Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Tangkilikin ang lasa ng sikat na Sloppy John sandwich nang hindi nagiging magulo! Gumamit ng mga tortilla na hugis mangkok sa halip na mga regular na tinapay.

Ang pinatuyong cranberries at cinnamon ay nagdaragdag ng matamis na lasa sa pinaghalong mani, na nilagyan ng paprika, pinatuyong mustasa, at thyme. Ang mga puti ng itlog ay tumutulong sa mga pampalasa na dumikit habang inihurno, na lumilikha ng isang timpla ng mani na...

Binabago ng resipe na ito ang klasikong Italian rainbow cake tungo sa isang masigla at kapansin-pansing holiday cookie. Hindi tulad ng cake, wala itong almendras, ngunit napananatili nito ang aroma at lasa ng almendras.

Ang mga kaibig-ibig na cookies na ito ay kamukha ng paboritong glazed Cinnabon rolls ng lahat, ngunit mayroon silang masarap at malutong na mga gilid at malambot na gitna. Ginagawa ang mga ito gamit ang cut-out na paraan: ang masa ay iniluluto sa...

Ang masarap at makatas na karne ng baka, patatas, at pritong kabute ay perpektong nagbabalanse sa isa't isa sa anumang kombinasyon, at ginagamit ng ulam na ito ang lahat ng ito. Iprito ang steak at ihain kasama ng...

Tangkilikin ang masarap na kombinasyon ng matamis na inihaw na kalabasa at malasang rapini pesto sa masaganang pasta na ito para sa taglagas. Ang rapini ay isang madahong kamag-anak ng broccoli na malawakang ginagamit sa...

Gumawa ng masarap na pampagana para sa handaan. Ihain ang pritong mozzarella sticks sa isang malaking bandehado, parang french fry, nilagyan ng malutong na bacon, berdeng sibuyas, at sour cream. Hindi mabibigo ang mga bisita...

Kapag tinawag ng mga Irish ang kanilang almusal na full breakfast, hindi sila nagbibiro. Tampok sa resipe na ito ang lahat ng tradisyonal na sangkap ng isang full Irish breakfast, ngunit kung sobra na iyon para sa iyo, maaari ka lamang pumili...

Gawin ang mga malutong na bar na ito gamit ang dalawang uri ng cereal at pinatuyong prutas. Ang pang-ibabang patong ay cereal ng bigas, at ang pang-itaas na patong ay makulay na cereal na may lasa ng prutas. Hindi lamang sila...

Ang pinatuyong prutas na keyk na pamasko ay hindi lamang mainam para sa panghimagas. Ginagamit ito ng resipe na ito upang gumawa ng palaman para sa mga medallion ng pork tenderloin. Bago iprito, ibabad ang mga medallion sa brine upang...

Ang Sando, isang fruit sandwich na karaniwang kinakain bilang meryenda o pang-almusal, ay pinaniniwalaang nagmula sa Japan mahigit isang siglo na ang nakalilipas. Mabibili ang mga ito sa mga panaderya, cafe, at convenience store, ngunit sa totoo lang...

Ano ang pinakamahusay na paraan ngayong tag-init para uminom ng caffeine? Hindi, hindi ito basta-bastang iced coffee. Isa itong iced latte na may lasang s'more (hindi kailangan ng campfire!). Ang sikretong sangkap nito...

Regaluhan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng homemade, low-calorie, at natural na ice cream. Ginawa gamit ang orange juice at zest para sa mas masarap na lasa, honey bilang pampatamis, at low-fat...

Alam ni Ina Garten ang sikreto sa masarap na inihaw na manok na tiyak na patok sa inyong handaan. Bukod pa rito, madaling ihanda ang manok, hindi na kailangang i-marinade at kakaunti lang ang mga sangkap. Ang kailangan mo lang ay...

Ang Spaetzle ay kombinasyon ng pansit at dumplings, isang ulam sa lutuing Silangang Europa na binubuo ng maliliit at pinakuluang piraso ng masa. Kung naisip mo na ang paggawa ng homemade noodles,...

Ang napakahusay na kombinasyon ng mantikilya, bawang, lemon, at parsley ay kilala bilang "cowboy butter." Ginagawa nitong mas masarap ang anumang ulam o pampagana nang daan-daang beses, tulad ng mga inihanda gamit ang...

Sa Israel at iba pang mga bansa sa Gitnang Silangan, ang shakshuka ay karaniwang inihahain para sa almusal. Ngunit ito ay nakakabusog, masustansya, at masarap kaya tiyak na gugustuhin mong subukan ito anumang oras ng araw, kahit na para sa hapunan. Bakit...

Kung ginamit mo na ang mga magagandang bulaklak ng broccoli para sa hapunan sa kapaskuhan, huwag mong itapon ang mga hindi magandang tangkay! Mayaman din ang mga ito sa mga bitamina, mineral, at fiber. Dagdag pa rito, halos...

Ang pangalan ng Sloppy Joe sandwich ay nagsasalita para sa sarili nito. Sa halip na isang tradisyonal na patty, ito ay gawa sa isang sarsa ng karne na nakatambak sa pagitan ng dalawang hati ng tinapay. Napaka...

Gumawa ng Italian Chicken Parmesan na may Tex-Mex twist. Ang resipe na ito ay gumagamit ng manipis na hiwa ng dibdib ng manok, ngunit sa halip na Italian marinara sauce, gumamit ng Mexican...

Ang fondue na ito ay perpekto para sa isang salu-salo sa likod-bahay o isang piknik. Ang cheese sauce at mga kasama nito ay maaaring ihanda sa grill o sa apoy sa kampo. Salamat sa kombinasyon ng mga lumang...

Ang malalaking wheat tortillas, tulad ng mga ginagamit sa burritos, ay kayang maglaman ng malalaking porsiyon ng palaman na karne. Ang mga masaganang quesadillas na ito ay puno ng keso at giniling na karne ng baka, na tinimplahan ng oregano, ancho chili, at bawang.

Ang maanghang na longganisa, pinausukang bacon, giniling na karne ng baka, at malasang pepperoni ay ginagawang malagkit at inspirasyon ng pizza na pasta para sa mga mahilig sa karne ang ordinaryong pinalamanan na shell. Narito...

Ang pasta casserole na ito sa homemade tomato marinara sauce ay literal na puno ng karne at sarap ng karne: masarap na Italian sausage, malasang pepperoni, mga tipak ng ham at pinausukang...

Pagdating sa paghahanda para sa susunod na linggo, mainam na maghanda ng maraming gulay para magamit mo ang mga ito sa iba't ibang putahe o kaya naman ay meryendahin mo lang ito sa mga abalang araw ng linggo sa halip na...

Ang lasa ng linga ng mga dibdib ng manok na ito ay ginagawa silang perpektong sangkap para sa milyun-milyong iba't ibang putahe. Idagdag ang mga ito sa Caesar salad ngayon, gawin itong fajitas bukas, at sa susunod na araw…

Mainam ang ideya ng pagluluto nang maaga at paghahanda ng hapunan o tanghalian para sa linggo kung hindi mo alintana ang paulit-ulit na pagkain ng parehong bagay. Pero may mas mainam na opsyon: magbe-bake ka ng mga hita ng manok,...

Maghanda ng isang kilong manok sa simula ng linggo, hiwain ito, at magkakaroon ka ng batayan para sa walang katapusang mabilis at madaling pagkain sa buong linggo. Napakasarap ng manok na niluluto nang mabagal...

Ang mga masasarap na piraso ng manok na ito, na puno ng maraming gulay, ay masarap diretso mula sa kawali. O maaari mo itong lutuin sa Linggo at ilagay sa refrigerator nang ilang araw, para makuha mo ito anumang oras sa maghapon...

Hindi tulad ng klasikong Buffalo wings, binabalutan ng resipe na ito ng harina ang mga pakpak bago iprito, pagkatapos, pagkatapos iprito at balutan ng pinaghalong mantikilya at maanghang na sarsa,...

Ang mga semolina cookies na ito na may pinatuyong prutas ay isang sikat na panghimagas sa Levant para sa Eid at Easter. Ang palaman ay maaaring magsama ng iba't ibang uri ng pinatuyong prutas, mula sa datiles hanggang sa igos, at...

Ang klasikong recipe na ito ng chicken Parmesan ay gumagamit lamang ng drumsticks, perpekto para sa mga finger food at ihain bilang pampagana, marahil kasama ng beer. Ang malutong na breaded chicken legs ay inihurno sa...

Ang berdeng sili na shishito ay may banayad na lasa na may bahagyang maanghang na lasa at inihahain sa Asya bilang pang-ulam o pampagana. Ang mga shishito, na hinaluan ng brown butter at Parmesan,...

Malutong na pritong manok, bacon, at homemade ranch dressing—mahirap isipin ang mas perpektong kombinasyon! Lahat ay inirolyo sa manipis na pita bread kasama ang makatas na dahon ng letsugas at hiniwa nang pahaba...

Ang chow mein variation na ito ay nagtatampok ng mga piraso ng manok na ginisa kasama ng mga pampalasa, shiitake mushroom, at celery sa masarap na Asian sauce. Ang pinakatampok ng putahe ay ang malutong at hiwalay na pritong pansit. Ihain...

Ang masaganang kale ay magandang ipares sa masaganang Mexican chili at creamy white beans. Ang resipe na ito ay gumagamit ng frozen kale, kaya perpekto ito anumang oras ng taon. Sili...

Ang Chilaquiles ay isang lutuing Mehikano para sa brunch na sadyang ginawa para gamitin sa mga natirang pagkain. Ito ay gawa sa mga natirang tortilla (hiniwa o pinunit) at...

Ang mga chilaquiles ay isang klasikong almusal na Mehikano, karaniwang gawa sa malutong na piraso ng tortilla na pinakuluan sa masaganang salsa at inihahain kasama ng piniritong itlog, manok, queso fresco, at/o sour cream. Para...

Ang klasikong cheesesteak sandwich ay isang makatas na beef sandwich sa isang malaking tinapay na nilagyan ng mga sibuyas at bell pepper, lahat sa ilalim ng makapal na patong ng tinunaw na keso. Ang resipe na ito ay gumagamit ng inihurnong...

Ang chicken cacciatore, o istilo ng mangangaso, ay isang tradisyonal na lutuing Italyano na may istilong rustiko, perpekto para sa hapunan ng pamilya tuwing Linggo. Mga piraso ng manok (iba't ibang bahagi)...

Ang piniritong manok, na inihurno sa oven, ay nagkakaroon ng kakaibang lasa mula sa kaunting mantikilya na hinaluan ng mabangong sariwang tarragon at shallots. Ihain kasama ng...

Ito ay isang napakasimpleng alternatibo sa mga pie na may laman na manok. Para gawin ito, kakailanganin mo ng pizza dough na binili sa tindahan. Hatiin ito sa apat na piraso, igulong ang mga ito, at igulong ang mga ito nang magkakasama...

Ang Vietnamese banh mi sandwich ay isang malaki at pahabang tinapay na puno ng mga karne at gulay na inspirasyon ng Asya. Ang resipe na ito ay nagtatampok ng makatas na inihaw na dibdib ng manok na nilagyan ng malutong na salad...

Ang napakasimpleng pagkaing Pilipino na ito ay maaaring lutuin sa gabi bago ang pagluluto. Ang manok ay unang binabad sa pinaghalong pampalasa na may toyo at brown sugar, pagkatapos ay pinapakuluan sa parehong marinade sa isang kaldero.

Kung magdesisyon kang gumawa ng donut, huwag kalimutang iprito ang mga ginupit na "butas". Masarap ang mga ito para sa cake pops ng mga bata. Ipatong ang mga ito sa mga stick at dekorasyunan ng icing gaya ng inilarawan sa...

Hindi mo kailangang pumunta sa Chicago para masiyahan sa kanilang signature hotdog, na nilagyan ng mga klasikong toppings. Ang mga Chicago hot dog sausage ay karaniwang pinakukuluan sa tubig, ngunit ang resipe na ito ay nangangailangan ng pagpapakulo sa mga ito...

Ang no-cook pudding na ito ay mababa sa calories at mataas sa fiber. Maaari mo itong gawin gamit ang gatas ng almendras o gata ng niyog—magiging kasing sarap din ito, tandaan lang na ang gata ng niyog...

Ang homemade chia jam ay isang masarap at masustansyang alternatibo sa mga jam na binibili sa tindahan. Ginagawa ito gamit ang mga sariwang berry at pinakukuluan sa loob lamang ng 5 minuto, upang mapanatili ang pinakamataas na nutritional value. At bilang pampatamis...

Tingnan kung gaano ka-versatile ang mga chia seed! Hindi na lang sila basta mahalagang karagdagan sa mga panghimagas at inumin. Sa resipe na ito, ang mga fillet ng salmon ay binalutan ng chia seed crust at piniprito...

Ang mga malambot na oatmeal cookies na ito ay may mga pinatuyong, matamis-maasim na cranberry at hinaluan ng mainit at maanghang na aroma ng mga pampalasa ng apple pie. Huwag lutuin nang mas matagal kaysa sa nakasaad na oras, kahit...