Mga recipe para sa mga pangunahing putahe gamit ang mga gulay at kabute

Para gawin ang omelet na ito, kakailanganin mo ng kawali na ligtas gamitin sa oven. Ang omelet na puti ng itlog ay unang piniprito sa kalan at pagkatapos ay tinatapos sa oven. Ito ay nagiging malambot at malambot.

Ihurno ang dibdib ng manok at ihain na may kaunting mabangong mantikilya na hinaluan ng mga sariwang herbs at balat ng lemon. Kapag natunaw na ang mantikilya, ang manok ay mapupuno ng hindi kapani-paniwalang nakakapreskong...

Subukan ang Pasta Primavera sa isang masaganang kaserol. Ang Rigatoni pasta ay hinahalo sa sariwang parsley at basil, mga gulay, at tatlong uri ng keso—ricotta, mozzarella, at Parmesan—at inihurno hanggang...

Ang dibdib ng manok ay nilaga sa jasmine green tea, na nagbibigay ng kakaibang sariwang aroma. Gawin itong salad na may mabangong basil at tarragon, at gawing salad sandwich. Ang perpektong pampagana...

Ang pinong lasa ng pork loin ay ang perpektong foil para sa Tuscan balsamic-herb sauce kung saan ang manipis na hiniwang cutlets ay binabad bago ihawin. Nagbibigay ito ng matamis-maasim na lasa...

Nakakalungkot itapon ang makatas at batang tuktok ng karot, pero kahit nakakain, mahirap itong gawing tunay na sulit. Chimichurri sauce – parang...

Isang mas magaan na bersyon ng klasikong chicken parmesan na may kasamang arugula salad. Ang manipis na hiwa ng dibdib ng manok ay mabilis na igisa sa tomato sauce at nilagyan ng mozzarella sa ibabaw mismo ng kawali para mas lalong maanghang ang keso...

Kung naghahanda ka ng hapunang istilong Aleman, walang mas sasarap pang ulam kaysa sa salad ng patatas. Bagama't karamihan sa mga salad ng patatas ay inihahain nang malamig, ang bersyong ito ang pinakamasarap kainin...

Ang batang asparagus ay ang perpektong ulam para sa Pasko ng Pagkabuhay o anumang iba pang hapag-kainan para sa tagsibol. Para sa mabilis at mainit na salad na ito, ang pinakuluang asparagus ay nilagyan ng mainit na olive oil at...

Ang masaganang mangkok na ito ng salmon ay handa na sa loob lamang ng kalahating oras at mukhang talagang maluho, hindi pa kasama rito ang pagiging masustansya. Mayaman ito sa protina, malusog na taba, whole grains, bitamina, at fiber. Perpekto...

Ang nakabubusog na casserole na ito ay puno ng lasa at nakakaakit dahil sa magkakaibang tekstura nito. Nasa loob nito ang lahat: patatas, kabute, sitaw, natutunaw na keso, maraming pampalasa, at marami pang iba. Kapag...

"Kinuha ko ang klasikong Waldorf salad at ginawa itong mas sariwa (at mas Italyano!) sa pamamagitan ng paggawa nito bilang panzanella at pagdaragdag ng arugula at haras," pagbabahagi ni Giada De Laurentiis. Ang masarap na lasa rin ng salad...

Ang mga mausok na repolyo steak na ito ay perpekto bilang ulam na gulay, ngunit sapat din ang sarap ng mga ito para ihain bilang pangunahing ulam para sa mga vegetarian kapag ipinares sa mga butil o...

Ihawin ang matamis na mais at makatas at hinog na kamatis para sa masarap na salsa sa tag-init. Ilagay ang salsa sa ibabaw ng piniritong itlog na may inihaw na chorizo ​​​​sausage at balutin ng mainit na...

Ang Radicchio ay isang matabang litsugas na ang pait ay lalong tumitindi sa pamamagitan ng mabilis na pag-ihaw. I-ihaw ang mga kapat ng litsugas hanggang sa bahagyang masunog ang labas, habang...

Ang sariwa at matamis na mais para sa tag-init ay niluluto nang parang barbecue sa resipe na ito. Nilagyan ng matamis at maanghang na pampalasa at hinaluan ng maasim na sarsa para sa barbecue, ang mais ay nababalutan ng masarap...

Ang karaniwang berdeng sibuyas na karaniwan mong ibinubudbod sa mga lutong putahe ang nagiging pangunahing sangkap sa resipe na ito. Igisa ito sa kaunting krema at bawang hanggang lumambot...

Ang ulam na ito ay gawa sa pinaghalong masasarap na gulay—chard, kale, at spinach. Ang mga gulay ay niluluto sa isang creamy at herbs-infused na sarsa, na nagreresulta sa isang malambot, makatas, at mayaman sa fiber na ulam na...

Ang creamed corn ay isang sikat na ulam sa lutuing Amerikano, kadalasang binibili nang de-lata. Ang resipe na ito ay naglalabas ng masaganang lasa ng homemade creamed corn at...

Ang casserole na ito ay gawa sa ginadgad na Brussels sprouts, hinaluan ng tinunaw na keso, at inihurno sa ilalim ng malutong na panko topping. Mabilis na ginutay-gutay...

Ang Escarole ay isang malambot at madahong gulay na minamaliit ng marami. Ang simpleng paggisa nito sa kawali nang ilang minuto ay nagpapalambot sa mga dahon habang napapanatili ang kanilang mga bitamina. Sa...

Ang malambot na tiyan ng baboy na ito sa masarap at malinamnam na sarsa ay niluto nang buo sa slow cooker at puno ng lasa na inspirasyon ng klasikong lutuing Tsino, ang tiyan ng baboy na may adobong...

Ang mga pie na ito ay inspirasyon ng American pot pie, isang pot pie na may manok at mga gulay sa masarap na sarsa at natatakpan ng pastry crust. Ang mga high-fiber at whole-grain pie na ito ay...

Ang salad na ito ay isang mahusay na paraan upang gamitin ang makatas na batang mais nang hindi niluluto. Hiwain lamang ang mga butil ng mais at ibabad ang mga ito sa vinaigrette nang ilang minuto.

Ang resipe na ito ay gumagamit ng dinurog na corn chips para i-bread ang mga dibdib ng manok. Ang manok ay inihurno sa oven at lumalabas na kasing malutong sa labas at makatas sa loob na parang pinirito sa...

Ang creamy, matamis na Korean appetizer at side dish na ito ay tradisyonal na inihahain nang diretso mula sa kawali o niluluto sa isang Korean barbecue dinner. Kadalasan itong inihahanda gamit ang...

Kung mahilig ka sa Sloppy Joe sandwich, na puno ng masaganang palaman ng giniling na karne, magugustuhan mo ang inspiradong recipe na ito ng baked potato, na maaaring ihain bilang appetizer o main course...

Tangkilikin ang lasa ng sikat na Sloppy John sandwich nang hindi nagiging magulo! Gumamit ng mga tortilla na hugis mangkok sa halip na mga regular na tinapay.

Ang masarap at makatas na karne ng baka, patatas, at pritong kabute ay perpektong nagbabalanse sa isa't isa sa anumang kombinasyon, at ginagamit ng ulam na ito ang lahat ng ito. Iprito ang steak at ihain kasama ng...

Tangkilikin ang masarap na kombinasyon ng matamis na inihaw na kalabasa at malasang rapini pesto sa masaganang pasta na ito para sa taglagas. Ang rapini ay isang madahong kamag-anak ng broccoli na malawakang ginagamit sa...

Kapag tinawag ng mga Irish ang kanilang almusal na full breakfast, hindi sila nagbibiro. Tampok sa resipe na ito ang lahat ng tradisyonal na sangkap ng isang full Irish breakfast, ngunit kung sobra na iyon para sa iyo, maaari ka lamang pumili...

Sa Israel at iba pang mga bansa sa Gitnang Silangan, ang shakshuka ay karaniwang inihahain para sa almusal. Ngunit ito ay nakakabusog, masustansya, at masarap kaya tiyak na gugustuhin mong subukan ito anumang oras ng araw, kahit na para sa hapunan. Bakit...

Kung ginamit mo na ang mga magagandang bulaklak ng broccoli para sa hapunan sa kapaskuhan, huwag mong itapon ang mga hindi magandang tangkay! Mayaman din ang mga ito sa mga bitamina, mineral, at fiber. Dagdag pa rito, halos...

Gumawa ng Italian Chicken Parmesan na may Tex-Mex twist. Ang resipe na ito ay gumagamit ng manipis na hiwa ng dibdib ng manok, ngunit sa halip na Italian marinara sauce, gumamit ng Mexican...

Ang maanghang na longganisa, pinausukang bacon, giniling na karne ng baka, at malasang pepperoni ay ginagawang malagkit at inspirasyon ng pizza na pasta para sa mga mahilig sa karne ang ordinaryong pinalamanan na shell. Narito...

Pagdating sa paghahanda para sa susunod na linggo, mainam na maghanda ng maraming gulay para magamit mo ang mga ito sa iba't ibang putahe o kaya naman ay meryendahin mo lang ito sa mga abalang araw ng linggo sa halip na...

Ang berdeng sili na shishito ay may banayad na lasa na may bahagyang maanghang na lasa at inihahain sa Asya bilang pang-ulam o pampagana. Ang mga shishito, na hinaluan ng brown butter at Parmesan,...

Ang chow mein variation na ito ay nagtatampok ng mga piraso ng manok na ginisa kasama ng mga pampalasa, shiitake mushroom, at celery sa masarap na Asian sauce. Ang pinakatampok ng putahe ay ang malutong at hiwalay na pritong pansit. Ihain...

Ang Chilaquiles ay isang lutuing Mehikano para sa brunch na sadyang ginawa para gamitin sa mga natirang pagkain. Ito ay gawa sa mga natirang tortilla (hiniwa o pinunit) at...

Ang mga chilaquiles ay isang klasikong almusal na Mehikano, karaniwang gawa sa malutong na piraso ng tortilla na pinakuluan sa masaganang salsa at inihahain kasama ng piniritong itlog, manok, queso fresco, at/o sour cream. Para...

Ang klasikong cheesesteak sandwich ay isang makatas na beef sandwich sa isang malaking tinapay na nilagyan ng mga sibuyas at bell pepper, lahat sa ilalim ng makapal na patong ng tinunaw na keso. Ang resipe na ito ay gumagamit ng inihurnong...

Ang chicken cacciatore, o istilo ng mangangaso, ay isang tradisyonal na lutuing Italyano na may istilong rustiko, perpekto para sa hapunan ng pamilya tuwing Linggo. Mga piraso ng manok (iba't ibang bahagi)...

Ang piniritong manok, na inihurno sa oven, ay nagkakaroon ng kakaibang lasa mula sa kaunting mantikilya na hinaluan ng mabangong sariwang tarragon at shallots. Ihain kasama ng...

Ang Vietnamese banh mi sandwich ay isang malaki at pahabang tinapay na puno ng mga karne at gulay na inspirasyon ng Asya. Ang resipe na ito ay nagtatampok ng makatas na inihaw na dibdib ng manok na nilagyan ng malutong na salad...

Hindi mo kailangang pumunta sa Chicago para masiyahan sa kanilang signature hotdog, na nilagyan ng mga klasikong toppings. Ang mga Chicago hot dog sausage ay karaniwang pinakukuluan sa tubig, ngunit ang resipe na ito ay nangangailangan ng pagpapakulo sa mga ito...

Tingnan kung gaano ka-versatile ang mga chia seed! Hindi na lang sila basta mahalagang karagdagan sa mga panghimagas at inumin. Sa resipe na ito, ang mga fillet ng salmon ay binalutan ng chia seed crust at piniprito...

Gamit ang Japanese curry powder na nabibili sa tindahan, makakapaghanda ka ng masarap at masarap na ulam sa loob lamang ng 20 minuto, perpekto para sa hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Hindi na kailangan ng pagsukat o paghahalo...

Ang mga natural na walang butong hiwa ng baboy ay piniprito sa kawali hanggang malutong, pagkatapos ay iniluluto sa magaan na tomato glaze na may kasamang mansanas, shallots, at cheese-potato dumplings. Ito...

Ang natural na pork chops na may buto ay binubudburan ng paprika, bawang, at sage, piniprito hanggang malutong, at inihahain kasama ng mabangong homemade applesauce. Ang fruity notes ng puree...