Masarap at masustansiya, ang miniature acorn squash ay perpekto para sa isang magandang presentasyon kung nagpaplano ka ng isang espesyal na hapunan para sa Linggo. Lahat ng iyong ihahanda ay magiging espesyal...
Mga recipe ng pangunahing putahe
Kahit ang mga kumakain ng karne ay magugustuhan ang mga vegetarian meatball na ito. Matigas ang mga ito, masarap, at puno ng masustansyang pagkain. Sa halip na karne, ang mga meatball ay gawa sa pritong mushroom at tofu. Mga itlog...
Ang Pasta Primavera ay puno ng mga gulay. Ang pangalan nito ay isinasalin mula sa Italyano bilang "tagsibol," at ito ay matingkad, makatas, at nakakapresko, tulad ng tagsibol. Gumamit ng mga whole grains...
Ang maganda sa almusal na ito ay ang lahat ay inihahanda nang maaga, noong gabi bago nito, inihahanda sa isang kaserol, at iniiwan sa refrigerator hanggang umaga. Pagkatapos, kinabukasan, ang kailangan mo na lang gawin ay ihanda...
Mga simpleng putahe ng manok
Hindi mo kailangang maging isang propesyonal na chef para makapaghanda ng masarap na pananghalian o hapunan na gawa sa manok. Kahit ang mga baguhan ay kayang lutuin ang mga simpleng lutuing ito.
Ang mga pinalamanang sili na ito ay puno ng ginutay-gutay na bola-bola, kaya kung marami ka pang natira, marahil pagkatapos ng bakasyon, ngayon na ang oras para bigyan sila ng panibagong buhay. Ang mga sariwang kamatis ay ginagamit sa paggawa...
Sa halip na ang tradisyonal na kanin na ginagamit para sa stuffed peppers, ang resipe na ito ay gumagamit ng orzo pasta, na hugis kanin. Pakuluan ito at ihalo sa giniling na karne ng tupa, dagdagan ng maraming...
Ang kakaibang lasa ng mga pinalamanang sili na ito ay nagmumula sa kombinasyon ng totoong karne ng alimango at Italian pancetta. Ang pampagana na ito ay magiging paborito sa iyong salu-salo. Ang karne ng alimango ay hinaluan ng...
Ang mga pinalamanang sili na ito ay inspirasyon ng isang Mediterranean salad na may ptitim lentils, olives, aromatic herbs, at maraming feta. Ang mga sili ay inihurno sa oven hanggang lumambot,...
Magdagdag ng mas maraming kulay sa iyong hapunan at gawin ang mga nakakatuwang makukulay na stuffed peppers na ito. Pumili mula sa pula, dilaw, kahel, at berdeng sili—mas maraming kulay, mas masaya!
Gawing masarap at kahanga-hangang pampagana ang risotto sa pamamagitan ng paghahain nito sa mga bangkang may gulay. Masarap din itong ihain kasama ng bell peppers, yellow squash, at zucchini. Tandaan ito kung nasa palengke ka...
Pinagsasama ng pasta na ito ang dalawang masasarap na lutuing Italyano: ang Alfredo pasta sa mala-velvet na creamy sauce at ang tradisyonal na Caprese pasta. Para sa paghahanda, kakailanganin mo ng kawali na angkop para sa...
Ang pinakamahusay na mga recipe ng itlog
Nag-aalok kami ng pinakamasarap na recipe ng itlog para sa bawat panlasa: itlog na may sunny side up, piniritong itlog, omelette, poached egg, nilagang deviled egg, frittatas at marami pang iba.
Isang masarap na alternatibo sa tradisyonal na beef stroganoff. Sa halip na karne ng baka, makatas at walang balat na hita ng manok ang ginagamit. Perpekto ang mga ito para sa pang-araw-araw na pagkain, at ang mga kabute ay nagdaragdag ng kaunting lasa sa ulam.
Ang Pinakamasarap na Menu para sa Malusog na Pagkain para sa Pamilya
Maghanda ng masusustansyang tanghalian at meryenda para sa mga bata at sa buong pamilya gamit ang mga recipe mula sa mga chef.
Ang toyo, pulot-pukyutan, luya, at bawang, kasama ang natural na katas mula sa mga hita ng manok, ay pinagsasama sa isang slow cooker upang lumikha ng masarap, matamis, at maanghang na sarsa na inspirasyon ng Asya na ibinubuhos sa ibabaw ng manok at...
Ang maanghang na ulam na ito na inspirasyon ng mga Indian ay handa na sa loob ng wala pang kalahating oras at puno ng lasa mula sa mga pampalasa, kamote, gata ng niyog, maanghang na sarsa, inihaw na manok, at sariwang mangga.
Ang ulam na ito ay puno ng makatas na spinach, artichoke, at mga piraso ng dibdib ng manok, na pinakuluan sa isang magaan at creamy na sarsa na gawa sa gatas at low-fat cream cheese. Bawang at pinatuyong...
Kalahating oras lang ang ihahanda para sa ulam na ito. Perpekto ito para sa hapunang pang-maligaya at pang-araw-araw na pagkain. Ang mga dibdib ng manok, na binalutan ng harina, ay piniprito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi...
Ang mga dibdib ng manok ay binabad sa harina at piniprito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, pagkatapos ay ginagamit ang katas nito upang makagawa ng creamy mushroom sauce. Ang kakaiba at creamy na tekstura...
Ang simple ngunit masarap na hapunang ito ay niluluto sa isang baking sheet: isang magandang ideya para sa isang hapunan sa araw ng linggo na hindi mag-iiwan sa iyo ng maraming putahe. Hatiin ang baking sheet sa tatlong sona. Sa isang...
Ang Italian pasta na may meatballs ay inihahain bilang isang masarap na casserole na nilagyan ng ginintuang, tinunaw na keso. Bagama't ang mga meatballs ay gawa sa giniling na manok, ang pagdaragdag ng...
Ang Cajun seasoning kung saan ginisa ang manok at bell peppers ay nagbibigay sa ulam na ito ng kakaibang lasa, na perpektong ipinapares sa creamy sauce. Lahat ng sangkap—pasta, gulay, at...
Ang masaganang, low-carb na lutuing Asyano na ito ay handa na sa loob lamang ng 20 minuto at puno ng lasa at katakam-takam. Sa halip na tradisyonal na kanin, gumagamit ito ng masustansyang kanin na gawa sa...
Ang klasikong fettuccine Alfredo pasta ay lalong nagiging masarap kapag nilagyan ng mga piraso ng pritong manok. Para makagawa ng creamy sauce, ang kailangan mo lang ay mantikilya, heavy cream...
Kung mahilig ka sa mga Mexican nachos, burritos, o tacos, tiyak na magugustuhan mo ang casserole na ito, na, hindi tulad ng mga appetizer na nakalista sa itaas, ay inaabot lamang ng ilang minuto upang mabuo at kasama na ang lahat...
Ang malutong na Asian-style caramelized chicken ay isang ulam na magugustuhan ng lahat. Ito ay kasing sarap ng makikita mo sa isang nangungunang Asian restaurant, ngunit nakakagulat na madaling ihanda. Ito ay gawa sa...
Maghanda ng marangyang lutuing istilong Italyano na may Chicken Parmesan at pasta. Ang Chicken Parmesan ay nagtatampok ng mga piraso ng dibdib ng manok na binalutan ng malutong na crust na gawa sa pinaghalong breadcrumbs, ginadgad na Parmesan, at...
Ang mga Japanese chicken skewers na ito ay direktang inihaw sa kawali. Gumamit ng mas makatas na hita ng manok, idikit ang mga ito sa mga kawayan skewers kasama ng berdeng sibuyas. Ihaw ang yakitori, at pahiran ng...
Ang baryasyong ito ng tradisyonal na lutuing Provençal ay gumagamit ng 40 butil ng bawang sa tatlong paraan: ang ilan ay piniprito nang buo sa mantikilya, ang iba ay inihurno at ginagawang mabangong garlic paste...
Puno ng masaganang lasang Mediteraneo, ang slow-cooker chicken na ito ay niluluto sa healthy olive oil kasama ang mga Kalamata olive, capers, bawang, oregano, at inihahain kasama ng nakakapreskong...
Ang Thai-inspired paste na ito ay tiyak na magugustuhan ng lahat dahil sa kakaibang lasa nito, na may kasamang niyog, curry, mani, dayap, at sili. Bukod sa hindi kapani-paniwalang lasa nito, mayaman din ito sa protina at fiber, at napakabilis at madaling gawin.
Ang Orzo pasta ay hugis-kanin, at kapag hinaluan ng lemon, cream, at Parmesan, nagiging masarap at creamy risotto ang ulam na ito. Ngunit hindi tulad ng risotto, hindi mo na kailangang tumayo...
Ang bacon, cream, at Parmesan ay ginagawang napakasarap ang ulam na ito, parang sa isang restawran. Ang manok at bacon ay piniprito nang hiwalay sa isang kawali, pagkatapos ay mabilis na niluluto sa natitirang katas...
Gumawa ng masarap na ulam na broccoli na babagay sa halos anumang pangunahing putahe. Gumamit ng parehong mga bulaklak at hiniwang tangkay. Una, palabnawin ang broccoli...
Ang tangkay ng broccoli ay kadalasang bumubuo ng halos kalahati ng bigat ng buong ulo, at ang pagtatapon nito kung ang mga magagandang bulaklak lamang ang kailangan para sa isang ulam ay isang pag-aaksaya ng pagkain. Ang mga tangkay ay hindi mas mababa...
Ang masaganang Italian omelet na ito ay maaaring ihain para sa almusal, hapunan, o kahit na hiwain sa mga parisukat at ihain bilang pampagana—isang tunay na maraming gamit na ulam! Kasama sa frittata na ito ang mga sibuyas,...
Kahit na magdesisyon kang pakuluan na lang ang broccoli, may ilang mga dapat isaalang-alang upang matiyak na makakakuha ka ng maganda at matingkad na berdeng ulam na may pantay na masiglang lasa. Mga bulaklak ng broccoli...
Ang Amerikanong bersyon ng mac 'n' cheese na ito ay handa na sa loob lamang ng kalahating oras at hindi na kailangang i-bake sa oven. Bukod sa cheese sauce at pasta, mayroon din itong mga piraso ng pritong manok at...
Ang pinakamadali at pinakamabilis na paraan para gumawa ng masarap na ulam na broccoli ay ang pag-ihaw ng mga florets sa oven sa mataas na temperatura hanggang sa maging golden brown sa ilang bahagi – mukhang napaka...
Ang masaganang kaserol na ito para sa kapaskuhan ay may mga kabute, brokuli, at kanin. Ang lahat ng sangkap ay inihahalo sa isang kawali na may creamy sauce at mga pampalasa, pagkatapos ay inilalagay sa isang baking dish.
Ang pinakamahusay na malusog na mga recipe na may giniling na pabo
Matabang ngunit makatas at masarap, ang giniling na pabo ay isang magandang karagdagan sa iyong menu ng tanghalian. Iniaalok namin ang aming mga paboritong paraan ng pagluluto.
Bigyan ang iyong mashed potato ng mas masayang at masiglang itsura sa pamamagitan ng paghahalo sa mga ito ng maraming sariwang herbs at tinadtad na broccoli. Dagdag pa rito, magiging mas malusog at mas makatas ang mga ito. Isang halo ng chives,...
Ang simpleng lutuing Italyanong pasta na ito ay nagtatampok ng farfalle (hugis-panang pasta) at mga bulaklak ng broccoli, ngunit ang nagpapaespesyal dito ay ang sarsa ng anchovies, bawang, at sili, na ginisa sa pinaghalong de-kalidad na olive oil at...
Ang ganda ng inihaw sa oven na broccoli ay nasa ginintuang at malutong na dulo nito, kaya i-roast ang broccoli bago ihain, haluan ito ng olive oil at bawang. At kapag...
Ang masarap at masustansyang broccoli gratin na ito ay mukhang napaka-pasko at perpekto para sa mga espesyal na okasyon, ngunit nakakagulat na madali itong ihanda. Mga bulaklak ng broccoli, pinasingawan hanggang sa lumambot...
Ang espesyal na lasa ng mga cabbage roll na ito ay nagmumula sa matamis at maasim na sarsa ng kamatis, na gawa sa pinulbos na kamatis na may suka, asukal, at pritong bawang. Gawin muna ito, bilang bahagi nito...
Ang mga cabbage roll na ito ay tiyak na magugustuhan ng lahat dahil sa kanilang napakasarap na lasa, dahil ang palaman, bukod sa pinaghalong giniling na baboy at baka, ay may kasamang pritong bacon, mga piraso ng pinausukang ham, kanin, at mabangong pampalasa, bukod sa iba pa...
Ang ginutay-gutay na pulang repolyo ay unang piniprito sa taba na nakuha mula sa pagprito ng Italian pancetta, pagkatapos ay tinatakpan ng kaunting tubig, balsamic vinegar, tinimplahan ng mga pampalasa at...
Bago ihanda ang salad, lagyan ng ilang kutsarang kumukulong tubig na may asin ang manipis na hiniwang repolyo. Palalambotin ito habang pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, kagaanan, at...




















































