Mga recipe na may calorie na nilalaman ng mga luto na pagkain

Hindi kapani-paniwalang masarap at matamis, ang gulab jamun ay isang pritong bola-bolang masa na binabad sa mabangong rosewater syrup (gulab) na may pahiwatig ng saffron at cardamom. Ang mga bola-bola ay inihahain sa syrup,...

Ang simpleng ulam na ito, na handa sa loob lamang ng 20 minuto, ay nagtatampok ng klasikong kombinasyon ng sausage at bell pepper sa Italya. Pakuluan ang ravioli na puno ng sausage sa Italya habang kumukulo ang sarsa ng kamatis...

Gumawa ng masarap at nakakabusog na meat pie mula sa giniling na karne ng baka, perpekto bilang pangunahing putahe. Sa kabila ng pangalan nito, ang pie na ito ay napakadaling gawin at lutuin sa kawali. Ano kaya ang...

Ang resipe na ito para sa lasagna na tamad ay isang malaking tulong kapag kailangan mong mabilis na maghanda ng masarap at nakakabusog na pagkain na magugustuhan ng buong pamilya. Halos lahat ng sangkap ng tradisyonal na lasagna ay nasa loob nito—pasta,...

Gawing mas busog ang iyong omelet para sa almusal o tanghalian sa pamamagitan ng pagpapatong-patong nito ng hash browns, isang malutong at mashed potato pancake. Ang omelet mismo ay puno ng mga tipak ng...

Ang mabilis na pagkaing Mediteraneo na ito ay niluluto sa isang kawali at perpekto para sa panghimagas sa kapaskuhan at masarap na hapunan pagkatapos ng trabaho. Iprito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi...

Ang inihaw na pork tenderloin, lemon-ginger carrots, at couscous na may mga tipak ng pinatuyong aprikot ay napakasarap na pinagsasama-sama sa mabilis at hinango-Gitnang Silangan na ulam na ito na inihanda sa kalan...

Ang masarap na hapunang istilong Mehikano na ito ay inaabot lamang ng kalahating oras upang maihanda. Ang mga Enchilada ay mga tubo ng tortilla na gawa sa mais na puno ng manok, nilagyan ng sarsa, keso, at...

"Ang Chana masala ang paborito kong ulam na chickpea," sabi ng may-akda ng recipe na si Nidhi Jalan. "Napakaraming baryasyon ng curry na ito. Gustung-gusto ko kapag ang mga chickpeas ay ganap na nababalutan ng masarap at makapal na..."

Ang Ravioli ay isang masarap na Italian pasta na may keso na palaman, at maraming paraan para maihanda ito nang masarap. Sa resipe na ito, ang ravioli ay inihahalo sa isang kawali kasama ang pritong dibdib ng manok, mga kamatis...

Ang sikat na sopas na Vietnamese na ito ay tradisyonal na ginagawa gamit ang masarap at masarap na sabaw na dahan-dahang pinapakuluan sa ibabaw ng mga buto ng baka. Ang bersyong ito ay gumagamit ng sabaw na binili sa tindahan sa halip na gawang-bahay, at...

Ang Bun Bo Hue ay isang Vietnamese noodle soup na gawa sa karne ng baka at baboy, na kilala sa mayamang kasaysayan at pantay na mayaman at masustansyang lasa. Ang mga pangunahing pampalasa nito—tanglad at sili—ay palaging...

Ang pinaghalong manipis na piraso ng sariwang haras at mga butones na mushroom na may lemon dressing na nilagyan ng pantay na manipis na piraso ng keso Parmesan ay lumilikha ng isang nakakapresko at eleganteng salad. Maaari mong ahitin ang haras...

Ang sariwang Brussels sprouts ay isang masarap at makatas na salad. Hiwain nang manipis ang mga ito at ihalo sa toasted pecans na may light lemon dressing. Isang mabilis na paraan para hiwain ang maliliit na sprouts ay gamit ang...

Gumawa ng tunay na dramatikong cocktail para sa isang pool party. Magdagdag ng jelly sharks sa isang blue drink na gawa sa rum at Blue Curaçao, at para sa kaunting nakakatakot, magdagdag...

Ipahid lang itong maasim na vinaigrette sa isang madahong salad, at sisikat ito! Bukod sa mga salad, gamitin ito kasama ng mga inihurno o pinasingawan na gulay, pinakuluang patatas, pritong isda...

Ang mga kaibig-ibig na sandwich cookies na ito ay parang mga mini hamburger. Magugustuhan ito ng mga bata. Bagong labas lang sa oven, malutong ang mga ito sa labas at malambot sa loob. Lagyan ng paborito mong jam o...

Ang simpleng tinapay na ito ay madaling gawin gamit ang binibili sa tindahan na masa ng pizza (maaari mo ring gamitin ang gawang-bahay na masa). Ngunit ang nagpapaespesyal dito ay ang pagdaragdag ng kaunting buto ng anis, ilang buto ng linga, at tubig ng bulaklak ng dalandan, na hinahalo sa...

Ang sandwich na ito ay gawa sa bing-style na flatbread, na gawa naman sa regular na refrigerated pizza dough. Ang pinagsamang masa ay binubudburan ng linga at pinirito sa kawali...

Naiiba ang puting pizza sa tradisyonal na pizza dahil wala itong tomato sauce. Iisa lang ang sangkap, pero ibang-iba ang pizza, mas magaan, mas sariwa, at mas parang tagsibol. May krema at ricotta sauce,...

Ang masaganang polenta casserole na ito ay nag-aalok ng masarap na kombinasyon ng malasang mushroom at creamy cheddar. Ang lasa nito ay pinahuhusay ng pagdaragdag ng ilang uri ng mushroom. Pumili ng kahit dalawa...

Hindi lahat ng giniling na karne ng baka at mga gulay ay sapat na matibay para sa pag-ihaw, kung hindi man ay madalas na naaapektuhan ang kanilang lasa. Ang bersyong ito ng mga burger patties ay puno ng...

Ang magaan na gravy na ito, na gawa sa iba't ibang uri ng mushroom, sabaw ng gulay, at ilang kutsarang tuyong red wine, ay napakabango at mayaman sa lasa. Magugustuhan ito ng lahat...

Regaluhan ang iyong pamilya ng malambot na Dutch Baby mushroom pancake para sa Sunday brunch—sapat para sa apat. Ihain kasama ng pritong patatas, chorizo ​​​​sausage, at pritong itlog...

Binabago ng resipe na ito ang klasikong French boeuf bourguignon ng nilagang karne ng baka at mga gulay tungo sa isang marangyang pagkaing vegetarian. Ang kombinasyon ng ilang uri ng kabute ay nagdaragdag ng mas masaganang lasa sa sarsa...

Ang frittata na ito na may mga kabute, blue cheese, at sariwang parsley ay magdaragdag ng kakaibang dating sa iyong brunch. Kakailanganin mo ng oven-safe skillet. Gumamit ng ilang...

"Sa aming pamilyang Koreano, ang radish panchan salad ay inihahain sa bawat mesa," paggunita ng awtor ng recipe na si Jackie Ji Yoon Park. "Maliliit na mangkok ng malutong, maalat, at kung minsan ay maanghang na pampagana ng gulay na ito..."

Madaling gawin, kaibig-ibig, at medyo nakakatakot, ang mga cream-filled cone mummy na ito ay perpektong panghimagas para sa isang Halloween party. Kung wala kang espesyal na metal cone molds...

Para mapahusay ang lasa ng karne ng Chinese dumplings, idagdag ang mortadella sa giniling na palaman ng baboy. Ang mga Chinese dumplings ay niluluto sa kawali na may kaunting likido, at kapag ito ay...

Lagyan ang iyong guacamole ng masaganang lasa ng tag-init, na may matamis at mausok na nota, sa pamamagitan ng pagpapares ng inihaw na mais sa dinurog na abokado. Para sa pampagana na ito, ang mais ay unang inihaw nang buo...

"Ang pritong sole ay isa sa mga paborito kong putahe," pag-amin ni Geoffrey Zakarian. "Naaalala ko tuloy ang New York City, kasama ang mga maalamat na restawran nito na naghahain ng putahe, lalo na sa...

Nagpasya si Ree Drummond na sorpresahin ang lahat gamit ang nilagang baboy na may Dr. Pepper. Tila medyo kakaiba ang kombinasyon, ngunit ang kinalabasang baboy ay napakalambot at makatas, at sagana sa lasa.

Ang mga Asian meatball ay gawa sa giniling na baboy at tinimplahan ng bawang, luya, water chestnut, cilantro, at dark sesame oil. Ang lahat ng mga pampalasang ito ay nagbibigay sa kanila ng kakaibang lasa...

Maghanda ng mga lunchbox para sa iyong mga anak sa paaralan na puno ng masustansiya, masarap, at, higit sa lahat, makukulay na meryenda na siguradong kakainin nila sa bawat kapirasong bahagi. Iminumungkahi ng resipe na ito na punuin ang isang lunchbox ng...

Ang penne pasta ay ginagawang mas nakakabusog at masarap ang klasikong Caesar salad para sa mga batang mahilig sa pasta. Ang inihaw na dibdib ng manok (o pritong manok) ay lalong nagdaragdag ng lasa.

Ang mga gawang-bahay na crackers na hugis-hayop, na natatakpan ng malambot na kulay rosas na icing at makukulay na sprinkles, ay magpapasaya sa lunchbox ng sinumang bata—isang perpektong panghimagas pagkatapos ng hapunan! Hindi tulad ng mga cookies na binibili sa tindahan, ang mga crackers na ito...

Handa na ang sopas na kamatis na ito sa loob lamang ng 10 minuto! Hindi na kailangang lutuin at napapanatili ang lahat ng kapaki-pakinabang na katangian ng mga gulay. Para gawin ito, kakailanganin mo ng mga de-latang kamatis...

Ang mga muffin na ito ay literal na puno ng malusog na fiber at mahahalagang micronutrients. Ginawa ang mga ito gamit ang whole-wheat flour, wheat germ, blueberries, at banana puree, na, salamat sa...

Ang sikreto sa napakasarap at malutong na hiwa ng manok na ito ay ang matamis na cereal para sa almusal. Bago igulong ang mga piraso ng dibdib ng manok dito, balutan muna ng manipis na patong ng harina ang manok, pagkatapos ay isawsaw ito sa whipped...

Gusto mo bang masiyahan ang iyong anak sa isang masustansyang meryenda? Gumawa ng masustansyang sandwich sa masasayang hugis. Madali itong gawin gamit ang iba't ibang uri ng cookie cutter, at tiyak na magugustuhan ito ng iyong anak...

Ang mga kakaibang maliliit na tinapay na ito ay gawa sa wonton dough at nilagyan ng lahat ng paborito mong sangkap para sa pizza: pritong Italian sausage, pepperoni, tomato sauce, at...

Ang mga malambot na Belgian waffle na ito ay isang malikhaing alternatibo sa ham and cheese sandwiches. Maaari mong gamitin ang iyong paboritong recipe ng waffle dough o isang waffle mix na binili sa tindahan. Magdagdag lamang...

Ang mga muffin na ito na may sunflower seed paste at chocolate chips ay inihurno gamit ang whole-wheat flour at hindi lamang masarap kundi napaka-malusog, nakapagpapasigla, at nakapagpapasigla rin. K...

Bakit hindi bigyan ng bagong twist ang tradisyonal na hummus? Ang inihurnong kamote ay isang perpektong pagpipilian. Ang kanilang malambot na tekstura ay mahusay na humahalo sa chickpea puree, na lumilikha ng perpektong...

Mahilig ang mga bata sa malutong na chicken nuggets. Pero naisip mo na ba kung ano ang laman ng mga nuggets na nabibili sa tindahan? Gawin mo ang mga ito sa bahay! Medyo simple lang ito, at sigurado kang ang iyong anak...

Kung mahilig ang anak mo sa mga taco na may iba't ibang toppings at palaman, sorpresahin sila ng kakaibang pananghalian sa paaralan at maghanda ng taco bar sa isang lunchbox! Maaari itong isama sa paaralan o sa isang piknik. Para magawa ito, kailangan mo...

Pasayahin ang iyong mga kaibigan sa isang house party gamit ang isang kahanga-hangang pampagana ng mga puff pastry na may laman at nakaayos sa isang bilog sa paligid ng isang mangkok ng dipping sauce. Ang panghimagas na ito ay lalong patok sa mga mahilig sa karne:...

Mas makatas at masustansya ang sarsa ng mac and cheese na ito dahil sa broccoli—perpekto para sa diyeta ng bata at isang mahusay na paraan para pakainin sila ng masusustansyang gulay. At ang bacon naman ang dahilan kung bakit...

Ang matingkad, masarap, at masustansyang salad na ito ay gawa sa masaya at paboritong pasta wheels ng mga bata at mainam na karagdagan sa lunchbox sa paaralan. Lalo na't ang liwanag...

Regaluhan ang mga bata pagkatapos ng klase ng masasarap na quesadillas na hugis pating. Sundin ang sunud-sunod na recipe na ito at madaling buuin ang mga ito gamit ang ginutay-gutay na keso, wheat tortilla, black olives para sa mata, at inihaw na sili para sa...