Cowboy Beans


Paano Gumawa ng Cowboy Beans
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang tradisyonal na ulam na ito mula sa Texas ay madaling lutuin, masarap, at masustansya. Ang mga pangunahing sangkap ay pinto beans, karne, at kaunting pampalasa. Para mas mapadali, gumamit ng de-latang beans at palitan ng giniling na karne ng baka ng tinadtad na chorizo ​​sausage. Pakuluan ang lahat nang ilang minuto, at ang lasa ay magiging napakasarap, walang makakaalam na dumaan ka sa shortcut.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 191, kabuuang taba 8.5 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 10 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 7 G., kolesterol 12 mg, sosa 593 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • Isang lata (425 g) ng pinto beans
  • 60 g chorizo ​​​​sausage
  • 1 kutsarang litro ng pinatuyong oregano
  • 1 kutsara. pulbos ng sili
  • 1 kutsarang giniling na bawang
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Sa isang kawali, igisa ang 60 gramo ng hiniwang chorizo ​​​​sausage sa olive oil. Idagdag ang kalahati ng hiniwang sibuyas at igisa sa loob ng 4 na minuto. Idagdag ang kalahati ng hiniwang jalapeño, 1 kutsarang bawat isa ng pinatuyong oregano, chili powder, at dinurog na bawang, at 1 hiniwang kamatis; igisa sa loob ng 1 minuto.
  • Hakbang 2
  • Magdagdag ng 1 lata (425 g) ng pinto beans kasama ang likido nito at ¾ tasa ng tubig; hayaang kumulo nang mahina sa loob ng 15 minuto. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa at budburan ng maanghang na sarsa.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain