Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ang mga malambot na waffle na may masaganang at karneng toppings ay perpekto para sa isang Sunday brunch. Ginawa gamit ang malasang batter, matapang na cheddar cheese, at magaspang na giniling na itim na paminta, inihahain ang mga ito kasama ng...

Ang Shakshuka ay isang lutuing Maghreb na nakabihag sa puso ng milyun-milyong tao sa buong mundo. Ito ay niluluto sa isang kawali at karaniwang inihahain para sa almusal o hapunan. Ang mga itlog ay niluluto sa makapal na apoy...

Ang mga French toast muffin na ito na inspirasyon ng Mexico ay gawa sa maliliit na chocolate chip muffin (binibili sa tindahan o gawang-bahay) na inilulubog sa matamis at kremang pinaghalong cinnamon-egg at ini-toast hanggang...

Ang ulam na ito ngayong Linggo ay perpekto! Isang tambak ng pancake na may chocolate-pistachio studded ang inihahain kasama ng homemade honey-caramel syrup, at para sa pinakamasarap na lasa...

Para maging espesyal ang almusal para sa buong pamilya, gumawa ng "Itlog sa Basket" sa isang bagel. Basagin ang isang itlog sa gitna ng isang malambot na bagel, at ilagay ang lahat ng ito sa oven. Habang namumuo ang itlog, ang bagel...

Tiyak na magugustuhan mo ang sandwich na ito, na mas madaling gawin kaysa sa klasikong Eggs Benedict at kasing sarap din. Una, hindi mo kailangang magluto nang perpekto...

Ang bread casserole na ito ay perpekto para sa parehong brunch at hapunan. Ang matamis at maanghang na caramelized na sibuyas at spinach ay ginagawa itong masarap at mamasa-masa, at isang malaking bahagi ng ginadgad na Gruyere...

Ang mga matatabang Viennese waffle na may malutong at ginintuang crust, na nilagyan ng homemade strawberry sauce, ay perpekto para sa almusal o panghimagas sa tag-init. Mabilis at madaling gawin ang sarsa gamit ang mga sariwang strawberry. Maaari mong...

Ang T-bone steak ay binabad sa kaunting likidong usok at sariwang rosemary, na nagbibigay ng kaaya-ayang mausok na lasa kahit na inihaw sa kalan. Hiwain ang natapos na steak...

"Ang Eggs Benedict ay may dalawang sangkap na maaaring mahirapan ang ilan. Una: ang pagpapakulo ng mga itlog. Hindi naman talaga ito nangangailangan ng gaanong kasanayan. Maaari ka pang gumamit ng espesyal na...

Ang balikat ng baboy ay saganang kinukuskos ng pampalasang gawa sa asin, paprika, brown sugar, cayenne pepper, wine vinegar, at olive oil at iniluluto sa oven hanggang sa magsimulang lumambot ang malambot na karne...

Ang inihaw at sariwang ensaladang gulay na ito ay kasingliwanag at kasingkulay ng karnabal ng Mardi Gras na siyang ipinangalan dito. Kahel na kamote, dilaw na beets, lilang repolyo, at berdeng sibuyas...

Ang perpektong nilagang repolyo ay maayos na nagbabalanse ng tamis, kaasiman, anghang, at pagka-prutas. Sapat na sa resipe na ito ang lahat. Sa halip na puting repolyo, pumili ng...

Ang piniritong salmon fillet na may magandang crust ng Dijon mustard at Provencal herbs ay inihahain kasama ng salad ng inihaw na pulang repolyo, inihaw na bell peppers, olibo at dalandan.

Ang pulang repolyo ay isang hindi inaasahang sangkap sa matatamis na inihurnong pagkain, ngunit ang lasa ng keyk na ito ay tunay na magugulat sa iyo. Malambot, mamasa-masa, na may kahanga-hangang maanghang na lasa, nilagyan ito ng yogurt glaze,...

Ang kumpletong ulam na ito ay gawa sa limang sangkap lamang. Ang natural na mga longganisa ng manok ay piniprito sa kawali para sa isang magandang tinapay at inihahain kasama ng pulang repolyo na nilaga kasama ng mga mansanas at pulang...

Ang matingkad na lilang kulay ng pulang repolyo ay dahil sa pagkakaroon ng mga anthocyanin, na may mga katangiang antioxidant at anti-inflammatory. Dahil dito, mas mahusay ang nutrisyon nito...

Gawing araw ng isda ngayon at bigyan ang iyong mga mahal sa buhay ng mga nakakatuwang salmon tacos na ito. Kahit ang mga nagsasabing ayaw nila ng isda ay magugustuhan ito sa ganitong paraan! Ang salmon ay saganang binudburan ng chili powder, inihaw...

Ang piniritong Arctic char fillet ay inihahain kasama ng pulang repolyo na nilaga sa mantikilya. Ang pinakatampok sa ulam na ito ay ang napakalutong na balat ng isda. Alisin ito sa tapos na fillet at iprito kasama ng isa pang...

Ang nakakatakam na tart na ito na may ginintuang crust at malagkit na keso ay isang perpektong paraan upang masiyahan sa spring asparagus. Ang pinong lasa ng asparagus ay maayos na kinukumpleto ng matamis na leeks at maanghang na thyme, lahat sa...

Ang resipe na ito ng barbecue chicken na inihurno sa oven ay lumalabas na napakasarap at malambot, na may matamis at maasim na lasa. Mga dibdib lang ang ginagamit. Ibabad ang mga ito sa pinaghalong pampalasa ng BBQ sa loob ng ilang minuto.

Ang makatas at pritong hiwa ng baboy na may buto na hinaluan ng bawang, balat ng dayap, oregano, at cumin ay inihahain kasama ng matingkad at bahagyang matamis na saging at bell pepper hash. Ang resulta...

Ang matamis at maasim na cranberries at masaganang pecans ay magkakasuwato na nagpupuno sa isa't isa sa simpleng cookie na ito na perpekto para sa parehong pista opisyal at pang-araw-araw na paggamit. Ang mga tradisyonal na biscotti ay tuyo at malutong...

Ang mga cranberry ay isang sikat na sangkap sa mga panghimagas sa taglamig at itinuturing na bituin ng mga pista opisyal sa taglagas at taglamig sa Kanluran. Para sa resipe na ito, kakailanganin mo ng pinatuyong cranberry. Ang ilan ay idinaragdag sa masa para sa malambot...

Ang cranberry cream pie na ito ay nakakagulat na madaling gawin gamit ang isang madaling gamitin at maraming gamit na sangkap: ang de-latang cranberry sauce. Ang lasa ng cream ay balanse,...

Para sa kakaiba ngunit madaling pampagana, gumawa ng masarap na cream cheese spread sa pamamagitan lamang ng paghahalo nito sa cranberry sauce at tinadtad na pecans. Ayusin ang spread sa paligid ng mangkok...

Ang matamis at maasim na smoothie na ito ay ang perpektong paraan upang magamit ang mga natirang cranberry pagkatapos ng mga panghimagas sa kapaskuhan. Ang maple syrup ay nagdaragdag ng tamis, habang ang wheat germ ay nagdaragdag ng lasa ng mani. Ang smoothie ay mayaman...

Ang matamis na karne ng alimango, creamy cheese, at malutong na bell peppers ay magandang nagsasama-sama sa napakasimple ngunit masarap na appetizer na ito na siguradong ikatutuwa ng lahat...

Ang resipe na ito ay magpapasarap lalo sa iyong shrimp cocktail. Ang bawat hipon ay nilalagyan ng palaman ng crabmeat na binalutan ng breadcrumbs at binalot sa isang piraso ng bacon...

Hinahalo ng resipe na ito ang klasikong stuffed artichoke sa lahat ng tradisyonal na sangkap ng mga crab cake, kabilang ang Old Bay seafood seasoning at crispy breading. Kung ikaw...

Mahilig ang lahat sa mga meatballs, at maraming tao ang mahilig sa mga crab cake, kaya pinagsasama ng resipe na ito ang dalawang uri: ang malambot na meatballs na gawa sa totoong karne ng alimango ay niluluto sa maanghang na sarsa ng kamatis...

Ang magaan, matingkad, at maasim na salad na ito ay nagmula sa estado ng Oklahoma sa Estados Unidos. Ito ay gawa sa isa sa mga pangunahing pananim ng estado, ang black-eyed beans, o cowpeas. Ang mga beans ay hinahalo sa isang vinaigrette...

Ang tradisyonal na ulam na ito mula sa Texas ay madaling lutuin, masarap, at masustansya. Ang mga pangunahing sangkap ay pinto beans, karne, at kaunting pampalasa. Para mas mapadali, gumamit ng...

Ibuhos ang kumukulong tubig sa couscous at tinunaw na berdeng gisantes, hayaang kumulo ang mga ito nang 5 minuto, pagkatapos ay idagdag ang inasnang prosciutto at nakakapreskong mint. Handa na ang isang masarap na ulam na pang-gilid na istilo ng Gitnang Silangan...

Ang paghahanda ng couscous side dish na ito ay kasingdali ng kumukulong tubig! Madali itong ihanda at hindi na kailangang lutuin: lagyan lang ito ng kumukulong tubig at maghintay ng ilang minuto para umusok ang couscous at maging malambot at...

Ang kanela, currant, at karot ay nagdaragdag ng banayad na tamis sa ulam na ito mula sa Gitnang Silangan. Haluan ng mint at cilantro ang natapos na couscous para sa nakakapreskong lasa at ihain kasama ng inihaw na karne o manok.

Kung gumawa ka ng masarap na homemade corned beef at mga gulay na pang-ulam para sa hapunan kagabi at may natira pa, gamitin ang mga ito para gumawa ng mabilis na almusal ngayong umaga! Hiniwang...

Ang masarap na soufflé na ito ay kahawig ng malambot na cornbread. Perpekto ito para sa magaan na meryenda na may kasamang salad, o bilang pampagana bago ang isang maligayang hapunan.

Ang cornbread ay isang tradisyonal na inihurnong pagkain sa Timog Amerika, kung saan ito ay inihahain bilang isang side dish kasama ng halos anumang pagkain. Ang klasikong recipe ng cornbread na ito ay simple: harina (trigo at...

Ang mga corn muffin na ito na may mga kastanyas, herbs, pritong sibuyas, at celery ay inspirasyon ng palaman na karaniwang inihahain bilang side dish kasama ng Thanksgiving turkey. Kaya, ikaw...

Ang makulay at patong-patong na salad na ito ay sumasalamin sa lahat ng sarap ng masaganang ani sa tag-init. Ang mga kamatis at mais ay inihaw na, na lalong nagpapatindi sa kanilang lasa. Buuin ang salad sa...

Ang patatas at gata ng niyog ay nagbibigay sa vegan corn soup na ito ng mala-pelus na tekstura, kaya naman ito ay nakabubusog at masustansya. Ang langis ng niyog at gatas ay nagdaragdag din ng kaaya-ayang lasa ng mani,...

Ang nakakapreskong dayap at mausok na chipotle pepper ang dahilan kung bakit ang mabangong mantikilyang ito ay perpektong ipares sa matamis na mais. Ipahid ito sa cob o isawsaw lang.

Pinakamainam na ihaw ang mais sa tag-araw sa isang outdoor grill o charcoal grill para magkaroon ng mausok na aroma. Gayunpaman, maaari ring gumamit ng electric grill o grill pan para sa resipe na ito. Ihaw...

Tangkilikin ang lasa at sustansya ng sariwang baby corn sa summer salad na ito na may kasamang matamis na kamatis at mabangong basil sa isang maasim na vinaigrette. Hindi na kailangang lutuin ang mais. Hiwain lang...

Kapag nagluluto ng sopas na ito, sulitin ang bawat uhay ng mais. Kapag hiniwa mo na ang mga butil, huwag mo nang itapon: gagamitin mo ang mga ito para gumawa ng masarap na sabaw. Bago idagdag ang mga butil sa sopas...

Ang salad na ito ng matamis na kamatis na ubas, sariwang baby corn, pinakuluang gemelli pasta na may mga herbs, at mabangong piraso ng pritong bacon sa homemade ranch dressing ay tunay na masarap kainin tuwing tag-init.

Pinagsasama-sama ng isang vinaigrette na may shallots at sariwang herbs ang lahat ng sangkap ng salad na ito. Masaganang orecchiette pasta na hugis-tainga, natural na karne ng alimango, mais, at lima beans...

Ang mabangong spoonbread na ito ay katulad ng cornbread na may malambot at mahangin na parang soufflé na mumo. Ang berdeng sibuyas at kaunting cayenne pepper ay nagdaragdag ng maanghang na lasa, at para sa mas nakakatakam...

Ang masarap na sopas na mais na ito ay puno ng mga batang butil ng mais at mababangong gulay. Ang matamis na lasa nito ay perpektong kinukumpleto ng kaaya-ayang anghang ng jalapeño, at para sa pinakamataas na lasa,...