Manok sa sarsa ng kari na kamatis na may patatas at spinach


Paano Gumawa ng Manok sa Tomato Curry Sauce na may Patatas at Spinach
Kusina:Indian,
Oras: 6 na oras at 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang Indian style na stir fry na ito ay niluluto sa slow cooker.

Isang homemade sauce na gawa sa suka, tomato paste, garam masala, at curry powder ang bumubuo sa base ng aming aromatic curry. Walang sinuman ang mananatiling walang pakialam sa ulam na ito; ano pa ba ang mas masarap kaysa sa kaning ibinabad sa sarsa na pinaglagaan ng manok?

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 403, kabuuang taba 9 G., mga protina 49 G., mga karbohidrat 30 G.


Mga sangkap:

  • 900 g walang balat na hita ng manok (mga 8 piraso)
  • 500 g patatas, hiniwa sa 1.5 cm na piraso.
  • 2 kutsarang suka ng pulang alak
  • 1 kutsarang harina
  • 1 kutsarang tomato paste
  • 2 kutsarita ng garam masala, at dagdag pa para sa pagwiwisik
  • 2 kutsarita ng curry powder
  • 2 butil ng bawang
  • 450 g ng mga kamatis
  • 150 g espina
  • 2.5 cm na luya, binalatan at hiniwa nang pahaba
  • 1/2 tasa ng tinadtad na kulantro
  • Kaning jasmine, tinapay naan, sarsa chutney at/o yogurt para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Pagsamahin ang suka, harina, tomato paste, 1 kutsarita ng bawat garam masala at curry powder, bawang, kamatis, luya, 1/2 kutsarita ng asin, at 1/4 kutsarita ng paminta sa isang blender o food processor. Haluin hanggang sa lumapot at maging makinis.
  • Hakbang 2
  • Ilagay ang mga patatas sa ilalim ng slow cooker. Budburan ang manok ng natitirang 1 kutsarita. garama masala At pulbos ng kari at maraming asin at paminta. Ilagay ang manok sa ibabaw ng patatas nang patong-patong. Ibuhos ang sarsa sa ibabaw ng manok. Lutuin sa mataas na apoy sa loob ng 4 na oras o sa mahinang apoy sa loob ng 6 na oras.

    Buksan ang slow cooker at idagdag ang cilantro at spinach. Haluin at timplahan ng asin at paminta.

    Ihain sa ibabaw ng kanin, na nilagyan ng kaunting yogurt, naan breads at chutney para sa sawsawan.

Mga Boto: 3

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain