Inihaw na baboy sa balsamic herb sauce na may spinach at grape salad


Paano Gawin - Inihaw na Balsamic Herb Pork na may Spinach at Grape Salad
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang pinong lasa ng pork loin ang perpektong foil para sa Tuscan balsamic-herb sauce kung saan ang manipis na hiniwang cutlets ay binabad bago ihawin. Nagbibigay ito ng matamis-maasim na lasa sa karne, habang ang makatas na spinach at red grape salad na nilagyan ng blue cheese ay ginagawang tunay na espesyal ang ulam.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 314, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 27 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 1 G., kolesterol 79 mg, sosa 525 mg, asukal 11 G.


Mga sangkap:

  • 4 na natural na walang butong hiwa ng baboy na may bigat na 100 g bawat isa.
  • 1 katamtamang laki ng shallot, hiniwa nang manipis
  • 1/3 tasa ng Tuscan herbs balsamic sauce
  • 1 kutsarang olive oil + dagdag para sa paglalagay ng mantika sa grill grate
  • 3 tasa ng mahigpit na nakabalot na baby spinach (mga 110 g)
  • 1 tasa ng pulang ubas na walang buto, hinati sa kalahati
  • 1 kutsarang katas ng lemon
  • 0.5 kutsarita ng pulot
  • 1/4 tasa ng dinurog na asul na keso
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang outdoor grill sa katamtamang init. Ibabad ang mga shallots sa malamig na tubig sa loob ng 10 minuto (nakakatulong ito para lumambot ang lasa). Salain.
  • Hakbang 2
  • Tusukin ang mga pork chops sa buong bahagi gamit ang tinidor. Ilagay ang mga ito sa isang mababaw na lalagyan at budburan ng asin at paminta. Magtabi ng 2 kutsarang Tuscan sauce, takpan ang baboy ng natitira, at itabi upang i-marinate sa temperatura ng silid sa loob ng 10 minuto.
  • Hakbang 3
  • Pahiran ng mantika ang grill grate at i-grill ang baboy hanggang sa maluto ngunit mamasa-masa pa rin, paminsan-minsang balutan ito ng Tuscan sauce, mga 4 na minuto bawat panig. Hayaang magpahinga ang karne.
  • Hakbang 4
  • Samantala, idagdag ang spinach, ubas, at shallots sa isang malaking mangkok. Budburan ng olive oil, lemon juice, at honey at haluin. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
  • Hakbang 5
  • Ilagay ang mga pork chops sa isang serving platter. Lagyan ng spinach at grape salad sa ibabaw at budburan ng blue cheese.

Mga Boto: 2

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain