Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Kung pumitas ka ng berdeng kamatis mula sa hardin, hindi mo na kailangang hintaying mahinog ang mga ito—gawin ang Cajun appetizer na ito. Ang mga berdeng kamatis ay hinihiwa, niluluto sa breadcrumbs, at...

Kapag naghahangad ka ng malutong na pagkain, gawin mo itong mga fritter. Ginagawa ang mga ito gamit lamang ang mga simpleng sangkap na matatagpuan sa halos lahat ng kusina: harina, itlog, mantikilya, at mantika.

Ang mga piniritong itlog na ito na may kakaibang kombinasyon ng malutong na balat at kremang palaman. Ginagawa ang mga ito sa pamamagitan ng pagbabalot ng puti ng nilagang itlog sa breadcrumbs at pagprito...

Mas masaya ang kahit anong pagkain kapag kinakain sa tuhog, at ang mga malutong na chicken corn dog na ito ay isang perpektong halimbawa! Ang mga piraso ng dibdib ng manok ay itinutusok sa mga kahoy na tuhog, ibinababad sa batter ng mais, at inihaw sa...

Hindi na kailangang iprito ang mga chicken drumstick na ito. Tingnan mong mabuti at mapagtatanto mong parang makatotohanang cake pops ang mga ito! Para gawin ang mga pekeng pritong drumstick na ito, paghaluin ang dinurog na tsokolate...

Ang pusit at sili ay hinihiwa nang pabilog, binabalutan ng pinaghalong harina, cornstarch, at mga pampalasa, at piniprito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi. Ang cornstarch ang nagbibigay sa crust na ito...

Ang natirang kanin mula sa hapunan kagabi ay ang perpektong basehan para sa isang bagong-bago at masarap na ulam na magugustuhan ng buong pamilya. Igisa ang kanin kasama ng ginadgad na karot, berdeng gisantes, at berdeng sibuyas...

Ang simple at sariwang sarsa ng pizza na ito ay nabubuo sa loob lamang ng ilang minuto. Perpekto ito para sa panahon ng kamatis. Paghaluin ang hinog na mga kamatis na plum na may mga pampalasa at olive oil, pagkatapos ay idagdag...

Ang sarsa na ito ay gawa sa sariwang spinach at cilantro at hindi na kailangang lutuin. Ihalo lamang ang lahat ng sangkap, kabilang ang jalapeño, sa plain yogurt at ihain bilang sarsa ng karne o bilang side dish.

Hango sa klasikong French dessert na coeur-à-la-creme, ang no-bake cheesecake na ito ay kasing sarap at masarap. May kasamang mabilis na berry sauce at sariwang berries...

Ang malusog at masiglang bagong pigang juice na ito ay pinagsasama ang mga karot, strawberry, blueberry, at raspberry, lahat ay walang dagdag na pampatamis. Ang lahat ng sangkap ay perpektong nagpupuno sa isa't isa, at...

Ginagawang malasa ng resipe na ito ang malambot na French toast, kasama ang Parmesan at nutmeg, ngunit malambot pa rin ito sa loob at malutong sa labas. Ang matamis na syrup ay pinapalitan ng malasang syrup...

Pinagsasama ng resipe na ito ang creamy at crispy bread pudding na may French toast para sa masarap na almusal o kahit panghimagas, na may kaunting tsokolate sa bawat subo. Gawin itong Linggo...

Ang casserole na ito ay inspirasyon ng French onion soup, na lumikha ng isang masaganang at keso na side dish na perpekto para sa hapag-kainan. Para makatipid ng oras, maaari mong i-caramelize ang mga sibuyas nang maaga at itabi...

Kung nasubukan mo na ang French onion soup at, tulad ng marami pang iba, sa tingin mo ang pinakamasarap na bahagi ay ang malutong na tinapay na nilagyan ng malagkit na keso, ang resipe na ito ay para sa iyo! Bread pudding,...

Ang mga Nöfla ay maliliit na dumplings na dinadala sa Dakotas (USA) ng mga imigranteng Aleman. Tinatawag ito ng may-akda ng resipe na si Molly Yeh na "ang pinakamahusay na itinatagong sikreto ng itaas na Midwest." Inihahanda niya...

Ang mga pull-apart sandwich ay gawa sa isang buong tinapay, hindi buong hiniwa. Maginhawa ito kapag kailangan mo ng maraming sandwich para sa maraming tao, at ang mga ito ay mukhang kahanga-hanga kapag inihain: maaari mong...

Ang French onion soup at chicken noodle soup ay nagtatagpo sa masarap na casserole na ito na may malambot na palaman at malutong na topping. Paghaluin ang lutong noodles na may caramelized onions,...

Pinupuno ng resipe na ito ang medyo walang lasang matzo balls ng masarap na caramelized onions, na may natunaw na keso na nakatago sa gitna—parang French onion soup! Ang mga nagreresultang bola...

Ang matamis na caramelized onions sa sandwich na ito ay perpektong bumagay sa masaganang lasa ng beef patty at, kasama ng malagkit na cream cheese, ay nakapagpapaalala ng isang kahanga-hangang French onion soup. Ang burger...

Ang kakaibang bersyon ng mac 'n' cheese na ito ay nag-aalok ng masarap na kombinasyon ng tamis ng caramelized onions at creamy tartness ng dalawang keso—cheddar at Gruyere. Isang malutong na pritong sibuyas na pang-topping...

Ang kakaibang kakaibang lasa ng sausage rolls na ito ay perpekto para sa mga house party. Para gawin ang mga ito, kakailanganin mo ng maliliit (cocktail) na sausage. Ang bawat isa ay ilulubog sa corn batter at pagkatapos ay ibinabalot...

Ang maasim na dressing na may atsara at malutong na fries ay ginagawang napakasarap ng salad na ito. Manipis at kulot na fries lang ang angkop para sa resipe na ito. Mukhang...

Ang mga sandwich na ito ay karaniwang binubuo gamit ang mga natirang roast beef mula sa refrigerator, ngunit ang resipe na ito ay gawa mula sa simula, at ang mga makatas at malalaking sandwich na ito ay madaling maging isang kumpletong hapunan. Para sa pagbe-bake...

Ang malalaking cookies na ito ay perpekto para sa malalaking pagtitipon ng pamilya. Ang mga ito ay binubuo mula sa mga mumo ng masa at binudburan ng mga mumo sa ibabaw—mukhang napakasarap at rustic! Ilagay ang cookie sa gitna...

Ilabas mo ang mga muffin na ito sa freezer, at sa loob ng wala pang isang oras ay nasa mesa mo na ang mga ito, mainit at masarap. Perpekto bilang simpleng opsyon sa pagluluto para sa maraming tao. Kung i-freeze mo ang mga muffin...

Ang French dip sandwich, sa kabila ng pangalan nito, ay isang imbensyon ng mga Amerikano. Ito ay isang mahabang tinapay na puno ng keso, manipis na hiniwang inihaw na karne ng baka, at pritong sibuyas, na inihahain kasama ng sawsawan.

Ang pilaf na ito ay perpektong ulam para sa manok na istilong Indian o Thai. Ang kaning jasmine ay niluluto sa sabaw ng manok na may cinnamon stick, balat ng orange, at pritong shallots, at puno ng...

Ang isang klasikong upside-down cake ay gawa sa pineapple rings, pero bakit mo lilimitahan ang iyong sarili sa isang prutas lang kung napakaraming pagpipilian na kasing sarap din? Ang resipe na ito ay magbibigay-daan sa iyo na gumawa...

Ang mga matataba at matatamis na Hapones na ito ay puno ng apat na uri ng cheesecake, kaya siguradong may para sa lahat, bagama't lahat sila ay masarap! Ang mga ito ay isa-isang nakabalot sa masa ng mochi...

Ang lutong fusilli pasta ay hinahalo sa homemade tomato sauce, inihaw na butternut squash, at apat na uri ng keso—sariwang ricotta, mozzarella, gorgonzola, at parmesan—at inihurno hanggang...

Ang pinakamake-keso, pinakamakatas, at pinakamanghang na chicken lasagna ay gawa sa apat na uri ng keso: ricotta, Parmesan, mozzarella, at Asiago. Para sa sarsa, gumamit ng walang balat at butong hita ng manok.

Kahit walang karne, ang lasagna ay maaaring maging napakasarap, lalo na kung naglalaman ito ng apat na keso: keso ng kambing, Parmesan, mozzarella, at cottage cheese, na isang mahusay na pamalit sa tradisyonal na ricotta. Para sa resipe na ito...

Maghurno ng pasta sa homemade tomato sauce na may kasamang mushroom, bacon, at apat na uri ng keso – ricotta, Asiago, Parmesan, at mozzarella – para sa isang malagkit na casserole na kakainin ng mga bata at...

Ang mga mala-hanging meringue, malutong sa labas at malambot na parang marshmallow sa loob, ay may mga chocolate chips. Ang pinakamagandang bahagi ng resipe na ito ay papatayin mo agad ang oven pagkalagay mo nito...

Ang sea bass ay inihurno kasama ng matamis at maanghang na sili, cherry tomatoes, at pulang sibuyas sa sarili nilang mabangong katas, sa mga indibidwal na pakete ng foil. Bukod sa sea bass, anumang puting...

I-grill ang beef steak kasama ang batang spring asparagus, bawang, at marjoram sa magkakahiwalay na pakete ng foil. Gumamit ng manipis na hiwa para sa resipe na ito para maluto ang karne kasabay ng mga gulay.

Ang kagandahan ng mga pakete ng foil ay tinatakpan nito ang lahat ng katas at lasa ng ulam kapag inihurno. Sa resipe na ito, ang natural na katas ng hipon ay hinahalo sa mantikilya, puting alak, at...

Ang pagbe-bake sa mga pakete ng foil ay isang maginhawang paraan upang mabilis na makapaghanda ng masarap na ulam nang walang tambak na maruruming pinggan, at maaari mo itong ihain mismo sa mga pakete sa halip na sa mga plato. I-bake ang fillet...

Ang binibili sa tindahan na frozen rice ay isang maraming gamit na sangkap para sa mabilis na pagluluto, at ito ang pangunahing sangkap ng masarap na ulam na ito, na inihahain sa mga indibidwal na pakete ng foil sa grill. Ang kanin ay inilalagay sa...

I-grill ang paboritong lutong-bahay na ulam ng lahat gamit ang foil wraps. Ang maliliit na meatloaf ay isa-isang hinahati sa mga foil sheet kasama ang mga karot, parsnip, at patatas.

Pasayahin ang iyong mga bisita gamit ang masarap na lutuing Caribbean, na niluto sa magkakahiwalay na inihaw na tinapay. Ang manok ay binabad sa maanghang na jerk seasoning paste at inihahain sa foil kasama ang mga hiwa...

Ang pag-ihaw ng mga gulay sa mga pakete ng foil sa ibabaw ng mga uling ay nagpapalalim ng kanilang lasa na may banayad na mausok na nota. I-ihaw ang mga ito sa magkakahiwalay na bahagi at ihain kasama ng lemon dressing at za'atar, na binudburan ng...

Ang creamed spinach ay isang masarap at masustansyang side dish na perpektong ipares sa karne o manok. Ang mas masustansyang bersyong ito ay gumagamit ng creamy spinach puree sa halip na ang tradisyonal na heavy cream...

Ang kakaibang bersyon ng lutuing Koreano na bulgogi ay gawa sa tiyan ng baboy sa halip na karne ng baka. Ang mga hiwa ng tiyan ng baboy ay binabad sa pinaghalong pampalasa ng Korea sa loob lamang ng kalahating oras at pagkatapos ay piniprito. Perpekto para sa...

Ang mga mababangong dumplings na ito ay puno ng isang buong pumpon ng mga mabangong halaman. Pagkatapos pakuluan sa tubig o pasingawan, ang mga ito ay nagiging mabilog at malambot. Idagdag ang mga ito sa sopas, sabaw, o ihain bilang side dish kasama ng inihurnong manok.

Ang mga Asian dumplings ay niluluto sa mabangong sabaw na may ham, karot, mushroom, Chinese cabbage, berdeng sibuyas, at luya, na lumilikha ng isang nakakainit na sopas na inspirasyon ng Asya. Para dito...

Isang napakasimpleng ulam para sa isang holiday turkey, ang casserole na ito ay pinaghalong cornbread at corn pudding. Ito ay mamasa-masa at masarap, lalo na't ang chewy...

Ito ang pinakamadaling spinach at artichoke dip na magagawa mo! Lahat ng sangkap ay ilalagay lang sa isang baking dish at diretso sa oven—kahit na ang frozen spinach...

Mabilis at madali ang pour-on pie, kakaunti lang ang maruruming pinggan na kailangan, at hindi nangangailangan ng masa. Lahat ng sangkap ng pumpkin pie ay isa-isang ibubuhos sa baking pan (huwag palitan!) at ang pie...