Nektar ng agave

• Mga Pizza
• Masa ng pizza na maraming butil

Kahit ang sausage pizza ay maaaring gawing malusog at mababa sa calorie. Ang ilang manipis na hiwa ng salami sa ibabaw ng whole-grain crust ay nagbibigay sa pizza ng parehong maalat at masiglang lasa gaya ng mas masaganang toppings, ngunit walang dagdag na calories at taba. magbasa pa

Ang maasim na cranberries ay may kaaya-ayang floral twist mula sa sariwang namumulaklak na thyme sa elegante at magaan na mocktail na ito na perpektong panghimagas para sa mga bisita sa lahat ng edad. At ang mga bula ng seltzer... magbasa pa

Ang inuming ito ay kasing-nakakapresko ng ipinahihiwatig ng pangalan nito. Isang higop lang ng cocktail na ito na may bayabas, dayap, lychee, at spiced rum ay magdadala sa iyo sa Caribbean. Magdagdag ng maraming yelo, palamutian ng payong at maraschino cherry, at— magbasa pa

Bagama't ang klasikong Hurricane cocktail ay gawa sa passionfruit juice, ang orange version ni Jeff Mauro ay hindi rin naman gaanong tropikal at masarap. Pinapalabas ng orange liqueur ang bagong pigang katas, at ang kaunting mapait na lasa ay nagdaragdag ng lasa. magbasa pa

Subukan ang makinis at creamy na avocado cocktail na ito na may rum at katas ng dayap. Sakto lang ang tamis at nakakapresko. Ihain nang malamig (ngunit hindi sa ibabaw ng yelo!) sa isang coupe glass, na may kaunting asin. magbasa pa

• Mga pakpak ng manok
• Sarsa ng Tequila at Dayap

Para mabilis na i-grill ang mga pakpak at maiwasan ang paghihintay sa mga bisita, iminumungkahi ni Guy Fieri na i-bake ang mga ito sa oven hanggang sa kalahati ang luto noong gabi bago ang pagluluto at ilagay sa refrigerator hanggang sa handa nang i-grill. Kinabukasan, mabilis na initin muli at... magbasa pa

Kung hindi ka mahilig sa dark spirits, huwag mag-alala, maraming iba pang paraan para maranasan ang diwa ng kapaskuhan. Ang gingerbread-inspired cocktail na ito mula kay Rachel Ray ay mayroong lahat ng lasa ng taglagas na alam at gusto natin, at ang... magbasa pa

Hindi gaanong popular ang white sangria kumpara sa red sangria, ngunit nakakapresko rin ito sa mainit na panahon, madaling inumin, at nakapagpapasigla. Gumawa ng citrus sangria gamit ang tuyong white wine, dagdagan ng kaunting tequila para sa mas matapang na lasa, at ihain. magbasa pa

Mabilis na naging patok ang cocktail na ito sa bagong restaurant ni chef Richard Sandoval sa Washington, D.C., na Dleña. "Ang sampalok ay maaaring matamis, maasim, maanghang, at maasim nang sabay-sabay," paliwanag ng gumawa ng recipe, na nagpapaliwanag ng kasikatan ng recipe. magbasa pa

Ang salad ay gawa sa dalawang uri ng melon—muskmelon at cantaloupe—na hinihiwa nang maayos gamit ang kutsarang melon. Kung wala kang kutsarang melon, hiwain lang nang pa-dice ang prutas. Lagyan ang melon ng katas ng dayap at agave syrup. magbasa pa

Ang mga masasarap at malagkit na cinnamon roll na ito ay gawa sa mga biniling puff pastry na hugis kuhol, direktang inihurno sa caramel sauce na may dinurog na hazelnuts. Baliktarin ang mga ito kapag inihahain upang ang patong ng caramel ay nasa ibabaw. Para maiwasan ang sobrang pagkabulok ng caramel... magbasa pa

Maraming mga recipe para sa nakakapreskong inuming horchata, at ang bersyong Mehikano na ito ang isa sa pinakasimple. Ibabad ang oats at cinnamon sa tubig, pagkatapos ay ihalo ang lahat. Kung nais, magdagdag ng pampatamis—asukal o syrup. magbasa pa

Kapag nagprito ka ng beef steak para sa hapunan, huwag hugasan ang kawali: ang natitirang taba at mga dumikit na piraso ay maaaring gamitin upang makagawa ng masarap at, higit sa lahat, mabilis na cranberry sauce para sa karne. Magdagdag lamang ng natural na cranberry juice, mga pampalasa, at mantikilya. magbasa pa

• Pagpupuno
• Pang-ibabaw

Ang masarap at masustansyang panghimagas na ito ay mayroong lahat ng kailangan mo para sa isang sikat na peanut butter at jelly sandwich. Lahat, maliban sa dagdag na calories! Ihurno ang mga kalahati ng mansanas, lagyan ng peanut butter at jelly, pagkatapos ay lagyan ng manipis na jam. Narito na ang white bread toast - magbasa pa

Ang non-alcoholic cocktail na ito ay nakakabighani dahil sa napakagandang kombinasyon ng mga lasa nito. Nakakapresko, tropikal, at tamang-tama ang tamis, perpekto ito para sa tag-araw. Ihain kasama ng yelo, na may mga hiwa ng grapefruit. Isang magandang alternatibo sa lemonade! magbasa pa

Ang Brazilian cachaça rum, mga sariwang strawberry, at kaunting pahiwatig ng kanela ang siyang dahilan kung bakit ang resipe na ito ay isang kasiya-siyang cocktail para sa tag-init. Bahagyang matamis, bahagyang maanghang, at nakakapresko, inihahain ito kasama ng yelo at perpekto para sa isang nakakarelaks na araw sa tabi ng pool. magbasa pa

Para makagawa ng masarap na martini sa tag-init, hindi mo kailangan ng vermouth. Ang pangunahing sangkap ng lasa ay ang paboritong prutas na pana-panahon ng lahat: ang melon! Pinagsasama ng resipe na ito ang dalawang uri ng melon—cantaloupe at honeydew—para sa isang nakamamanghang at maraming sari-saring lasa. magbasa pa

Nakakapresko ang masiglang green smoothie na ito sa pamamagitan pa lang ng pagtingin dito, hindi pa kasama ang kahanga-hangang lasa. Ginawa ito gamit ang iba't ibang uri ng sariwa at siksik na gulay, pinya, mansanas, at green food powder, na lalong nagdaragdag ng sustansya. Paghaluin ang lahat. magbasa pa

• Kuki
• Glaze ng pulot

Ang mga mansanas at pulot ay isang sikat na panghimagas tuwing Rosh Hashanah (ang Bagong Taon ng mga Hudyo), na sumisimbolo ng pag-asa para sa darating na taon. Sa resipe na ito, ang mga ito ang mga pangunahing piraso ng malalaki at pinong cookies na perpekto para sa - magbasa pa

• Steak
• Ensalada

Ang London broil steak ay gustung-gusto dahil sa masarap na lasa ng karne ng baka, ngunit ang medyo matigas na hiwa na ito ay nangangailangan ng wastong pagluluto upang matiyak na ito ay makatas. I-marinade ang steak nang ilang oras sa pinaghalong pampalasa, pagkatapos ay i-grill hanggang sa maging medium-rare. Siguraduhing: magbasa pa

Kung mahilig ka sa iced tea cocktails, magugustuhan mo ang nakakapreskong bersyong ito na may vodka, mint, at ginger ale. Ihain nang malamig at may maraming yelo. Ang resipe na ito ay nakakagawa ng 8 servings, kaya... magbasa pa

Ang berdeng Margarita na ito ay humahanga hindi lamang sa matingkad nitong anyo kundi pati na rin sa nakapagpapasiglang lasa at anghang ng sili. Ang matingkad na kulay ay nagmumula sa katas ng spinach, pipino, at serrano pepper. Palamutian ang gilid ng baso ng sili at balat ng dayap at ihain. magbasa pa

Isang nakakapreskong Mexican-style na non-alcoholic cocktail na gawa sa grapefruit juice, inihahain sa isang baso na may palamuting maanghang na cayenne pepper at paprika. Maaaring idagdag ang tequila ayon sa panlasa, kung nais. magbasa pa

Ang Japanese matcha green tea, bukod sa maiinit na inumin, ay mainam para sa mga panghimagas at cocktail. Halimbawa, ang mga herbal notes nito ay kaaya-ayang babagay sa tropikal na lasa ng Pina Colada. Haluin ang lahat ng sangkap. magbasa pa

• Masa
• Pagpupuno

Ihain ang mainit at puno ng tsokolateng tinapay na ito sa mesa tuwing Sunday brunch para mapunit ng lahat ang isang piraso at masiyahan. Para gupitin ang mga talulot ng chrysanthemum, kakailanganin mo ng isang bilog na cookie cutter na may diyametrong 8.5 cm. Narito - magbasa pa

Gumawa ng magaan na salad na puno ng lasa at tekstura. Ang resipe na ito ay lalong mainam kung mayroon kang matigas at hindi pa gaanong batang arugula. Ang mga gulay ay bahagyang inihaw sa oven hanggang sa lumambot, pagkatapos ay hinahalo sa mga sariwang kamatis. magbasa pa

Ang broccoli ay inihaw sa oven sa mataas na temperatura hanggang sa masunog ngunit makatas pa rin at matingkad na berde, at inihahain kasama ng matamis at maanghang na sarsa na inspirasyon ng Asya. Isang perpektong pandagdag sa inihaw na karne. magbasa pa

Ang masayang panghimagas na ito ay puno ng matamis na lasa ng gatas at cornflakes, na iniuugnay ng marami sa pagkabata. Ang pudding ay gawa sa gatas na hinaluan ng cornflakes at nilagyan ng cornflakes at makukulay na sprinkles. Kung wala kang... magbasa pa

Ang maligayang Mojito ni Sunny Anderson ay gawa sa cranberry juice at cranberries. Ang kanilang kaaya-ayang asim ay magandang tumutugma sa nakakapreskong lasa ng mint. Ang agave syrup o honey ay maaaring gamitin bilang pampatamis. Maaaring kailanganin mong magdagdag... magbasa pa

Mabilis at madaling gawin ang gawang-bahay na bersyong ito ng sikat na pink na inumin ng Starbucks. Ang pangunahing sangkap nito ay acai berries, na siyang nagbibigay sa inumin ng kaakit-akit na malambot na kulay rosas. Kapag nababad at lumamig na ang acai tea, ang nakakapreskong inumin... magbasa pa

Ang no-cook pudding na ito ay mababa sa calories at mataas sa fiber. Maaari mo itong gawin gamit ang gatas ng almendras o gata ng niyog—pareho itong masarap, tandaan lamang na ang gata ng niyog ay may bahagyang mas maraming calories at taba. Ibabad ang mga buto. magbasa pa

• Crostata
• Crème fraîche

Hindi klasikong kombinasyon ang mga peach at rhubarb, ngunit maganda ang kanilang pagsasama sa Italian puff pastry crostata na ito. Ilagay ang palaman ng peach at rhubarb sa mga gawang-bahay na pastry tartlets na binili sa tindahan, ihurno, at... magbasa pa

• Granola
• Yogurt

"Bantayan mong mabuti ang granola habang ito ay inihurno. Karaniwang ipinapayo ng mga chef na panatilihing nakasara ang oven, ngunit may manipis na linya sa pagitan ng magandang toasted at sunog na granola. Kaya inirerekomenda ko na haluin ito nang madalas ngunit mabilis para dahan-dahang..." magbasa pa

• Mga Muffin
• Mantikilya na kulay kahel

Sino ang mag-aakala na ang bacon ay maraming gamit? Nagdaragdag si Trisha Yearwood ng maalat na piraso ng pritong bacon sa corn muffins, na lumilikha ng kombinasyon ng matamis at maalat na mas mapapaganda pa kapag binuhusan ang muffins ng malambot na orange glaze. magbasa pa

• Ice cream na tsokolate at tofu
• Sarsa ng berry

Ang masarap na panghimagas na ito mula kay Jeff Mauro ay nagtatampok ng makinis at lutong-bahay na chocolate ice cream na gawa sa malasutlang tofu at gata ng niyog, na nilagyan ng lutong-bahay na berry sauce. Mabilis at madaling gawin ang sarsa gamit ang pinaghalong frozen berries. Maaari mo itong gawin mismo - magbasa pa

• Sukang Balsamic at Agave Nectar Glaze
• Koktel
• Vodka na may basil

Ang cocktail na ito ay isang napakagaan na bersyon ng Bloody Mary. Ito ay gawa sa vodka at tubig na kamatis, na nakukuha sa pamamagitan ng pagsasala ng likido mula sa tinadtad na sariwang kamatis. Ang balsamic glaze ay nagdaragdag ng espesyal na lasa sa inumin. Sa madaling salita - magbasa pa

Ang Margarita cocktail ay talagang nakakapresko at perpekto para sa tag-init. Gumawa ng pitsel para sa isang malaking grupo sa pamamagitan ng paghahalo ng tequila, katas ng dayap, agave syrup, at tubig sa tamang proporsyon. Maaari mong ihalo ang cocktail sa gabi bago ito gawin... magbasa pa

Ang salad ay gawa sa mga pangunahing sangkap ng Mexican fajitas: sibuyas, bell pepper, sariwang cilantro, at mabangong pampalasa. Sa halip na karne ng baka, piniritong hipon ang idinagdag. Mas mabilis maluto ang hipon kaysa sa karne, kaya mas magaan at mas masarap ang ulam. magbasa pa

Kapag naghahangad ka ng matamis at maasim at nakakapreskong Margarita ngunit hindi pa oras para uminom ng alak, gawin itong walang alkohol na bersyon ng frozen na Margarita na may katas ng dayap at orange. Siguraduhing sapat ang lakas ng iyong blender para mahawakan ang mga sangkap. magbasa pa

Walang batang makakatanggi sa malutong na matatamis, lalo na kung lutong-bahay ang mga ito. Ang puffed rice snack na ito ay mas masustansya kaysa sa mga bar na binibili sa tindahan dahil puno ito ng pinatuyong piraso at buto ng aprikot, at ang binding agent ay... magbasa pa

Ang singkamas ay isang gulay na ugat na katutubo sa Mexico at Gitnang Amerika, halos kapareho ng singkamas o labanos. Perpekto ito para sa paggawa ng makatas at nakakapreskong magaan na salad. Sa resipe na ito, ang singkamas ay ipares sa mga labanos, at upang makamit ang lasa... magbasa pa

Ang sikat na lutuing Amerikanong Tsino na ito ay walang kaugnayan sa totoong Heneral na si Zuo Zongtang na siyang ipinangalan dito, ngunit hindi nito binabawasan ang sarap ng manok. Sino ang makakatanggi sa makatas na tipak ng manok? magbasa pa

Para masiguro ang malutong at masarap na pritong tokwa, pigain muna ang pinakamaraming likido hangga't maaari. Balutin ang bloke ng tokwa sa isang malinis na tuwalya sa kusina at idiin ito sa ilalim ng isang pang-imprenta (mahusay ang isang kawali na bakal). Isa pang sikreto: magbasa pa

Ang resipe ng inuming ito ay nagmula sa Malibu Farm, isang restawran na ang mga cocktail ay nagtatampok ng temang prutas at gulay. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang Margarita na ito ay batay sa kale. Para sa isang kapansin-pansing presentasyon, isaalang-alang ang paggamit ng isang usong mason jar sa halip na isang baso. magbasa pa

Ang balat ng kalamansi at cayenne pepper sa pumpkin at sunflower seed granola na ito ay nakakatulong na balansehin ang tamis ng pepper jelly, na nagbibigay sa meryenda ng maanghang at sitrus na lasa na magandang ipares sa natutunaw na brie cheese. Ihain magbasa pa

Ang lasa ng berry ng Brazilian cachaça-based cocktail na ito na may acai juice at mint ay nakakapresko sa isang mainit na araw ng tag-araw. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang shaker na may yelo, kalugin hanggang sa lumambot ang shaker, salain, at tangkilikin. magbasa pa

Huwag maliitin ang kakayahan ng isang simpleng pabo na humanga sa lasa nito. Ang pinatuyong sili na pasilla na ginamit sa resipe na ito ay nagbibigay ng mausok, sa halip na maanghang, na lasa sa manok. Ang lasa ay nagiging mas mayaman at mas malalim, at... magbasa pa

• Inihaw na baboy
• Mga adobong sibuyas na may sili
• Pulang atsara

Isang makapal at masaganang nilagang Mehikano, ang posole ay isang perpektong pampainit na ulam sa isang malamig na araw ng taglamig, na nagpapasigla sa iyong espiritu dahil sa maanghang nitong aroma. Ang posole ay gawa sa nilagang balikat ng baboy, na maaari mong ihawin nang maaga. Kalahati ng ginadgad na karne... magbasa pa

Bigyan ang iyong Margarita ng kakaibang tropical twist sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pineapple juice at passion fruit puree sa mga pangunahing sangkap nito—tequila, bagong pigang katas ng dayap, at orange liqueur. Ang aroma nito ay magpapaalala ng mainit na tag-araw sa taglamig at magpapasigla sa iyong espiritu. magbasa pa

Ang nakakapresko, masarap, at matingkad na kulay rosas na Margarita ay ang perpektong panghimagas para sa mga salu-salo sa tag-init, o kapag gusto mong balikan ang tag-init sa taglamig! Ang cocktail ay ginagawa sa isang blender na may frozen dragon fruit puree. Bago ihain, magbasa pa

Ang mga nagyeyelong wedges ng pakwan na naka-stick, na ibinabad sa matamis at maasim na tequila cocktail, ay perpekto para sa mga summer party. Bago tikman ang pakwan na ito na angkop para sa mga matatanda, budburan ito ng katas ng dayap at budburan ng chili powder para sa mas matingkad at— magbasa pa

• Binaril
• Lemon Ginger Zapper

Kung pamilyar ka sa pickleback cocktail, kung saan iinom ka ng isang shot ng whiskey na susundan agad ng isang shot ng pickle juice, magugustuhan mo ang bersyong ito, na nagtatampok ng lemon-ginger juice, na iniinom mo pagkatapos ng whiskey sa halip na pickle juice. Ang lemon-infused cocktail na ito... magbasa pa

Ang mga ugat ng kamoteng kahoy (o yuca) ay isang sikat na sangkap sa Timog Amerika, kung saan karaniwang inihahanda ang mga ito katulad ng patatas. Maaari pang gamitin ang kamoteng kahoy sa paggawa ng French fries, na kasing-ginto, kasing-malutong, at kasing-lambot sa gitna ng tradisyonal na patatas. At para sa... magbasa pa

Ang vegan chili na ito ay kasing sarap at kasing masustansya ng mala-karne nitong katapat, salamat sa masaganang lentil, beans, at mga gulay. Ang timpla ng ancho chili, cinnamon, cumin, at bawang ay nagbibigay sa ulam ng mayaman at maraming lasa at aroma, na parang niluto. magbasa pa

Pasiglahin ang iyong winter party gamit ang holly-bright cocktail na ito. Tiyak na ikatutuwa nito ang mga mahilig sa Cosmopolitan at anumang inumin na may maasim na cranberry juice. Ang pinakatampok nito ay ang mabangong elderflower liqueur. Ngunit kung gusto mo, lahat ng alkohol— magbasa pa

Ang abokado ay isang napakahusay na sangkap para sa masigla at kapansin-pansing mga pampagana na hindi lamang malilimutan dahil sa kanilang lasa kundi pati na rin sa kanilang presentasyon, tulad ng mga Mexican-style na pinalamanan na hati ng abokado. Inihaw ang mga ito bago palamanin. magbasa pa

Maaaring mukhang hindi magkatugma ang abokado at Margarita, ngunit huwag kang matakot sa kombinasyong ito! Iilang tao lang ang makakatanggi sa masarap na frozen Margarita, lalo na sa mainit na araw ng tag-araw, at ang abokado ay ginagawang mas makinis at mas creamy ang mala-niyebe nitong tekstura, at— magbasa pa

Ang nakakapreskong tropikal na salad na ito ay perpekto para sa isang mainit na tag-init. Nagtatampok ito ng suha, dalandan, pinya, mga piraso ng niyog, at mabangong sariwang dahon ng mint, habang ang kaunting ginadgad na luya ay nagdaragdag ng kaunting lasa sa matamis na salad. Tangkilikin ito - magbasa pa

• Mga Donut
• Tsokolate glaze

Maghurno ng marangyang chocolate donuts na may dark chocolate glaze para sa pinakamataas na benepisyo sa kalusugan. Wala itong refined sugar at dairy fat, ngunit malambot at malambot, tulad ng mga tradisyonal na donut. Isang masarap at balanseng... magbasa pa

• Mga pakpak ng manok
• Maanghang na sour cream na may abukado

Ang mga pakpak ng manok na inihaw sa oven ay nakakakuha ng kakaibang lasa mula sa klasikong tequila-lime sauce. Ihalo ang halos luto nang pakpak sa tequila sauce at i-grill hanggang sa maging malutong. magbasa pa

• Pagpupuno
• 100% masa ng pizza na gawa sa buong butil

Ang masigla at makatas na pizza na ito ay mayaman sa bitamina C, calcium, iron, at fiber. Mababa rin ito sa taba, salamat sa magaan at semi-skimmed na ricotta topping at kaunting ginadgad na Parmesan, na perpektong bumabagay sa lasa ng inihurnong pizza. magbasa pa

Ang mga whole grain twist na ito, na ginawa ayon sa resipe na ito, ay isang malusog na alternatibo sa mga regular na cookies. Ang magaan na lasa ng masa na may mani, na gawa sa whole grain flour, bulgur, at quinoa, ay magandang ibinabagay sa chocolate chips at sa matamis at maasim na lasa ng pinatuyong seresa. magbasa pa

Ang pritong halibut fillet na may malutong na breading ay inihahain sa mga Mexican tacos kasama ng iba pang tradisyonal na palaman. Para iprito, ang isda ay hinihiwa nang pahaba at binabalutan ng maanghang na pinaghalong harina at chili powder. Ilagay ang lutong isda... magbasa pa

• Quinoa
• Hipon at mga gulay

Ang malusog na mangkok na ito na inspirasyon ng mga Asyano ay nakakabighani dahil sa lasa, matingkad na kulay, at magkakaibang tekstura nito. Tampok dito ang quinoa, hipon, bell peppers, broccoli, edamame (hindi pa hinog na soybeans), luya, at bawang. Ito ay napakasarap at nakakabusog. magbasa pa

Kahit nagda-diet, puwede kang magpakasawa sa tsokolate nang walang guilt. Ang isang serving ng puding na ito ay naglalaman lamang ng 3 gramo ng taba, ngunit ang panghimagas ay maluho at masarap. Ang puding ay nahahati sa dalawang bahagi: puting tsokolate at dark chocolate. Para sa - magbasa pa

Ang Agua fresca ay isang uri ng soft drink na Mehikano. Hindi tulad ng mga juice, ang agua fresca ay kadalasang gawa sa sariwang tubig, na may lasa ng iba't ibang prutas, bulaklak, at syrup. Ginawa gamit ang mga pipino, katas ng dayap, at mint, ang inuming ito ay... magbasa pa

• Mga singsing na sibuyas
• Mustasa ng serbesa

Ang pampagana na ito ay gawa sa mga sibuyas na Vidalia, isang uri ng Amerikano na may kaaya-ayang matamis-maanghang na lasa. Ang mga singsing ay ibinababad sa maasim na gatas bago iprito, at nagiging napakalambot, na may kakaibang kaibahan sa crust na nabubuo pagkatapos. magbasa pa

Ang mga masarap at maanghang na short ribs na ito ay niluluto sa slow cooker sa loob ng 7.5 oras, ibig sabihin ay maaari mo itong ihanda sa umaga at masiyahan sa masarap na hapunan pagkatapos ng trabaho sa gabi. At hindi mo na kakailanganing... magbasa pa

Ang masaganang salad na ito ay gawa sa lutong puting kanin, na puno ng lasa ng gulay at matingkad na lasa ng Mexico. Pagsamahin ang kanin sa letsugas, hiniwang cherry tomatoes, at berdeng sibuyas. Magdagdag ng magaan na... magbasa pa

Ang masigla at makatas, at puno ng bitaminang salad na ito ay gawa sa pinong ginadgad na pulang repolyo, berdeng sibuyas, cilantro, at basil, at hinaluan ng matamis at maasim na peanut butter sauce sa halip na tradisyonal na mayonesa. Pumili ng peanut butter-free na sauce. magbasa pa

Ang nakakapresko at masustansyang panghimagas na ito ay tiyak na mag-aakit sa iyo dahil sa masarap nitong lasa ng tsokolate at sa sorpresa ng matataba at matabang chia seeds. Nagdaragdag ito ng fiber at mahahalagang omega-3 fatty acids sa ice cream, kasama ang kaaya-ayang tekstura. Gawin ang pudding gamit ang gatas, - magbasa pa

Ang isang simpleng chocolate pudding ay gawa sa tinadtad na dark chocolate, low-fat milk, cocoa powder, at kaunting agave nectar bilang pampatamis. Niluluto ang lahat ng sangkap hanggang sa tuluyang matunaw ang tsokolate, at pagkatapos ay ang pudding ay - magbasa pa

Isang masarap at masustansyang smoothie, puno ng masigla at nakapagpapasiglang lasa ng kiwi, parsley, at luya, na pinalambot ng makinis na gata ng niyog. Ang mga buto ng abaka, na itinuturing na isang superfood, ay nagpapayaman sa smoothie na may maraming mahahalagang micronutrients. At sa - magbasa pa

Ang Mexican taco appetizer ay nakakabighani dahil sa ideya nito ng mga nakatiklop na palaman sa isang mainit na tortilla. Tutal, ang anumang ulam ay nagiging mas masarap at nakakatakam sa ganitong paraan. At bilang karagdagan sa mga tradisyonal na palaman ng taco, ang mga tao sa buong mundo ay nagsimulang magbalot ng mga tortilla ng anumang uri ng karne o... magbasa pa

• Shashlik
• Mainit na sarsa ng mani

Ang satay (o sate) ay isang sikat na pagkaing kalye na Asyano na binubuo ng maliliit na inihaw na tuhog, na kadalasang inihahain kasama ng sarsa ng mani. Ang mga tuhog na ito ay perpekto para sa mga piknik. Pinakamadali itong ihanda gamit ang manipis na mga piraso. magbasa pa

Ang mga low-carb na kendi na ito ay gawa sa mga datiles, na nagbibigay ng lahat ng kanilang natural na tamis at kaaya-ayang lasa ng toffee kahit na walang dagdag na gatas o asukal. Ang mga datiles ay pinapakuluan sa tubig at pagkatapos ay hinahalo sa peanut butter, honey, magbasa pa

• Pizza
• 100% Buong Trigo na Masa ng Pizza

Ang masustansyang vegetarian pizza na ito ay mayaman sa fiber, protina, bitamina, at mineral. Ginawa ito gamit ang 100% whole-wheat crust, nilagyan ng zucchini, cherry tomatoes, olives, basil, mozzarella, at feta, at inihurno sa... magbasa pa

• Isda
• Sarsa

Ang inihaw na tilapia ay isang isdang madaling lutuin, puno ng enerhiya. Para mapakinabangan ang protina at nutritional value nito, i-grill ito sa oven. Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng mas kaunting mantika, at ang isda ay hindi... magbasa pa

Ang chocolate banana oatmeal na ito ay mas angkop para sa panghimagas kaysa sa kumpletong almusal, o para sa panghimagas sa almusal. Ito ay puno ng masarap na kombinasyon ng tsokolate, saging, walnut, at almendras. Ang saging, cocoa, at almendras ay pinakuluan sa gatas. magbasa pa

Isang maginhawa at masarap na oatmeal na hindi na kailangang lutuin pa. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang garapon o lalagyan sa gabi bago ang hapunan, at sa umaga, tamasahin ang masarap na lasa ng masustansyang oatmeal na may mga berry na hindi mawawala ang kanilang mga bitamina tulad ng kapag niluto. Kung mas manipis ang oats, mas magbasa pa

Gamitin ang magaan at maaliwalas na tinapay na walang harina na ito para sa mga sandwich, o lagyan ito ng iyong mga paboritong toppings at kainin ito na parang pizza. Ang magaan at maaliwalas na tinapay na walang harina na ito, ang "Cloud Bread," ay magaan, mababa, at hugis-tinapay, nasa pagitan ng maaliwalas at magbasa pa

Ang American chocolate chip cookies ay marahil isa sa pinakamasarap na homemade cookies. Ang maraming mantikilya, asukal, at isang dakot ng chocolate chips ay ginagawa itong masarap at malutong sa labas, chewy sa loob, at puno ng lasa. magbasa pa

Ang mga sariwang blueberry ay isa sa mga pinakasikat na palaman para sa mga American muffin. Nagdaragdag ang mga ito ng moisture, banayad na aroma, at kahanga-hangang lasa sa mga muffin. Mas magpapaganda pa ang mga blueberry kahit sa mga gluten-, egg-, at dairy-free na muffin. At ang asukal sa mga ito... magbasa pa

Ang tradisyong Mehikano ng pag-inom ng mainit na tsokolate na may cayenne pepper ay inangkop ng mga sinaunang Aztec, na nagtimpla ng cocoa powder at nagdagdag ng maanghang na pampalasa sa kanilang inumin. Pinagsasama ng recipe ng cocktail na ito ang cocoa at cayenne pepper sa iisang... magbasa pa

