Buong trigo na penne pasta na may cauliflower, pasas at pine nuts, istilong Sicilian


Paano Gumawa - Sicilian Whole Wheat Penne Pasta na may Cauliflower, Pasas, at Pine Nuts
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6


Isang recipe para sa cauliflower na pinirito kasama ng bawang at shallots. Mga pasas, pine nuts, at capers na ginisa kasama ng thyme at wine vinegar. Whole-wheat penne pasta. Inihahain sa istilong Sicilian, na may maraming Pecorino Romano cheese at olive oil.


Mga sangkap:

  • 500-550 g tinadtad na 2 cm na bulaklak ng cauliflower (humigit-kumulang 5 tasa)
  • 350 g ng buong trigo na penne pasta
  • 2 kutsarita ng asin, at higit pa kung kinakailangan
  • 4 na kutsarang olive oil, dagdag pa para sa paghahain
  • 1 malaking sibuyas bombay, tinadtad
  • 2 butil ng bawang, dinurog
  • 3/4 tasa ng pinakuluang tubig
  • 1/4 tasa ng puting suka ng alak
  • 2 kutsarang light raisins
  • 1 kutsarang pulot
  • 1 kutsarang caper
  • 1 tangkay ng sariwang tim
  • 1 dahon ng laurel
  • 2 kutsaritang buto ng haras, opsyonal
  • Bagong giling na itim na paminta
  • 3 kutsarang toasted pine nuts
  • 3 kutsarang tinadtad na sariwang perehil
  • 1/4 tasa ng ginadgad na keso na Pecorino Romano, dagdag pa para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Magpainit ng 2 kutsarang olive oil sa isang malaking kawali. Idagdag ang cauliflower, shallot, at bawang at lutuin sa katamtamang init, habang hinahalo, hanggang sa maging golden brown ang cauliflower, mga 8 minuto. Itabi ang mga gulay.
  • Hakbang 2
  • Magdagdag ng isa pang 2 kutsarang olive oil sa parehong kawali, mga caper, pasas, buto ng haras, at iprito nang kaunti, pagkatapos ay ibuhos ang tubig at suka ng alakPakuluan. Hinaan ang apoy at idagdag ang pulot, tangkay ng thyme, dahon ng laurel, 2 kutsaritang asin, at itim na paminta ayon sa panlasa. Takpan at lutuin sa katamtamang apoy hanggang sa lumambot ang repolyo, mga 7-8 minuto. Alisin sa apoy at itapon ang tangkay ng thyme at dahon ng laurel. Haluin ang mga pine nuts at parsley.
  • Hakbang 3
  • Pakuluan ang isang malaking palayok ng tubig at timplahan ng maraming asin. Idagdag ang pasta at lutuin hanggang sa maging al dente, bahagyang mas kaunti kaysa sa direksyon sa pakete. Salain sa isang salaan at hayaang magpahinga. Ilipat sa isang malaking mangkok. Haluin ang mga gulay at keso. Ihain kaagad, na may maraming Kesong Pecorino Romano at langis ng oliba.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain