyaMga Pananaw: 661

Isang masarap, matamis, at maanghang na sopas na may kalabasang krema, na tinimplahan ng kulantro at kumin, inihahain kasama ng topping ng alimango at binuhusan ng maanghang na harissa at mabangong herb butter. Ang sopas ay mukhang...

Kalabasa, ugat ng luya, sarsa ng harissa, krema, kulantro, kumin, karne ng alimango, katas ng lemon, kulantro, mint, langis ng ubas...
Oras: 1 oras 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 421
May-akda: - sikat na chef
Sopas na kamatis na may inihaw na sili, bawang, sibuyas at mga crouton ng kesoMga Pananaw: 551

Para sa mas malalim, mas mayaman, at mas masalimuot na lasa, magdagdag ng inihaw na bell peppers, inihaw na sibuyas, at bawang sa mga kamatis. Maaari mong i-roast ang mga gulay nang maaga, at pagkatapos...

Mga kamatis, matamis na sili, puting tinapay, crouton, keso Gruyere, mga halamang Provencal, basil, thyme...
Oras: 1 oras 20 minuto. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 502
May-akda: - kusinero
Mga sandwich na may sopas na kamatis at mainit na kesoMga Pananaw: 498

Ang masarap at malinamnam na sopas ng kamatis na ipares sa mainit na cheese sandwich ay isang magandang paraan para magpainit sa isang malamig na araw. Mabilis at madali itong gawin, at maaari mong gamitin ang anumang sangkap na gusto mo...

Mga kamatis, maanghang na sarsa, oregano, crouton, keso, mustasa...
Oras: 45 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 1234
May-akda: - manunulat sa pagluluto
Salsa ng kamatisMga Pananaw: 767

Ang sariwang tomato salsa ay isang masarap na karagdagan sa anumang ulam, handa sa loob ng ilang minuto. Idagdag lamang ang mga sangkap sa isang blender, i-blend, at ihain. Ang pinakasimpleng salsa ay naglalaman lamang ng...

mga kamatis na plum, katas ng dayap, pamintang jalapeño, sarsa ng salsa...
Oras: 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4
May-akda: - mang-aawit, may-akda ng mga cookbook
Biskwit na kamatis na may krema ng kasoyMga Pananaw: 660
Mga nilalaman ng resipe:

Ang vegan tomato soup na ito ay makinis at creamy dahil sa cashew cream, habang ang mga sariwang herbs, celery, at sibuyas ay nagbibigay dito ng masaganang lasa. Para sa pinakamasarap na lasa...

karot, kintsay, kasoy, kamatis, dahon ng laurel, thyme...
Oras: 9 na oras 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 379
May-akda:
Sopas ng kamatis na may basil at parmesanMga Pananaw: 648

Ang isang mangkok ng mala-pelus na sopas ng kamatis ni Molly Yeh ay ang perpektong paraan para magpainit sa isang malamig na araw. Ang sopas ay mayaman, na may masaganang lasa at aroma ng bawang, basil, at Parmesan na...

Mga kamatis, kesong Parmesan, basil, mga natuklap ng pulang paminta, balat ng lemon, dahon ng laurel, shallots, bawang...
Oras: 1 oras 30 minuto. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 212
May-akda:
Inihaw na Salsa na may Matamis na SiliMga Pananaw: 753

Ang salsa na ito na gawa sa de-latang inihaw na bell peppers, jalapeños, at sariwang cilantro ay natutunaw sa loob ng ilang minuto sa blender at matamis at maanghang, na may kaunting anghang at usok, perpekto para sa...

bell pepper, cilantro, jalapeno pepper, katas ng dayap, pulang sibuyas...
Oras: 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 2 Nilalaman ng calorie: 63
May-akda:
Inihaw na sibuyas na may lemonMga Pananaw: 490

Ang matapang na lasa ng mga sibuyas ay pinapalambot at pinatamis nang maayos sa pamamagitan ng pagbe-bake sa oven, at ang kaunting lemon-infused vinaigrette ay nagdaragdag ng mas maraming komplikasyon at pagiging perpekto. Ang mga inihurnong sibuyas ay...

pulang sibuyas, lemon, Dijon mustard, apple cider vinegar, rosemary, thyme...
Oras: 1 oras 30 minuto. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4
Mga Kategorya: Mga sarsa, Mga Gravy, .
May-akda:
Gravy na walang glutenMga Pananaw: 2,651

Sa paghahanap ng masarap na gluten-free gravy na magugustuhan ng lahat ng nasa mesa, sinubukan namin ang lahat ng uri ng starch, kabilang ang mais, patatas, at arrowroot. Ang pinakamagandang opsyon ay...

kintsay, karot, thyme, dahon ng laurel, rosemary, sage, sabaw, puting alak...
Oras: 2 oras 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 8 Nilalaman ng calorie: 259
May-akda:
Mga corn dog na may manokMga Pananaw: 934

Mas masaya ang kahit anong pagkain kapag kinakain sa tuhog, at ang mga malutong na chicken corn dog na ito ay isang perpektong halimbawa! Ang mga piraso ng dibdib ng manok ay itinutusok sa mga kahoy na tuhog, ibinababad sa batter ng mais, at inihaw sa...

chicken nuggets, mais, maanghang na sarsa...
Oras: 2 oras 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 8 Nilalaman ng calorie: 553
May-akda:
Sariwang sarsa ng kamatis para sa pizzaMga Pananaw: 742

Ang simple at sariwang sarsa ng pizza na ito ay nabubuo sa loob lamang ng ilang minuto. Perpekto ito para sa panahon ng kamatis. Paghaluin ang hinog na mga kamatis na plum na may mga pampalasa at olive oil, pagkatapos ay idagdag...

mga kamatis na plum, oregano...
Oras: 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 65
May-akda:
Sariwang Herb ChutneyMga Pananaw: 740

Ang sarsa na ito ay gawa sa sariwang spinach at cilantro at hindi na kailangang lutuin. Ihalo lamang ang lahat ng sangkap, kabilang ang jalapeño, sa plain yogurt at ihain bilang sarsa ng karne o bilang side dish.

spinach, cilantro, sili, yogurt...
Oras: 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 2 Nilalaman ng calorie: 67
May-akda:
Kremang spinach na walang krema na may topping na poppy at sesame seedMga Pananaw: 396

Ang creamed spinach ay isang masarap at masustansyang side dish na perpektong ipares sa karne o manok. Ang mas masustansyang bersyong ito ay gumagamit ng creamy spinach puree sa halip na ang tradisyonal na heavy cream...

kuliplor, spinach, pinatuyong sibuyas, bawang, buto ng poppy, buto ng linga, katas ng lemon...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 137
May-akda:
Curried Ginger Chicken Kebabs at Inihaw na OkraMga Pananaw: 489

Ang mga hita ng manok ay perpekto para sa maliliit na tuhog, na nagiging napakasarap at malambot. Haluin ang mga ito kasama ng yogurt sauce na may lasa ng mga herbs, luya, curry, at sili, at i-grill ang mga ito sa...

Mga hita ng manok, okra, okra, sili na serrano, cilantro, ugat ng luya, kalamansi, kamatis, naan bread...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 540
Krema na sopas ng cauliflower na may gata ng niyog at maanghang na crackers na gawa sa butoMga Pananaw: 762
Mga nilalaman ng resipe:

Pinapalakas ng sopas na ito ang iyong loob dahil sa matingkad na kulay at lasa nito. Puno ng mga aroma ng lutuing Timog India, naglalaman ito ng maaraw na turmerik, na ang lasa at aroma ay magpapasaya sa anumang mapanglaw na araw ng taglagas.

Kuliplor, paprika, turmerik, buto ng kalabasa, flaxseed meal, chia seeds, linga, giniling na cayenne pepper, sriracha sauce, puting paminta, kanela, gata ng niyog...
Oras: 1 oras 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6
May-akda:
Malamig na Sopas na may Kamatis at Black Bean QuesadillasMga Pananaw: 525

Ang tomato cream soup na ito ay isang creamy na bersyon ng gazpacho. Mabilis at madali rin itong gawin at inihahain nang malamig kasama ng cheese quesadilla. Bukod sa pepper jack cheese, ang palaman ng quesadilla ay mayroon ding black bean puree.

mga pipino, kamatis, berdeng sibuyas, itim na sitaw, keso na pepper jack, sour cream...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 554
May-akda:
Creamy Cauliflower Soup na may Poblano PeppersMga Pananaw: 450

Mas madali ang paggawa ng sopas kung mayroon ka nang ilang luto na gulay, tulad nitong creamy cauliflower soup. Maaari mong i-steam ang cauliflower isang araw bago ang pagluluto, at pagkatapos ay ang sopas...

kuliplor, pamintang poblano, kulantro, kumin, dayap, sour cream, gatas...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 141
May-akda: - manunulat sa pagluluto
Inihaw na Itlog sa isang Basket BagelMga Pananaw: 759

Para maging espesyal ang almusal para sa buong pamilya, gumawa ng "Itlog sa Basket" sa isang bagel. Basagin ang isang itlog sa gitna ng isang malambot na bagel, at ilagay ang lahat ng ito sa oven. Habang namumuo ang itlog, ang bagel...

itlog, katas ng lemon, pinausukang salmon, giniling na cayenne pepper, capers...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 8 Nilalaman ng calorie: 536
May-akda: - kapwa may-ari ng restawran
Sandwich na Egg BenedictMga Pananaw: 1,026
Mga nilalaman ng resipe:

Tiyak na magugustuhan mo ang sandwich na ito, na mas madaling gawin kaysa sa klasikong Eggs Benedict at kasing sarap din. Una, hindi mo kailangang magluto nang perpekto...

itlog, ham, katas ng lemon, Dijon mustard, hot sauce, spinach...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 947
May-akda: - manunulat sa pagluluto
Mga Itlog na BenedictMga Pananaw: 572

"Ang Eggs Benedict ay may dalawang sangkap na maaaring mahirapan ang ilan. Una: ang pagpapakulo ng mga itlog. Hindi naman talaga ito nangangailangan ng gaanong kasanayan. Maaari ka pang gumamit ng espesyal na...

itlog, giniling na cayenne pepper, paprika, bacon...
Oras: 15 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 603
Mga taco ng salmonMga Pananaw: 520

Gawing araw ng isda ngayon at bigyan ang iyong mga mahal sa buhay ng mga nakakatuwang salmon tacos na ito. Kahit ang mga nagsasabing ayaw nila ng isda ay magugustuhan ito sa ganitong paraan! Ang salmon ay saganang binudburan ng chili powder, inihaw...

Salmon, pulang repolyo, labanos, cilantro, balat ng kalamansi, tortilla, abokado, pampalasang sili, maanghang na sarsa, sour cream...
Oras: 2 oras 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 1315
Mga Kategorya: Mga Cocktail, May tequila, Nagyelo, .
May-akda:
Mango MargaritaMga Pananaw: 1,019

Ang Mango Margarita, na kilala rin bilang Mangorita, ay isang magandang paraan upang masiyahan sa tropikal na lasa ng mangga sa isang nakakapreskong inumin. Ang bersyong ito ng cocktail ay gawa sa...

mangga, tequila, balat ng dayap, orange liqueur...
Oras: 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 388
Mga Kategorya: Mga Inumin, Smoothie, .
May-akda:
Cranberry SmoothieMga Pananaw: 754

Ang matamis at maasim na smoothie na ito ay ang perpektong paraan upang magamit ang mga natirang cranberry pagkatapos ng mga panghimagas sa kapaskuhan. Ang maple syrup ay nagdaragdag ng tamis, habang ang wheat germ ay nagdaragdag ng lasa ng mani. Ang smoothie ay mayaman...

Mga cranberry, orange juice, yogurt, maple syrup, wheat germ...
Oras: 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 1 Nilalaman ng calorie: 260
May-akda:
Creamy corn soup na may patatas at gata ng niyogMga Pananaw: 1,094

Ang patatas at gata ng niyog ay nagbibigay sa vegan corn soup na ito ng mala-pelus na tekstura, kaya naman ito ay nakabubusog at masustansya. Ang langis ng niyog at gatas ay nagdaragdag din ng kaaya-ayang lasa ng mani,...

Patatas, ugat ng luya, langis ng niyog, mais, berdeng sibuyas, almendras, gata ng niyog...
Oras: 1 oras. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 214
Mga Kategorya: Mga sopas, Mga creamy na sopas, .
May-akda:
Sopas na mais na may thymeMga Pananaw: 350

Kapag nagluluto ng sopas na ito, sulitin ang bawat uhay ng mais. Kapag hiniwa mo na ang mga butil, huwag mo nang itapon: gagamitin mo ang mga ito para gumawa ng masarap na sabaw. Bago idagdag ang mga butil sa sopas...

mais, matamis na sibuyas, thyme...
Oras: 1 oras 10 minuto. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 223
May-akda:
Malamig na soba noodle salad na may creamy sesame dressingMga Pananaw: 573

Malamig, magaan, at puno ng sariwang gulay, ang salad na ito ay perpektong karagdagan sa iyong diyeta sa tag-init. Ang nutty buckwheat soba noodles at maasim na sesame dressing ay ginagawa itong...

watercress, cherry tomatoes, pipino, abokado, mais, linga, chili sauce...
Oras: 45 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 707
Ice cream ng chickpea na may tsokolate, niyog, at almendrasMga Pananaw: 911

Ang vegan ice cream na ito ay mayaman at creamy dahil sa mala-pelus na tekstura ng gata ng niyog, creamy almond butter, at isang sikretong sangkap... chickpeas! Makakasiguro kang masarap...

gata ng niyog, almond paste, datiles, chickpeas...
Oras: 8 oras 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 8 Nilalaman ng calorie: 238
Mga Kategorya: Mga Panghimagas, Mga kendi, .
May-akda:
Mga truffle ng tsokolateMga Pananaw: 687

Madaling gawin ang mga chocolate truffle sa bahay, at makakaasa ka sa kalidad at pagiging natural ng mga sangkap nito. Maaari ka ring gumawa ng mga truffle na may iba't ibang kakaibang lasa at...

Semi-sweet na tsokolate, krema, pulot-pukyutan, balat ng dalandan, buto ng haras, kanela, asukal na turbinado, pamintang ancho, pinagpira-piraso na asin dagat, minatamis na prutas...
Oras: 1 oras 20 minuto. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 25 Nilalaman ng calorie: 101
Mga Kategorya: Mga Inumin, Kape, .
May-akda:
Gatas na tsokolate na oatMga Pananaw: 1 110

Maaari kang gumawa ng oat milk sa bahay, kahit na ang chocolate oat milk, at mas madali ito kaysa sa inaakala mo. Kapag nasubukan mo na ang malasutlang chocolate oat milk na ito, hindi mo na kailanman...

rolled oats, cocoa, honey...
Oras: 6 na oras at 20 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 184
May-akda:
Mga pakpak ng manok na istilong GriyegoMga Pananaw: 818

Ang mga pakpak ng manok ay binabad sa puting alak, katas ng lemon, at mga herbs, pagkatapos ay inihaw hanggang sa bahagyang masunog. Ang mga ito ay nagiging makatas, malambot, at masarap. Ihain na may budbod na...

Mga pakpak ng manok, bawang, lemon, puting alak, keso feta, yogurt, dill, oregano, mint...
Oras: 2 oras. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 8 Nilalaman ng calorie: 697
Mga Kategorya: Mga salad, Karne, Itlog, .
May-akda:
Griyegong Cobb SaladMga Pananaw: 556

Para bigyan ang klasikong Cobb salad ng kakaibang lasa sa Mediterranean, magdagdag lamang ng ilang mga natatanging sangkap: dill, lemon juice, at feta sa halip na blue cheese. Ang natapos na salad...

Mga itlog, romaine lettuce, inihaw na manok, abokado, feta cheese, cherry tomatoes, red wine vinegar, pita chips, bacon...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 580
May-akda:
Sopas na may Creamy Chicken, Poblano Pepper, at Corn TortillaMga Pananaw: 545

Ang sopas na ito ay hinaluan ng lasa ng mga Mexican tacos. Ginawa ito gamit ang manok, inihaw na mais, poblano peppers, kamatis, at corn tortillas, na tumutulong sa pagpapalapot nito at pagbibigay ng mala-pelus na...

Dibdib ng manok, kamatis, mais, sili na poblano, berdeng sibuyas, tortilla, sour cream, cilantro...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 480
May-akda:
Manok sa sarsa ng buto ng kalabasaMga Pananaw: 499

Ang mga buto ng kalabasa ay mayaman sa magnesiyo, na maaaring mahirap makuha sa sapat na dami mula sa isang karaniwang diyeta. Inihaw ang mga buto ng kalabasa na may pampalasa tulad ng kumin at...

Inihaw na manok, bell pepper, labanos, cilantro, salsa, buto ng kalabasa, dayap, tortilla, allspice, cumin...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 560
May-akda:
Chicken Quesadilla na may Inihaw na Sili at Avocado CreamMga Pananaw: 405

Ang quesadilla na ito ay puno ng natunaw na keso, inihaw na sili na poblano, at mga piraso ng manok, na pawang nakapatong sa pagitan ng mainit na mga tortilla. Hiwain ang quesadilla nang pahaba at ihain bilang pampagana kasama ang...

Mga hita ng manok, sili na poblano, tortilla chips, keso na Monterey Jack, salsa, abokado, berdeng sibuyas, sour cream, kumin, balat ng kalamansi...
Oras: 1 oras at 15 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 697
May-akda:
Malusog na Sicilian Cauliflower RiceMga Pananaw: 1 229

Ang magaan na pilaf na ito na may pasas, balat ng lemon, at mani ay madaling kainin nang hindi nakasasama sa iyong pangangatawan, dahil gawa ito sa cauliflower! Ang cauliflower ay hinahalo hanggang sa matahi nang pino...

kuliplor, almendras, pistachios, pasas, parsley, lemon zest, capers...
Oras: 45 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 260
May-akda:
Malusog na inihurnong asparagus sa pinong sarsa ng almendrasMga Pananaw: 987

Para sa isang malusog na ulam, i-roast ang asparagus sa oven at ihain ito sa creamy almond sauce. Ang sarsa ay gawa sa mani at lemon juice sa isang blender, ngunit ang lasa nito ay parang creamy sauce. Perpekto ito sa parehong karne at...

asparagus, almendras, balat ng lemon...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 110
May-akda:
Mga Pancake na may Chia SeedMga Pananaw: 2,333

Kahit na binabantayan mo ang iyong timbang, maaari ka pa ring magpakasawa sa masasarap na pancake sa umaga, lalo na kung ang mga ito ay puno ng masusustansyang sangkap. Ang mga pancake na mayaman sa fiber na ito ay gawa sa...

Mga saging, itlog, rolled oats, whole grain flour, vanilla extract, cinnamon, chia seeds, maple syrup...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 189
Mga Kategorya: Mga Inumin, Smoothie, .
May-akda:
Smoothie na may cherry at almondMga Pananaw: 1 115

Paghaluin ang saging, seresa, yogurt, at gatas ng almendras para sa isang nakakabusog at nakapagpapasiglang smoothie para sa almusal. Para maiwasan ang pagdaragdag ng yelo, na magiging sanhi ng paglalaway ng inumin, gumamit ng mga nakapirming seresa, at isang kutsara...

saging, seresa, gatas ng almendras, yogurt, pulot...
Oras: 5 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 2 Nilalaman ng calorie: 243
May-akda:
Sopas na Cheesesteak ng PhiladelphiaMga Pananaw: 454

Ang marangyang sopas na ito ay puno ng lahat ng lasa ng isang Philly cheesesteak sandwich, paborito dahil sa masaganang serving ng makatas na inihaw na karne ng baka at tinunaw na keso. Makapal at masarap...

Karne ng baka, karot, kesong cheddar, kesong provolone, sili na pepperoncino, buto ng kintsay...
Oras: 50 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 1025
May-akda:
Flatbread na may kuliplor at chickpeaMga Pananaw: 406

Ang masaganang vegetarian flatbread na ito, na mayaman sa protina at fiber, ay maaaring gawin para sa hapunan o hiwain nang maliliit at ihain sa isang salu-salo. Isang mabilis na sarsa ng cilantro at kaunting lemon...

Masa ng lebadura, cauliflower, chickpeas, pamintang jalapeño, cilantro, katas ng lemon, tinadtad na asin dagat...
Oras: 50 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 1094
May-akda:
Sopas na may krema ng kuliplor na may leeks at luyaMga Pananaw: 608

Ang creamy cauliflower soup na ito ay may banayad na tamis mula sa leeks, habang ang luya, bawang, at sariwang rosemary ay nagdaragdag ng maanghang na lasa. Ihain nang sagana na may budbod na bagong giling na itim na paminta...

kuliplor, patatas, leeks, ugat ng luya, rosemary, perehil, krema...
Oras: 1 oras. Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 6 Nilalaman ng calorie: 152

Mga recipe ayon sa alpabetikong pagkakasunod-sunod

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain