Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ang Chicken Parmesan na niluto sa slow cooker ay makatas at malambot, walang labis na taba. Niluluto ito sa isang palayok, kaya minimal lang ang kalat. Ihain ang manok kasama ng whole grains...

Kaunting Dijonnaise na may honey at cilantro lang ang kailangan mo para sa makatas at masarap na inihurnong salmon. Para sa pinakamasustansyang opsyon, gumamit ng low-calorie mayonnaise. Mag-ingat na huwag maluto nang sobra...

Ang abokadong toast ay isang walang katapusang pagsasanay sa imahinasyon. Inihahain ito sa napakaraming iba't ibang paraan, at sa bawat paghahain nito ay mukhang elegante, kaakit-akit, at espesyal, tulad ng sa resipe na ito. Haluin...

Ang mabilis at maanghang na marinade ng katas ng dayap at pinausukang chipotle peppers ay nagbibigay sa mga pork tacos na ito ng masarap at mausok na lasa na lalong kaaya-aya kung iihaw mo ang iyong baboy sa...

Kung naghahanap ka ng masarap, masustansiya, at nakakabusog na ulam para sa malamig na panahon, ang sopas na ito na may pinatuyong kabute at pearl barley ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian. Ang pearl barley ay nagdaragdag ng lasa ng mani, kaunting harina...

Ang Pitaya (kilala rin bilang pitahaya o dragonfruit) ay maaaring magmukhang fire artichoke, ngunit kabilang ito sa pamilya ng cactus. Mayaman ito sa bitamina C at bitamina B. Mayroon itong puti o kulay rosas na laman,...

Magdagdag ng inihaw na mais, kamatis, at berdeng sibuyas sa klasikong guacamole para sa masarap at mausok na lasa. Ang sariwang jalapeño at giniling na chipotle peppers ay nagdaragdag ng kaaya-ayang...

Ang resipe na ito para sa cheesecake ay hango sa Amerikanong camping dessert na s'mores (isang marshmallow na inihaw sa apoy na nakapatong sa pagitan ng dalawang graham crackers na may isang piraso ng tsokolate). Ang lasa ng cheesecake ay katulad ng...

Ang pie na ito, kasama ang pinong palaman at puffed rice at pretzel crust, ay tiyak na magpapabusog sa sinumang mahilig sa matamis at malasang pagkain, at hindi rin ito niluluto. Ang pangunahing sangkap ay...

Regaluhan ang iyong mga mahal sa buhay ng masasarap na gawang-kamay na tsokolate. Isa sa mga pangunahing sangkap ay ang chocolate-hazelnut spread (tulad ng Nutella). Binibigyang-diin nito ang tsokolate ng kahanga-hangang lasa ng hazelnut,...

Ang no-bake dessert na ito na gawa sa malutong na cornflakes at pecan bits ay hindi na kailangang i-bake. Lagyan lang ng homemade chocolate caramel sa ibabaw, hatiin sa magkakahiwalay na mound sa mga baking sheet, at hayaang ma-bake...

Madaling gawin at itago nang maayos sa refrigerator ang mga homemade bourbon chocolate—isang perpektong panghimagas para sa mga matatanda na may kasamang cognac o isang tasa ng kape! Ang mga tsokolate ay gawa sa chocolate wafer base...

Hindi na kailangang i-bake ang chocolate vanilla cheesecake na ito; maging ang crust, na gawa sa dinurog na cookies, walnuts, at niyog, ay tumitigas sa refrigerator para makamit ang perpektong tekstura.

Kung naubusan ka ng gatas sa Linggo ng umaga, huwag mag-panic: may mga masasarap na pancake na nakahanda! Ang mga pancake na ito ay napakalambot at masarap, kaya't walang pagkakaiba sa mga klasikong pancake na gawa sa gatas o...

Kahit walang cornmeal, makakagawa ka pa rin ng masarap na cornbread. Sariwang mais ang gamit sa resipe na ito! Hiwain ang mga butil mula sa mga buto at gilingin ang mga ito sa isang blender kasama ang iba pang bahagi...

Ang masiglang pampagana na ito ay nagtatampok ng siyam na patong ng lahat ng klasikong sangkap ng cheeseburger: bread cubes, sarsa, pritong giniling na karne ng baka, cheese spread, atsara, sibuyas, pritong bacon bits,...

Ang masarap at mayaman sa fiber pie na ito ay gawa sa instant noodles at Swiss chard sa stovetop at hindi na kailangang i-bake. Ihalo lang ang pinakuluang noodles sa mga herbs at lagyan ng itlog at...

Kung mahilig ka sa masusustansyang granola bars bilang meryenda, gumawa ka rin nito sa bahay, ngunit may malinaw na listahan ng mga sangkap at kaunting pampalasa. Kakailanganin mo ng isang lata ng condensed milk, sunflower seeds, pasas,...

Ang mga maliliit na nakakaing keyk na hugis mangkok na ito ay tiyak na mag-aakit sa iyo dahil sa kanilang masarap na lasa at pinong palaman na tsokolate at peanut butter. Ang tsokolate at peanut butter ay hindi magkakapatong, kundi pinaghalo...

Ang eleganteng strudel na ito na gawa sa peras at cranberry, na binalutan ng pulbos na asukal, ay magiging isang magandang palamuti para sa isang maliit na pagdiriwang ng pamilya. Ang kombinasyon ng maasim na cranberry at matamis na peras ay nagdaragdag ng masarap...

Ang perpektong pastry para sa mga mahilig sa peanut butter at jelly (o PB&J) sandwich. Para sa palaman ng pie, gamitin ang paborito mong jam, preserves, o preserves, pero ang peanut butter ay pinakamahusay na ipinapares sa...

Ang mga kaibig-ibig na mini pudding cups na ito ay perpekto para sa paghahain sa mga house party o bilang panghimagas pagkatapos ng hapunan sa kapaskuhan. Ang mga sangkap ay maaaring ipasadya ayon sa iyong panlasa...

Tangkilikin ang marangyang kombinasyon ng mga walnut, tsokolate, at inihurnong peras sa maligayang tart na ito. Ang base ng tart ay isang crumbly crust na nilagyan ng malambot at matamis na palaman. Para sa resipe na ito, pumili...

Gumawa ng sarili mong healthy protein bars gamit lamang ang ilang simpleng sangkap: mani, datiles, cocoa, at puti ng itlog. Kung giniling kasama ng datiles, ang mani ay lumilikha ng matamis na...

Ang mga bar na ito ay mas matamis, mas parang panghimagas, at mas angkop gamitin sa lunchbox na bersyon ng klasikong Amerikanong peanut butter at jelly sandwich. Mas masarap at mas matagal itong iimbak sa biyahe, at...

Palitan ang tradisyonal na pesto pine nuts ng toasted pecans, at ang sarsa ay magkakaroon ng masaganang lasa ng mani. Ang ilan sa basil ay maaari ding palitan ng mas neutral na lasa ng parsley...

Ang mala-pelus na vanilla peanut butter pudding ay inihahain kasama ng sariwang saging at binudburan ng tinadtad na inihaw na mani. Isang napakasarap na panghimagas para sa anumang okasyon! Gawin ang pudding nang maaga para may oras itong lumamig...

Ang prutas na bersyong ito ng martini ay mas angkop para sa mga kababaihan. Bagama't medyo matapang ang inumin, puno ito ng magaan na tamis ng peras at nakakapreskong citrus notes ng lemon.

Ang keyk na ito ay tiyak na magpapasaya sa sinumang mahilig sa American peanut butter and jelly sandwich (PB&J). Ang jelly ay inihahain sa keyk, at kapag lumamig na, lagyan ito ng peanut butter icing sa ibabaw.

Ang Palme ay marahil ang pinakamadaling gawin na cookie, ngunit elegante at napaka-festive, maaari mo itong i-bake kahit walang karanasan sa pagbe-bake. Para gawin ang mga ito, kakailanganin mo ng isang piraso ng puff pastry na nabibili sa tindahan,...

Subukang pagandahin ang lasa ng mga klasikong chocolate chip cookies sa pamamagitan ng pagdaragdag ng creamy peanut butter sa masa. Ang sikreto sa malambot at chewy na gitna ng mga cookies na ito at ang lalim ng kanilang masalimuot na lasa...

Ang malambot at mamasa-masang tinapay na walang lebadura na ito ay puno ng mga piraso ng walnut at matamis-maasim na pinatuyong cranberries, na nilagyan ng mabangong natural na vanilla glaze. Perpekto bilang panghimagas o...

Maalat, matamis, at malutong, ang PB&J-style granola na ito na may pinatuyong cranberries ay mas maituturing na panghimagas kaysa pang-almusal. Kainin ito gamit ang kutsara o budburan ng...

Gumawa ng tradisyonal na Indian kulfi ice cream na may mga sariwang peach, pistachios, at kaunting cardamom, na nagdaragdag ng maanghang na lasa sa tamis ng prutas ng panghimagas. Kung wala ka...

Haluin ang ginadgad na peras, chocolate chips, at toasted pecans sa isang yeast-free bread dough, maghurno ng isang malaking loaf o tatlong mini loaf, at patakan ng chocolate glaze. Ang resultang tinapay...

Ang pancake cake na ito ay hango sa sikat na American peanut butter and jelly sandwich. Ipatong ang mga mabilog na pancake, salitan ng jam, at lagyan ng crispy glaze sa ibabaw...

Kung mahilig ka sa kombinasyon ng matamis at maalat na peanut butter at tsokolate, siguraduhing subukan ang mga cookies na ito na may kawili-wiling karagdagan: ang sour cream ay idinaragdag sa chocolate glaze, at ang lasa ay nagiging...

Pinagsasama ng nakakapreskong summer cake na ito ang masaganang peach at vanilla ice cream, creamy whipped cream, at malutong na granola, na pawang nakalagay sa mabilisang oatmeal raisin cookie crust.

Ang tinadtad na pecan, na idinagdag sa masa kasama ng harina, ay nagbibigay ng masaganang lasa ng mani sa cookies. Ang masa ay ginagamit bilang base ng cookie at bilang pang-ibabaw, pantakip, ngunit hindi lubusan...

Tangkilikin ang kombinasyon ng tsokolate at mani sa mga malutong na cookies na ito, perpekto para sa pagsasawsaw sa tsaa o kape. Ang double-baking method ay ginagawang malutong ang mga biscotti na ito: una...

Ang mga cookies na ito ay inihurno sa isang kawali na cast iron, na nagreresulta sa perpektong malutong na mga gilid at mamasa-masa at malutong na gitna. Maghurno ng higanteng peanut butter cookies at hiwain...

Tangkilikin ang matingkad na lasa ng tag-init ng simpleng panghimagas na ito: makatas na piraso ng peach at mangga sa lime dressing na inihahain sa shortbread crust na nilagyan ng whipped cream. Ang lahat ng sangkap ay perpektong nagpupuno sa isa't isa...

Pasayahin ang iyong mga bisita gamit ang isang tunay na kahanga-hangang putahe. Ang pinalamanan na salmon na may mga kabute at hipon ay inihurno sa ilalim ng puff pastry hanggang sa maging ginintuang kayumanggi at inihahain kasama ng sarsa ng lemon. Sa kabila ng katotohanang...

Kahit ang mga mahilig sa stuffed peppers ay umaamin na ang masarap na ulam na ito ay kadalasang nababahiran ng makapal na balat. Sa resipe na ito, ang mga bell peppers ay inihaw sa oven bago lagyan ng palaman, kaya madali itong gawin...

Ang malambot at makatas na pugo ay perpekto para sa isang maligayang hapunan o kung gusto mong pahangain ang mga bisita sa pamamagitan ng isang kahanga-hangang ulam. Para mas maging busog ang maliit na ibong ito, lagyan ito ng palaman na tinapay at...

Isang nakamamanghang presentasyon ng hash browns na may scrambled eggs para sa isang Sunday brunch. Ang mga inihurnong mangkok ng patatas ay puno ng ginadgad na cheddar at matamis at maanghang na pritong giniling na karne ng baka na may maple syrup. Inihahain...

Lutuin ang brown rice na may whole wheat grains, pagkatapos ay ihalo ito sa maanghang na tomato-peanut sauce para makagawa ng masaganang vegetarian filling para sa bell peppers. Lagyan ng palaman ang hiniwang sili at...

Ang keyk na ito ay isang higanteng peanut butter cookie, pinalamutian ng mga bulaklak ng peanut butter at nilagyan ng honey-glazed peanuts para sa perpektong kombinasyon...

Ang tradisyonal na cobbler ay gawa sa mga prutas na pana-panahon sa tag-init sa ilalim ng isang patong ng malutong na topping, at ang resipe na ito ay nagdaragdag ng isang hindi inaasahan, ngunit pantay na pang-tag-init, na sangkap sa mga peach: mais. De-latang...

Ang maliliit na keyk na ito ay nag-aalok ng masarap na kombinasyon ng peanut butter at tsokolate, kasama ang malambot at tsokolateng brownie. Inihurno sa maliliit na muffin tins, ang mga ito ay kasingliit ng...