Penne pasta na istilong Sicilian na may cauliflower


Paano Gumawa - Sicilian Penne Pasta na may Cauliflower
Kusina:Italyano,Europeo,
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Isang recipe para sa penne pasta na niluto gamit ang Sicilian-style na cauliflower. Ang malalaking bulaklak ng cauliflower ay kinudkod at ginisa kasama ng mga pasas at bawang. Pagkatapos, hinaluan ang mga ito ng penne pasta at kesong Pecorino Romano, binuhusan ng katas ng lemon, at binudburan ng Parmesan.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 414, kabuuang taba 10 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 73 G., hibla 3 G., kolesterol 3 mg, sosa 143 mg, asukal 6 G.


Mga sangkap:

  • 350 g ng buong trigo na penne pasta
  • 1/2 ulo ng kuliplor
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • 3 kutsarang light raisins
  • 1 butil ng bawang, tinadtad nang pino
  • Isang kurot ng pinatuyong mga tipak ng paminta
  • 1 tasa ng sariwang perehil, tinadtad
  • 1/4 tasa ng sariwang dill, tinadtad
  • 1 kutsarang sariwang pinigang katas ng lemon
  • Magaspang na asin
  • 2 kutsarang ginadgad sa pinong kudkuran Kesong Pecorino Romano o Parmesan
  • Ginadgad na Parmesan, para sa pagwiwisik
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Pakuluan ang isang kaserola ng tubig na may asin. Idagdag ang penne pasta at lutuin ayon sa oras na nakasaad sa pakete. Magtabi ng 1/2 tasa ng sabaw para sa sarsa, at itapon ang natitirang likido.
  • Hakbang 2
  • Paghiwalayin ang cauliflower sa mga bulaklak, itapon ang mga tangkay. Kudkuran ang mas malalaking bulaklak sa isang magaspang na kudkuran. Painitin ang olive oil sa isang malaking kawali sa katamtamang init.

    Idagdag ang cauliflower, pasas, bawang, pulang paminta, at 1/4 kutsarita asin at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa ang cauliflower ay bahagyang kayumanggi, mga 4 na minuto.
  • Hakbang 3
  • Alisin ang kawali sa apoy, haluin ang pasta, parsley, dill, katas ng lemon, at keso, pagkatapos ay idagdag ang 1/2 tasa ng natitirang sabaw. Hatiin ang pasta sa mga bahagi at budburan ng maraming keso.

Mga Boto: 3

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain