Inihaw na Quesadilla na Gulay
Mga Boto: 1
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 303, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 2 G., kolesterol 31 mg, sosa 545 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 303, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 12 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 2 G., kolesterol 31 mg, sosa 545 mg, asukal 3 G.
Ang isang espesyal na basket para sa pag-ihaw ay hindi lamang nakakatulong na magbigay ng banayad na mausok na lasa sa mga quesadillas kundi ginagawang napakadali rin ang pagbaligtad ng mga ito. Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa pagtagas ng mga palaman o pagkulubot ng mga tortilla: mahigpit na hinahawakan ng basket ang tortilla. Ang mga quesadillas na ito ay puno ng dalawang uri ng keso, bell peppers, at mais, na lumilikha ng kaaya-ayang malutong na kaibahan sa bawat kagat.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1/4 tasa ng ginadgad na cheddar (mga 30 g)
- 1/4 tasa ng ginadgad na keso na Pepper Jack (mga 30 g)
- 1/4 tasa ng frozen na butil ng mais
- 1/8 kutsarita ng giniling na kumin
- 1 butil ng bawang, ginadgad
- Kalahating maliit na pulang bell pepper, hiniwa nang pino
- Dalawang tortilla na gawa sa trigo (25 cm)
- Guacamole para sa paghahain
- Sour cream para sa paghahatid
- Mga espesyal na kagamitanBilog na natitiklop na basket (30 cm) para sa pag-ihaw ng mga quesadillas
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: tortilla, mais, matamis na paminta, keso na pepper jack, kumin, sarsa ng guacamole
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang grill sa mataas na apoy. Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang lahat ng keso, mais, kumin, bawang, bell pepper, 1/4 kutsarita ng asin, at ilang dinikdik na itim na paminta.
- Maglagay ng isang tortilla sa basket ng quesadilla grill. Budburan ng pinaghalong keso ang ibabaw, na nag-iiwan ng 0.5 cm (1/4 pulgada) na hangganan. Maglagay ng pangalawang tortilla sa ibabaw, pagkatapos ay isara ang basket ayon sa mga tagubilin ng gumawa.
- Ilagay ang quesadilla sa grill rack, takpan, at lutuin hanggang sa magsimulang matunaw ang keso at maging golden brown ang ilalim ng tortilla, 2 hanggang 3 minuto. Baliktarin ang rack at ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa tuluyang matunaw ang keso at maging golden brown ang tortilla, 2 hanggang 3 minuto.
- Ilipat ang quesadilla sa isang cutting board at hiwain sa 8 piraso. Ihain kasama ng guacamole at sour cream.
Mga Kategorya:
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga recipe para sa dalawa / Mga Recipe sa Likod-Bahay / Mga putahe sa tag-init / Ihawan, barbecue / Mga Madaling Recipe ng Ihaw / Mga produktong inihaw na harina / Mabilis na pagkain / Mga Lutuing Tortilla / Mga pampagana / Mga pampagana ng gulay / / Food Network - mga recipe / Lutuing Mehikano
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
