Mga recipe ng repolyo

Ang ulam na ito ay inihahanda gamit ang tri-tip steak na hiniwa mula sa kalamnan ng hita ng baka. Bagama't hindi maituturing na premium ang hiwa na ito, hindi rin ito gaanong masarap at malambot, na may masaganang lasa. Ang mainam na tekstura ng tri-tip steak ay... magbasa pa

Ang brussel sprouts na nakabalot sa bacon at pagkatapos ay sa puff pastry ay isang medyo kawili-wiling pampagana, na inihanda sa istilo ng sausage rolls. Kumuha ng inihurnong brussel sprouts at igulong ang bawat sprout sa isang maliit na piraso ng puff pastry na may - magbasa pa

Kung magluluto ka ng salad o pang-ulam gamit ang pinakuluang cauliflower, sa halip na hatiin ito sa mga florets, mas mabilis na hiwain ang ulo nito para maging "steaks." Kapag lumambot na ang cauliflower, magkakawatak-watak ito kapag hinaluan ng iba pang sangkap. magbasa pa

• Burrito
• Palaman ng bean

Ang mayaman at malinamnam na lasa ng chorizo ​​​​ay perpektong tumutugma sa cauliflower, keso, at beans. Ang kailangan mo lang gawin ay balutin ang lahat ng ito sa isang tortilla at initin ito—at magkakaroon ka ng isang hindi kapani-paniwalang burrito. Ang cauliflower ay maaaring hindi ang pinakakapansin-pansing sangkap sa ulam na ito, ngunit ito... magbasa pa

Ang Kimchi ay isang tradisyonal na pagkaing Koreano na gawa sa pinausukang repolyo ng Tsina na may mga pampalasa. Madali itong gawin sa bahay sa pamamagitan ng paghahalo ng repolyo sa mga pampalasa at ng maanghang na sarsa ng Asya na Sriracha, pagkatapos ay hinahayaan itong mag-ferment nang ilang araw sa - magbasa pa

Ang ulam na ito, na nagpapakita ng impluwensya ng mga tradisyon sa pagluluto ng India, ay binubuo ng maraming sangkap. Sa kabila ng tila kasaganaan ng mga ito, ang lasa ng bawat sangkap ay masarap sa sarili nito at magandang bumagay sa iba. Lahat - magbasa pa

• Corned beef
• Mga gulay na ugat na may mga halamang gamot
• Mantikilya ng Halamang Gamot

Sa Estados Unidos, ang corned beef at repolyo ay kadalasang pangunahing sangkap sa hapag-kainan tuwing Araw ni San Patrick ng mga may lahing Irish. Ang karneng inihanda ayon sa resipe na ito ay makatas at malambot, at perpektong tinimplahan ito ng asin at... magbasa pa

• Mga gulay
• Corned beef

Ang corned beef ay napakapopular sa Rus' hanggang ika-19 na siglo. Napakamahal ng sariwang karne noon at matatagpuan lamang sa mga maharlikang hapag-kainan, habang ang mga karaniwang tao ay aktibong nag-aasin ng mas murang hiwa ng karne upang mas matagal itong mapreserba. Kasabay ng pagtaas ng... magbasa pa

• Sawsawan ng ranch na may maasim na gatas
• Kuliplor

Ang cauliflower na inihurno sa oven, na may lasang katulad ng hot wings, ay mainam na pampagana sa beer o pangmeryenda lamang. Isawsaw ang mga bulaklak ng cauliflower sa batter, i-bake ang mga ito sa oven, pagkatapos ay lagyan ng hot sauce sa ibabaw at iprito. magbasa pa

Ang berdeng Brussels sprouts, burgundy onion wedges, at matingkad na pulang jalapeño pepper rings ay ginagawang confetti ang iyong vegetable side dish. Ito ang kailangan mo para hindi magmukhang nakakabagot ang iyong hapag-kainan para sa Bagong Taon. At ang sarap ay kasing-sigla pa rin. magbasa pa

Ang curly kale ay nagdaragdag ng kakaibang timpla sa pasta na ito, na nagdaragdag ng masarap na tekstura at lasa. Para ihanda ang ulam, pakuluan muna ang mga de-latang kamatis sa sarili nitong katas na may pampalasa, pagkatapos ay haluin ang ginutay-gutay na kale. magbasa pa

Ang pampagana na ito ay tiyak na magiging isang maliwanag at di-malilimutang karagdagan sa iyong hapag-kainan sa kapaskuhan. Ang makukulay na "bulbo" ng sili na pinalamanan ng keso ng kambing ay tiyak na hahanga sa iyong mga bisita. Kahit na ang pinakamahuhusay na bisita ay maaaring subukan ang panghimagas na ito sa Pasko. magbasa pa

Ang bread casserole, na kilala rin bilang bread stuffing sa Amerika, ay isang side dish na tradisyonal na inihahain kasama ng pabo o manok sa kapaskuhan. Ang bread stuffing ay maaaring i-bake sa loob ng manok o ihain bilang casserole at ihain sa isang plato sa tabi ng... magbasa pa

Ang kimchi repolyo ay isang mahalagang simbolo ng pagluluto ng Korea, na minamahal nang higit pa sa mga hangganan nito. Tutal, ang fermented Chinese repolyo sa maanghang na sarsa ay masarap at isang perpektong ulam na gulay para sa maraming putahe ng karne. Para sa - magbasa pa

Ang stup ay isang makapal at masarap na sopas, nasa pagitan ng sopas at nilaga. Ang pangalan nito ay nagmula sa kombinasyon ng mga salitang Ingles na "stew" at "soup." Dahil sa sustansya at masaganang lasa nito, mainam ang stup bilang malamig na tanghalian. magbasa pa

Kapag nag-iihaw sa labas, gusto mo palagi ng masarap na pagkain na may kaunting pagod at oras sa paghahanda. Halimbawa, ang pag-iihaw ng isang buong ulo ng cauliflower ay mas maginhawa kaysa sa paghiwa-hiwa ng mga bulaklak. Kaya... magbasa pa

Ang Kale ay isang pinagmumulan ng mga bitamina at sustansya. Ngunit, gaya ng madalas mangyari, hindi lahat ng masusustansyang pagkain ay masarap. May mga taong nasisiyahan sa natural na kapaitan ng kale, habang ang iba naman ay hindi ito katanggap-tanggap. Makakatulong ang resipe na ito... magbasa pa

Isang simple at masarap na ulam na pork steak na may kasamang vegetable salad. Igisa ang mga steak na may buto sa loob ng ilang minuto upang mapanatili itong makatas at kasabay nito ay perpektong maluto hanggang sa hindi bababa sa 145°F (63°C), pagkatapos ay mabilis na igisa ang mga ito sa parehong mantika. magbasa pa

• Mga daliri ng manok
• Salad na Coleslaw na may maasim na gatas
• Mantikilya na may bawang para sa mga tinapay

Pasayahin ang mga tao sa iyong party gamit ang maliliit na slider sandwich na puno ng makatas na veggie filling at malutong na maanghang na manok. Para sa mga ito, kakailanganin mo ng maliliit na slider bun. Hiwain ang mga ito at i-toast sa mabangong garlic butter. At sa pagitan... magbasa pa

Ang mantikilya ay isang natatanging produkto na nagpapaganda ng lasa ng anumang ulam kahit saan pa ito idagdag. Maaari pa nitong pagandahin ang isang gulay na mahirap ihanda tulad ng Brussels sprouts. Upang matiyak na ang Brussels sprouts ay tunay na masarap at hindi mapait, magbasa pa

Isang ulam na istilong Tsino na may ginisang karne ng baka at mga bulaklak ng brokuli. Ang flank steak, isang murang hiwa mula sa tiyan ng bangkay na masyadong matigas para sa steak ngunit mainam para sa paggisa sa maliliit at manipis na piraso, ay mainam para sa ulam na ito. magbasa pa

Isa sa mga pinakasimpleng uri ng Italian pasta ay ang pasta na may pesto sauce. Sa halip na gumamit ng tradisyonal na basil, gumawa ng pesto gamit ang rapini, isang dahon ng Italian kale, na sikat din sa mga malulusog na putahe. Medyo mapait ito, magbasa pa

Matagal nang pangunahing sangkap ang mga Japanese tempura appetizer sa mga menu ng Europa at Kanluran. Imposibleng hindi magustuhan ang mga malutong na pagkain na ito. Karaniwang ginagamit ang tempura sa pagprito ng mga gulay, isda, pagkaing-dagat, at kabute upang mapreserba ang pagkain mula sa... magbasa pa

Isang kumpletong putahe na may karne, gulay, at sarsa na madaling ihanda at masarap ang lasa, perpekto para sa isang maliit na pagtitipon ng pamilya o hapunan sa katapusan ng linggo. Igisa ang mga beef steak nang ilang minuto sa isang creamy sauce. magbasa pa

Ang ulam na ito na inihurno gamit ang cauliflower, Brussels sprouts, at Jerusalem artichoke ay perpekto para sa anumang ulam na karne. Budburan ng mantika ang tinadtad na mga gulay at timplahan ng asin. I-bake sa oven hanggang malutong, na nagpapakita ng natural at di-mapagkakamalang lasa. magbasa pa

Ang isang serving ng mainit at masaganang sopas na ito ay perpekto para sa pampainit sa malamig na panahon. Isa sa mga sangkap ay ang broccoli raab, o rapini, na kahawig ng repolyo na may parehong pangalan kasama ang mga bulaklak nito at itinuturing na isang iba't ibang uri ng... magbasa pa

Ang ulam na ito ay mukhang maganda sa isang plato at ipinagmamalaki rin ang maraming benepisyo sa kalusugan. Ang pagtingin lamang sa makulay na kombinasyon ng orange na kalabasa at mapusyaw na berdeng mga gisantes ay pumupukaw ng mga positibong emosyon. Maaari kang magdagdag ng mas maraming asin ayon sa panlasa kung nais. magbasa pa

Simple at masustansiya, ang cauliflower ay maaaring maging isang tunay na masarap na side dish kapag inihanda bilang gratin—isang casserole na may malambot na palaman at malutong na crust ng tinunaw na keso at breadcrumbs. Ang pangunahing sangkap sa ulam na ito ay... magbasa pa

Perpektong binabalanse ng burger na ito ang anghang ng jerk seasoning at ang tamis ng mango chutney. Idagdag ang masarap na pampalasa sa mga giniling na pabo at iwisik ito sa mga tinapay bago bahagyang i-toast. Ilagay ang mga lutong patty sa mga tinapay at lagyan ng... magbasa pa

Kung nag-aalala ka tungkol sa malusog na pagkain, ang resipe na ito ay para sa iyo. Halimbawa, palitan ang cauliflower ng iyong karaniwan, ngunit mas starch, mashed potatoes, kapag naghahain ng matatabang at mabibigat na putahe ng karne, para mabalanse ang mga ito ng magaan na ulam na repolyo. Hitsura - magbasa pa

Maaaring ihain ang mainit na salad bilang pampagana, o antipasto. Sa lutuing Italyano, ang terminong ito ay tumutukoy sa isang pampagana na inihahain bago ang pangunahing pagkain, na nagtatampok ng malamig na karne, olibo, tinapay, at lahat ng pinakamasasarap na sangkap sa bahay. Ang antipasto ay karaniwang binubuo ng: magbasa pa

Ang isang katamtamang pagpili ng mga sangkap ay maaaring magpayaman sa pangkalahatang lasa ng isang ulam; ang mga sangkap ay hindi nangingibabaw sa isa't isa, ngunit nag-aalok pa rin ng natatanging lasa. Ang ulam na ito ay kahawig ng isang pampagana at maaaring ihain kasama ng mga sausage o pinausukang salami. magbasa pa

Isang simple at diretsong recipe ng pasta na may giniling na pabo at mga gulay ang makakatulong sa iyo na maghanda ng masarap na hapunan. Sa halip na giniling na pabo, gumamit ng sausage mula sa seksyon ng mga inihandang pagkain, tanggalin ang mga balat, at tamasahin ang masarap na giniling na karne, na tinimplahan ng lahat ng sangkap. magbasa pa

Isang madaling gawin na Savoy cabbage salad na may karot, luya, at ginintuang pasas, na hinaluan ng mayonnaise. Ang lahat ng sangkap ay perpektong pinagsama-sama, kaya't ang salad na ito ay talagang masarap. Isang recipe mula sa pinakasikat na chef ng Amerika, magbasa pa

Ang ginisang butternut squash at kale ay maaaring ihain bilang side dish o isang kumpletong tanghalian. Hindi lamang masarap ang ulam, kundi bumagay din ito sa isang seryosong paraan ng malusog na pagkain. Salamat sa isang pamamaraan sa pagluluto ng mga Tsino na... magbasa pa

Dahil sa maasim na lasa ng lemon, ang salad na ito ay perpektong bagay sa mga matatabang karne, tulad ng pritong manok o pork chops. Kahit ang mga ayaw sa Brussels sprouts ay kailangang pag-isipang muli ang kanilang opinyon pagkatapos subukan ang ulam na ito. Nananatili rin ang salad... magbasa pa

Ang salad na may hipon at abokado ay isang tunay na tuklas kung naghahanap ka ng malusog at mataas sa protina na ulam. Dagdag pa rito, ang dalawang pangunahing sangkap na ito ay ginagawang busog at masustansya ang salad kaya maaari itong ihain bilang... magbasa pa

Ang cauliflower rice ay isang tunay na tuklas para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta. Bagama't katulad ng kanin o couscous ang hitsura, ang gulay na ito ay mas malusog, naglalaman ng mas kaunting calories, carbohydrates, at asukal, at mas maraming fiber. Ito ay mainam - magbasa pa

Ang mga talong ay binibigyan ng kakaibang lasa sa pamamagitan ng pagbabalot nito ng harina ng almendras, na siyang nagpapalutong sa labas kapag inihurno. Ang kale na nilaga sa sarsa ng kamatis ay nagdaragdag ng lasa at sustansya. Ito ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang dami ng mga gulay sa iyong diyeta. Maaari kang magdagdag... magbasa pa

Ang mga strawberry sa mga berdeng salad ay isang di-malilimutang kombinasyon ng lasa. Nagdaragdag ang mga ito ng kakaibang timpla sa mga salad, na naghahatid ng banayad na aroma ng berry-tart, isang pinong lasa ng tag-init, isang makatas na tekstura, at isang masiglang anyo. Ang susi sa isang strawberry salad ay... magbasa pa

Ang simpleng cauliflower pizza crust ni Katya Lee ay hindi nangangailangan ng masa. Tinatadtad lang niya nang pino ang mga gulay, pagkatapos ay nilalagay ang mga itlog at dalawang uri ng keso para sa masarap na crust, pagkatapos ay hinuhubog ang pinaghalong ito para maging masa. magbasa pa

Ang masustansyang pasta na ito, na may masarap na lasa at tekstura dahil sa matamis na sarsa ng ginisang sibuyas, sariwang basil, at maraming malambot na cauliflower, ay maaaring ihanda sa loob lamang ng 35 minuto. At kung gusto mo ng kaunting malutong, igisa ang mga sibuyas. magbasa pa

• Buffalo cauliflower
• Sarsa ng keso

Ang inihurnong cauliflower appetizer na ito ay mas magaan na alternatibo sa chicken wings dahil ang lasa nito ay kapareho ng paboritong Buffalo sauce ng lahat: maanghang na Sriracha na may bawang at mantikilya, at nakakain din ito - magbasa pa

Isang ulam na madaling lutuin sa oven sa iisang kawali ay ang golden cauliflower ni Guy Fieri. Nagdaragdag siya ng pinaghalong four-spice, kabilang ang mabangong buto ng cumin at turmeric, sa ulam na ito, pagkatapos ay inihaw ito sa oven at inihahain kasama ng masiglang katas. magbasa pa

Ang pangunahing elemento ng masarap na vegetable casserole na ito ay ang makapal na cheese sauce na ginagamit ni Ina Garten bilang pandagdag sa cauliflower. Para sa toppings, gumagamit siya ng pinaghalong Parmesan at Gruyère cheese, na nagbibigay ng lasang mani. magbasa pa

Medyo kakaiba ang tunog ng mga sangkap para sa salad na ito, ngunit ang mas nakakatuwa pa ay ang spelt at kale ay dating karaniwan sa Russia. At ngayon ay bumabalik na ang kanilang popularidad. Ano ang espesyal sa mga ito? Spelt - magbasa pa

Ang mga ensalada ng repolyo ay matatagpuan sa halos lahat ng lutuin sa buong mundo. Ang malutong na kasariwaan ng repolyo ay ginagawa itong isang mahusay na ulam para sa mga pangunahing putahe, na binabalanse ang kanilang mayamang lasa. Ang ensaladang ito ay napakabilis ihanda at abot-kaya sa badyet at badyet. Inaangkin - magbasa pa

Ang kuliplor ay isang mahalagang produktong pandiyeta, na nakahigitan sa iba pang uri ng repolyo sa mga nutritional properties at lasa nito. Sinumang nagbabantay sa kanilang diyeta at nangangailangan ng malusog na pang-araw-araw na menu ay dapat isaalang-alang ang mga pagkaing gawa mula rito. magbasa pa

Ang bok choy ay isang masarap at masustansyang gulay na inuuri bilang isang uri ng repolyo o brokuli. Ang bok choy ay kilala bilang isang produktong pandiyeta na may natatanging nutritional value: ito ay mababa sa calories at naglalaman ng maraming bitamina at - magbasa pa