Pasta sa langis na may cauliflower at parmesan
Mga Boto: 8
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 616, kabuuang taba 29 G., mga saturated fat 18 G., mga protina 19 G., mga karbohidrat 69 G., hibla 4 G., kolesterol 74 mg, sosa 465 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 616, kabuuang taba 29 G., mga saturated fat 18 G., mga protina 19 G., mga karbohidrat 69 G., hibla 4 G., kolesterol 74 mg, sosa 465 mg, asukal 4 G.
Ang simple at puno ng gulay na ulam na ito ay handa sa loob ng ilang minuto at nagpapasaya sa buong pamilya: mga batang mahilig sa pasta ngunit hindi mahilig sa gulay, at mga magulang na walang ibang gusto kundi ang magluto sa hapon. Ang mantikilya ay tinimplahan ng cauliflower at inasnang keso Parmesan, pagkatapos ay hinahalo hanggang sa lumambot. Magdagdag lamang ng kahit gaano karaming kailangan sa mainit na pasta, at handa na ang isang masarap na ulam! I-freeze ang anumang natitirang mantikilya para magamit sa ibang pagkakataon.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 340 g ng pasta
- 200 g frozen (defrost) o sariwang cauliflower
- 0.5 kutsarang ginadgad na parmesan
- 1 butil ng bawang
- 1 maliit na bawang, tinadtad nang magaspang
- 110 g unsalted butter sa temperatura ng silid
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pasta na may balat, kuliplor, Kesong Parmesan, bawang
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pakuluan ang isang malaking palayok ng tubig at lagyan ng asin. Lutuin ang pasta ayon sa mga direksyon sa pakete hanggang sa maging al dente. Itapon ang 0.5 tasa ng tubig na niluto, pagkatapos ay patuluin ang pasta sa isang salaan at itabi. Huwag hugasan ang palayok.
- Samantala, pagsamahin ang cauliflower, Parmesan, bawang, shallot, 1 kutsarang asin, at kaunting bagong giling na itim na paminta sa isang food processor at i-pulse, habang hinihinto upang ikayod ang mga gilid ng mangkok kung kinakailangan. Idagdag ang mantikilya at ipagpatuloy ang pag-pulse, habang hinihinto upang ikayod ang mga gilid ng mangkok kung kinakailangan, hanggang sa lumambot.
Payo sa pag-iimbak
Balutin nang mahigpit sa plastic wrap ang natitirang cauliflower parmesan butter o ilipat sa isang lalagyan, isara nang mahigpit, at iimbak sa freezer nang hanggang 2 buwan. - Sa parehong kaserola, tunawin ang 4 na kutsarang mantikilya kasama ang cauliflower at kesong Parmesan sa katamtamang apoy. Idagdag ang lutong pasta at haluin upang pantay na mabalutan at maninipis ang sarsa gamit ang natirang tubig para sa pasta, 1 kutsara bawat pagkakataon, kung kinakailangan. Hatiin ang pasta sa mga mangkok at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
Mga Kategorya:
resipe / Mga recipe para sa mga lutuing pambata / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap / Mga simple at mabilis na recipe / Mga simpleng recipe ng pasta / Tagaproseso ng pagkain / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Pasta / Mga gulay at kabute / Mga sarsa / Mga halo ng langis / Mga putahe ng kuliplor / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