Sikat ang Mezcal sa mga bar sa US nitong mga nakaraang araw, ngunit iniinom na ito ng mga Mexicano sa loob ng maraming siglo. Para sa cocktail na ito, gumagamit ang mga bartender ng batang mezcal, na pinalaki nang hindi hihigit sa dalawang buwan, at nilagyan ng espesyal na pulang asin ang mga baso—isang matalas na asin na may dinurog... magbasa pa

Ang frozen fruit yogurt, tulad ng ice cream, ay may kaaya-ayang creamy na lasa, ngunit hindi tulad ng ice cream, ito ay naglalaman ng mas kaunting calories, asukal, at taba. Bukod dito, ang dessert na ito ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina, dahil ginagawa ito gamit ang... magbasa pa

Ang sundae ay isang panghimagas na ice cream na nilagyan ng mga berry, prutas, mani, tsokolate, kendi, o anumang iba pang masasarap na panghimagas. Sa pamamagitan ng paggawa ng sarili mong sundae, maaari mong "pagandahin" ang plain vanilla ice cream ayon sa iyong panlasa. Maaari kang magdagdag ng: magbasa pa

Ang mga pangunahing sangkap ng sikat na Margarita cocktail ay tequila, katas ng dayap, at orange liqueur. Ngunit kung wala kang bote ng Cointreau o Triple Sec, makakatulong sa iyo ang resipe na ito. Higit pa rito, ang cocktail ay magiging mas... magbasa pa

Magdagdag ng kaunting anghang sa iyong paboritong Margarita, at tiyak na mapapalingon ka sa nag-aalab na salbabida na ito. Siyempre, pinag-uusapan natin ang sikat na Margarita cocktail. Pinaghalo ang mga tradisyonal na sangkap nito: tequila, orange liqueur, katas ng dayap, at syrup. magbasa pa

Ang mas malamig na cocktails ay isang kahanga-hangang pampalamig sa isang mainit na araw. Paghaluin ang tequila na may bagong pigang kalamansi, pinya, at katas ng pipino, patamisin ng agave, at ihain. magbasa pa

Ang Summer Peach cocktail ay isang nakakalamig, nakakapresko, magaan, at masarap na inuming may alkohol na may masiglang lasa at kamangha-manghang aroma ng peach. Pinapalambot ng agave nectar at lemon juice ang mayamang lasa ng peach at perpektong bumabagay sa aroma nito. magbasa pa

Maraming mga recipe ng hilaw na pagkain ang gumagamit ng gatas ng kasoy o iba pang gatas ng mani, tulad ng gatas ng almendras. Ang hilaw na gatas ng kasoy ay masarap sa sarili nito, isang vegan milk na pamalit sa cereal, at maaari ring idagdag sa... magbasa pa

Kung gusto mong punuin ang iyong hapag-kainan ng masasarap na mga side dish, subukan ang inihurnong kamote, na ang mala-pormal at matamis na lasa ay magandang ipares sa maasim na mansanas at pampalasa. magbasa pa

• Mga truffle
• Krema ng kasoy

Ang mga vegan at gluten-free na chocolate truffle na ito ay tiyak na magugustuhan ng mga sumusunod sa isang malusog na diyeta o kahit na sa isang mahigpit na vegetarian diet. Ang pinong cashew cream na sinamahan ng tsokolate ang highlight ng malusog na dessert na ito. Ang treat ay kinukumpleto ng magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Pizza
• Walang gluten na tinapay na pizza

Isang sunud-sunod na recipe para sa gluten-free na pizza na may harina ng bigas, keso, at palaman na meatball. magbasa pa

• Pizza
• Masa ng pizza na walang gluten

Isang sunud-sunod na recipe para sa pizza na gawa sa harina ng bigas na nilagyan ng Canadian bacon at pinya. magbasa pa

• Pizza
• Masa ng pizza na walang gluten

Isang sunud-sunod na recipe para sa pizza na may harina ng bigas, keso, at palaman ng kabute. magbasa pa

Gumamit ng salaan kapag naghahanda ng cocktail. magbasa pa

• Burrito:
• Moyo marinade:
• Pesto ng Buto ng Kalabasa:
• Inihaw na Salsa ng Gulay:

Detalyadong recipe na may mga larawan.