Mga putaheng mababa sa sodium

Ang pritong repolyo ay isang napakasimple, mabilis, at masarap na ulam para sa halos anumang pangunahing putahe, maging ito man ay karne ng pista o pritong longganisa. Ang ulam na ito, bukod sa puting repolyo...

Kahit ang mga mas gusto ang mashed potatoes lamang ay matutuwa sa side dish na ito. Ang pinakuluang cauliflower ay hinahalo sa isang food processor na may Parmesan, Greek yogurt, bawang...

Ang mga brussel sprout ay inihaw sa isang baking sheet kasama ang tinadtad na butternut squash at pulang sibuyas, pagkatapos ay hinahaluan ng sariwang buto ng granada at inihahain bilang side dish. Ang ulam...

Ang mga pugad ng meringue ay perpektong palamuti para sa Bagong Taon, Pasko, o Pasko ng Pagkabuhay. Ang mga keyk na ito ay minamahal dahil sa kanilang magkakaibang tekstura, kasama ang malutong at natutunaw sa iyong bibig na timpla ng meringue...

Maghurno ng mga meringues na hugis poinsettia para sa Pasko. Ang bulaklak na ito, dahil sa pamumulaklak nito tuwing taglamig at sa kakaibang hugis nito, ay tinatawag na "Christmas star." Sa Kanluran, ito ay itinuturing na...

Ang mga meringue sa anyo ng malalambot at umiikot na mga ulap ay nakakaakit sa kanilang marangyang anyo, ngunit hindi mo kailangan ng anumang espesyal na kagamitan upang malikha ang hugis na ito. Ikalat lamang ang meringue...

Ang mga Christmas cookies na ito, na hugis-mabalahibong puting snowball, ay ligtas kahit para sa mga nasa gluten-free diet. Ang mga ito ay inihurno mula sa pinaghalong harina ng bigas, niyog, mantikilya, at asukal. Apat na piraso lang...

Ang jam na ito ay gawa sa makatas at mabangong mansanas na Braeburn, na nilaga sa pinaghalong clover honey at cinnamon, at pagkatapos ay pinapakuluan sa natural na katas ng mansanas, na may lasa ng cinnamon at...

Para sa iyong bakasyon sa taglamig, sa halip na isang tradisyonal na keyk, ihanda ang marangyang tinapay na ito na may lasa ng mainit na tsokolate, na gustong-gusto ng maraming tao na kainin kasama ng isang dakot ng malambot na marshmallow. Una, maghurno ng malambot...

Ang mga Biscotti ay mga tuyong Italian cookies na lalong masarap isawsaw sa isang tasa ng kape o tsaa. Ang maalat na berdeng pistachios at maasim na pulang pinatuyong seresa ay perpektong nagbabalanse sa isa't isa...

Ang malambot at mahangin na gawang-bahay na donut, na nababalutan ng ginintuang at malutong na crust, ay tiyak na makakabihag sa lahat ng kanilang aroma at lasa. Nasa ibaba ang isang recipe para sa klasikong Berlin donut, na inirolyo sa...

Ang pinaghalong pecan, mani, at almendras ay pinagsasama ang malutong at matamis na tinapay na may lasang barbecue na nagbabalanse sa malasang, matamis, maanghang, maalat, at mausok na lasa. Para ihanda ang halo, gamitin...

Ang malutong na halo ng apat na uri ng mani: walnuts, hazelnuts, cashews, at pistachios, na binalutan ng matamis na tinapay na may lasa ng cinnamon at luya, kasama ang cardamom at allspice.

Maaaring gawin ang waffles a la mode para sa almusal at panghimagas sa kapaskuhan. Ang gatas, itlog, spiced rum, nutmeg, at kaunting cloves ay nagbibigay sa mga ito ng kaakit-akit na aroma ng eggnog sa Pasko.

Kung mahilig ka sa kakaibang kombinasyon ng lasa, subukan ang mga matamis at madaling i-spray na cookies na ito, na hinaluan ng lasa ng cinnamon at kaaya-ayang anghang mula sa cayenne pepper. Ang mga cookies ay kulay pula at...

Ang panghimagas na ito ay inihurno bilang isang buong pie at pagkatapos ay hinihiwa sa mga parisukat (mga bar) bago ihain, na ginagawang isang nakamamanghang karagdagan sa iyong holiday tea party. Ang unang patong ng mga bar ay nakamamanghang...

Para gawin ang mga matatamis na ravioli cookies na ito na may palaman na kalabasa na may pampalasa, kakailanganin mo ng pasta machine para mapasa ang masa at matiyak na maganda at...

Ang mga Miniature Thumbprint cookies ay kabilang sa mga pinakasikat na Christmas cookies. Ang maliliit na panghimagas na ito ay masarap, makulay, at masayang gawin kasama ang buong pamilya. I-bake ang mga almond cookies na ito na may magaan na...

Pinagsasama ng marangyang pie na ito ang tatlong kamangha-manghang lasa: nutty, chocolate, at maple. Para sa base, gumawa ng klasikong shortcrust pastry, palitan ng cocoa powder ang kaunting harina. I-bake ang chocolate...

Ang isang malambot at ginintuang takip ng toasted meringue ay nagpapabago sa isang ordinaryong apple pie tungo sa isang magandang panghimagas tuwing kapaskuhan. Una, ang pie mismo ay inihurno mula sa isang shortcrust crust na nilagyan ng makapal at makatas na mansanas...

Ang panghimagas na ito ay isang marangyang pagsasama ng dalawang sikat na Amerikanong pie: ang autumn pumpkin pie at blondie. Hindi ito nangangailangan ng paghawak ng masa, at ang crust...

Ang pie na ito para sa kapaskuhan sa taglagas ay hindi lamang gumagamit ng laman ng kalabasa kundi pati na rin ng mga buto nito, na siyang masarap na pang-ibabaw. Gawing mas madali ang iyong trabaho at i-bake ito gamit ang mga binili sa tindahan...

Isang mabilis, ngunit masarap at makatas na salad na may mainit na dressing. Ang base nito ay dahon ng letsugas. Gumamit ng pula at berde upang bigyan ang pampagana ng kakaibang hitsura. Ang mga gulay ay binubuhusan ng mainit na dressing na gawa sa...

Ang malambot na blondie cake ay isang perpektong panghimagas para sa mga pista opisyal o katapusan ng linggo. Ito ay inihurno sa isang malaking parisukat na base ng cake at pagkatapos ay hinihiwa sa mga madaling gamiting bar o parisukat. Ang cake ay puno ng...

Ang masaganang at masustansyang salad na ito na inspirasyon ng mga Asyano ay gawa sa lutong trigo (o brown rice), inihaw na pabo, ginisa na sugar snap peas na may berdeng sibuyas, at mga sariwang gulay.

Magugustuhan ng bawat bata ang masarap at magandang panghimagas na ito. Idikit ang mahahabang patpat sa bawat mansanas, at para sa matamis na patong, gumawa ng caramel na may asukal at corn syrup, dagdagan ng kaunting...

Ang mga matingkad na cookies na ito, glazed half-and-half chocolate at half-and-half orange, ay isang nakakatuwang twist sa New York black-and-white cookie, perpekto para sa isang Halloween treat. Maaaring gamitin ang ideyang ito...

Palamutihan ang isang salu-salo ng mga bata o ang sarili mong salu-salo sa Halloween gamit ang mga kaibig-ibig na nakakaing daga na may tsokolate. Isang makapal na itim...

Ang dressing na may pulot at tinadtad na sariwang mint ay ginagawang malusog at prutas na panghimagas ang salad na ito na gugustuhin mong kainin nang paulit-ulit. Ang puti at pulang suha ay ginagamit sa paggawa ng salad...

Masarap at mahalaga, ang mga macadamia nuts ay kahanga-hanga sa anumang anyo, lalo na kapag binalutan ng tsokolate. Makakatipid ka ng pera at mababalutan mo ng tsokolate ang sarili mong mga macadamia nuts. Sa ganitong paraan, makakasiguro ka sa kalidad ng iyong...

Isang eleganteng crème brûlée dessert ang madaling gawin sa bahay sa pamamagitan ng pagsunod sa sunud-sunod na recipe na ito. Magiging masarap ito kahit wala kang espesyal na burner para i-brown ito...

Ang sabaw ng kawali ay isang mabilisang sabaw na ginagamit sa ibang mga putahe. Karaniwan itong ginagamit sa paglaga ng itlog, gulay, pagkaing-dagat, isda, o malambot na tinapay na matamis. Ang sabaw ng kawali ay naglalaman ng...

Ginagawang napaka-basa-basa ng mga blueberry ang tradisyonal na French clafoutis, perpekto para sa almusal o hapunan. Isinasawsaw ang mga berry sa batter ng itlog, at ang clafoutis...

Ang paggawa ng perpektong sarsa ng Béarnaise ay nangangailangan ng pagsasanay at mahigpit na pagsunod sa mga tagubilin sa recipe. Kung gayon, hindi lamang ang timpla ng itlog at mantikilya na may lasa ng tarragon ang makukuha mo, kundi pati na rin ang isang maaliwalas at...

Ang magaan at malutong na puff pastry tartlets ay nilagyan ng malasutlang vanilla cream at nilagyan ng ubas na gawa sa sariwang berry sa syrup. Ang panghimagas na ito ay perpekto para sa anumang okasyon.

Ang mga mansanas na Hasselback ay isang madaling paraan upang makagawa ng kakaiba, malusog, at marangyang panghimagas. Ang mga mansanas ay hinihiwa gamit ang accordion at inihurno na may mga hiwa ng igos na ipinasok sa mga hiwa, pagkatapos ay nilagyan ng...

Ang Cherry Vanilla Crisp ay isang makapal, siksik, at makatas na palaman na berry na natatakpan ng manipis na patong ng malutong na topping. Perpekto bilang panghimagas na prutas, isa rin itong magandang karagdagan sa...

Ang matamis na popcorn na binalutan ng caramel ay maaaring maging kasing sarap ng palaman sa cookie gaya ng, halimbawa, ng chocolate chips. At kung magdadagdag ka ng niyog at oatmeal, ang cookies ay magiging...

Ang galette na ito na puno ng blueberry cheesecake ay isang malaking tulong para sa mga mahilig sa cheesecake ngunit nag-aalangan na subukan ang maselang panghimagas na ito. Ang kagandahan ng isang tunay na French galette ay nasa simpleng paggawa at...

Ang mga likidong pampatamis tulad ng maple syrup ay nagdaragdag ng lambot at masarap at chewy na tekstura sa cookies. Dagdag pa rito, mas malusog ito kaysa sa refined sugar, at bukod sa pagiging matamis...

Maghurno ng masarap at mamasa-masang lemon-berry pie na may honey-lemon glaze. Bukod sa glaze, may idinagdag ding honey sa masa. Maganda itong bagay sa mga berry at citrus zest, at...

Ang matingkad na lasa ng mga cookies na ito ay nagmumula sa mataas na kalidad na cocoa powder, dark chocolate chips, at dark brown muscovado sugar na mayaman sa molasses. Idinaragdag ito sa masa ng cookie at ginagamit...

Ang dalawang inihaw na paa ng pabo ay sapat na para pakainin ang apat na tao. Ang mga paa ay pre-marinate sa isang masarap na timpla na nagbibigay sa kanila ng lasa ng peninsula ng Mexico...

Isang simpleng recipe para sa Italian watermelon granita, na may kaunting asukal at katas ng lemon para hindi ito masyadong matamis. Haluin ang lahat ng sangkap sa isang...

Ang Italyanong panghimagas na ito ay gawa sa matapang na timplang kape, hinaluan ng asukal, at pinalamig. Upang mabigyan ang granita ng mala-kristal na tekstura, ang mga giniling na kape ay pinalamig...

Ang magaan at nakakapreskong sorbet na itim na ubas na ito ay isang masarap na panghimagas na mababa sa kaloriya at nag-aalok ng kaaya-aya, masiglang lasa at nakalalasing na aroma. Para gawin ito, ang mga itim na ubas...

Ang matamis na berry pizza na ito ay hindi lamang nakikilala sa lasa nitong parang panghimagas kundi pati na rin sa oras ng pagluluto nito. Dahil sa walang lebadura na masa, hindi mo na kakailanganing gumastos...

Ang mga maliliit na muffin na ito ay nangangailangan ng napakakaunting sangkap: harina, gatas na pampaalsa, itlog, mantikilya, at asukal. Mabilis na hinahalo ang lahat gamit ang kamay, at ang batter ay ibinubuhos sa mga muffin na hinati-hati...

Isang masarap at magaan na panghimagas na gawa sa inihaw na mga plum. Ang mga plum ay hinahati, pinapahiran ng pulot, at inihaw hanggang sa masunog at maging caramel. Ihain sa mga tasa,...

Ang panghimagas na ito ay halos kapareho ng klasikong banana pudding sa lasa, hitsura, at tekstura, ngunit mas mababa ito sa calories at taba. Wala itong mga tradisyonal na sangkap tulad ng...