Mga chips ng gulay sa air fryer

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang mga sweet beets, kamote, at inasnang patatas ay madaling nagiging malusog at malutong na chips sa air fryer. Kakailanganin mong iprito ang mga chips sa dalawang batch, ngunit ang resulta ay isang masarap na meryenda na maaari mong tangkilikin anumang oras ng araw.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 119, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 3 G., sosa 346 mg, asukal 5 G.
Kaloriya 119, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 14 G., hibla 3 G., sosa 346 mg, asukal 5 G.
Mga sangkap:
- 1 kamote (mga 100 g), hugasang mabuti
- 1 lilang patatas (mga 100 g), hugasang mabuti
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 1 pulang beetroot (mga 170 g), hugasang mabuti
- 1 dilaw na beetroot (mga 170 g), hugasang mabuti
- Mga espesyal na kagamitanpanghiwa ng gulay na mandoline at 3.5-litrong air fryer
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Gamit ang mandolina, hiwain ang kamote at patatas sa mga hiwa na humigit-kumulang 0.2 cm ang kapal. Ilipat sa isang katamtamang kapal na mangkok at banlawan sa ilalim ng malamig na tubig hanggang sa matanggal ang halos lahat ng puting almirol. Dapat ay maging malinaw ang tubig. Patuyuin nang mabuti ang mga hiwa gamit ang ilang mga tuwalya ng papel. Punasan din ang mangkok upang matuyo. Hakbang 2
- Ibalik ang pinatuyo na patatas at kamote sa mangkok at haluin kasama ang 1 kutsarang mantika, 1/2 kutsarita ng asin at ilang paikot-ikot na gilingan ng itim na paminta. Hakbang 3
- Painitin ang air fryer sa 160°C (325°F). Ilagay ang patatas at kamote sa ilalim ng basket; maayos na ang dalawang patong. Lutuin hanggang sa maging golden brown ang mga hiwa sa paligid ng mga gilid at malutong, baliktarin gamit ang sipit bawat 5 minuto, 20–25 minuto. Kung mapapansin mong may ilang hiwa na maagang lumuluto, ilipat ang mga ito sa isang mangkok at ipagpatuloy ang pagprito ng mga natitirang piraso. Hakbang 4
- Samantala, hiwain ang parehong beets sa bilog na mga 0.2 cm ang kapal. Ilipat sa isa pang katamtamang laki ng mangkok at haluin kasama ang natitirang 1 kutsarang mantika, 0.5 kutsaritang asin, at paminta. Hakbang 5
- Painitin ang air fryer sa 160°C (325°F). Ilagay ang mga beets sa ilalim ng basket (ayos lang kung may dalawang patong). Lutuin hanggang sa maging maitim ang mga hiwa sa paligid ng mga gilid at malutong, baliktarin bawat 5 minuto upang matiyak na pantay ang pagkaluto, mga 30 minuto. Kung mapapansin mong may ilang hiwa na maagang lumuluto, ilipat ang mga ito sa isang mangkok at ipagpatuloy ang pagprito ng mga natitirang piraso. Hakbang 6
- Pagsamahin ang lahat ng chips sa isang malaking mangkok, budburan ng kaunting asin, at haluin. Ihain kaagad o hayaang lumamig at iimbak sa isang mahigpit na saradong lalagyan nang hanggang 2 araw.
Mga Boto: 2
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pampagana / Mga meryenda / Mga putahe ng patatas / Kamote / Mga pampagana ng patatas / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Matamis at maanghang na karot sa air fryer
Mga biskwit sa air fryer
Malutong na artichoke sa air fryer
Wonton ng baboy na may airfryer
Tatlong pagliko ng keso sa air fryer
Green beans na may gremolata at toasted almonds
Mga mainit na cheese sandwich sa air fryer
Pizza sa mga bagel sa isang air fryer
Mga sandwich na pritong itlog sa airfryer
Mga buto ng kalabasa sa isang air fryer
Mga maanghang na mani sa air fryer
Mga crouton na walang gluten sa isang air fryer
Potato chips sa air fryer
Kamote sa air fryer
Mga maliliit na quiche sa air fryer
Mga Tostone sa isang air fryer
Crispy Ranch Chickpeas sa Air Fryer
Malutong na mozzarella sticks sa air fryer
Airfryer Brussels Sprouts na may Parmesan
Buffalo Chicken Wings sa Air Fryer
Frozen na fillet ng dibdib ng manok, pinirito
Mga takip ng kabute na pinalamanan sa isang air fryer
Pritong adobong pipino sa airfryer
Swedish Mini Meatballs sa Air Fryer
Pinakuluang itlog sa air fryer
Buong manok na pinirito sa air fryer
French fries sa air fryer
Brussels sprouts sa isang air fryer
Mga stick ng gulay na may sarsa ng aioli
Spaghetti na may gulay na may feta cheese
Crispy Kale Chips
Maanghang na chips
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






