Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ang mga masasarap na ginintuang pie na ito ay puno ng palaman na karaniwang nakalaan para sa klasikong apple pie. Ang Ree Drummond wraps ay nilaga, matamis, at maasim na mansanas na may mababangong pampalasa sa mga hiwa...

Kaunti lang ang makakatanggi sa masarap na ginintuang piraso ng pritong manok sa malutong na breading. Ngunit para sa mga hindi nakakaintindi sa mataas na taba ng napakasarap na pagkain na ito, nilikha ang resipe na ito! Manok sa...

Kapag mainit sa labas, ang mga malamig na chicken salad sandwich ay tamang-tama para sa isang masarap at nakakabusog na pagkain nang hindi iniinit ang kalan. Isa rin itong magandang paraan para magamit ang mga natira...

Ang lentil frittata na ito ay perpekto para sa isang masaganang at malusog na almusal, tanghalian, o hapunan. Ang mga lentil ay nagdaragdag ng kaaya-ayang lasa ng mani na magandang ipares sa patatas at feta. Para...

"Ang mga Parsis sa India ang gumagawa ng pinakamasarap na lutuing itlog, at ang papeta par eda (giniling na itlog na may patatas) ang paborito kong recipe," pag-amin ni Nidhi Jalan. "Ang ulam na ito ay perpekto para sa almusal, tanghalian, hapunan, o..."

Ang Italian mini frittatas ni Ina Garten ay ang perpektong pampagana na maaaring lutuin nang maaga at iimbak sa refrigerator. Kapag handa nang ihain, ang kailangan mo lang gawin ay initin muli ang mga ito. Recipe...

Walang dahilan para ipagkait sa sarili ang masarap na piniritong itlog na may bell peppers at keso para sa almusal, kahit na nagha-hiking ka. At ang pinakamadaling paraan para lutuin ito ay sa isang potato casserole! Ihanda ang mga tubers sa bahay, at pagkatapos ay punuin ang mga ito sa daan...

Para patamisin ang kaniyang bran muffins, nagdagdag si Ina Garten ng mas maraming blueberries at pinapalitan ang ilang granulated sugar ng honey. Kamangha-mangha ang mga resulta! Perpektong mamasa-masa, tamang-tama ang dami ng matamis, at masustansyang muffins...

Sa kaunting pagpaplano at paghahanda sa bahay, ang iyong almusal sa kamping ay magiging parang diretsong galing sa paghahatid! Ang mga masasarap na burrito na ito ay nilalagyan ng laman at niluluto sa mga indibidwal na pakete ng foil sa ibabaw mismo ng apoy sa kampo. Idagdag ang lahat...

Ang cornbread na ito ay ang perpektong paraan para magamit ang natirang kale at bacon. Tadtarin lang ang mga sangkap, idagdag ang mga ito sa batter ng cornbread, i-bake nang ilang minuto, at mayroon ka nang...

Ang mga cupcake na ito, bagama't kaakit-akit sa paningin, ay mas lalong masarap kapag natikman mo ang kanilang masarap at creamy na gitna. Inspirado ng American key lime pie, perpektong kinukuha nila ito...

Para maghurno ng masarap at malinamnam na apple pie sa slow cooker, hindi mo kailangan ng anumang espesyal na kawali o kagamitan. Ang simpleng resipe na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na lutuin ito nang tama sa isang karaniwang mangkok.

Minsan, ang pinakasimpleng mga recipe ang siyang pinakamasarap, at tiyak na ganoon nga ang kaso sa masarap na tinapay na ito. Ang kailangan mo lang ay isang bread machine at ilang madaling makuhang sangkap, para magawa ang recipe na ito...

Gustong-gusto mo ba ang lasa at kasariwaan ng lutong-bahay na whole grain bread, ngunit natatakot ka sa mga kumplikadong recipe? Magandang bilhin ang isang automatic bread maker! Hindi na kailangan pang masahin, patunayan, at...

Ang muffuletta ay isang pinindot na Italian sandwich na puno ng iba't ibang deli meats, keso, at olive oil na mas sasarap pa kapag umupo at humigop ng masarap na katas.

Ang mga malasang muffin ay perpekto para sa almusal. Halimbawa, ang mga almond muffin na ito ay may toasted pork sausage, maraming cheddar, at berdeng sibuyas—tamang-tama para sa isang masarap at nakakabusog na almusal!

Ang makinis at madaling ipakalat na abokado ay matagal nang mainam na ipakalat sa toast sa umaga para sa mga kumakain na may malasakit sa kalusugan. Ngunit para sa mga nagda-diet, ang toast mismo ay maaaring maging medyo mahirap...

Idagdag ang mga kaibig-ibig na insektong ito sa listahan ng iyong mga bisita sa summer party, pero bilang panghimagas lang! Mabilis matuyo ang fondant, na maganda para sa tapos na produkto, pero hindi ganoon kaganda kung...

Tiyak na matutuwa ang mga mahilig sa American chocolate chip cookies sa panghimagas na ito: bawat cupcake ay may sorpresa! Bukod sa cookie sa ilalim, ang cupcake mismo ay puno ng kahanga-hangang lasa...

Pinalamutian ni Melissa d'Arabian ang kanyang mga citrus cupcake gamit ang malambot na puting tsokolateng icing at maliliit na kendi, chocolate drops, jelly beans, at maging ang mga cereal flakes. Lahat ng ito ay...

Narito ang isang magandang pagkakataon para sa mga baguhang pastry chef na magsanay sa paggamit ng piping bag! Isang piping bag at isang tip lang, pero ang laki ng pinagkaiba: puwede mong palamutihan ang mga cupcake gamit ang mga salita...

Ang beef brisket ay kinukuskos ng pinaghalong pampalasa ng pastrami at pinausukan muna nang bukas at pagkatapos ay sa pergamino. Pagkatapos ng sampung oras, ang karne ay magiging napaka-makatas, na may malutong at masarap na crust. Ito...

Ang resipe na ito ay hango sa mga tradisyon sa pagluluto ng dalawang isla sa Caribbean – ang Jamaica at Trinidad. Ang salmon ay inihurno sa maanghang na jerk paste at inihahain sa roti na may mga adobong gulay. Ang ulam na ito ay...

Dahil sa masarap at chewy texture nito, ang dikya ay parang blangkong canvas, handang sumipsip ng anumang lasa na iyong pipiliin. Sa resipe na ito, ang malasang-matamis na soy dressing ay nagbibigay ng nakamamanghang lasa, habang ang...

Ang nakakapreskong coleslaw na ito ay puno ng lasa. Ang adobong jalapeño ay nagdaragdag ng banayad na anghang, ang mayonesa ay nagdaragdag ng creamy note, at ang apple cider vinegar ay nagdaragdag ng kaunting tamis at asim. Perpekto...

Ang mga malambot na donut na ito na istilong New Orleans ay madaling gawin sa bahay gamit ang air fryer, na gumagamit ng mas kaunting mantika kumpara sa pagprito. Ang parehong matamis na yeast dough ay maaaring gamitin sa paggawa...

Gusto mo ba ng homemade buns, pero masyadong mainit sa labas para i-bake o puno na ang oven mo? Ang mga simple at flaky biscuits na ito ay ginagawa sa air fryer nang hindi na kailangan ng oven (o frying pan). Ihain ang mga ito nang mainit kasama ng...

Ang malamig at malutong na coleslaw na ito na may mayonnaise dressing ay gawa sa tamang dami ng sour cream at suka para mabalanse ang lasa. Binabalanse naman ng kaunting honey ang kaasiman.

Inihahain kasama ng ginisa na singkamas, sibuyas, at mansanas ay isang kahanga-hangang ulam sa taglagas, na puno ng lasa. Parehong ang singkamas mismo at ang kanilang sariwang tuktok ay ginagamit sa paghahanda. Kasama ng mansanas at sibuyas, ang lasa...

Ang simpleng panghimagas na ito ay madaling gawin gamit ang cookies, dayap, at condensed milk, ngunit mukhang talagang marangya sa isang malinaw na mangkok na salamin. Ang sarap nito ay kasing ganda ng hitsura nito: cookies...

Ang tofu chrysanthemum ay naging patok sa social media: ang manipis na hiniwang tofu ay lumulutang sa isang mangkok ng sabaw na parang isang magandang bulaklak. Ang ulam na ito ay itinuturing na isang pagsubok sa husay ng mga Tsinong chef...

Ang mga piraso ng pound cake na binabad sa rum na sinamahan ng malasutlang vanilla pudding, raspberry jam, at sariwa at makatas na berry ay lumilikha ng isang sopistikadong panghimagas sa isang baso na...

Ang itim na sitaw na niluto kasama ng berdeng sili at giniling na chipotle peppers ay lumilikha ng bahagyang maanghang at nakakapagpainit na ulam na may kaaya-ayang mausok na lasa. Upang maiwasan ang matagal na pagluluto, gumamit ng de-latang sitaw. Gamit ang...

Ang Feijoada ay isang tradisyonal na lutuing Brazilian na gawa sa beans at maraming matatabang karne. Ang bersyong ito ay makabuluhang nakakabawas ng taba at calories...

Ang nilagang tiyan ng baboy na istilong Taiwanese ay isa sa pinakasimple, ngunit pinakanakabubusog, na mga putahe sa lutuing Asyano. Ang popularidad nito ay bahagyang dahil sa masarap na kombinasyon ng malambot na tiyan ng baboy,...

Ang pampagana na ito ay gawa sa dikya, na may kaaya-aya at mala-pusit na tekstura, malambot at bahagyang matigas. Para makatipid sa oras sa recipe, inirerekomenda namin ang paggamit ng mabilisang lutong dikya...

Ang Tang tsai jook ay isang uri ng congee (lugang kanin), na ang pangalan ay isinasalin bilang "lugang bangka," isang pagtukoy sa pinagmulan nito sa pangingisda. Ang congee (o jook sa Cantonese) ay itinuturing na...

Ang manok na may broccoli ay isang sikat na ulam sa mga restawrang Tsino, kung saan karaniwan itong nilagyan ng masaganang brown sauce. Ang resipe na ito ay nagtatampok ng mas banayad, ngunit hindi gaanong masarap, na puting sarsa ng Tsino...

Ang Bao zaifan ay isang masarap na ulam na kanin na gawa sa luwad na sikat sa maraming bahagi ng Tsina, lalo na sa Hong Kong. Ang natatanging katangian nito ay ang patong ng malutong na kanin (fan jiao) sa ilalim ng palayok,...

Ang pagkaing vegetarian na ito ay hango sa nilagang talong na sikat sa mga restawrang Cantonese. Karaniwang inihahanda ang mga ito gamit ang baboy o manok, ngunit sa kasong ito, pinalitan namin ang protina mula sa hayop ng tofu at...

Ang mga snow-white mooncake (yuebing) ay isang malambot, chewy na parang mochi na panghimagas na may iba't ibang matatamis na palaman. Ang pagpapalitan ng mga mooncake ay isang mahalagang bahagi ng Chinese Mid-Autumn Festival,...

Ang mga sweet beets, kamote, at inasnang patatas ay madaling maging malusog at malutong na chips sa air fryer. Kakailanganin mong iprito ang mga chips sa dalawang batch, ngunit ang resulta ay isang masarap na meryenda na perpekto...

Ang air fryer ay hindi lamang para sa pagprito ng French fries. Isa rin itong mahusay na paraan para maghurno ng cookies nang hindi iniinit ang oven. Ang chocolate chip cookies ay nagiging perpektong malambot, ginintuang, at...

Ang itim na sitaw ay nagkakaroon ng kaaya-ayang tropikal na lasa sa pagdaragdag ng tubig ng niyog, langis ng niyog, at katas ng dayap. Lagyan ng berdeng sibuyas ang nilutong sitaw para sa masarap na ulam na sasamahan sa ginisa...

Kung nakagawa ka na ng sikat na ice cream sa internet nang walang ice cream maker, ituring mo na itong isang bagong antas ng kahusayan sa kusina. Kumuha ka lang ng isang pakete ng jelly mix (kahit anong lasa ay pwede na),...

Ang Lassi ay isang nakakapreskong inuming yogurt mula sa India, na kadalasang hinahaluan ng mga prutas at pampalasa. Ang pinakasikat na prutas para sa lassi ay mangga. Sa resipe na ito, kukunin natin ang mga tradisyonal na lasa ng inuming ito at...

Gusto mo ba ng homemade ice cream pero wala kang ice cream maker? Walang problema. I-freeze lang ang coffee creamer sa ice cube tray, pagkatapos ay i-blend ito kasama ng mga frozen na prutas sa isang food processor, at...

Ang masustansya at matamis na basil smoothie na ito ay napakabango at parang isang tunay na panghimagas! Ginawa ito gamit ang natural na yogurt at homemade lemon syrup, na perpekto...

Budburan ang lutong pasta ng pampalasa, ginadgad na Parmesan, patakan ng olive oil, at i-bake sa oven hanggang malutong. Ang farfalle pasta ay mainam para sa chips...

Ang homemade whipped cream na may sopistikadong lasa ng bourbon ay ang perpektong pang-ibabaw para sa pie, crispbread, cobbler, o isang tasa ng kape. Para masigurong madaling i-whip, dapat na pinalamig nang mabuti ang cream. Huwag...