Tumungo sa taniman ng kalabasa at pagkatapos ay sa kusina para maghanda ng mga low-calorie na bersyon ng mga klasikong putahe.
Babaguhin ng mga recipe na ito ang pananaw mo tungkol sa mga frozen peas. Kung dati ay binubuksan mo ang freezer at iniisip kung paano gamitin ang mga gulay na ito, ngayon
Mga Pananaw: 688Isang perpektong sopas para sa taglamig. Bago idagdag ang sauerkraut sa sopas ng patatas, banlawan muna ito sa gripo. Makakatulong ito na mapahina ang lasa nito para hindi ito madaig ng mausok na lasa ng sausage at...
Mga Pananaw: 646Ang mani, pasas, at tomato paste ay nagbibigay sa sopas na ito ng kalabasa at kanin ng malalim at masaganang lasa, habang ang curry powder ay nagbibigay dito ng mainit at maanghang na aroma. Ihain na may palamuting berdeng sibuyas at magsaya...
Mga Pananaw: 581"Ang sopas ng wonton ay isang pangunahing sangkap ng lutuing Tsino. Sa aking resipe, pinanatili ko ang lahat ng tradisyonal na lasa, ngunit gumamit ako ng sabaw ng manok na binili sa tindahan at masa ng wonton na binili sa tindahan para sa mabilis na...
Nagiging malamig na ba sa labas? Tinipon namin ang pinakamasarap na recipe ng sopas, mula kalabasa hanggang sa chicken noodle, para mainitan ka sa malamig na gabi ng taglagas.
Mga Pananaw: 628Sa creamy soup na ito, ang natural na tamis ng butternut squash ay binabalanse ng mausok at maanghang na lasa ng chipotle peppers, kasama ang kaunting pinausukang paprika. Habang hinahalo ang mainit na sopas, siguraduhing...
Mga Pananaw: 1,482Ang masaganang sopas na ito para sa taglamig ay mabilis at madaling gawin gamit ang mga suplay sa pantry at freezer, perpekto para sa mga panahong masama ang panahon at ayaw mong lumabas ng bahay. Ang kailangan mo lang ay patatas at...
Mga Pananaw: 749Ang vegetarian recipe na ito ay inspirasyon ng klasikong homemade chicken dumpling soup. Ang sabaw ng manok ay pinalitan ng sabaw ng gulay, at ang ginadgad na manok ay pinalitan ng chickpeas, na mayaman din sa protina. Sa katunayan...
Kahit pa papalapit na ang malamig na panahon, maaari mo pa ring tamasahin ang pana-panahong ani. Ang masustansyang butternut squash ay ang perpektong sangkap para sa mga sopas,
Mga Pananaw: 686Wala nang mas nakakaaliw at nakakagaan ng pakiramdam kaysa sa isang mangkok ng makapal na sopas na kamatis na may kasamang grilled cheese sandwich. Dinadagdagan pa ng resipe na ito ang simpleng mainit na sandwich: budburan lang ito sa labas...
Mga Pananaw: 455Ang makapal at mala-pelus na sopas na kamatis na ito ay masarap ihain nang mainit o sa temperatura ng kuwarto, kung saan maaari itong ihain sa mga mangkok bilang magaan na pampagana sa isang salu-salo sa bahay. Ang masaganang lasa nito ay nagmumula sa...
Sulitin ang ani sa huling bahagi ng tag-araw sa pamamagitan ng paghihiwa ng mga kamatis, pipino, at iba pang mga gulay para sa isang madaling lutuing malamig na sopas sa tag-init.
Mga Pananaw: 1 206Ang creamy soup na ito ay masarap na unang putahe o pampagana para sa hapunan ng kapaskuhan. Isa rin itong matalinong paraan para magamit ang mga inihaw na gulay pagkatapos ng kapaskuhan. Ang kombinasyon ng tatlong kulay kahel na gulay...
Mga Pananaw: 621Gawing pangunahing sangkap sa iyong diyeta ang mainit, matamis, at maanghang na sopas na kamote at luya na ito ngayong darating na taglagas. Isang mahalagang detalye na dapat tandaan upang matiyak na ang anumang creamy na sopas...
Hindi porket hindi ka kumakain ng karne ay mawawalan ka na ng pagkakataon. Narito ang ilang madaling recipe para sa pampalasa at masasarap na pagkaing gulay na maaari mong tangkilikin.
Masarap, creamy, at tamang-tama ang dami ng matamis na peanut butter para sa iyo. Narito ang mga pinakamasarap na recipe ng peanut butter. Kaya bakit hindi?
Kapag lumamig na, wala nang mas sasarap pa sa isang mangkok ng homemade na sopas. Ang mga recipe na ito ay walang karne, ngunit ang mga vegetarian na sopas na ito ay tungkol sa
Mga Pananaw: 615Ang masarap at masustansyang Tuscan pearl barley soup na ito ay puno ng iba't ibang gulay, kabilang ang zucchini, Swiss chard, at parsnips, at lean turkey sausage. Masustansya at nakakapagpainit, napakadaling...
Mga Pananaw: 751Kung naghahanap ka ng masarap, masustansiya, at nakakabusog na ulam para sa malamig na panahon, ang sopas na ito na may pinatuyong kabute at pearl barley ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian. Ang pearl barley ay nagdaragdag ng lasa ng mani, kaunting harina...
Mga Pananaw: 638Ang vegetarian minestrone na ito na mayaman sa gulay ay gawa sa puting cannellini beans, na mas pinahuhusay ng matagal na pagpapakulo sa slow cooker, nang hindi na kailangang ibabad paunang-babad.
Mga Pananaw: 524Ang klasikong sopas na sibuyas, sa kabila ng pagiging simple ng mga sangkap at proseso ng paghahanda nito, ay matagal kumulo, na nagpapahintulot sa mga sibuyas na unang maglabas ng kanilang mga katas, pagkatapos ay mag-caramelize, at sa huli ay ihalo sa sabaw ang kanilang...
Mga Pananaw: 988Ang mala-pelus at kremang sopas na ito ay puno ng masustansyang broccoli at kale. Pinalapot ito ng kaunting patatas at mantikilya, na dinagdagan sa pinakadulo. Ihain na may kasamang malutong na croutons at...
Mga Pananaw: 934Makakagawa ka ng napakasarap na sabaw para sa homemade miso soup sa loob lamang ng ilang minuto. Salamat sa slow cooker! Ang bersyong ito ng sopas ay nagtatampok ng malambot na shiitake mushroom, silken tofu, sariwang...
Mga Pananaw: 928Ang Caldo verdi ay isang tradisyonal na sopas na Portuges, na kadalasang inihahanda para sa mga pista opisyal at kasalan. Ang resipe nito ay nag-iiba-iba sa bawat pamilya, ngunit dahil ang pangalan ay isinasalin mula sa...
Mga Pananaw: 1,530Ang Ajiaco ay isang tradisyonal na sopas na Colombian na matatagpuan sa anumang restawran sa buong Bogotá. Isa sa mga pangunahing sangkap nito ay patatas. Karaniwang idinaragdag sa sopas ang ilang uri ng patatas, kadalasan...
Mga Pananaw: 1,160Ang masaganang at masarap na sopas na inspirasyon ng Morocco ay isang masarap na paraan upang magamit ang natirang inihaw na manok. Kahit kalahati na lang ng manok ang natitira sa iyo, gamitin ang mga buto para sa isang masaganang...
Mga Pananaw: 681Sa resipe na ito, ang broccoli rapini (dahon ng rabe) ay higit pa sa tradisyonal nitong ugat na Italyano at pinapalitan ang broccoli sa isang klasikong Amerikanong cream soup. Ang sopas ay gawa sa serbesa at...
Mga Pananaw: 622Dahil ang sopas na ito ay gawa sa tuyong beans, planuhin nang maaga na ibabad ang beans magdamag. Ang mga toasted na piraso ng dry-cured Spanish chorizo sausage ay nagdaragdag ng espesyal na lasa sa sopas. Sa...
Mga Pananaw: 574Ang masustansyang sopas na ito para sa mga vegetarian ay nagpapainit dahil sa maanghang na lasa nito at nagpapanatili sa iyong busog nang matagal dahil sa pagdaragdag ng chickpeas. Ginagawa nitong lubos na masustansya ang sopas, mayaman sa protina at fiber, kahit na...
Mga Pananaw: 861Ang inihaw na tomatillos, inihaw na mais, at pinaitim na poblano peppers ay nagbibigay ng kakaibang lasa at aroma sa sopas na posole ng Mexico, na nagdaragdag...
Mga Pananaw: 832Ang kalabasa at mansanas ay halos sabay na nahihinog, at perpektong nagpupuno sila sa isa't isa sa makinis na sopas na ito para sa taglagas, ngunit ang tunay na tampok ay ang matalas na cheddar, na nagbibigay sa creamy na sopas ng...
Mga Pananaw: 782Handa na ang sopas na kamatis na ito sa loob lamang ng 10 minuto! Hindi na kailangang lutuin at napapanatili ang lahat ng kapaki-pakinabang na katangian ng mga gulay. Para gawin ito, kakailanganin mo ng mga de-latang kamatis...
