Mga Recipe   Ihawan   Ibon   Mga Panghimagas   Mga prutas   Mga salad   Prutas   

Inihaw na Manok na Thai na may Ensaladang Nektarina


Paano Gumawa - Thai Grilled Chicken na may Nectarine Salad
Kusina:Asyano,Thai,
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang lutuing Thai ay nailalarawan sa pamamagitan ng malasang, matamis-maasim na lasa na may mga nota ng prutas, at upang makamit ang lasang Asyano na inspirasyon sa iyong manok, pagsamahin ito sa ginadgad na luya, patis, brown sugar, balat at katas ng dayap, at maanghang na sarsa ng bawang bago ihawin. Ang karne ay unang pinakuluan sa hindi direktang apoy, at kapag halos luto na, ito ay direktang iniihaw sa mga baga hanggang sa maging malutong at ginintuang kayumanggi. Ang isang nakakapreskong ensaladang nektarina na may mint at dinurog na mani sa isang Asian dressing ay isang masarap na salu-salo sa manok na istilong Thai na ito. Pumili ng matigas na nektarina, mas mainam kung mayroon itong matamis at maasim na lasa.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 590, kabuuang taba 36 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 43 G., mga karbohidrat 24 G., hibla 4 G., kolesterol 216 mg, sosa 1041 mg, asukal 17 G.


Mga sangkap:

  • 8 hita ng manok na may balat at buto (mga 1 kg)
  • 1 kutsarita ng ginadgad na binalatan na ugat ng luya
  • 2 kutsarang patis
  • 1 kutsarang litro ng asukal na kayumanggi
  • 2 kutsarita ng pinong ginadgad na balat ng dayap
  • 1.5 kutsarita mainit na sarsa ng bawang
  • 2 kutsarang mantika ng gulay
  • 4 na matigas na nektarina (mga 0.7 kg), hiniwa nang manipis
  • 0.5 tasa ng punit na sariwang mint
  • 1/4 tasa ng inasnang inihaw na mani, tinadtad
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang grill sa medium-high at ihanda ang indirect heat zone: sa charcoal grill, itabi ang lahat ng uling. Sa gas grill, patayin ang kalahati ng mga burner. Pagsamahin ang manok sa luya, 1 kutsarang patis, at 1 kutsarita ng brown sugar, balat ng kalamansi, katas ng kalamansi, at maanghang na garlic sauce. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
  • Hakbang 2
  • Ilagay ang balat ng manok na nakataas sa mas malamig na bahagi ng grill; takpan at lutuin hanggang sa ang thermometer na ipinasok sa pinakamakapal na bahagi ng hita ay magtala ng 165°F (74°C), mga 20 minuto. Ilipat sa direktang apoy at lutuin nang walang takip, paminsan-minsang binabaligtad, hanggang sa ang balat ay maging golden brown at malutong, mga 5 minuto.
  • Hakbang 3
  • Samantala, ihanda ang dressing.Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang 2 kutsarang tubig at ang natitirang 1 kutsarang patis, 2 kutsaritang brown sugar, 1 kutsaritang balat ng dayap, 2 kutsaritang katas ng lemon, at 1/2 kutsaritang maanghang na sarsa ng bawang. Haluin ang mantika.
  • Hakbang 4
  • Magdagdag ng mga nektarina, mint, mani, at 1/4 kutsarita ng asin sa mangkok na may dressing at haluin. Hatiin ang manok at nektarina salad sa mga plato.

Mga Boto: 1

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain