Mga Inihaw na Sandwich na Kabute
Mga Boto: 2
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 246, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 39 G., hibla 4 G., kolesterol 19 mg, sosa 323 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 246, kabuuang taba 6 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 39 G., hibla 4 G., kolesterol 19 mg, sosa 323 mg, asukal 2 G.
Ang mga kabute na Portobello ay perpektong pamalit sa karne para sa mga vegetarian sandwich. Mayroon silang malalaki, makapal, at mala-karneng takip, halos kasinglaki ng isang patty. Sa resipe na ito, ang mga takip ng portobello ay binabad sa balsamic vinegar at mga herbs para sa dagdag na lasa. Maaari mo itong i-grill kaagad o i-marinate nang hanggang dalawang oras.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 3 kutsarang langis ng oliba
- 1.5 kutsarang balsamic vinegar
- 1 kutsarita ng pinatuyong basil
- 1 kutsarita ng pinatuyong parsley
- 1 kutsarita ng pinatuyong tim
- Isang kurot ng magaspang na asin
- Isang kurot ng bagong giling na itim na paminta
- 6 na hinugasan na portobello mushroom
- 6 na brioche o gluten-free na tinapay, hiniwa sa kalahati
- 6 na hiwa ng kamatis na may puso ng toro
- 6 na hiwa ng pulang sibuyas
- Mga dahon ng letsugas, para sa paghahain
- Mustasa, mayonesa at ketchup, ayon sa panlasa
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga kabute na portobello, mga kamatis na salad, pulang sibuyas, dahon ng letsugas, sukang balsamic, basil, tim
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ibuhos ang olive oil at balsamic vinegar sa isang pitsel. Idagdag ang pinatuyong basil, parsley, thyme, asin, at paminta at haluin. Ibuhos ang timpla sa isang zip-lock plastic bag. Idagdag ang mga mushroom, isara ang bag, at haluin upang mabalutan ang mga ito.
- I-grill agad ang mga mushroom o i-marinate nang hanggang 2 oras.
- Kapag handa nang i-grill, painitin ang grill o grill pan sa katamtamang init. I-grill ang mga mushroom hanggang sa bahagyang maging kayumanggi at lumambot, 4-5 minuto bawat panig. I-toast ang mga buns, ang hiwa ay nakababa, hanggang sa maging golden brown, mga ilang minuto pa.
- Ihain ang mga kabute sa mga tinapay na may hiniwang kamatis, pulang sibuyas, litsugas, mustasa, mayonesa at ketchup.
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga masustansyang meryenda / Mga Recipe sa Likod-Bahay / Mga putahe sa tag-init / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Ihawan, barbecue / Mga Madaling Recipe ng Ihaw / Mga inihaw na gulay at prutas / Mga produktong inihaw na harina / Mga Sandwich / Mga pampagana / Mga pampagana ng gulay / Food Network - mga recipe
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