Wala nang nakakabagot na tanghalian sa trabaho! Ang mga masasarap na pagkaing ito (mula sa mga mangkok ng butil hanggang sa mga salad) ay madaling lutuin nang maaga, madaling ibiyahe, at
Mga Pananaw: 952Ang sopas na Mexican tortilla, na makapal at masarap, ay isang kahanga-hangang pampainit na ulam, perpekto para sa malamig na panahon. Ang pangunahing sangkap nito ay mga corn tortilla: ang ilan sa mga ito ay ginagamit sa sopas mismo bilang pampalapot,...
Mga Pananaw: 995Pinagsasama ng malasutla at nakabubusog na sopas na ito ang lasa ng cauliflower at parsnips na may pahiwatig ng rosemary at chives. Ang resipe na ito ay angkop sa cream na may nilalamang taba mula 10% hanggang 35%, ngunit mas mataas ang nilalamang taba, mas masarap ang lasa.
Mga Pananaw: 2 238Ang low-calorie ngunit nakakabusog at masustansyang sopas na broccoli na ito ay napakalambot at creamy kahit walang dagdag na cream. Ang mala-pelus na tekstura nito ay nagmumula sa dilaw na...
Mga Pananaw: 831Ang sopas na sibuyas na ito, na nilagyan ng natutunaw na mga crouton ng keso, ay tila kumplikado lamang sa unang tingin. Madali lang talaga itong gawin; kailangan mo lang ng oras para igisa nang mabuti ang mga sibuyas, at...
Mga Pananaw: 943Ang mga pangunahing sangkap ng sopas na Griyego na "Avgolemono" ay mga itlog at lemon, na siyang nagbigay ng pangalan sa ulam. Pinapayaman ng mga itlog ang sabaw ng manok, ginagawa itong mas malapot at mas masustansya, habang ang lemon ay nagdaragdag ng nakakapreskong lasa...
Mga Pananaw: 1,963Ang vegetarian chili na ito ay gawa sa talong, kamatis, mais, at beans, at para sa mas nakakabusog na pagkain, dagdagan ng ginadgad na tofu, na mainam na pamalit sa giniling na karne. Mula...
Mga Pananaw: 1 206Ang vegan chili na ito ay kasing sarap at kasing masustansya ng mala-karne nitong katapat, salamat sa masaganang lentil, beans, at mga gulay. Ang timpla ng pampalasa ng ancho chili, cinnamon, cumin, at bawang ay nagbibigay sa ulam ng masaganang...
Mga Pananaw: 1,329Ang creamy vegan soup na ito, dahil sa chickpeas at masaganang gulay, ay sapat na nakakabusog para sa isang buong tanghalian. Para mas maging busog pa ito, maaari mo...
Mga Pananaw: 1,840Pinagsasama ng makapal at masaganang vegan soup na ito ang matingkad na lasa ng lutuing Espanyol. Ang pinausukang paprika (kilala rin bilang pimenton) ay nagbibigay dito ng mayaman at malasang lasa na magugustuhan kahit ng mga mahilig sa karne. Para sa...
Mga Pananaw: 1,684Ang nakabubusog at nakakainit na sopas na Tex-Mex na ito ay inihahanda sa loob lamang ng mahigit kalahating oras mula sa mga pangunahing bilihin sa pantry. Mga de-latang kamatis na may berdeng sili, isang lata ng black beans, at isang lata ng pinto beans...
Mga Pananaw: 4,630Ang creamy stew na ito ay puno ng mga gulay. Ang mga dilaw na patatas, cream, at gatas ay nagbibigay dito ng creamy texture, habang ang bell peppers, celery, sibuyas, at mais ay nagbibigay ng malusog na fiber. Lutuin...
Mga Pananaw: 7 313Ang sopas na ito mula kay Ree Drummond ang pinakamadaling gawin! Hindi na kailangang hugasan, balatan, o tadtarin. Ginagawa ito gamit lamang ang mga de-latang pagkain mula sa iyong pantry...
Mga Pananaw: 5,753Ang bersyong ito ng Italian minestrone soup ay gawa sa mga sangkap na matatagpuan sa iyong pantry o cabinet sa kusina. Kabilang dito ang mga de-latang gulay, pasta, pinatuyong herbs,...
Mga Pananaw: 11 157Sa masarap at masustansyang creamy soup na ito, ang natural na tamis ng kamote ay perpektong binabalanse ng maanghang na bawang, nutmeg, at kaunting maanghang na cayenne pepper. At para makamit ang tekstura...
Mga Pananaw: 3,014Sa halip na regular na patatas, ang makapal at kremang sabaw na ito ay gawa sa mas malusog na kamote. Ang kanilang matamis na lasa ay perpektong kinukumpleto ng mais at curry powder. Lahat ng gulay ay pre-seasoned...
Mga sopas, salad, mga pangunahing putahe para sa mga vegetarian at marami pang iba—maraming paraan para magamit ang mga legume na mayaman sa protina at fiber.
