Mga pakwan sa halip na gamot sa puso

Balita sa pagluluto

Mga pakwan sa halip na gamot sa puso

Ang isang makatas at masarap na pakwan, bukod sa kaaya-ayang lasa nito, ay mayroon ding ilang benepisyo sa kalusugan. Ang kamakailang pagtuklas na ito ay ginawa ng propesor ng Florida na si Arturo Figueroa. Napagpasyahan ng siyentipiko ng Florida State University na para sa mga labis na sobra sa timbang, ang madalas na pagkonsumo ng pakwan ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan.

Ang karaniwang pakwan ay nagtataglay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa loob ng sapal nito na nagpapababa ng mataas na presyon ng dugo. Ang kapaki-pakinabang na epektong ito ay nakakabawas sa pilay sa aorta at kalamnan ng puso, sa gayon ay binabawasan ang panganib ng atake sa puso. Ang pakwan ay lalong inirerekomenda sa panahon ng malamig na panahon, dahil sa mga panahong ito napipilitan ang puso na magtrabaho nang mas mahirap.

Gumawa ang propesor ng isang nakakakumbinsing argumento, na iniuugnay ang mga katangiang nakapagpapagaling ng pakwan sa pagkakaroon ng mga amino acid na L-citrulline at L-arginine. Para sa pinakamataas na benepisyo, dapat kainin ang pakwan sa temperatura ng silid, dahil dito ipinapakita ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Mariing ipinapayo ni Arturo Figueroa na huwag kumain ng malamig na pakwan, dahil magkakaroon ito ng kabaligtaran na epekto ng pagtaas ng presyon ng puso.

Lahat ng mga recipe na may pakwan

Mga Kategorya

Balita sa pagluluto

Katulad na materyal

Negroni cocktail na may tequila

Negroni cocktail na may tequila

Mga Pakwan na Oreo

Mga Pakwan na Oreo

Inihaw na Beans na Istilo Italyano

Inihaw na Beans na Istilo Italyano

Inihaw na Pakwan na may Whipped Feta Dip

Inihaw na Pakwan na may Whipped Feta Dip

Sandwich ng Ice Cream na Pakwan

Sandwich ng Ice Cream na Pakwan

Klasikong Mainit na Sarsa ng Tsokolate

Klasikong Mainit na Sarsa ng Tsokolate

Rebujito na may pakwan

Rebujito na may pakwan

Guacamole na may abokado

Guacamole na may abokado

Murang pesto na may berdeng gisantes

Murang pesto na may berdeng gisantes

Saging na Ice Cream Sundae

Saging na Ice Cream Sundae

Sushi para sa Araw ng Abril Fools: Panghimagas na may Puffed Rice

Sushi para sa Araw ng Abril Fools: Panghimagas na may Puffed Rice

Mga Fries para sa Araw ng Abril Fools: Cinnamon Sugar Sticks

French Fries para sa Araw ng mga April Fools: Sugar Sticks

Bloody Mary Pakwan Bar

Bloody Mary Pakwan Bar

Puting Rusong Cocktail na may Kahlua Coffee Liqueur

Puting Rusong Cocktail na may Kahlua Coffee Liqueur

S'mores na may peanut butter

S'mores na may peanut butter

Mga pagkaing mas masarap lutuin sa bahay sa supermarket

Mas magagandang produkto sa supermarket

Panghimagas sa tag-init na may mga strawberry at whipped cream

Panghimagas sa tag-init na may mga strawberry at whipped cream

Mga tortilla ng mais

Mga tortilla ng mais

Mga carrot stick na may sawsawan

Mga carrot stick na may sawsawan

Coffee pudding na may maliliit na donut

Coffee pudding na may maliliit na donut

French fries na Mehikano

French fries na Mehikano

Magaan at kremang puting bean dip

Magaan at kremang puting bean dip

Mabilisang Injera Pancakes

Mabilisang Injera Pancakes

Lemon Curd

Mga cupcake na may pakwan

Mga cupcake na may pakwan

Rosemary Julep

Mga pamalit sa granulated na bawang

Mga pamalit sa granulated na bawang

Paano pumili ng pakwan o melon?

Paano pumili ng pakwan o melon?

Saan binubuo ang gelatin?

Saan binubuo ang gelatin?

Ang pinakamahal na mga produkto sa mundo

Ang pinakamahal na mga produkto sa mundo

Polenta

Pakwan: kung paano pumili, mag-imbak, at gamitin sa pagluluto

Pakwan, paano pumili, mag-imbak, gamitin sa

Mga pampagana

Mga meryenda ng serbesa Mga pampagana na may keso Mga Sandwich Mga meryenda Mga canape Iba't ibang pampagana Mga meryenda na may mga sarsa Mga pampagana ng karne Mga pampagana ng isda Mga pampagana ng gulay Mga pampagana ng itlog

Mga sopas

Malamig na sopas Mga creamy na sopas Mga sopas na krema Mga sopas na may mga dressing Mga malinaw na sopas Mga sopas na gulay Makapal na sopas, nilaga Mga sopas na karne Mga sopas ng isda Mga sopas na may pasta at cereal

Mga pangunahing putahe

Karne Ibon, laro Mga ulam na pang-ibabaw Mga gulay, kabute Isda, pagkaing-dagat Mga cereal, legume Mga itlog, mga produkto ng gatas Pasta Mga kaserola

Mga salad

Mainit na mga salad Mga salad ng gulay Mga salad na may dahon Mga salad ng prutas Mga salad na may mga cereal at pasta Mga salad na may karne Mga salad na may isda Mga salad na may itlog Mga salad na may beans Mga salad na may tinapay

Mabilis na pagkain

Mga Hamburger Mga Sandwich Mga hotdog Mga Pizza Mga mainit na sandwich Mga Lutuing Tortilla Mga putaheng Pita Mga pancake Mga sarsa ng mabilisang pagkain Mga pritong putahe

Mga sarsa

Mga Pampalasa Mga Gravy Mga paglubog Mga Spread Mga glaze at sarsa para sa barbecue Mga dressing ng salad Mga halo ng langis Mga sarsa ng emulsyon Mga matatamis na sarsa Mga maanghang na sarsa Mga sarsa ng mabilisang pagkain

Ihawan, barbecue

Inihaw na karne Inihaw na manok Inihaw na isda Mga pinausukang putahe Mga inihaw na gulay at prutas Mga produktong inihaw na harina Mga glaze at sarsa para sa barbecue

Panaderya

Mga malasang pie, pizza Tinapay na gawang bahay Mga pancake ng patatas, mga pancake Mga tinapay na walang asukal, pie Mga cookies at muffin na walang asukal

Mga Panghimagas

Mga Cupcake Mga panghimagas na prutas Kuki Mga keyk Mga donut, pie, bun Mga kendi at maliliit na kendi Mga krema, sarsa, mousse, puding Soufflé, meringues, meringues Halaya Ice cream, sorbetes Mga keyk Matamis na pie, tart Mga pancake, fritter, waffle, toast Mga cereal para sa almusal, granola, muesli

Mga Inumin

Mga Milkshake Mga smoothie, granita Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate Mga inuming prutas, mga juice Tsaa at mga inuming herbal Mga maiinit na inumin

Mga cocktail na may alkohol

Mga cocktail na may vodka Mga cocktail na may gin Mga cocktail ng whisky Mga cocktail na may alak Mga cocktail na may brandy, cognac Mga cocktail na may absinthe Mga cocktail na may rum Mga cocktail na may sparkling wine Mga cocktail ng tequila Mga cocktail na may serbesa Mga cocktail na may liqueur Mga nakapirming cocktail

Mga paraan ng pagluluto

Mga de-latang pagkain

Jam, jelly, marmalade Mga de-latang gulay

Mga putaheng pana-panahon

Tag-init Taglagas Taglamig Tagsibol

Mga putaheng pang-pista

Bagong Taon Pasko Araw ng mga Puso Marso 8 Pasko ng Pagkabuhay Mayo 1 Halloween Kaarawan Mga Ulam na Pang-party Mga pinggan sa kasal Party ng cocktail Hapunan Araw ng mga Ina

Mga lutuin ng mundo

Mga Kategorya

Mga almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga putahe ng mga bata Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap Mga recipe na may badyet Pagkaing pampaginhawa Mga recipe para sa isa Mga recipe para sa dalawa Piknik Mga Recipe sa Likod-Bahay Mga putahe para sa mga tagahanga Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula Mga paraan ng pagluluto Mga Recipe ng Food Network Mga koleksyon ng resipe Mga recipe ayon sa mga sangkap

Malusog na pagkain

Mga masustansyang almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga masustansyang meryenda Mga putaheng mayaman sa fiber Mga pagkaing walang gluten Mababang nilalaman ng sodium Mga pagkaing mababa sa calorie Mga putahe para sa mga diabetic Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt Mababang nilalaman ng taba Mababang kolesterol Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain Mga pagkaing vegetarian Mga pagkaing vegan

Mga simple at mabilis na recipe

Mabilisang almusal Mga tanghalian Mga hapunan Mga meryenda Mga pampagana Mga pangunahing putahe Mga ulam na pang-ibabaw Mga Panghimagas Panaderya

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain