Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ang salad na ito ay nagtatampok ng curried basmati rice, na kinukumpleto ng malutong at makatas na mga gulay at nakakapreskong mga gulay, kasama ang mga piraso ng inihaw na pabo. Ang mango chutney at dayap ay ang perpektong kasama...

Gumawa ng kumpletong pagkain sa iisang mangkok: steamed rice na may maanghang na black beans, mga piraso ng pritong manok, at mga sariwang herbs. Kapag pumipili ng manok, pumili ng mga hita na walang buto at walang balat: sila...

Maraming dahilan para tipunin ang buong pamilya, at isa na rito ang paggawa ng tamales, na nangangailangan ng dagdag na kamay. Sa Mexico, ang ulam na ito ay matagal nang iniuugnay sa...

Ang mga masasarap at makatas na sandwich na ito ay gawa sa boneless pork shoulder, na inihaw nang ilang oras kasama ng haras, rosemary, dahon ng laurel, bawang, at extra virgin olive oil.

Para sa ulam na ito, maaari mong gamitin ang pinakamurang beef steak, dinudurog muna ito upang matiyak ang lambot. Ang mga steak ay binalutan ng chili pepper breading at piniprito sa mantika hanggang sa malutong at...

Kahit ang mga bata ay kayang gawin itong pampagana, ang sausage rolls, kung gagawin mo ang mga ito gamit ang puff pastry na binili sa tindahan. Budburan lamang ang masa ng ginadgad na keso, lagyan ng mga sausage sa ibabaw, at balutin ang mga ito ng...

Ang perpektong winter cocktail ay magbibigay-aliw sa iyo dahil sa mayaman nitong lasa. Ang Bourbon, na sinamahan ng mga nota ng allspice, anise, luya, prutas, at citrus, ay nagpapainit at nagpapasigla sa iyong espiritu. At...

Ang mga higanteng cookies na ito ay dapat mayroon sa iyong listahan ng mga pangmeryenda sa kapaskuhan kung gusto mong pahangain ang lahat sa pamamagitan ng isang bagong bagay. Isang bola ng masa ang iginugulong sa pinaghalong asukal at kanela, pagkatapos...

Ang mga higanteng gingerbread snowflake cookies na ito ay may triple delight: napakadaling gawin, perpekto para ibahagi sa mga bata, at ang mga ito ay sapat na kahanga-hanga para maging sentro ng pagkain...

Kung mahilig kayo ng inyong mga bisita sa kombinasyon ng matamis at malasang lasa sa cookies, tiyak na matutuwa kayo sa mga higanteng oatmeal cookies na ito. Puno ang mga ito ng iba't ibang sarap, kabilang na ang masaganang oatmeal...

Ang mga masasayang cookies na ito para sa kapaskuhan ay siguradong magpapangiti sa mga bisita mo. Hindi lang ito pinalamutian ng iba't ibang sprinkles sa ibabaw, kundi pati na rin sa loob. Isa itong hindi kapani-paniwalang pagsabog ng kulay! Makakakita ka ng iba't ibang sprinkles...

Ang mga maliliit na nut cookies na ito, na maraming binudburan ng powdered sugar, ay tunay na klasikong pang-holiday. Ang resipe na ito ay hinahalo ang giniling na hazelnut cookies na may dark chocolate at cocoa powder,...

Ang mga marshmallow ang pangunahing sangkap sa malambot at matamis na sandwich cookies na ito. Ang bahagyang pag-toast sa mga marshmallow sa oven ay nagdaragdag ng mas malalim at mas mayamang lasa, na may kaunting caramel, at mas tekstura...

Ang browned butter ay isang mahusay na paraan upang lagyan ng malalim, mayaman, at mani na lasa ang simpleng green beans. Sa resipe na ito, kapag piniprito, ang mantikilya...

Ang glazed Brussels sprouts ay isang magandang pang-ulam para sa kapaskuhan—masarap, masustansiya, kahanga-hanga, at patok sa marami. Pinagsasama ng resipe na ito ang asukal, sherry, at mantikilya para lumikha ng...

Ang olive oil ay kadalasang ginagamit bilang panimulang sangkap sa pagluluto, ngunit sa resipe na ito, ang extra virgin olive oil ay higit pa sa isang sangkap lamang. Ang lasa nito ay prutas...

Ang timpla ng maasim na harissa, pulot, lemon, at cumin ay magandang ipares sa matamis na butternut squash. Pagsamahin lamang ang lahat ng sangkap sa isang kawali at ihurno hanggang sa mabalutan ang squash...

Ang elegante ngunit simpleng pampagana na ito ay maaaring gawin nang maaga: pakuluan ang mga tahong sa puting alak, ihalo ang sarsa ng aioli, at ilagay sa refrigerator hanggang sa handa nang tipunin bago...

Mas mabilis na nababad ang gluten-free na tinapay kaysa sa regular na tinapay, at ang casserole na ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ito, na lumilikha ng bago at masarap na ulam habang nakakatipid ng pera. Karaniwang inihurno ang Strata kasama ng tinapay...

Ang inihaw na tomatillos, inihaw na mais, at pinaitim na poblano peppers ay nagbibigay ng kakaibang lasa at aroma sa sopas na posole ng Mexico, na nagdaragdag...

Para makagawa ng low-calorie at gluten-free na mga taco, gumamit ng makakapal na dahon ng letsugas sa halip na mga tortilla, na maaaring lagyan ng mga mangkok na parang palaman. Para sa palaman, igisa ang hipon kasama ng mga butil...

Para maging gluten-free ang Italian pasta alla Norma (pasta na may talong, kamatis, at keso), huwag maghanap ng gluten-free pasta sa tindahan—gumamit na lang ng zucchini! Gamit ang...

Minsan parang dalawang paraan lang para gumawa ng mac 'n' cheese: pakuluan nang matagal ang roux-based cheese sauce, o buksan ang isang kahon ng mga sangkap na handa nang lutuin at lutuin ang lahat sa loob lamang ng ilang minuto. Pero may isa pang paraan...

Kung sa tingin mo ay pangarap lang ang malambot, masarap, at malambot na gluten-free cupcakes, magtiwala ka sa resipe na ito! Gamit ang tamang proporsyon ng itlog, pula ng itlog, maasim na gatas, at pinaghalong harina na walang gluten,...

Kahit nasa gluten-free diet ka, puwede kang magpakasawa sa isang mangkok ng mainit at malambot na oatmeal. Ang mga oats mismo ay gluten-free, ngunit dahil tumutubo ang mga ito kasama ng trigo at dinadala sa parehong mga trak,...

Klasikong puting sponge cake na walang harina ng trigo—posible! Ang mga patong na ito ay inihurno gamit ang gluten-free na timpla ng harina ng dawa, malagkit na harina ng bigas, at potato starch. Salamat sa hinalong...

Maginhawa ang pagprito ng frozen na ginadgad na patatas, at makakakuha ka rin ng napakalutong na potato pancake na inihahain bilang sandwich na may manipis na hiniwang roast beef, keso, at mga singsing...

Ang Beef Wellington ay isang klasikong walang-kupas: mahirap talunin ang masaganang kombinasyon ng beef tenderloin, maasim na mustasa, mga kabute na mayaman sa umami, at prosciutto, na pawang nakabalot sa puff pastry. Hayaan...

Bago i-litson, ang hita ng kordero ay nilalagyan ng mga piraso ng bawang at hinaluan ng maraming lemon zest, rosemary, at asin. Ang mahalaga ay bigyan ng oras ang karne na ma-marinate; mainam na iwanan ito nang...

Ang balat ng kalamansi at cayenne pepper sa granola na ito na may buto ng kalabasa at sunflower ay nakakatulong na balansehin ang tamis ng pepper jelly, na nagbibigay sa meryenda ng maanghang at sitrus na lasa na...

Ang resipe na ito ay inspirasyon ng maanghang na English pie na may mga pinatuyong prutas: isang natutunaw na brie cheese na may pinaghalong pinatuyong mga aprikot at tinadtad na pistachios, tinimplahan ng allspice at kaunting...

Ang klasikong Amaretto Sour ay isang balanseng timpla ng matamis na Amaretto liqueur, na may nakakalasing na aroma ng almendras, at nakakapreskong katas ng lemon. Sa resipe na ito, kinukumpleto ng Molly Yeh ang paboritong inumin gamit ang...

"Ang Moscow Mule ang paborito kong cocktail," sabi ng may-akda ng recipe na Cordea Brown. "Napagdesisyunan kong gumawa ng bersyon para sa mga maligayang okasyon, at ang kombinasyon ng lasa ng luya at seresa ay talagang nagpapasaya sa mga tao!" Ito...

Sa halip na tradisyonal na gin, magdagdag ng bourbon na hinaluan ng igos, peras, at natural na vanilla sa iyong Negroni. Isang buong bouquet ng lasa at aroma ang naghihintay. Matapang ang cocktail, na may kakaibang...

Ang lomo ng baboy na may buto ay laging mukhang maligaya at madaling ihanda para sa isang malaking pagtitipon, ngunit ang malambot at walang taba na karneng ito ay madaling matuyo sa oven. Ang problemang ito ay nalutas sa pamamagitan ng isang hindi kapani-paniwalang...

Ang mga maliliit na quiche na ito ay gawa sa mga binibili sa tindahan na puff pastry tartlets, nilagyan ng mga hiwa ng sausage, ginadgad na keso, at binating itlog na may cream, at pagkatapos ay inihurno sa air fryer upang tumigas ang palaman at...

Ang mga tostone ay mga pritong saging na gawa sa Latin America na nabubuo bilang malutong na flatbread o chips kung dinurog nang manipis. Ang mga tostone na gawa sa air fryer ay nagiging perpektong malutong at masarap, na may kaunting pagod...

Ang de-latang chickpeas ay maaaring gamitin sa air fryer para makagawa ng masarap na meryenda: masarap, malutong, masustansiya, at mayaman sa protina. Kahit na nagda-diet ka, tiyak na masustansiya ang meryendang ito. Isang lata ng chickpeas...

Bago iprito, ang mga piraso ng manok ay inilulubog sa maasim na gatas na may pampalasa at binabalutan ng espesyal na pinaghalong breading na walang gluten. Madali mo itong magagawa sa pamamagitan ng paghahalo ng harina ng dawa, harina ng mais, at...

Hindi mura ang tradisyonal na Italian pesto sauce na gawa sa mga tunay na sangkap, kahit na magpasya kang gawin ito mismo. Ang resipe ng pesto na ito ay perpekto para sa pang-araw-araw na paggamit. Ginawa ito gamit ang higit pa...

Ang isang masarap at nakakabusog na lutong-bahay na ulam tulad ng manok at dumplings ay madali at mabilis na maihahanda nang buo sa microwave. Ang resipe na ito ay tumatagal nang wala pang kalahating oras, at ang lasa ay hindi kapani-paniwala...

Hinahalo ng berdeng gisantes ang Italian pasta na "Cacio e Peppe" na may itim na paminta at ginadgad na keso na may lasang gulay, mas nakakapreskong lasa, at masustansyang protina na nakabase sa halaman. Dahil ang itim na paminta at keso...

Kung mayroon kang mga hindi inaasahang bisita o gusto mo lang ng masarap, at pinakamahalaga, masustansyang meryenda, kumuha ng isang supot ng frozen peas mula sa freezer, lasawin ang mga ito sa kumukulong tubig, at gumawa ng makapal...

Ang malambot at Italyanong omelet na ito ay sapat na para sa maraming tao. Pagsamahin ang binating itlog na may Swiss cheese, pinong tinadtad na ham, at berdeng gisantes para sa masarap at nakakabusog na...

I-steam ang couscous kasama ang berdeng gisantes sa kumukulong tubig, at sa loob ng ilang minuto ay magkakaroon ka ng masaganang at masarap na side dish na maaaring palamutihan ng sariwang mint, lemon zest, at olive oil.

Ang isang buong lomo ng baboy na inihurno sa oven ay magiging isang napakagandang karagdagan sa anumang hapunan ng kapaskuhan. Bago ilagay ang karne at ginisa na mga gulay sa oven, igisa ito sa lahat ng panig hanggang sa maging ginintuang kayumanggi.

Ayon sa ilang sanggunian, ang chicken tikka masala ay unang inihanda noong dekada 1960 ng isang chef na taga-Bangladesh sa Glasgow, Scotland. Ito ay isang maanghang na ulam na gawa sa kamatis na tinimplahan ng...

Ang bersyong ito ng nilagang buntot ng baka at lima bean ay inihahanda sa istilong Jamaican. Ang mga buntot ng baka ay pinapakuluan nang ilang oras sa isang masarap na sarsa na gawa sa maanghang na sili na habanero, luya, at allspice hanggang sa...

Regaluhan ang iyong mga mahal sa buhay ng masaganang hapunang pampamilya na istilong Italyano. Ang piniritong beef steak, na pinahiran ng mabangong rosemary, ay hinihiwa nang manipis at inihahain kasama ng ilang...

Bagama't medyo matagal ihanda ang stuffed pasta shells, sulit naman ang pagod sa pagkaing ito, dahil napakaganda nito at perpekto para sa...