Sopas ng gulay sa taglamig


Paano Gumawa ng Sopas ng Gulay sa Taglamig
Menu:Hapunan,
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Ang masaganang sopas na ito para sa taglamig ay mabilis at madaling gawin gamit ang mga suplay sa pantry at freezer, perpekto para sa mga oras na masama ang panahon at ayaw mong lumabas ng bahay. Ang kailangan mo lang ay patatas at sibuyas, isang lata ng creamed corn, isang lata ng kamatis na may sariling katas, ilang lata ng sabaw, at isang bag ng frozen na lima beans. Ilagay ang lahat sa isang kaserola at hayaang kumulo hanggang sa maghalo ang mga lasa.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 170, kabuuang taba 1 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 34 G., hibla 5 G., sosa 1162 mg, asukal 6 G.


Mga sangkap:

  • Dalawang 400g na garapon ng sabaw ng manok
  • 3 patatas (mga 100g bawat isa), binalatan at hiniwa sa 2cm cubes.
  • 1 lata (400 g) hiniwang kamatis
  • 1 pakete (280 g) frozen na lima beans
  • 2 kutsarang pinong tinadtad na sibuyas
  • 1 lata (350 g) kremang mais
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sa isang katamtamang laki ng kaserola, pagsamahin ang sabaw sa patatas, kamatis, beans, at sibuyas, timplahan ng asin at paminta. Pakuluan, pagkatapos ay hinaan ang apoy sa katamtaman.
  • Hakbang 2
  • Pakuluan ang sopas hanggang sa lumambot ang patatas, 20-25 minuto. Alisin sa apoy, haluin ang mais, at ihain. Timplahan ng asin ang sopas, kung kinakailangan.

Mga Boto: 7

Larawan - Trisha YearwoodMay-akda ng resipe - (Trisha Yearwood) - mang-aawit, manunulat, aktres, awtor ng cookbook, presenter sa TV
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain