Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Isang maliit na walang butong ham ang pangunahing sangkap ng masarap na hapunang ito para sa apat. Ang ham ay inihurno sa makintab na igos glaze, at ipinares sa kahanga-hangang patatas sa baking sheet...

Ito ay isang mabilis na paraan para magluto ng makatas at pantay na lutong pabo na may malutong na balat, at hindi mo na kailangang alisin ang roasting pan—naiihaw na agad ang pabo sa baking sheet. Magtanong sa kainan ng karne...

Ang kamote ay isang mahusay na alternatibo sa patatas pagdating sa hapag-kainan. Gumawa ng sheet pan casserole para sa maraming tao at ihain bilang side dish kasama ng karne o inihaw na manok.

Ang marinade para sa resipe na ito ay hango sa Cuban mojo sauce. Ang orange juice, dayap, jalapeño, bawang, sariwang herbs, at olive oil ay nagsasama-sama upang lumikha ng isang tunay na pagsabog ng mga lasa...

Ang mga natural na pork chops na may buto ay binababad sa harina at piniprito hanggang sa lumambot sa loob at malutong sa labas. Ang mga katas na natitira sa kawali at ang puting alak...

Sa pagitan ng dekada 1920 at 1950, isang burrito ang inihulog sa isang deep fryer sa Tucson, Arizona, na nagresulta sa sikat na chimichanga. Hindi malinaw kung ito ay isang aksidente o...

Ang pagkaing Pilipinong ito ay karaniwang gawa sa pinakamurang hiwa ng baboy, kabilang ang mga pisngi at tainga, at sumasalamin sa pilosopiyang "zero waste" ng kultura. Ang baboy ay nilaga at iniihaw, hinihiwa, at...

Ang mga Asian sandwich na ito ay gawa sa inihaw na tiyan ng baboy. Mas sasarap pa kung hahayaan mo itong nakalagay sa sarsa sa refrigerator hanggang bukas. Ilagay ang isang hiwa ng baboy at ang sarsa sa malambot na...

"Isa akong unang henerasyong Filipino-American," pagbabahagi ng lumikha ng recipe, ang food stylist na si Richmond Flores. "Mahabang oras ng trabaho ang mga magulang ko, pero kahit gaano pa kapagod ang nanay ko, sinisiguro niya..."

Tiyak na magugustuhan ng mga mahilig sa poppy seed ang malambot at pilipit na mga tinapay na ito, na puno ng palaman ng poppy seed at nilagyan ng magaan na lemon glaze. Perpekto ang tamis nito na parang sitrus...

Ang Pico de gallo, isang Mexican salsa na gawa sa tinadtad na sariwang kamatis, jalapeños, sibuyas, at cilantro, ay ginawang isang napakasarap na pampagana sa resipe na ito. Hiwain ang mga kamatis at tipunin ang mga ito nang patong-patong, at ipatong-patong...

Para sa perpektong poached egg, magdagdag ng kaunting suka sa tubig at lutuin sa mahinang apoy. Kung magpo-poached ka ng ilang itlog nang sabay-sabay, mainam na gumamit ng malawak at malalim na kawali. Kaunting...

Ang mga plum ay pinapakuluan kasama ng asukal upang lumikha ng isang magandang jam para sa tag-init. Balansehin ang tamis nito gamit ang katas ng lemon at kaunting rosemary, na nagdaragdag ng sariwang tangkay habang pinapakuluan. Ang perpektong jam para sa umaga...

Timplahan ang mga meatball ng baboy ng Chinese five-spice powder at lagyan ng matamis at maanghang na homemade barbecue sauce. Kapag ipinares sa sariwang arugula, magiging masarap ang mga ito para sa masaganang sandwich.

Ang makatas na seared pork loin steaks (cutlets) ay inihahain kasama ng malambot na green beans sa sarsa na gawa sa gatas ng almendras at toasted almonds. Isa sa mga pangunahing sangkap ng sarsa ay ang brown...

Tangkilikin ang kombinasyon ng malutong na buto ng poppy at mala-velvet na creamy na palaman sa malutong na shortbread crust ng tart na ito. Ang magkakaibang itim na buto ng poppy laban sa puting cream ay ginagawang kapansin-pansin at...

Ang mga cookies na ito ay tiyak na magugustuhan mo dahil sa kombinasyon ng matamis at maalat, malambot at malutong. Ang cornstarch ay nakakatulong na mapanatiling malutong ang popcorn, habang ang mga cookies ay malambot—ang perpektong backdrop para sa malambot na caramel...

Ang mga muffin na ito ay gawa sa buong clementine (kasama ang balat!), na nagdaragdag ng masaganang lasa at aroma ng citrus, habang ang mga buto ng granada ay nagdaragdag ng kaaya-ayang asim sa bawat kagat. Ang mga muffin na ito...

"Ihain itong makatas na beef brisket na inihaw sa sarsa ng granada para sa Rosh Hashanah para sa isang masarap na Bisperas ng Bagong Taon. Ang granada ay isang sikat na sangkap sa Israel, kung saan nagmula ang aking pamilya," pagbabahagi ng may-akda...

Kung naghahanda ka para sa isang maliit na pagtitipon, maaari mong i-roast ang dibdib lamang sa halip na isang buong pabo. Ang ulam ay magiging espesyal at maligaya pa rin, at isang dibdib ng pabo lang ay sapat na...

Ang masaganang hapunang ito na inspirasyon ng Latin na may kasamang pritong manok (pol asado) ay puno ng lasa at aroma, na pinahusay ng perpektong kombinasyon ng kanin at beans. Ang buong ulam ay inihanda...

Ang kesong Pimento ay isang masarap na kombinasyon na malawakang ginagamit sa mga Amerikanong pampagana. Hindi rin nakaligtas sa parehong kapalaran ang pinalamanan...

Ang piniritong itlog na may polenta at malagkit na keso sa sarsa ng kamatis ay ang perpektong ulam para sa almusal tuwing Linggo. Ito ay masarap, masustansya, at puno ng kaakit-akit na Italyanong lasa. Para sa resipe na ito, kakailanganin mo...

Ang Blondie cake ay ang mas magaan na pinsan ng brownie. Ang resipe na ito, na may puting tsokolate, inasnang macadamia nuts, at mga tipak ng niyog, ay literal na nagdadala sa blonde sa platinum…

Ang mga cupcake na ito ay puno ng homemade pineapple curd, na maaari mong dagdagan ng isang kutsarang rum para lubos na ma-appreciate ang lasa ng iyong paboritong Pina Colada. Ang bawat cupcake ay pinalamutian ng...

Haluan ng simpleng buto ng kalabasa ang masarap na lasa ng pizza na kamatis, keso na bawang, at maanghang na oregano. Ginagawa ng resipe na ito ang mga buto mula sa simula, diretso mula sa kalabasa, kaya kung ikaw...

Ang pizza na ito ay gawa sa pot pie. Ang keso at sarsa ng karne ay ipinapatong-patong sa isang kawali, na pagkatapos ay tinatakpan ng isang patong ng masa na parang takip at inilalagay sa oven. Baliktarin...

Dahil sa lumalaking popularidad ng mga home pizza oven (portable at built-in), tumaas din ang demand para sa masa na angkop para sa pagbe-bake sa mataas na temperatura ng mga oven na ito. Ang moisture content ng...

Sorpresahin ang iyong mga buto hindi lamang sa isang masarap na cocktail, kundi pati na rin sa kakaibang presentasyon nito. Ang mga bulaklak ng pinya na ito ay mag-iiwan ng tunay na impresyon, at napakadaling gawin, lalo na't maaari itong gawin...

Mayroong iba't ibang uri ng quinoa. Pula, puti, itim, o tri-kulay man ang piliin mo, lahat sila ay angkop para sa simple at hindi malilimutang resipe na ito. Magkakaroon ka ng...

Ang mga sariwang tuna steak ay piniprito sa kawali hanggang sa maging malutong sa labas at kulay rosas sa gitna, at inihahain kasama ng steamed jasmine rice, coleslaw, at avocado...

Mabilis maluto ang mga scallop at perpekto para sa mabilis na hapunan sa gabi at para sa isang espesyal na okasyon. Ngunit ang tunay na bida ng ulam na ito ay ang makatas na salad ng repolyo na may nakakapreskong...

Ang neutral at bahagyang matamis na lasa ng malambot na scallops sa resipe na ito ay pinatitingkad ng maalat na bacon at nakakapreskong lemon. Igisa ang mga scallops sa taba ng bacon, pagkatapos ay lagyan ng katas ng lemon...

Ang malambot na scallops at sweet corn ay isang patok na kombinasyon, na kinukumpleto sa resipe na ito ng summery succotash. Ang sariwang mais ay ipinares sa beans, bell peppers, cherry tomatoes, at...

Tangkilikin ang sagana ng dagat sa mabangong nilagang ito kasama ang isang baso ng tuyong puting alak. Ang mga tulya, tahong, scallops, at mga piraso ng bakalaw ay pinakuluan sa isang masarap na sabaw ng haras, pagkaing-dagat, at kamatis. Hindi...

Kaagad pagkatapos mag-molting, kapag nalaglag ng mga alimango ang kanilang matigas na balat, nagiging tunay na napakasarap ang mga ito at halos maaaring kainin nang buo. Ang pinakamahusay na paraan upang masiyahan sa malambot na mga alimango ay...

Ang pinaghalong parsley, chives, at tarragon ay nagbibigay ng nakakapreskong lasa ng mala-damo sa mga piniritong itlog. Para sa creamy at malambot na tekstura, iprito ang mga itlog sa mantikilya, siguraduhing hindi masyadong mainit ang kawali.

Budburan ng curry seasoning ang cauliflower at i-roast sa oven hanggang sa maging golden brown, pagkatapos ay haluan ng pasas at kasoy. Ang matamis at maanghang na ulam na ito ay perpektong pandagdag sa pritong...

Ang simpleng casserole na ito ay gawa sa mga frozen corn kernels at cream, na nagreresulta sa malambot at creamy crust na nilagyan ng malutong na crust ng buttery graham crackers at white cheddar. Napakasarap...

Ang nakabubusog at malutong na sandwich na ito ay binubuo ng dalawang hiwa ng toasted tomato at manipis na hiniwang pabo. Nilagyan ng Mornay cheese sauce, malutong na bacon, at sariwang herbs sa ibabaw.

Ang masarap na mainit na tsokolate ay pinakamahusay na ginagawa gamit ang krema kaysa sa gatas para sa mas malapot at mas malasutlang timpla. Ang isang kurot ng kanela ay nagdaragdag ng mainit at masayang lasa, at kung nais ng iyong puso...

Ang mga moist pumpkin cupcake na ito, na nababalutan ng chocolate buttercream, ay nilagyan ng masasayang pabo na gawa sa iba't ibang matatamis para sa isang masaya at masarap na panghimagas sa kapaskuhan na ikakatuwa ng mga bata at...

Pinagsasama ng mga turkey meatball na ito ang mga lasa ng ilang klasikong lutuing Thanksgiving, ngunit perpekto bilang pampagana para sa anumang holiday o house party. Ihain nang sagana na may kasamang...

Lalo na para sa mga vegetarian, maghanda ng magaan at masarap na pangunahing ulam para sa kapaskuhan na ginagaya ang lasa ng palaman ng turkey bread. Ang tofu ay niluluto sa kalan, ibig sabihin ay hindi ito kukuha ng mahalagang espasyo...

Ang eleganteng meatloaf na ito ay puno ng mga lasa at kakaibang lasa ng isang klasikong hapunan ng Thanksgiving. Tiyak na hahangaan ng iyong mga bisita ang pagkaing ito. Perpekto ito hindi lamang para sa isang malaking...

Ang isang ham na perpektong nilagyan ng glaze ang magiging sentro ng iyong hapag-kainan, lalo na sa Pasko ng Pagkabuhay at Pasko. Tiyak na hindi makapagsalita ang mga bisita sa makatas at malinamnam na hiwa sa kanilang mga plato.

Ang maligayang kaserol na ito ay nag-aalok ng perpektong balanse ng matamis at malasang lasa. Ang maanghang at natural na sausage na may sage ay perpektong ipinapares sa makatas na mansanas na Granny Smith at isang malaking sandok ng malagkit na cheddar.

Ang beef steak roll na ito ay puno ng lahat ng lasa ng Cuban ropa vieja. Sa loob, makikita mo ang maanghang na sarsa ng kamatis, inihaw na bell peppers, caramelized na sibuyas, at berdeng olibo.

Ang mainit na inihaw na mga gulay na ugat (karot, parsnip, at pulang sibuyas) ay hinahalo sa makatas at sariwang arugula at malutong na bacon bits sa isang maasim na vinaigrette. Ang resulta ay isang nakabubusog at masarap...

Ang flank steak roll na ito na may masaganang at malinamnam na palaman ay nakapagpapaalala sa Argentinean matambre roll, na ang pangalan ay isinasalin mula sa Espanyol bilang "hunger killer." Ang makatas na karne ng baka ay pinalamanan ng mga gulay,...