Mga recipe ng repolyo
Mga Pananaw: 5,798Ang mga naniniwala na ang isang masarap na burger ay isang burger na maraming karne ay tiyak na matutuwa sa nakakatakam na "Fat Doug" na may malaking patty at makapal na patong ng pinausukang karne ng baka - pastrami, na nilagyan ng tinunaw na hiwa ng Swiss - magbasa pa
Mga Pananaw: 2,722Kapag nagpaplano ng buffet o party para sa mga kaibigan, maghanda ng pampagana sa anyo ng slider sandwiches na may maanghang na inihaw na manok. Ang mga slider sandwich ay karaniwang ginagawa sa maliliit na tinapay, na mga 5 cm ang diyametro. Hatiin ang mga ito sa kalahati, i-toast, at... magbasa pa
Mga Pananaw: 13,351Ang American coleslaw ay gawa sa manipis na ginadgad na repolyo, sibuyas, karot, o mansanas, at nilagyan ng malasang dressing na gawa sa gatas o suka. Gumawa ng Texas-style na coleslaw sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa isang simpleng coleslaw dressing: magbasa pa
Mga Pananaw: 47,673Ang hiniwang baboy (pulled pork) ay isang paboritong ulam sa mga bansang Kanluranin. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-marinate ng baboy nang matagal at pagkatapos ay inihaw ito sa oven o sa isang barbecue hanggang sa madaling magkahiwa-hiwalay ang karne. Binubuwag sa - magbasa pa
Mga Pananaw: 18 113Isang maharlikang putahe na nagtatampok ng isa sa mga paboritong gulay ng lahat: ang cauliflower ay pinalamanan ng keso at bacon, binalutan ng breadcrumbs, at inihurno sa oven hanggang lumambot. Maaari kang gumawa ng vegetarian na bersyon sa pamamagitan ng paggamit ng 110g ng bacon sa halip na 110g. magbasa pa
Mga Pananaw: 9,696Mahilig ka ba sa pasta ngunit binabantayan mo ang iyong pangangatawan? Ang kahanga-hangang resipe na ito ay makakatulong sa paglutas ng problemang ito. Kakailanganin mo ng isang espesyal na uri ng spaghetti squash at hindi isang gramo ng mantika, dahil ang kahanga-hangang ulam na ito ay inihurno. Ang makasaysayang tinubuang-bayan ng uring ito ay magbasa pa
Mga Pananaw: 13 176Ang kuliplor ay hindi gaanong popular kumpara sa puting repolyo, na talagang hindi nararapat, dahil mas mayaman ito sa sustansya at mas madaling tunawin ng katawan. Ang saloobing ito ay malamang na nagmula sa katotohanan na ang kuliplor ay matagal nang... magbasa pa
Mga Pananaw: 26,736Coleslaw—isang klasikong resipe na binubuo ng manipis na ginadgad na repolyo na may maanghang na dressing. Maraming baryasyon ng dressing na ito. Kadalasan, ang mga ito ay gawa sa gatas o mayonnaise base. Ngunit karaniwan din ang mga dressing na gawa sa suka o mustasa. magbasa pa
Mga Pananaw: 17,340Sa unang tingin, ang simpleng pangalan ng resipe na ito ay nagtatago ng kakaibang paleta ng lasa, na maaaring maranasan sa pamamagitan ng paghahanda ng pork tenderloin na may nilagang repolyo at mansanas. Ang ulam na ito ay maaaring ihain sa isang regular na kainan na pang-pamilya - magbasa pa
Mga Pananaw: 4 156Isang bersyong vegetarian ng tradisyonal na lutuing Espanyol—kanin, cauliflower, mushroom, olibo, at inihaw na pulang sili. Ang kanin sa masarap na paella na ito ay niluto kasama ng puting alak at mga herbs at tiyak na ikalulugod ng mga mahilig sa gulay. magbasa pa
Mga Pananaw: 9 502Ang mga lumpiang repolyo ay isang ulam ng lutuing Silangang Europa. Binubuo ang mga ito ng giniling na karne o gulay na may kanin o bakwit, na nakabalot sa repolyo o dahon ng ubas. Ang masarap, masustansya, at magandang ulam na ito ay tiyak na magugustuhan mo. magbasa pa
Mga Pananaw: 9,454Isang hapunan na handa na sa loob ng kalahating oras. Dito, ang quesadilla ay hindi lamang isang pampagana, ito ay isang pangunahing putahe. Dahil sa mga mansanas, magugustuhan din ito ng mga bata. magbasa pa
Mga Pananaw: 2,283Ang Houston's, isang 41-taong-gulang na chain ng restawran, ay nagdagdag ng Asian kale salad sa menu nito mga limang taon na ang nakalilipas, noong nagsisimulang sumikat ang gulay na ito sa buong bansa. Ngayon, ang salad ay naging paborito ng mga kulto. Ang mga restawran ay nagpapatakbo sa 12 estado sa ilalim ng 15 iba't ibang pangalan. magbasa pa
Mga Pananaw: 6,062Binibigyang-diin ng bersyong ito ng Gimlet cocktail ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain. Bagama't nasa tugatog nito, ang cocktail ay nagmula sa kalamansi, ngayon ang katas ng kalamansi ay napalitan na ng maasim na katas ng berdeng gulay, kung saan ang "mga gulay" ay... magbasa pa
Mga Pananaw: 6,459Ang matingkad na esmeralda na katas na ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang mga natirang gulay sa refrigerator. Ito rin ay pinagmumulan ng bitamina C at K. Para sa pinakamataas na benepisyo, inumin ang katas sa lalong madaling panahon pagkatapos ihanda. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga buto ng chia, pinupunan natin ang... magbasa pa
Mga Pananaw: 6 195Ang mga mahilig sa vegetable smoothie at Margarita ay dapat na magkaparehong mahilig sa inuming ito. Ang berdeng katas ay nagdaragdag ng kasariwaan, at ang liqueur ay nagdaragdag ng tamis. Ang tequila para sa masiglang cocktail na ito ay maaaring piliin ayon sa iyong personal na panlasa. Kasama ang iba pa... magbasa pa
Mga Pananaw: 1,930Ang isang inuming pinagsasama ang alkohol at masustansyang pagkain ay isang kakaibang kombinasyon, ngunit kung isasaalang-alang kung paano mo ginugol ang nakaraang gabi, angkop na angkop ito. magbasa pa
Mga Pananaw: 2,230Para itong berdeng bersyon ng Bloody Mary. Maaari ka ring magdagdag ng chia seeds sa shake para sa dagdag na fiber. magbasa pa
Mga Pananaw: 3,654Ang frozen kale smoothie na ito ay may 120 calories lamang bawat serving—ang perpektong pandagdag sa masustansyang oatmeal o omelet. Isang maginhawa at mabilis na meryenda! magbasa pa
Mga Pananaw: 4,456Ang Kale, ang reyna ng mga berdeng gulay, ay mayaman sa bitamina K: ang matalik na kaibigang ito ng calcium ay nakakatulong na palakasin ang mga buto. Para sa pinakamataas na benepisyo, inumin ang katas sa lalong madaling panahon pagkatapos ihanda. Ang pagdaragdag ng mga buto ng chia ay nakakatulong na mapunan ang nawalang bitamina K. magbasa pa
Mga Pananaw: 22,165Isang magaan at puno ng bitaminang kale salad, na kilala rin bilang curly kale, na may berdeng sibuyas, sariwang peras, at toasted pecans, na lahat ay nilagyan ng balsamic vinegar dressing. Ang blue cheese ay nagdaragdag ng maanghang na lasa. magbasa pa
Mga Pananaw: 4,910Ang maliliit at indibidwal na pizza na ito na puno ng cremini mushrooms at kale ay perpekto bilang pampagana sa kapaskuhan. Nagtatampok ang mga ito ng dalawang uri ng Italian cheese: creamy mozzarella at tangy gorgonzola. Isang mahusay na pampagana, magbasa pa
Mga Pananaw: 2,702Ang salad na ito ay perpekto para sa pagpupuno ng kakulangan sa bitamina sa tagsibol. Ang mga berdeng gulay nito—Brussels sprouts, kale, at endive—ay nakakatulong upang makamit ito. Ang malutong na bacon at matapang na Italian gorgonzola cheese ay nagdaragdag ng lasa. magbasa pa
Mga Pananaw: 5,028Ang masarap na meryendang kale na tinimplahan ng maanghang na pulang sili at bagong pigang katas ng lemon ay mainam at masustansyang meryenda, dahil ang kale ay mayaman sa sustansya. Ang mga chips na ito ay maaaring i-bake sa oven. magbasa pa
Mga Pananaw: 5,480Kung mas gusto mo ang malusog na pagkain, ang kale chips ay isang mahusay na alternatibo sa mga meryenda na patatas. Ang ganitong uri ng repolyo ay nangunguna sa mga bitamina, mineral, at amino acid. Halo ng pampalasa sa barbecue - magbasa pa
Mga Pananaw: 20,907Kung mas gusto ng anak mo ang chips kaysa sa berdeng gulay, madaling makahanap ng kompromiso. Maaari mong anihin ang mga benepisyo ng kale habang tinatamasa ang masarap at malutong na dahon. Malamang na hindi nito mapipigilan ang pagkahilig sa mga fast food, ngunit malamang na hindi nito mapapatay ang sinuman sa mga kakaibang berdeng "chips." magbasa pa
Mga Pananaw: 19 196Ang magaan at puno ng bitaminang kale salad na ito, kasama ang mga karot at pulang sibuyas at malutong na pritong bacon, ay isang masustansyang pagkain. Ang bagong pigang citrus juice ay nagdaragdag ng kaaya-ayang asim. magbasa pa
Mga Pananaw: 4,080Ang magkaibang kombinasyon ng malutong na kale, makatas na peras, at malutong na pecan ay ginagawang kawili-wili at masarap ang salad na ito. Ang madahong salad na ito, na hinaluan ng olive oil at wine vinegar, ay angkop kahit para sa mga... magbasa pa
Mga Pananaw: 9 629Isang napakadaling gawin na baryasyon ng bread salad na may kale na mayaman sa protina at sustansya, masarap at malutong na croutons, at maanghang na dressing na may Parmesan, anchovies, mustard, at kaunting Worcestershire sauce. magbasa pa
Mga Pananaw: 10,500Isang masarap at masustansyang timpla ng quinoa at curly kale, cherry tomatoes, at pine nuts, na nilagyan ng creamy goat cheese. Ang magaan na dressing ng olive oil at wine vinegar ay nagdaragdag ng kaaya-ayang asim. magbasa pa
Mga Pananaw: 8 291Mukhang uso ngayon ang kale, at hindi ako napag-iiwanan. Gustung-gusto ko ang mga "chips" na ito dahil sa kombinasyon ng matamis, maalat, at malinamnam na lasa. Perpekto itong malutong na meryenda sa pagitan ng mga kainan, at puno rin ito ng sustansya. magbasa pa
Mga Pananaw: 6,363Kapag nasubukan mo na ang kombinasyon ng kale at mushroom, mahirap isipin ang isa kung wala ang isa. Ang ulam ay naglalabas ng hindi kapani-paniwalang aroma habang niluluto, at ang nagreresultang lasa ay hindi nababawasan ang sarap. Ito ay isang mahusay na ulam. Kapag nilaga, ang lasa ay... magbasa pa
Mga Pananaw: 7,742Ang malutong na kale chips na madaling matutunaw sa bibig ay isang mahusay na alternatibo sa mga high-calorie at hindi malusog na meryenda. Maaari kang gumamit ng iba't ibang kombinasyon ng pampalasa (tulad ng pinatuyong bawang) upang tuklasin ang mga bagong lasa. Mas mabuti pa, magbasa pa
Mga Pananaw: 3 173Ang mga ganitong uri ng casserole ay tipikal sa lutuing Amerikano. Pinaniniwalaang naging popular ang mga resipe na ito sa US dahil sa isang cookbook noong 1984. Kapag niluluto, ang tinapay ay nilalagyan ng palaman, pagkatapos ay ibinubuhos ang pinaghalong itlog sa lahat ng sangkap at iniiwan. magbasa pa
Mga Pananaw: 3 309Simple, masustansya, at napakasarap—iyan ang sinasang-ayunan ng karamihan sa mga taong nakatikim na ng ulam na ito. Ang salad na ito ay tiyak na magugustuhan ng mga bata, na maaaring mahirap pasayahin, at ng mga matatanda. Ang dressing at mangga ay perpektong bumagay sa kale, at ang kabuuan ay mukhang matingkad at... magbasa pa
Mga Pananaw: 5 233Isang paraan para pakainin ang mga bata ng masusustansyang gulay ay ang paghahanda ng kale sa cream. Matapos itong subukan sa ganitong paraan, kahit ang pinakamapiling kumain ay malamang na hihingi pa ng higit. Maaaring ihain ang creamy kale, halimbawa, kasama ng mga balat ng pasta. magbasa pa
Mga Pananaw: 2,030Ang Kale ay isang magandang pinagmumulan ng bitamina K, at ang pagsasama-sama ng mga benepisyo nito sa kalusugan at ng masarap na lasa nito ay madali gamit ang sumusunod na recipe. Walang dudang ang anchovy dressing ang bida sa ulam. Kung mayroon kang allergy sa - magbasa pa
Mga Pananaw: 2 235Ang kale ay nagdaragdag ng masaganang lasa at matingkad na berdeng kulay sa masarap na pesto na ito. Ang resipe na ito ay nakakagawa ng 1-1.5 tasa ng pesto, na mainam ding ipares sa isda, manok, baboy, o steak. magbasa pa
Mga Pananaw: 20,710Ang Kale, na mayaman sa antioxidants, ay mas malusog pang kainin nang hilaw. Ang manipis na hiwa ng kale ay pinapalambot gamit ang light lemon dressing at hinahalo sa semi-sweet na pinaghalong mansanas, datiles, almendras, at keso. Ang kaunting Pecorino cheese ay nagdaragdag... magbasa pa
Mga Pananaw: 20 136Ang masiglang berdeng smoothie na ito ay mayaman sa fiber, bitamina C, at lutein (mabuti para sa paningin). Ilagay ang mga nakapirming ubas sa freezer para sa mabilis na smoothie para sa almusal o bilang isang masustansyang inumin anumang oras. magbasa pa
Mga Pananaw: 21,569Isang nakabubusog at mainit na sopas na kale na may Parmesan dressing. Ang sopas ay gawa sa sabaw ng manok at may kasamang malasang Spanish chorizo sausage. Isang masarap at masustansyang ulam. magbasa pa
Mga Pananaw: 4,908Isang magaan na halo ng gulay na gawa sa green beans na inilaga sa white wine, mushroom, at kale na mayaman sa protina, na tinimplahan ng maanghang na pulang paminta. Ang Parmesan ay nagdaragdag ng lasa. Ihain bilang side dish o bilang side dish. magbasa pa
Mga Pananaw: 5,738Ang Kale, na kilala rin bilang curly kale, ay nakakagawa ng masarap na pesto sauce sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pine nuts at maalat na Pecorino Romano cheese. Ang sarsa na ito ay perpektong bumabagay sa klasikong Italian pasta, ang linguine. magbasa pa
Mga Pananaw: 3,012Ang Kale ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina, mahahalagang mineral, at amino acid. Isang salad ng malusog na gulay na ito na may mga prutas na citrus at keso ng kambing, na hinaluan ng juice, olive oil, at yogurt – - magbasa pa
Mga Pananaw: 8,962Ang balsamic vinaigrette at pinatuyong cranberries ni Ree ay ginagawang eleganteng pang-ulam para sa kapaskuhan ang simpleng inihaw na Brussels sprouts. magbasa pa
Mga Pananaw: 2,956Ang sopas ay inihahain kasama ng sage butter. magbasa pa
Mga Pananaw: 4,317Ang ulam ay binubuo ng isang longganisa na nakatiklop sa kalahati at pinilipit nang paikot, isang hiwa ng gulay, at isang sarsa ng sibuyas na gawa sa sabaw ng manok. magbasa pa
Mga Pananaw: 14,262
Mga Pananaw: 4 117Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 4,386Detalyadong recipe na may mga larawan.
