Mga Pananaw: 3,015Dahil ang resipe na ito ay gumagamit ng kaunting bacon at mantikilya, angkop ito kahit para sa mga sumusunod sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Ang mga sangkap na ito ay eksaktong...
Mga Pananaw: 11,962Mayroon kaming mahusay na paraan upang magdagdag ng mas kawili-wili at masiglang lasa sa green beans nang hindi nagdaragdag ng maraming calorie. Pagsamahin ang lutong green beans na may pritong shallots at mushroom. Ang mas...
Mga Pananaw: 6 303Kahit ang isang simpleng gulay tulad ng cauliflower ay nagiging mas nakakatakam kapag inihanda sa kakaibang paraan – tulad ng mga steak. Para gawin ito, maingat na hiwain ang ulo ng repolyo nang pahaba sa pantay na piraso.
Mga Pananaw: 5 332Ang mga spelt salad ay isang karaniwang ulam sa Italyano, at lalo na sa mga rehiyonal na lutuing Mediteraneo, at maaaring tangkilikin sa isang trattoria na istilo-bahay. Ang mga ito ay napakasustansya, nakakabusog, at maaaring ihain bilang...
Mga Pananaw: 4,517Ang ensaladang ito na mayaman sa bitamina ay may tatlong uri ng mga gisantes: sugar snap peas, snow peas, at regular green peas. Ang sugar snap peas at snow peas ay may malambot na mga pod na kinakain nang buo, kaya...
Mga Pananaw: 6,610Isang nakakabusog at masarap na Mexican burrito ang maaaring gawin para sa almusal, hapunan, o isang masaganang meryenda. Dahil ang mga burrito ay fast food, halos lahat ng sangkap ay maaaring ihanda nang maaga...
Mga Pananaw: 5,085Ang makapal at masarap na sopas na balikat ng baboy na may rice noodles at bok choy ay ginagawa sa slow cooker, kung saan ang lahat ng lasa ay nagsasama-sama sa mahaba at mahinang apoy at...
Mga Pananaw: 28,831Ang lugaw na ito ay gawa sa mansanas, pasas, at mani at ito ay talagang malusog at masarap. Ang mga sumusunod sa programang Whole30, na nagbabawal sa asukal at mga butil, ay tiyak na matutuwa. Sa...
Mga Pananaw: 31,376Ang mga diet waffle na ito ay pangunahing gawa sa harina ng niyog, langis ng niyog, at mga itlog, habang ang pumpkin puree ay nagdaragdag ng lambot at natural na tamis. Mainam para sa mga Paleo dieter at...
Mga Pananaw: 47,937Ang lugaw na gatas na istilong Scandinavian ay higit pa sa lugaw lamang. Inihahain kasama ng iba't ibang toppings na gawa sa sariwang berries, prutas, mani, at pampalasa, pinapalakas nito ang loob gamit ang kaakit-akit at masiglang...
Mga Pananaw: 2,746Ang estereotipo na ang mga pagkaing vegetarian ay nakakabagot ay unti-unting nawawala, at ang mga pagkaing gulay ay lalong nakakaakit ng interes ng mga kusinero. Ang mga ganitong recipe ay lalong mahalaga sa taglagas, kapag ang hardin ay hinog na...
Gumawa ng mga pagkaing vegetarian para sa taglagas na may mga sariwa at pana-panahong gulay tulad ng butternut squash, broccoli, mushroom, at patatas.
Gumamit ng mga mansanas na mula sa panahon sa malusog at masustansyang mga recipe mula sa mga chef.
Mga Pananaw: 4,552Para masunog ang talong, gumamit ng kaunting baga, para may maiwang nagbabagang at mainit na baga sa dulo ng pag-iihaw. I-grill ang talong sa itinakdang oras, ngunit hindi na hihigit pa, para...
Mga Pananaw: 46,010Ang inihurnong cauliflower appetizer na ito ay mas magaan na alternatibo sa chicken wings dahil ang lasa nito ay kapareho ng paboritong Buffalo sauce ng lahat: maanghang at may bawang na Sriracha sauce at...
Mga Pananaw: 10,876Ang kakaibang ulam na ito, na gawa sa inihaw na talong, ay madaling ihanda sa bahay.
Mga Pananaw: 4,636Ang mga talong para sa salad na ito ay inihaw at nilagyan ng olive oil. Ihain nang mainit.
Mga Pananaw: 6,529Ang Patty Melt ay isang simple ngunit masarap na Amerikanong sandwich na katulad ng cheeseburger. Sa halip na tinapay, gumagamit ito ng mga hiwa ng tinapay, kadalasan ay rye o multigrain. Ang sarado...
Mga Pananaw: 7,927Oatmeal na niluto sa gatas na may pampalasa, nilagyan ng matapang na espresso at nilagyan ng granola – isang kumpletong almusal at kape sa isang tasa, perpekto para sa on-the-go o para sa tamad na kasiyahan.
Mga Pananaw: 27,878Mga cupcake na may gluten-free na lasa ng cinnamon....
Mga Pananaw: 16,683Kapag malamig ang panahon at dumilim nang maaga ang gabi, ang isang hiwa ng mamasa-masa at mabilis na tinapay na kalabasa ay magpapasigla sa iyong kalooban. Maaari mong i-roast ang kalabasa at gawing purée para sa tinapay na kalabasa na ito, ngunit...
Mga Pananaw: 8 121Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 52,626Ang bawat mangkok ng masaganang sopas na ito mula sa Alton Brown ay nagtatampok ng iba't ibang sariwang gulay. Kabilang dito ang patatas, sitaw, kamatis, at maging mais. Ang pagpiga ng katas ng lemon bago ihain ay kumukumpleto sa ulam...
Mga Pananaw: 42,358Kung hindi ka pa gumagamit ng chia seeds, ituring ang mga ito bilang isang superfood sa maliit na anyo. Sa kanyang recipe, ibinababad ito ni Giada magdamag sa gatas ng almendras at maple syrup,...
Mga Pananaw: 10,056Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 9,664Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 15,910Dagdagan ang lasa ng simpleng sopas ng pansit na manok sa pamamagitan ng pagdaragdag ng quinoa at mga pampalasang Cajun para sa isang masaganang at malinamnam na timpla. Ihain ang bawat serving na may malamig at masarap na sour cream.
Mga Pananaw: 16,347Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 7,326Recipe para sa pangalawang putahe: spaghetti na may pecorino romano cheese, pritong bawang, at kale.
Mga Pananaw: 8 637Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 8 751Isang detalyadong recipe para sa ulam na ito - Inihaw na Dibdib ng Pabo na may Coleslaw....
Mga Pananaw: 14,271Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 11,597Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 5,600Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 15,724Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 9,360Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 13,364Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 7 312Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 14,372Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 8,471Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 8 107Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 23,988Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 8 319Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 7,390Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 11,893Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 13,462Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 9,020Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 15 113Isang recipe para sa Shrimp Tacos – isang ulam na fast food sa Mexico. May kasamang salad na may ginadgad na pulang repolyo, karot, at mangga, at may dressing na may mayonnaise, katas ng dayap, at maanghang na...
Mga Pananaw: 5,663Detalyadong recipe na may mga larawan.
Mga Pananaw: 7,692Detalyadong recipe na may mga larawan.
