Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ang dairy-free na kugel na ito (isang Jewish casserole) ay gawa sa egg noodles, makatas na Swiss chard, at matamis-at-maanghang na caramelized shallots sa isang creamy egg custard.

Ang Char siu ay isang ulam na inihaw na baboy na kadalasang inihahain sa mga restawrang Tsino. Ang makintab at pulang piraso ng makatas na karne ay karaniwang nakasabit sa mga kawit sa harap ng display case. Kung tungkol sa lasa, maaari itong...

Ang napakahusay na kombinasyon ng maasim na mansanas at maasim na cheddar ay ginagawang napakasarap ang mainit na sandwich na ito. Matutuwa ka hindi lamang sa lasa kundi pati na rin sa magkakaibang tekstura dahil ang malagkit na keso...

Ang malambot na tangkay ng Swiss chard ay nakakain at nagiging malutong at makatas na pandagdag sa mga dahon. Kailangan lang itong igisa nang ilang minuto na mas matagal kaysa sa mga dahon, na nagreresulta sa madaling lutuin at masarap...

Matutuwa ang iyong mga bisita sa malambot at maaliwalas na cheese soufflé na ito na may kale. Ang keso na Cheddar, na may mayaman at creamy na lasa, ay mainam para sa resipe na ito. Dahil ang soufflé...

Kahit repolyo lang ang dala mo, puwede kang gumawa ng masarap na side dish na bagay na bagay sa roast pork, corned beef, o steak. Hiwain lang ang ulo ng repolyo nang pahalang, i-brush...

Ang Chana masala, o chickpea curry, na kilala rin bilang Amritsari chole, ay nagmula sa Punjab ngunit sikat sa buong India. Maraming baryasyon ng ulam na ito, at bawat kusinero ay may kanya-kanyang recipe na may kani-kaniyang...

Ang mga tinimplang piraso ng wonton dough ay inihurno sa oven hanggang sa maging ginintuang kayumanggi at malutong na parang cracker. Ihain ang mga ito kasama ng corn chowder na nilagyan ng watercress at Arctic sardines.

Maghanda ng maanghang na masala chai sa anyong ice cream, at hindi mo na kailangan ng espesyal na ice cream maker—gumamit ka lang ng mga popsicle mold o ice lolly mold. Ang panghimagas ay katulad ng tradisyonal...

Ang mga malalambot na pastry na ito ay puno ng masarap at maanghang na lasa ng chai latte, isang mala-gatas na bersyon ng Indian masala chai, na may cardamom, luya, cloves, at cinnamon. Ang mainit na pastry ay nilagyan ng isang patong ng puting...

Sabihin sa iyong mga kaibigan na mag-aalmusal ka para sa panghimagas, pagkatapos ay hiwain ang higanteng mangkok na ito para sa cereal at ilantad ang chocolate cake sa loob! Para maging makatotohanan ang cake, inihurno ang crust...

Ang masayang panghimagas na ito ay puno ng matamis na lasa ng gatas at cornflakes, isang lasang iniuugnay ng marami sa pagkabata. Ang pudding ay gawa sa gatas na hinaluan ng cornflakes at nilagyan ng cornflakes sa ibabaw...

Isawsaw ang iyong sarili sa mundo ng lutuing Italyano sa pamamagitan ng paggawa ng homemade cavatelli pasta mula sa simula. Ang mga detalyadong tagubilin ay kasama sa dulo ng recipe, para maputol mo nang tama ang masa at...

Ang rustic pasta sauce na ito ay pangunahing binubuo ng iisang sangkap: broccoli. Ang broccoli ay niluluto hanggang sa lumambot, pagkatapos ay dinudurog gamit ang tinidor. Haluin lamang ang broccoli puree sa...

Kung mahilig ka sa pizza pero gusto mong bawasan ang carbohydrates, subukan mong i-bake ito na may cauliflower crust! Magiging kasing-ginto at malutong ang mga gilid, at ang masarap na toppings...

Ang masaganang vegetarian flatbread na ito, na mayaman sa protina at fiber, ay maaaring gawin para sa hapunan o hiwain nang maliliit at ihain sa isang salu-salo. Isang mabilis na sarsa ng cilantro at kaunting lemon...

Ang malambot na cauliflower, matamis at maasim na kamatis, maalat na olibo, at maanghang na sili ay perpektong nagbabalanse sa masaganang pizza na ito. Opsyonal ang dilis, ngunit huwag palampasin ito...

Ang creamy cauliflower soup na ito ay may banayad na tamis mula sa leeks, habang ang luya, bawang, at sariwang rosemary ay nagdaragdag ng maanghang na lasa. Ihain nang sagana na may budbod na bagong giling na itim na paminta...

Patatas at cauliflower ang mga pangunahing sangkap sa creamy at masustansyang sopas na ito. Maganda rin ang mga ito bilang pang-ibabaw. Igisa ang maliliit na florets at mga cube ng patatas sa mantikilya...

Masarap ang pinausukang Gouda at matatamis na Cheddar sa vegetarian bread na ito, na mayaman sa malutong na cauliflower at Brussels sprouts. Ang tinapay ay gawa sa binibili sa tindahan na masa ng pizza, na puno ng...

Ang cauliflower ay perpektong sumisipsip ng anumang sarsa. Ihurno ang mga florets na may mantikilya at biniling vodka pasta sauce, pagkatapos ay budburan ito ng malutong na breadcrumbs at ihain kasama ng...

Masarap at masustansya, ang cauliflower at white bean puree na ito ay hinaluan ng iba't ibang lasa salamat sa sariwang rosemary at Parmesan. Para mabawasan ang oras ng paghahanda, gumamit ng...

Hindi kailangang gawin gamit ang manok ang Indian tikka masala. Subukan ang kasingsarap na bersyon para sa mga vegetarian. Ang cauliflower, chickpeas, at green peas ay maaaring gawing palaman para sa tikka masala, at kung gagamit ka ng...

Ang mga cauliflower steak na ito ay perpekto bilang side dish, ngunit ang mga ito ay karne rin at sapat na nakakabusog para maging highlight ng iyong pagkain. Ihain bilang appetizer, ayon sa recipe na ito...

Ano ang nagpapasarap sa salad dressing na kadalasang inihahain sa mga sushi bar? Ang mga karot ay nagbibigay ng matingkad na kulay kahel at, kasama ng iba pang mga sangkap, ay pinaghahalo hanggang sa...

Ang mala-pelusong sopas ng karot ay eleganteng inihahain kasama ng kaunting crème fraîche at malutong na pritong dahon ng sage. Isang maganda, masarap, at masustansyang paraan para simulan ang isang hapunan sa kapaskuhan!

Bagama't magkakapareho ang lasa ng lahat ng carrot cake, bawat pastry chef ay may kanya-kanyang opinyon kung aling mga sangkap ang idadagdag at sa kung gaano karami: ang ilan ay mas gusto ang mas maraming mani, ang iba naman...

Ang klasikong lasa ng carrot cake ay nagkakaroon ng bagong anyo: malutong sa labas at natutunaw sa loob, malambot na Danish aebleskivers na puno ng palaman. Ang mga carrot pancake ay piniprito sa isang espesyal na kawali para sa...

Ang bawat subo ng mga sandwich cookies na ito ay puno ng lasa ng klasikong carrot cake. Ang mga malambot na cookies na ito ay inihurno kasama ng mga karot, pasas, at oats, at kapag lumamig na, maaaring ipares sa dalawa...

Hindi ito mga karot mula sa hardin, kundi mga makatotohanang cupcake na gawa sa carrot cake! Para gawin ang mga ito, ang dinurog na carrot cake ay hinahaluan ng cream cheese frosting. Pagkatapos, ang nagreresultang timpla ay...

Ang pinakamasarap na bahagi ng dessert granola na ito na may karot at pinatuyong pinya ay ang mga pasas na may yogurt glaze. Kaakibat ito ng cream cheese frosting na nasa ibabaw ng klasikong carrot cake...

Puno ng mga walnut, niyog, at mga tipak ng pinya, ang mga patong ng carrot cake na ito ay napakamasa-masa, lalo na kung ibe-bake mo ang mga ito noong isang araw, ibabalot sa plastic wrap, at hayaang...

Alam ng mga residente ng North Carolina kung paano magluto ng masarap na burger: isang makatas na beef patty na nilagyan ng tinunaw na keso, nilagyan ng sili at sibuyas, at isang side dish ng coleslaw...

Ang manok ay binabad sa pinaghalong katas ng dalandan at lemon na may dagdag na lasa, pagkatapos ay inihurno sa oven, na nagreresulta sa isang makatas at masarap na manok. Gamitin ang natitirang marinade para gumawa ng mabilis na sarsa...

"Idinagdag ko na ang lahat ng kaya ko sa mga cookies na ito," pagbabahagi ni Ree Drummond. "Ang sarap ng lasa nila. Ang banayad na lasa ng peanut butter at Nutella, ang pinong tinadtad na mani, at ang M&Ms ang talagang nagpapatingkad sa kanila..."

Ang nakamamanghang meringue roll na ito, ang Pavlova, ay napakasaya na maaari pa ngang palitan ang isang birthday cake. Ang meringue ay nilagyan ng pinaghalong niyog, pecan, almendras, at walnuts...

Ang mga cookies na ito ay nag-aalok ng kahanga-hangang kombinasyon ng masaganang tsokolate at nakakapreskong mint, kasama ang kaaya-ayang kaibahan sa pagitan ng malutong na cookie at malambot na buttercream. Dagdag pa rito, ang bawat sandwich cookie ay ganap na...

Ang mga mahilig sa American chocolate chip cookie ay nahahati sa dalawang grupo: ang mga mas gusto ang malambot at chewy cookies, habang ang mga mas gusto ang manipis at malutong na cookies ay mas kaakit-akit. Kung isa ka sa mga huli, ang recipe na ito ay espesyal para sa...

Ang sikreto sa kamangha-manghang lasa ng mga oatmeal cookies na ito ay ang malutong at mabangong toasted pecans. Tadtarin ang mga ito nang pino at idagdag sa masa kasama ang oats at pasas. Huwag kalimutan ang asin! Ito...

Sa resipe na ito, gumagamit si Ina Garten ng mas malalaking chocolate chips sa halip na ang karaniwang hugis-patak na chocolate chips. Nangangahulugan ito na mas marami ka pang tsokolate sa bawat cookie! Ang cookies din...

Ang cucumber raita ay isang Indian side dish na gawa sa sariwang pipino, herbs, at natural yogurt, na inihahain kasama ng kahit anong Indian dish. Ito ay nakakapresko, nakakalamig, at masarap, lalo na kung...

Ang dinurog na ensaladang pipino ay isang sikat na pampagana sa Asya na maaaring ihain kasama ng anumang pangunahing putahe. Ang bahagyang dinurog na mga pipino ay nagbibigay ng mas maraming lasa kaysa sa mga hiniwang pipino lamang. Magdagdag ng tubig ng pipino...

Pagsamahin ang sariwa at adobong mga pipino na may dill at maasim na vinaigrette para sa isang nakakapreskong salad na perpektong ipares sa inihaw o inihurnong karne. Dill...

Ang recipe ni Damaris Phillips para sa nakakapreskong salad na ito ay inspirasyon ng Mint Julep. Mayroon itong lahat ng kailangan mo para sa isang klasikong Southern cocktail: whisky, asukal, at sariwang mint. Ang mga pipino ay binabad nang ilang oras sa isang mabilis na...

Ang salad na ito ng dinurog na mga pipino, labanos, mint, at pulang sibuyas sa lemon za'atar dressing ay talagang nakakapresko na may kaunting anghang. Bago hiwain, bahagyang batihin ang mga pipino...

Ang carrot salad na ito na may pinatuyong mga aprikot at pistachios sa isang maasim na vinaigrette ay ginawa para maging isang side dish, ngunit perpektong bagay din ito sa inihaw na kordero at pita bread, halimbawa. Mahalagang...

Ang mga malasang barbecue chicken drumsticks na ito na istilong North Carolina ay niluluto nang buo sa kalan. Lumalapot ang sarsa habang kumukulo ang mga drumsticks, kaya madaling lutuin ang ulam na ito...

Ang Carnitas ay isang lutuing Mehikano na may isang palayok na gawa sa dahan-dahang pagpapakulo ng baboy sa mantikilya o mantika na may mga pampalasa. Pagkaraan ng ilang sandali, makikita mo ang pagbabago ng karne mula sa...

Ang mga steak tacos (carne asada) na ito ay perpekto para sa pagluluto sa bahay at mga piknik, na papalit sa mga tradisyonal na barbecue. Dalhin ang nakabalot na marinated steak kapag lalabas ka (o...

Ang Carne asada ay isang tradisyonal na inihaw na karne sa Mexico. Ang beef steak ay binabad sa maasim-asim na citrus puree, inihaw, pagkatapos ay hinihiwa nang manipis at inihahain kasama ng iba't ibang mga side dish. Kadalasan...