Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Ang bida sa nilagang gulay na ito ay hindi ang talong, na tradisyonal para sa Sicilian caponata, kundi ang bell pepper. I-ihaw ito hanggang sa umitim, pagkatapos ay tanggalin ang nasunog na balat, ihalo ang malambot na sili na may pasas,...

Ang matamis na butternut squash at maalat at malutong na piraso ng pancetta ay nagtatagpo sa pasta na ito para sa isang kakaiba at hindi pangkaraniwang kombinasyon. Ang kalabasa ay hindi idinaragdag sa karaniwang mga tipak, ngunit...

Kilalanin ang isa sa mga pinakasikat na meryenda sa West Virginia. Ang mga tinapay na ito na puno ng malasang pepperoni at keso ay matatagpuan sa mga tindahan at kainan sa buong estado. At sa halip na bilog...

Ang crust na gawa sa pinaghalong magaspang na giniling na sili ay ginagawang tunay na masarap ang beef steak nang hindi na kailangan ng karagdagang pampalasa. I-pan-fry lang ito hanggang sa nais na luto, hayaang magpahinga nang kaunti, at...

Ang kombinasyon ng mint white chocolate at dark chocolate chip cookies ay ang perpektong panghimagas para sa mga pista opisyal sa taglamig. Makakakuha ka ng isang malaking batch ng cookies na maaari mong durugin at ihain...

Ang pinong tinapay na ito na may lasa ng sitrus at maanghang ay gumagamit ng pinulbos na Hachiya persimmon. Dapat itong hinog na hinog, parang lobo na puno ng tubig, para hindi mo na kailangang pulbosin ang laman. Kaya...

Hindi tulad ng ibang mga legume, ang mga lentil ay hindi kailangang ibabad, kaya mainam ang mga ito para sa mabilis at malusog na hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Upang matiyak na ang mga lentil (anumang uri) ay malambot, ngunit hindi...

Sa unang tingin, tila komplikadong gawin ang mga kamangha-manghang holiday cookies na ito, pero hindi naman! Hinahati ang masa ng cookie sa kalahati, at nilagyan ng kaunting cocoa powder ang isang kalahati para makagawa ng dalawa...

Tangkilikin ang kombinasyon ng malasang at matamis sa pizza na ito kasama ang pepperoni sausage at maanghang na adobong sili. Pinapaganda ng mainit na pulot ang kanilang malasang lasa habang nagdaragdag ng kaunting...

Walang salitang sobra sa masarap! At ang keyk na ito ay isang perpektong halimbawa: mayroon itong peanut butter, tsokolate, at niyog, na pawang perpektong nagpupuno sa isa't isa. Tsokolate...

Kung de-latang tuna ang pangunahing sangkap mo ngayon, gawin itong eleganteng hapunan na perpekto pa ngang ihain sa mga bisita. Isa itong magandang alternatibo sa tuna salad (paalam...

Ang mga malambot na chocolate truffle na ito ay puno ng toasted pecan bits at matamis-maasim na pinatuyong cherries, na nilagyan ng malutong na turbinado sugar coating. Gawin itong regalo para sa mga mahal sa buhay o bilang pangmeryenda...

Tangkilikin ang kombinasyon ng tsokolate at mint sa maginhawang inuming pangtaglamig na ito, na ang lasa ay tiyak na magpapasaya sa kapaskuhan. Bukod sa kakaw, ang totoong tsokolate ay idinaragdag sa gatas, na nagreresulta sa...

Ang mga kaibig-ibig na muffin na ito ay kasingsarap ng hitsura. Kung mahilig ka sa peanut butter, subukan ito kasama ng berry jam. Ang peanut butter ay idinaragdag sa muffin batter at...

Ang ice cream cake na ito ay tiyak na magpapasaya sa lahat dahil sa klasikong kombinasyon ng peanut butter at jam, at ang base nito ay gawa sa malambot na Angel Food sponge cake. Gumamit ng sponge cake na nabibili sa tindahan, at hindi mo na kakailanganing...

Simple, masarap, at malutong ang mga panghimagas na cereal para sa almusal. Gustung-gusto ito ng mga bata, at kayang gawin ito ng mga mas matatandang bata mismo, dahil hindi na kailangang i-bake ang recipe. Ang mga malutong, matamis, at malasang bar na ito...

Kahit ang isang baguhan ay kayang gawin ang simpleng cheesecake na ito: sa halip na crust, lagyan lang ng gingersnap cookies ang ilalim ng kawali, lagyan ng cream cheese filling sa ibabaw, at i-bake. Peach...

Ang keyk na ito na gawa sa refrigerator ay pangarap na matupad ng mga mahilig sa baklava. Tampok dito ang pamilyar na kombinasyon ng pulot at pistachios, kasama ang makatas na mga peach. Hindi na kailangang i-bake ang keyk, ngunit kailangan nitong tumigas nang maayos sa...

Mayroong kakaibang kaaya-aya at nakakahumaling na kakaibang dating sa elegante at gluten-free na panghimagas na ito. Ito ay malutong ngunit malambot at matamis. Ang meringue ay hinahampas ng pulbos na asukal, na lumilikha...

Ang Pâtissière ay isang klasikong vanilla custard na pinalapot gamit ang pula ng itlog at cornstarch. Maaari mong lagyan ng pâtissière ang mga donut, éclair, o iba pang pastry, o kainin na lang ito nang mag-isa...

Lagyan ng cilantro, mustasa, bawang, at itim na paminta ang pabo para sa masarap na lasa ng pastrami. Lagyan ng asin ang buong pabo nang hanggang 12 oras, at bago i-roast...

Ang mga karneng tadyang ng baka ay iniluluto sa sarsa na may repolyo at atsara hanggang sa lumambot at matanggal sa buto. Ang sarsang ito ay nagbibigay sa kanila ng masarap na lasa...

Ang falafel na ito ay gawa sa chickpeas, green peas, at sariwang mint, na nagreresulta sa malambot at malutong na loob na may nakakapreskong lasa. Iprito hanggang malutong at ihain kasama ng aromatic bulgur...

Hindi pa naging ganito kadali ang paggawa ng peach cobbler! Ito ay isang pie na walang abala at madaling lutuin. Sa halip na cake mix, gumagamit kami ng corn muffin mix na nabibili sa tindahan, na...

Ang patatas bravas ay mga pritong patatas na Espanyol, ngunit hindi ito inihahain bilang pang-ulam, kundi bilang pampagana kasama ng mga inuming may alkohol, o tapas. Samakatuwid, ang mga patatas ay hinihiwa sa mga cube na madaling butasin...

Ang kakaibang pampagana na ito ay gawa sa lahat ng sangkap ng isang klasikong Reuben sandwich: manipis na hiniwang karne ng baka, tinunaw na keso, sauerkraut, at isang masarap na dressing na may mayonnaise, ketchup, at malunggay.

"Ang Pasticho ay isang bersyon ng lasagna mula sa Venezuela, at sa aking palagay, ito ay kombinasyon ng croque-monsieur at Italian lasagna," pagbabahagi ng may-akda ng recipe na si Larisa Alvarez. "Masarap ang lasa nito..."

Ang Ragù, isang nilagang inihanda sa hilagang Italya, ay kilala sa pagiging masustansya nito at pangunahing ginagawa gamit ang karne at kaunting kamatis. Ang resipe na ito ay sumusunod sa tradisyon ng Italyano, gamit ang karne ng baka...

Ang inihaw na broccoli, pinatuyong kamatis, at mozzarella ay isang magandang kombinasyon para sa pasta. Ito ay walang sarsa, ngunit binalutan ng mabangong langis mula sa isang garapon ng pinatuyong kamatis. At maglaan ng kaunting tubig na may almirol para sa pagluluto...

Karaniwang pangunahing ginagampanan ng mga lentil ang mga pang-ulam, ngunit sa ulam na ito, may pangalawa pa silang ginagampanan, ngunit hindi naman gaanong kahalaga: kasama ng pritong pancetta, binibigyan nila ang pasta ng mayaman at masustansyang lasa at...

Ang pasta na may tahong at hipon sa magaan na sarsa ng kamatis na may celery ay puno ng iba't ibang lasa, may maanghang na nota ng sili at banayad na asim ng tuyong puting alak. Ang pagkaing-dagat ay handa na sa loob lamang ng ilang...

Gumawa ng mabilis na chocolate pudding mix, ibuhos ito sa ibabaw ng chia seeds, pagkatapos ay hayaang nakababad nang magdamag sa refrigerator para sa isang makapal at masarap na pudding na perpekto para sa almusal...

Maghurno ng isang malaking cookie na may dark, semisweet, at white chocolate chips. Magiging malutong ang mga ito sa gilid at malambot sa gitna. Ang isang cookie ay makakakain ng maraming tao, o...

Kung mahilig ka sa malutong na patatas, isa itong pangarap na natupad! Ang mga pinalamanang patatas na ito ay inihahanda sa istilo ng carbonara. Ang bawat patatas ay puno ng creamy mashed potatoes na may bacon bits,...

Magluto ng latkes sa oven at makakatipid ka ng maraming oras at mantika. Magiging malutong ang mga ito sa labas, malambot sa loob, at mas mababa sa calories kaysa sa piniritong latkes. Sa...

Mas masustansya ang manok na ito na inihurno kaysa sa piniritong manok, pero kasing-crispy pa rin. Lahat ng ito ay salamat sa dinurog na cornflake breading. Igulong ang dibdib ng manok sa tinimplang flakes at ihurno nang...

Narito ang isang mahusay na paraan upang mabilis at walang abala na lutuin ang perpektong steak: hindi na kailangang iprito ito sa kalan at punuin ng usok ang kusina. Para magkaroon ng magandang crust sa oven, mahalagang ilagay ito sa...

Tiyak na ikatutuwa ng iyong mga bisita ang taco spit na ito: isang malaking tumpok ng malambot na hiwa ng baboy ang itinutusok sa tusok na may pinya at nilagyan ng korona ng pinya sa ibabaw. Ang tumpok ay hiniwa...

Ang mga salad na ito ay karaniwang inihahain bilang side dish sa malalaking steak sa mga Amerikanong steakhouse: ang isang-kapat ng iceberg lettuce ay inihahain sa isang plato na may blue cheese dressing, bacon, at balsamic glaze.

Isang masayang paraan para mas pagandahin ang paborito mong cookies: gawin itong mini summer watermelon cookies! Para sa recipe na ito, bukod pa sa Oreo cookies mismo, kakailanganin mo rin ng pula at berdeng lasang natutunaw sa bibig...

Ang Mulnaengmyeon ay isang malamig na ulam na pansit na inihahain sa malamig na sabaw na may iba't ibang palamuti o toppings, na maaaring mag-iba sa bawat restawran. Bagama't ang ulam na ito ay bihirang lutuin mula sa simula sa bahay...

Ang salad na ito ay gawa sa mga palaman ng New Orleans muffuletta sandwich: mga adobong gulay, olibo, keso, at mga karne ng deli. Ang pagdaragdag ng pinakuluang tortellini at keso ay ginagawa itong lubos na nakabubusog at masustansya.

Ang mga maliliit na bread roll na ito ay puno ng lahat ng lasa ng sikat na New Orleans muffuletta sandwich. Ang malambot at malambot na white sandwich bread ay pinakamahusay na ginagamit sa paggawa ng mga roll na ito.

Ang Greek moussaka ay isang makatas na patong ng talong at masaganang sarsa ng karne, na inihurno sa ilalim ng creamy cheese sauce sa ibabaw. Ito ay nakakabusog at maganda, perpekto para sa malalaking grupo...

Ang mga cupcake na ito ay hinaluan ng lasa ng klasikong Moscow Mule, na may maanghang na nota ng minatamis na luya at nakakapreskong lime syrup. Ang mga cake ay nilagyan ng vanilla lime buttercream sa ibabaw, na...

Sa kabila ng masalimuot na pangalan nito, ang stromboli ay isang pizza na pinagsama-sama. Ang paraan ng paghahanda ay napakasimple: lahat ng sangkap ay inilalagay sa isang pinagsama-samang masa ng pizza, na pagkatapos ay...

Ang mga mooncake ay tradisyonal na inihahain sa Tsina at Vietnam tuwing Mid-Autumn Festival, kung saan nagtitipon ang mga pamilya upang ipagdiwang ang ani at manalangin para sa mahabang buhay at magandang kapalaran. Ang mga mooncake, o...

Kung mahilig ka sa Monte Cristo sandwich, magugustuhan mo ang bersyong ito, na hango sa Indian omelet sandwich. Malutong pa rin ito sa labas, chewy sa loob, at may halong asukal...

"Lumipat ang nanay ko sa Estados Unidos mula sa Colombia noong siya ay 16," sabi ng awtor ng recipe na si Claudia Sidoti. "Nagpakasal siya sa edad na 17, nagkaanak sa edad na 18, at mabilis na kinailangang...

"Ang nanay ko ay isang napakagaling na kusinero," sabi ng awtor ng resipe na si Robert Blaifer. "Lagi kong inaabangan ang malalaking hapunan ng pamilya, hindi lamang ang makita ang mga kamag-anak, kundi dahil alam ko rin...