Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain


Mga Kategorya: Mabilis na pagkain, Pizza, Pita, .
May-akda:
Philly Cheesesteak PizzaMga Pananaw: 6,826

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Mga sibuyas, bell pepper, bawang, karne ng baka, parsley, pita bread, lavash, mozzarella cheese, provolone cheese, parmesan cheese, cherry peppers...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 590
Mga Kategorya: Mabilis na pagkain, Mga Tortilla, .
May-akda:
Mga enchilada ng manokMga Pananaw: 7,085

Isang mabilisang recipe para sa enchiladas na may tomato sauce, inihurno kasama ng Muenster cheese at dibdib ng manok. Ang manok ay ginisa kasama ng maanghang na sili, bawang, thyme, at sibuyas...

Sili na jalapeño, bawang, tim, matamis na sibuyas, dibdib ng manok, kamatis, allspice, tortilla, keso Muenster, parsley, cilantro...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 452
Mga Kategorya: Mabilis na pagkain, Mga Sandwich, .
May-akda:
Mga Club Sandwich na may Turkey, Avocado, at Romaine LettuceMga Pananaw: 13,918

Kung ayaw ng iyong mga anak ng sobrang berdeng abokado, laktawan na lang ang inihandang veggie mix at magdagdag ng malutong na turkey bacon strips, malamig na dahon ng letsugas, at makatas na kamatis.

Pabo, pulang sibuyas, suka ng mansanas, bacon, abokado, yogurt, whole grain bread, romaine lettuce, kamatis, pipino...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 418
Mga Kategorya: Mga pangunahing putahe, Karne, .
May-akda:
Mga pork chop ng MilanMga Pananaw: 8,740

Detalyadong recipe na may mga larawan.

baboy, puting tinapay, kesong parmesan, parsley, rosemary, itlog, harina, arugula, cherry tomatoes, lemon...
Oras: 35 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 774
May-akda:
Inihaw na beef steak na may salad na perlas barleyMga Pananaw: 7,377

Ang pangunahing putahe na ito ay gawa sa inihaw na karne ng baka at inihahain kasama ng mainit na salad ng pearl barley, mushroom, at spinach.

Karne ng baka, Worcestershire sauce, pearl barley, karot, kintsay, spinach, champignon mushroom, berdeng sibuyas, lemon zest, wholegrain mustard, Dijon mustard...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 436
Mga Kategorya: Mga sarsa, Mga gasolinahan, .
May-akda:
Magagaang Pagbibihis ng RanchMga Pananaw: 16,317

Madaling gumawa ng ranch dressing para sa salad....

Buttermilk, mayonesa, Worcestershire sauce, onion powder, pinatuyong sibuyas, garlic powder, chives, dill, parsley, ranch dressing...
Oras: 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Dami: 1 kutsara. Nilalaman ng calorie: 64
May-akda:
Light Thousand Island DressingMga Pananaw: 15,665

Ang matamis at maasim na dressing na ito, na gawa sa mayonnaise, ketchup, atsara, at mga pampalasa tulad ng giniling na paminta at sili, ay magdaragdag ng mas maraming lasa hindi lamang sa salad tulad ng iceberg lettuce boats, kundi pati na rin...

Yogurt, mayonesa, ketchup, Worcestershire sauce, chipotle peppers sa adobo sauce, vegetable relish...
Oras: 10 minuto Pagiging kumplikado: madali Dami: 1 kutsara. Nilalaman ng calorie: 50
May-akda:
Inihaw na Tostados na may Chicken, Tomatillos, at Queso BlancoMga Pananaw: 6,971

Isang recipe para sa inihaw na Mexican Tostados na may manok, tomatillos, at queso blanco cheese.

Dibdib ng manok, keso, sili, tortilla chips, tomatillos, queso blanco cheese, katas ng dayap, bawang, chipotle peppers, romaine lettuce, pulang sibuyas, cilantro, dayap...
Oras: 2 oras 35 minuto Pagiging kumplikado: karaniwan Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 365
May-akda:
Madaling Amerikanong Pitong-Layer na SawsawanMga Pananaw: 15,230

Isang Amerikanong pampagana—isang pitong-patong na sawsawan na gawa sa pulang sitaw, abokado, keso cheddar, romaine lettuce, at kamatis. Hindi tulad ng orihinal na resipe, ang isang ito ay gumagamit ng mababang-calorie...

pulang sitaw, kamatis, keso, sili, bawang, chili paste, maanghang na sarsa, keso cheddar, abokado, katas ng lemon, berdeng sibuyas, cilantro, sili na jalapeno, yogurt, romaine lettuce...
Oras: 23 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 8 - 10 Nilalaman ng calorie: 290
May-akda:
Brokuli na may kanin at caramelized baconMga Pananaw: 11,826

Isang recipe para sa broccoli na may kanin at caramelized bacon bits. Ang broccoli ay unang piniprito sa taba ng bacon, pagkatapos ay pinapakuluan kasama ng kanin at sabaw ng manok. Pagkatapos ay ang ulam...

Brokuli, kanin, bacon, watercress, long-grain rice, luya, toyo, bawang, mga natuklap na pulang sili, itlog, mustasa, maanghang na sarsa...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 513
Mga Kategorya: Mga salad, Mainit, Mga gulay, .
May-akda:
Mainit na Broccoli Salad na may Panko BreadMga Pananaw: 9,485

Isang recipe para sa mainit na salad na may pinakuluang broccoli at lemon dressing, na binudburan ng panko breadcrumbs.

Brokuli, panko breadcrumbs, bawang, puting alak, mga natuklap ng pulang paminta, balat ng lemon...
Oras: 25 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 120
May-akda:
Mga burger na may pabo at pepperoniMga Pananaw: 5 889

Isang detalyadong recipe para sa ulam - Mga Hamburger na may pabo at pepperoni sausage....

giniling na pabo, pepperoni sausage, rosemary, sage, bawang, mayonnaise, parsley, basil, lemon zest, lemon juice, provolone cheese, onion buns, kamatis, letsugas...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 794
May-akda:
Farfalle pasta na may broccoli at patatasMga Pananaw: 6,733

Isang recipe para sa farfalle pasta, pinakuluan kasama ng broccoli at patatas, at hinaluan ng fontina at Parmesan cheese. Nilagyan ng Boston lettuce at leeks sa ibabaw.

Farfalle pasta, broccoli, Parmesan cheese, patatas, Boston lettuce, leeks, fontina cheese, black pepper...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 735
May-akda:
Salad ng pulang repolyo na may karne ng bakaMga Pananaw: 11,599

Isang recipe para sa salad ng pulang repolyo na may karne ng baka, pipino, keso Jarlsberg, Boston lettuce, at gherkin dressing. Nilagyan ng croutons sa ibabaw.

Pulang repolyo, keso, itim na tinapay, letsugas, karne ng baka, adobong pipino, mga pipino, berdeng sibuyas, ketchup, mayonesa, letsugas, keso Jarlsberg...
Oras: 30 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 683
Mga Kategorya: Mga salad, Mainit, Mga gulay, May pasta, Karne, .
May-akda:
Ensaladang Manok na TsinoMga Pananaw: 12 126

Sikat sa Estados Unidos, ang Chinese chicken salad ay gawa sa manok na bahagyang binabad sa salad dressing at pagkatapos ay pinirito na may dagdag na Chinese cabbage.

Chow mein noodles, hita ng manok, repolyo ng Napa, karot, berdeng sibuyas, snap peas, suka ng bigas, toyo, honey mustard, ugat ng luya...
Oras: 40 minuto Pagiging kumplikado: madali Mga Serving: 4 Nilalaman ng calorie: 489

Mga recipe ayon sa alpabetikong pagkakasunod-sunod

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain