Kanin na may inihaw na nektarina
Mga Boto: 1
Oras: 8 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Pagiging kumplikado: madali
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 188, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 29 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 81 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 188, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 29 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 81 mg, asukal 4 G.
Inihaw na Nectarine Rice - Isang Detalyadong Recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 3 tasa ng pinakuluang bigas
- Katas ng 1/2 lemon
- 2 nektarina, tinadtad nang magaspang
- Mga pampalasa ayon sa panlasa (kumin, kanela, Sili na Cayenne, asin)
- 1/4 tasa ng hiniwang almendras
- Tinadtad na dill para sa pagwiwisik
- Langis ng oliba para sa pag-ihaw, dagdagan pa ng kaunting langis para sa pag-ambon
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga nektarina, giniling na sili na cayenne, sili, caraway, kumin, kanela, bigas, katas ng lemon, mga mani, almendras, dill
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Paghaluin ang nektarina na may olive oil at kaunting kurot ng cumin, cinnamon, cayenne pepper at kaunting asin.
Ilagay sa isang preheated grill sa katamtamang init. I-grill ang mga hiwa ng nectarine sa bawat panig hanggang sa masunog, 2 hanggang 3 minuto.
Hiwain ang mga inihaw na nektarina sa mas maliliit na piraso at ihalo sa kanin. Magdagdag ng katas ng lemon, kaunting kumin at kanela, at mga almendras. Haluin. Budburan ng olive oil at budburan ng dill.
Mga Kategorya:
resipe / Mga putahe sa tag-init / Malusog na pagkain / Mga pagkaing walang gluten / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mababang nilalaman ng taba / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga ulam / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga ulam na pang-ibabaw / Ihawan, barbecue / Mga inihaw na gulay at prutas / Food Network - mga recipe
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
