Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ihain ang eleganteng panghimagas na ice cream na ito sa isang toasted bun na nilagyan ng dulce de leche-glazed pineapple, whipped cream, at coconut sprinkles. Ang Dulce de leche ay isang Latin American...

Ang aroma ng mga pampalasa ng pumpkin pie ay mabilis na magdadala sa lahat sa kusina kapag inihurno mo ang spiced pie na ito na may malutong na streusel at dulce de leche (isang uri ng pinakuluang condensed milk).

Ang malutong at dinurog na cornflakes at malagkit at matamis na dulce de leche ang nagpapasarap sa sour cream pie na ito. Ang mga cornflakes ay isinama sa streusel ng pie, na ang ilan ay may patong-patong...

Ang mga cookies na ito, na puno ng maanghang na aroma, ay magiging tradisyon ng mga pista opisyal sa taglamig. Naglalaman ang mga ito ng maraming pampalasa na nakakapagpainit at mabango: kanela, nutmeg, anis, cloves, luya, itim na paminta...

Ang cornbread na ito ay ibang-iba sa tradisyonal, na lumilikha ng malambot at kremang casserole na gugustuhin mong lutuin nang paulit-ulit. Ang bawang at thyme ay nagbibigay dito ng masigla, mala-damo, at maanghang na lasa...

Ang mga hita ng manok ay perpekto para sa maliliit na tuhog, na nagiging napakasarap at malambot. Haluin ang mga ito kasama ng yogurt sauce na may lasa ng mga herbs, luya, curry, at sili, at i-grill ang mga ito sa...

Ang resipe na ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang natirang kanin mula sa nakaraang araw. Ang curry powder ay nagbibigay sa Chinese fried rice na ito ng lasang Indian. Maaari mong gamitin ang anumang kanin na mayroon ka, puti o...

Igisa ang mga hita ng manok gamit ang chickpeas, curry powder, at mabangong pampalasa para sa isang nakamamanghang impromptu curry na inspirasyon ng Trinidadian chicken roti. Ihain kasama ng malutong na coleslaw...

Gawing espesyal na panghimagas ang pang-araw-araw na manok gamit ang Indian-spiced marinade na ito. Maaari mong i-roast ang manok sa parehong araw, o i-freeze ito sa marinade para madaling makuha.

Ang mabilis at masarap na ulam na ito ay handa sa loob ng ilang minuto at perpekto para sa mga espesyal na okasyon at mabilis na hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Ang dibdib ng pabo ay hinihiwa sa manipis na patty at tinimplahan...

Kung mayroon kang natirang inihaw na manok, gawin itong masarap na Indian-style salad. Ang manok ay hinahalo sa mango chutney dressing na may letsugas at tinadtad na inihaw na kamote...

Ang pinausukang trout ay kadalasang hindi napapansin at mas pinipili ang mas sikat na pinausukang salmon, ngunit ito ay isang maraming nalalaman at malusog na paraan upang maisama ang mas maraming isda sa iyong diyeta. Pinausukang trout...

Inihaw na karot at cauliflower na may pampalasang curry, pagkatapos ay ihalo sa inihandang maanghang na couscous at sariwang dahon ng letsugas sa nakakapreskong yogurt-lime dressing. Masustansya ang salad na ito,...

Ang vegetarian burger na ito ay inspirasyon ng mga lasa at aroma ng mga samosa. Ang mga pinong tinadtad na gulay ay nagdaragdag ng tekstura sa mga patty, habang ang matamis at maasim na tamarind ketchup ay nagpapaganda ng lasa ng mga pampalasa at patatas. Kung hindi...

Nagtagpo ang Mexico at India sa masarap na vegetarian burrito na ito, na puno ng chickpea curry at sariwang pipino at tomato salsa. Gawin ito para sa almusal o dalhin kahit saan...

Tangkilikin ang lahat ng lasa ng Indian curry sa isang mainit at maanghang na sopas na mayaman sa protina at fiber. Ang manok ay ipinares sa kanin, mga gulay, Swiss chard, at masasarap na piniritong paneer.

Ang mga kagat-kagat na gluten-free sandwich na ito ay gawa sa mga hiwa ng mansanas sa halip na tinapay. Mababa ang mga ito sa calorie, at ang makatas na mansanas ay nagdaragdag ng masarap na pampalamig sa maanghang na curried chicken salad.

Maghurno ng kasoy na may curry at tamasahin ang masarap na meryenda na may matamis, maalat, at maanghang na lasa. Ang puti ng itlog ay nakakatulong na mabalutan ang mga mani ng mga pampalasa. Alisin ang kasoy mula sa oven kapag...

Ang chutney na ito na ligtas sa microwave na may redcurrant jam, mansanas, at pinatuyong cranberry ay napakadaling gawin. Ihain ito kasama ng mga karne ng pista o inihaw na manok at magsaya...

Ang mga pinong scone na ito ay gawa sa cream at pinong tinadtad na currant. Para matiyak na malambot at malagkit ang mga ito, huwag masyadong paglaruan ang masa. Magiging magaspang ito, pero ayos lang. Hubugin lang...

Kung hindi ka makapili sa pagitan ng cupcakes at cake pops para sa party ng mga bata, sorpresahin ang lahat gamit ang mga mini cupcakes na ito na naka-sticks! Nilagyan ng rainbow icing, ang mga ito ay mukhang kaibig-ibig tulad ng...

Ang maliliit at maayos na karot ay maaaring maging pandagdag sa mesa ng pang-holiday kung inihaw nang buo. Para mabalanse ang tamis ng karot at magdagdag ng malasang lasa, mainam na...

Maraming tao ang mas gusto ang pork tenderloin dahil sa kadalian ng paghahanda. Hindi na ito kailangang hiwain; mas makatas ito kung kakainin nang buo. Hindi na ito kailangang i-marinade; malambot na ito. At mabilis itong maluto. Mahalaga...

Ang manipis na hiwa ng karne ng baka ay binababad sa loob ng ilang minuto sa isang Asian marinade, pagkatapos ay iginigisa kasama ng matamis at maanghang na sili sa mataas na apoy. Ang kakaibang lasa at aroma ng karne ay nagmumula sa...

Ang malamig na pipino ay nagdaragdag ng malutong at tekstura sa klasikong Indian yogurt sauce na ito, habang ang dayap at cilantro ay nagdaragdag ng matingkad at nakakapreskong lasa. Ihain ang raita bilang sawsawan kasama ng mga pampagana o bilang side dish.

Sino ang makakatanggi sa shrimp cocktail? Ang resipe na ito ay nagbibigay sa klasikong pampagana ng modernong timpla: ang hipon ay binubudburan ng cumin at inihurno sa oven upang mapahusay ang lasa at aroma...

Ang klasikong ensaladang ito para sa tag-init ay kadalasang kinakain bilang pangunahing putahe. Ito ay nakabubusog, makatas, at napakasarap, puno ng malutong na mga pipino, mabangong mint, at matamis at matingkad na cherry tomatoes.

Ito ay isang ganap na bagong paraan upang masiyahan sa klasikong Cuban sandwich. Sa halip na iprito ito sa ilalim ng isang press, ipatong ang lahat ng sangkap sa mga mangkok ng puting tinapay at pagkatapos ay i-bake hanggang...

Ang pinigang sandwich na ito na may karne ng baboy, keso, at atsara ay napakapopular sa Miami, ngunit naimbento ito ng mga imigranteng Cuban sa Tampa. Noong huling bahagi ng ika-19 na siglo, habang sinusubukang gumawa...

Ang resipe na ito ay gumagamit ng maasim na orange vinaigrette nang dalawang beses: para sa lasa ng inihaw na mahi-mahi at para sa dressing ng black bean rice. Budburan ng dinurog...

Pinagsasama ng resipe na ito ang masustansyang avocado toast at salad—isang tunay na puno ng bitamina. Ang citrus vinaigrette ay nagdadagdag ng tamang dami ng asim para mabalanse ang lasa ng avocado...

Kung mayroon ka nang mga pre-made crepes, hindi magtatagal ang paghahanda ng masarap na panghimagas na ito. Ihain ang crepes kasama ng flambéed peaches, na nilagyan ng whipped cream o ice cream. Para...

Gumawa ng crème brûlée-style na French toast at gawing marangyang panghimagas ang iyong almusal, kasing sarap ng crème brûlée ngunit napakadaling gawin. Makakapal na hiwa ng puting tinapay...

Itabi ang maraming gamit na resipe ng quiche na ito; makakatipid ka pa ito nang paulit-ulit. Madali itong iakma sa anumang sangkap na mayroon ka. Gumamit ng anumang keso, herbs, at gulay. Kung mayroon kang mga natira...

Ang pumpkin pie na ito ay napakalambot at nakakabusog, halos hindi mo na maalala na may crust pala. At kung isasaalang-alang na mga sampung minuto lang ang kailangan para lutuin, ang napakasarap na...

Ang mga hiwa ng pritong manok ay isa sa pinakamadali at pinakamabilis na lutuin, perpekto para sa pang-araw-araw na paggamit at mga espesyal na okasyon. At sa kaunting imahinasyon, maaari mong baguhin ang lasa at ang presko nito...

Gumawa ng marangyang cupcake na inspirasyon ng mga vintage American "Hostess" cupcakes. Ang isang masaganang chocolate sponge cake ay puno ng maaliwalas na marshmallow cream, nilagyan ng ganache, at pinalamutian ng...

Kung mayroon kang isang lata ng puting beans at isang garapon ng pinatuyong kamatis sa iyong pantry, ipares ang mga ito sa masarap na pasta salad na ito! Ang celery ay nagdaragdag ng mayaman at makatas na lasa at...

Ang resipe na ito ng Caesar salad ay nagtatampok ng isang buong puso ng romaine na hinaluan ng creamy Parmesan dressing. Ihain kasama ng whole-grain toast, pritong itlog, at crispy bacon sa gilid.

Ang isang simpleng pizza na may kamatis at keso Parmesan ay nilagyan ng sariwa at malutong na Caesar salad na may creamy dressing bago ihain, na nagreresulta sa isang tunay na mamasa-masa na pizza. Kung mayroon kang pizza dough na nabibili sa tindahan,...

Kung mahilig ka sa pasta sa makapal at cheesy sauce, tiyak na magugustuhan mo ang casserole na ito, na literal na puno ng malagkit na Parmesan cheese, maalat na piraso ng pancetta, at green peas. At lagyan ito ng malambot na casserole...

Tangkilikin ang kombinasyon ng sariwa at matamis na kamatis, creamy Brie cheese, at mabangong basil. Ang no-cook sauce na ito ay gawa sa apat na sangkap lamang sa oras na kailangan para maluto ang pasta.

Ang mga shell pasta na ito ay inihurno sa masaganang sarsa ng kamatis na may kasamang mga kabute, talong, mga hiwa ng salami, at maraming keso, at dahil sa kanilang hugis, literal na napupuno ang mga ito ng lahat ng sarap na ito...

Ang mga sungay ng pasta ay hinahalo sa manok, mais, black beans, sibuyas, at kamatis sa isang creamy cilantro dressing para sa isang masarap at nakakabusog na salad na inspirasyon ng Mexico. Perpekto para sa...

Ibaba ang iyong tinidor at kumuha ng malaking kutsara para masiyahan sa makinis at kremang orzo pasta na ito na may nakakapreskong lasa ng citrus at halaman. Ang makapal na krema at mantikilya ay nagdaragdag ng kaunting...

Ang ziti pasta salad na ito ay puno ng matingkad na lasa ng sikat na kombinasyon ng BLT (bacon, letsugas, at kamatis), ngunit sa halip na ang tradisyonal na letsugas, gumamit ng arugula. Ang maanghang nitong lasa ay nagpapaganda sa lasa ng salad...

Ang inihaw na bell peppers ay perpektong bumabagay sa hipon na ginisa sa olive-oil sa masarap at masasarap na farfalle pasta salad na ito, na hinaluan ng creamy dressing na may sariwang parsley, celery, at...

Lagyan ang pasta salad na ito ng green peas at ham na may creamy dressing na nilagyan ng sariwang mint at parsley para sa isang perpektong panghimagas ngayong tagsibol para sa Pasko ng Pagkabuhay, kapag nami-miss na ng lahat...

Ang inihaw na manok ay nagdaragdag ng lasa sa pasta salad na ito, habang ang broccoli ay nagdaragdag ng katas. Ang dibdib ng manok ay maaaring i-ihaw sa isang outdoor grill, electric grill, o grill pan.