Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Gumawa ng Indian-style wraps gamit ang makatas at seared chicken na tinimplahan ng garam masala. Balutin ito sa naan bread, lagyan ng mango chutney, jalapeño, at cilantro sa ibabaw, at ihain kasama ng...

Inihaw ang brokuli sa oven hanggang sa lumambot sa loob at malutong sa labas. Haluan ito ng kasoy para malutong, tinadtad na jalapeño para sa masarap na sipa, at...

Ang madaling lutuing maanghang na nilagang Cajun na ito ay pinakamasarap ihain kasama ng kanin at isang hiwa ng French baguette para masipsip ang lahat ng masarap na sarsa. Ang nilagang ito ay gawa sa puting isda at hipon, at...

Kung mahilig ka sa pot pie pero walang oras para sa abala, subukan ang simpleng bersyong ito: ang palaman ay isang makapal na sopas at inihahain kasama ng isang hiwa ng spiced crust, na inihurno nang hiwalay. Sa...

Ang minatamis na bacon na may pampalasa ay isang masarap na pampagana para sa mga mahilig sa kakaibang kombinasyon ng mga lasa. Pahiran ng maple syrup ang mga hiwa ng bacon, budburan ng pinaghalong brown sugar at pampalasa, at ihurno sa...

Ang mga beef short ribs ay masaganang tinimplahan at perpekto para sa pag-ihaw. I-ihaw ang mga ito sa oven sa maanghang na sarsa ng arrabbiata na may red wine at mushroom. Ihain kasama ang malambot...

Hiwain ang beef steak sa manipis na piraso at igisa sa mainit na wok kasama ang luya, bawang, at sili. Ilipat agad sa Asian sauce at hayaang maluto. Haluin ang karne ng baka sa...

Lagyan ng breadcrumbs, bacon bits, spinach, at mozzarella ang mga takip ng kabute at i-bake sa oven hanggang sa malutong sa ibabaw. Ito ay magiging isang makatas at masarap na pampagana para sa anumang okasyon.

Pagsamahin ang brown sugar sa ancho at cayenne pepper at ibudbod ang timpla sa manipis na hiwa ng bacon. Habang iniluluto, ang bacon ay magiging malutong at magkakaroon ng masarap, matamis-at-malinamnam na glaze. Ihain...

Ang matamis at maasim na dressing na ito na may pulot at suka ng bigas ay nagdaragdag ng kaaya-ayang lasa salamat sa pagdaragdag ng Sriracha, isang sikat na sarsa ng Asya. Perpekto ito para sa mga salad ng rice noodle,...

Ang mga corn nuts, kasoy, macadamia, pecan, at walnuts ay hinahalo sa Asian spice mix, toyo, at luya at inihaw sa oven hanggang sa malutong at matuyo. Itlog...

Sa Korea, maraming mga recipe para sa paboritong pork belly ng bansa, na inihaw nang buo, inihurno sa kalan, o inihurno sa oven. Sumisigla rin ang air fryer. Ang aparatong ito...

Ang mga mabilisang atsarang ito ay handa nang kainin sa sandaling lumamig na ang tubig-alat, ngunit ang kanilang lasa ay magiging mas malakas at mas matapang sa bawat araw na lumilipas. Ang anghang ay nagmumula sa sarsa ng Sriracha at sili ng Fresno. Kung gusto mong pahusayin ang lasa...

Ang masaganang sarsa ng mga kamatis, barberry, Iranian golden prunes, at mga pampalasa ay nagbibigay sa dibdib ng pabo ng iba't ibang lasa at aroma. Ang ulam na ito para sa mga bata ay mainam para sa isang maliit...

Ang cauliflower rice ay isang mahusay na alternatibo sa tradisyonal na kanin kung nais mong bawasan ang calories at carbohydrates sa iyong pagkain, at isa rin itong mahusay na pandagdag sa mas magaan na inihaw na karne.

Bukod sa sikat na patatas, maraming iba pang mga gulay na ugat na hindi nararapat kalimutan na maaaring i-bake at ihain bilang side dish kasama ng karne, at ang ganitong side dish ay magiging mas malusog at mas mababa sa calories....

Ang pinong pumpkin cake na ito, na nilagyan ng masarap na cream cheese frosting, ay madaling gawin ngunit tunay na elegante. Hiwain ito sa maliliit na bar at ihain bilang panghimagas pagkatapos...

Inihaw na pork tenderloin sa isang baking sheet kasama ang repolyo at cherry tomatoes, at ihain kasama ng basmati rice at pasas. Ang iyong sikretong sangkap para sa hindi kapani-paniwalang lasa ay ang curry powder. Idagdag ito sa...

Ang collard greens ay maaaring maging matigas at mahirap tunawin, kaya kapag gumagawa ng salad na may sariwang dahon, durugin ang mga ito nang lubusan at imasahe gamit ang asin upang lumambot ang mga gulay. Haluan ng...

Isang mabango at maanghang na keyk na may bahid ng kanela at clove ang nilagyan ng malagkit na caramel topping, na may mga plum na nakabaon dito. Kapag inaayos ang mga caramelized plum, subukang dumikit sa isang partikular na...

Ang mga mani na may pampalasang may sili, kumin, at kanela ay perpekto bilang meryenda ng beer o isang mabilisang pagkain. Gumamit ng anumang mani na gusto mo para sa timpla. I-toast ang mga ito at ibuhos ang maanghang...

Ang sopas na rice cake na ito ay kinakain sa buong taon sa Korea, ngunit lalo na itong sikat tuwing Seolnal, ang Bagong Taon ng Korea. Ang mga rice cake (tteok) mismo ang sumasalamin sa mga pangunahing tema ng kapaskuhan: pag-asa para sa...

Ang kombinasyon ng maasim na mansanas, creamy cheddar, maalat na bacon, matamis na caramelized na sibuyas, at maasim na butil-butil na mustasa ay lalong nagpapasarap sa mainit na sandwich na ito at ginagawa itong napakasarap...

Ang mga sandwich na ito ay puno ng tatlong uri ng keso: cream cheese, sharp cheddar, at smoked gouda. Ang mga jalapeño, smoked chipotle peppers, at isang kurot ng cayenne pepper pepper ang mga sandwich...

Ang lemon ay isang hindi inaasahang sangkap para sa isang hot cheese sandwich, ngunit subukan mo lang ang resipe na ito, at hindi mo ito pagsisisihan! Mahalagang hiwain ito nang manipis, para ang lasa ng citrus ay...

Ang mga mainit na sandwich na may cream cheese at malagkit na mozzarella ay nagkakaroon ng lasang parang bagel mula sa topping na may poppy seeds, sesame seeds, pinatuyong sibuyas, at bawang. Bukod sa masarap na lasa, ang topping ay nagdaragdag...

Ang mga mainit na sandwich na ito ay tiyak na magugustuhan ng sinumang mahilig sa keso, dahil punong-puno ito ng lasa. Matunaw at malagkit na keso sa loob at masaganang sahog ng malutong at toasted na keso sa labas—parang pangarap! Idagdag pa riyan...

Ang mga pulled pork tostadas na ito ay madaling i-customize upang umangkop sa panlasa at kagustuhan ng iyong pamilya. Maaari kang magdagdag ng refried beans, guacamole, o fruit salsa tulad ng mangga sa pangunahing palaman! At...

Pinagsasama ng resipe na ito ang dalawang sikat na lutuing Amerikano sa Timog: ang pulled pork at chili con carne. Ang balikat ng baboy, beans, at iba't ibang pampalasa at herbs, kabilang ang sili, ay niluluto nang mahina sa...

Ang makatas na pulled pork sa masarap na sarsa ay isang magandang alternatibo sa giniling na karne ng baka pagdating sa mga tacos. Hinahalo ng Giada De Laurentiis ang karne sa beer, nilagyan ng orange zest, pampalasa, at chipotle peppers...

Laging epektibo ang resipe ng pulled pork ni Ree Drummond. Inihaw niya ang karne sa mababang temperatura hanggang sa lumambot, matamis, at makatas. Pulled pork sa barbecue sauce...

Ang malutong na corn tortillas ay inihahain kasama ng giniling na pabo, masasarap na pampalasa, gulay, at sour cream para sa isang masarap na hapunang inspirasyon ng Mexico na magugustuhan ng buong pamilya. Kung hindi ka...

Kung nag-ihaw ka ng pabo para sa iyong hapunan sa kapaskuhan, magtabi ng ilan (kasama ang mga buto para sa sabaw) para bukas para gawin itong masarap at malasang sopas na istilong Mehikano. Sa halip na gumamit ng homemade na sabaw...

"Ang chicken tikka masala ay isang sikat na lutuing Punjabi sa Britain. Ang salitang 'tikka' ay nangangahulugang 'mga piraso,'" sabi ni Alton Brown. "Napagpasyahan kong bigyan ng kaunting..."

Kung mayroon kang natirang pabo o manok pagkatapos ng hapunan sa kapaskuhan, gumawa ng tetrazzini pasta na may pabo, spinach, at mushroom sa creamy sauce. Ang spinach ay hindi karaniwang itinuturing na isang tradisyonal...

Ginagawa ni Ree Drummond ang masaganang ulam na ito gamit ang mga tira mula sa mga hapunan ng Thanksgiving o Pasko. Ang spaghetti ay hinahalo sa mga kabute, pabo, keso, at bacon at inihurno nang perpekto. Madali lang ang resipe na ito...

Ang resipe na ito ng pasta casserole ay isang mahusay na paraan upang magamit ang natirang roast turkey (o manok). Ngunit bukod sa manok at pasta, puno ito ng mga gulay, mushroom, creamy sauce, at malagkit na keso...

Ang dinurog na cornflakes ay nagbibigay sa mga turkey breast strips na ito ng kahanga-hangang presko, kahit na ang mga ito ay inihurno sa halip na pinirito. Para ihain, i-bake din...

Ang mga taquito ay mga tubo ng tortilla ng mais na gawa sa Mexico na puno ng karne, keso, at mga gulay, na piniprito sa mantika hanggang malutong at inihahain bilang pampagana kasama ng salsa. Ang mga taquito,...

Ang masarap at masustansyang kamote ay nagsisilbing "lalagyan" ng taco sa halip na mga tradisyonal na tortilla. Ngunit kasabay nito, ang ulam ay kahawig ng isang pinalamanan na patatas. Gayunpaman, lumalabas itong napaka...

Para mas lalong maalat ang mga sariwang strawberry, lalo na kung hindi ito masyadong matamis sa sarili nito, hiwain ang mga ito, budburan ng asukal, at hayaang nakababad nang ilang sandali para lumabas ang kanilang katas. Pinirito...

Ang mga piraso ng beef tenderloin na pinakuluan sa matamis at maanghang na sarsa ng Asya na may pinya at sibuyas ay lumilikha ng makatas at masarap na pampagana para sa anumang okasyon. Ang resipe na ito ay angkop para sa parehong slow cooker at...

Ang mga surf-and-turf dish (karne at seafood) ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang iyong mga mahal sa buhay ng mga masasarap na pagkain sa restawran sa bahay. Ang surf-and-turf na bersyon ni Rachael Ray ay pinagsasama ang mga scallops na may...

Ang napakasarap, makatas, at masaganang lasagna na ito ay puno ng makapal at mala-karneng sarsa na gawa sa giniling na baboy at matamis na Italian sausage, kasama ang tatlong uri ng keso: mozzarella, Parmesan, at ricotta. Napakasarap...

Ang mabilisang resipe na ito ay hango sa isang klasikong lutuing Tsino-Amerikano, ngunit ang pinya at bell pepper ay pinapalitan ng karot at snap peas, at ang baboy ay pinirito sa wok sa halip na pinirito nang malalim.

Ang mga pakpak ng manok ay unang pinausukan sa smoker hanggang sa medyo maluto, pagkatapos ay piniprito hanggang sa malutong at hinahaluan ng matamis at maasim na garnet molasses glaze. Ang pamamaraang ito...

Ang matamis na itim na tsaa ay isang kakaibang sangkap para sa brine, ngunit nagdaragdag ito ng mas mayaman at mas kawili-wiling lasa sa mga adobong gulay. Ibuhos ang matamis at maanghang na brine ng tsaa sa iba't ibang gulay, tulad ng tinadtad...

Maaaring lutuin ang beef brisket sa oven para makamit ang parehong masarap na lasa ng barbecue gaya ng totoong karne ng baka. Para makamit ito, mahalagang pumili ng tamang pampalasa, magdagdag ng brown sugar para sa matamis...

Ang mga adobong cherry pepper ay isang mahusay na alternatibo sa mga atsara sa masarap, matamis-at-maasim na pineapple relish na ito. Ang relish ay nabubuo sa loob lamang ng ilang minuto: ihalo lamang ang lahat ng sangkap sa...

Magdagdag ng bagong pigang katas ng dayap sa honey jalapeño steak marinade para sa mas masarap, matamis-maanghang na lasa. I-grill ang marinated steak hanggang sa maging kayumanggi, pagkatapos ay hiwain nang manipis...