Mababang-calorie na limonada


Paano Gumawa ng Mababang-Calorie na Lemonade
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 1 (230-280 ml.)


Isang matingkad at nakakapreskong lemonade na walang asukal. Ang natural na tamis nito ay nagmumula lamang sa mga mansanas. Patigasin ang mga ito kasama ng mga lemon at tamasahin ang kumikinang na lasa ng inumin. Maaari mo ring i-customize ang lasa ng lemonade sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang uri ng mansanas. Ang mga pulang mansanas, sa halip na Golden Delicious, ay magbibigay sa inumin ng kulay rosas na kulay. Kung wala kang juicer, maaari kang gumamit ng blender. Ang lemonade ay magiging kasing sarap din.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 220, kabuuang taba 0 G., mga karbohidrat 58 G., sosa 150 mg, asukal - G.

Inirerekomenda namin

Resipi:


  • 2 Golden Delicious na mansanas, tinanggalan ng buto at hiniwa nang pa-dice
  • 2 maliliit na lemon, binalatan at hiniwa
  • Mga espesyal na kagamitan: pang-dyuis (tingnan ang tala)

Buuin ang juicer at i-on ito. Pigain ang mga mansanas at lemon.

Magdagdag ng kaunting asin at haluin. Hayaang nakababad ang katas nang ilang minuto, pagkatapos ay alisin ang anumang bula na umaalsa. Ihain kasama ng maraming yelo.

Tala

Kung wala kang juicer, gawin itong lemonade sa isang blender. Pagsamahin lamang ang lahat ng inihandang prutas at asin, magdagdag ng 0.5 tasa ng tubig, at i-blend hanggang sa lumambot. Salain ang puree gamit ang isang pinong salaan, itulak ito gamit ang isang kutsara. Ang lemonade na ito ay magiging medyo mas maasim, ngunit masarap pa rin!



Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain