One-Pan Chicken Gnocchi na may Sarsa ng Kamatis at Basil
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 744, kabuuang taba 16 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 46 G., mga karbohidrat 102 G., hibla 9 G., kolesterol 133 mg, sosa 1132 mg, asukal 14 G.
Kaloriya 744, kabuuang taba 16 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 46 G., mga karbohidrat 102 G., hibla 9 G., kolesterol 133 mg, sosa 1132 mg, asukal 14 G.
Isang pangarap ang manok na niluto kasama ng masaganang ulam at mga gulay sa isang kawali! Ang mga hita ng manok na walang buto ay iniluluto kasama ng zucchini at gnocchi sa masarap at mabangong sarsa ng kamatis-basil, na lumilikha ng isang masarap na lutuing Italyano na magugustuhan ng buong pamilya, habang binabawasan ang kalat!
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 kutsarang extra-virgin olive oil
- 600 g walang buto at walang balat na hita ng manok
- 2 kutsarang pinatuyong pampalasang Italyano
- Magaspang na asin
- 1 katamtamang laki ng zucchini (mga 200 g), hiniwa nang pabilog at pagkatapos ay hiniwa nang kalahating buwan
- 1 garapon (700 g) ng sarsa ng kamatis na may basil
- 450 g gnocchi
- Sariwang ginadgad na Parmesan at sariwang dahon ng basil para sa paghahain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga dibdib ng manok, sarsa ng kamatis, basil, gnocchi (mga dumplings), zucchini, Kesong Parmesan, Mga pampalasang Italyano
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Magpainit ng mantika sa isang malaking kawali sa katamtamang init. Timplahan ang manok sa magkabilang panig ng pinatuyong Italian seasoning at kaunting asin. Idagdag ang manok sa kawali, takpan, at lutuin ng 5 minuto. Baliktarin, takpan, at lutuin pa ng 5 minuto. Hindi pa ito lubusang naluto sa puntong ito. Alisin ang manok mula sa kawali.
- Magdagdag ng kaunting tubig sa kawali kung kinakailangan at kayurin ang anumang namutla gamit ang kutsarang kahoy. Ilagay ang zucchini sa kawali nang patong-patong. Budburan ng kaunting asin at lutuin ng 2 minuto. Baliktarin at lutuin hanggang sa maging golden brown ang magkabilang panig, para sa isa pang 1-2 minuto. Ibalik ang manok at anumang katas sa kawali at hinaan ang apoy sa medium-low.
- Idagdag ang sarsa ng kamatis, pagkatapos ay ibuhos ang humigit-kumulang 1/3 tasa ng tubig sa walang laman na garapon, haluin, at ibuhos sa kawali. Idagdag ang gnocchi. Haluin nang lubusan ang gnocchi sa sarsa. Takpan at taasan ang apoy sa katamtaman. Lutuin hanggang sa lumambot ang gnocchi, 5-6 minuto.
- Hatiin ang putahe sa mga plato at, kung nais, bahagyang hiwain ang manok gamit ang dalawang tinidor. Budburan ng bagong gadgad na kesong Parmesan at sariwang dahon ng basil. Ihain kaagad.
May-akda ng resipe - Si Bev Weidner ay isang manunulat tungkol sa pamumuhay.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
