Inihaw na pork tenderloin na may orange salad
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 237, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 24 G., mga karbohidrat 10 G., hibla 2 G., kolesterol 74 mg, sosa 928 mg, asukal 7 G.
Kaloriya 237, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 24 G., mga karbohidrat 10 G., hibla 2 G., kolesterol 74 mg, sosa 928 mg, asukal 7 G.
Bago i-ihaw, ang pork tenderloin ay kinukuskos ng pinaghalong asin, giniling na kumin, itim na paminta, at pinausukang paprika, na nagbibigay ng mausok na lasa. Ang malambot na hiwa na ito ay hindi na kailangang i-marinade at agad na inihaw sa loob ng ilang minuto sa bawat panig. Ang karne ay napakasarap at makatas, hinaluan ng matingkad na lasa ng mga pampalasa. Isang magandang pandagdag sa baboy ang salad ng mga dalandan na may pulang sibuyas at perehil, na nilagyan ng suka ng sherry. Alisin muna ang lahat ng lamad mula sa mga hiwa ng dalandan upang matiyak na ang salad ay maghahatid ng mayaman at makatas na lasa na may natatanging matamis-maasim na lasa.
Inirerekomenda namin
Resipi:
Painitin ang ihawan sa katamtamang init sa isang gilid at lagyan ng kaunting mantika ang mga rehas. Pagsamahin ang 1 kutsaritang pinausukang paprika, 2 kutsaritang magaspang na asin, 1/2 kutsaritang giniling na kumin, at itim na paminta ayon sa panlasa; ipahid ang timpla sa dalawang 1½-libong pork tenderloin (tanggalin ang anumang silverskin). I-grill sa direktang apoy hanggang sa maging golden brown, mga 5 minuto bawat panig, pagkatapos ay ilipat sa mas malamig na bahagi ng ihawan; takpan at lutuin ng karagdagang 8 minuto, o hanggang sa ang panloob na temperatura ay umabot sa 145°F (63°C) para sa katamtamang init. Hayaang magpahinga ang baboy ng 5 minuto.
Para ihanda ang saladSa isang mangkok, pagsamahin ang 2 hiniwang dalandan, 1/2 manipis na hiniwang pulang sibuyas, 1/4 tasa ng perehil, 2 kutsarang suka ng sherry, at asin at itim na paminta ayon sa panlasa. Hiwain ang baboy nang manipis at ihain kasama ng orange salad.
Mga recipe na may katulad na sangkap: baboy, suka ng sherry, Mga dalandan, kumin, paprika
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Malusog na tanghalian / Mga masustansyang hapunan / Malusog na inihaw na mga putahe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga pangunahing putahe / Mabilisang tanghalian / Hapunan / Ihawan, barbecue / Mga Madaling Recipe ng Ihaw / Inihaw na karne / Mga salad / Mga salad ng prutas / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
