Lugaw na mais na may inihaw na gulay at keso


Paano Gumawa - Lugaw na Mais na may Inihaw na Gulay at Keso
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang mga inihaw na gulay, kaunting sabaw ng baka, at maraming malagkit na keso ang nagbibigay sa lugaw na mais na ito ng kakaibang lasa. I-ihaw o igisa ang jalapeño pepper, berdeng sibuyas, at sibuyas sa isang grill pan, pagkatapos ay tadtarin nang pino at idagdag sa palayok kasama ang grits. Ang lugaw ay malasa, malinamnam, at creamy. Ihain na may gadgad na keso sa ibabaw.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 532, kabuuang taba 37 G., mga saturated fat 22 G., mga protina 6 G., mga karbohidrat 46 G., hibla 3 G., kolesterol 102 mg, sosa 382 mg, asukal 4 G.


Mga sangkap:


Mga gulay
  • 2 berdeng sibuyas
  • 1 jalapeño, hinati nang pahaba
  • Kalahating matamis na sibuyas, hiwain sa mga bilog na 2.5 cm ang kapal.

lugaw na mais
  • 1 kutsarita na base ng sabaw ng baka
  • 1 tasa ng corn grits
  • 0.5 tasa ng heavy cream sa temperatura ng silid
  • 110 g (8 kutsara) na mantikilyang may asin
  • 1 tasa ng pinaghalong ginadgad na keso (tulad ng Mehikano o Italyano) + dagdag para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang grill o cast iron griddle sa 350°F (175°C).
  • Hakbang 2
  • Iprito ang mga gulay:

    Ilagay ang berdeng sibuyas, jalapeño, at sibuyas sa grill grate sa direktang apoy. I-grill hanggang sa masunog ang isang bahagi, pagkatapos ay i-flip para masunog ang kabilang bahagi, 3-5 minuto bawat panig. Ilipat sa isang cutting board at tadtarin nang pino. Itabi.
  • Hakbang 3
  • lugaw na mais:

    Sa isang malaking kaserola, pagsamahin ang base ng sopas ng baka, asin, maraming paminta, at 4 na tasa ng tubig. Pakuluan, pagkatapos ay dahan-dahang haluin ang giniling na trigo. Idagdag ang tinadtad na mga gulay at hinaan ang apoy, habang patuloy na hinahalo. Lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa lumapot ang lugaw, 15-20 minuto.
  • Hakbang 4
  • Magdagdag ng heavy cream at mantikilya. Kapag lumambot na ang lugaw, idagdag ang keso at haluin hanggang matunaw. Ihain nang mainit, na may budburan ng keso.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain